你覺得什么事才會(huì)讓你感到幸福呢？

住豪宅？開跑車？來一場(chǎng)說走就走的旅行？追到男神或者女神？成為明星？買彩票中5000萬元？

哈佛大學(xué)針對(duì)“什么會(huì)使我們保持健康快樂”做了一項(xiàng)調(diào)查。調(diào)查從1938年開始，進(jìn)行了70多年，研究者跟蹤記錄了724人，從少年到老年，年復(fù)一年地詢問和記載他們的工作、生活和健康狀況等。最后得出的結(jié)論是：好的人際關(guān)系可以使我們更快樂和健康。

該項(xiàng)目的第四任負(fù)責(zé)人羅伯特說：“年輕時(shí)，人們相信名譽(yù)財(cái)富和高成就是他們過上好生活需要追逐的。但我們的研究發(fā)現(xiàn)，過得最好的人是那些依賴于家庭、朋友、團(tuán)體間人際關(guān)系的人?！?/p>

羅伯特告訴我們，人際關(guān)系有三大課題：第一，社會(huì)聯(lián)系真的對(duì)我們有益，而孤獨(dú)是有毒的。

羅伯特說：“孤獨(dú)的人健康狀況到中年就會(huì)走下坡路，腦功能會(huì)減退，而且會(huì)比那些不孤獨(dú)的人們壽命更短。與那些有較少社會(huì)聯(lián)系的人相比，與家庭、朋友、團(tuán)體有更多社會(huì)聯(lián)系的人會(huì)更開心、身體更健康、壽命也更長(zhǎng)?！?/p>

老實(shí)說，我常常感到孤獨(dú)，但我寧愿孤獨(dú)也不愿意把時(shí)間花費(fèi)在到處社交和應(yīng)酬上。面對(duì)一群不熟悉的人，我的孤獨(dú)感會(huì)更強(qiáng)烈。但如果是跟我在意的人共度時(shí)光，無論是家人、伴侶還是朋友都會(huì)讓我十分開心。

第二，孤獨(dú)不關(guān)乎你交友的數(shù)量，也不關(guān)乎你是否在戀愛或婚姻中，而是取決于與你關(guān)系最近的人和你關(guān)系的質(zhì)量。

羅伯特說：“生活在沖突中對(duì)我們的健康是有害的，一段沒有足夠愛的婚姻比離婚糟糕多了。而優(yōu)質(zhì)的、溫暖的人際關(guān)系，對(duì)我們是具有保護(hù)作用的。健康、親密的人際關(guān)系似乎可以為我們緩沖掉由變老而帶來的明槍暗箭。”

想起一句話：“最可怕的不是孤獨(dú)終老，而是和一個(gè)讓你孤獨(dú)的人終老?！比松腥鄙僖晃粨磹劢^對(duì)是缺憾，但也好過跟一個(gè)不愛的人勉強(qiáng)在一起。

優(yōu)質(zhì)、溫暖的人際關(guān)系并不是只能和伴侶建立，摯友和家人也是我們溫暖的港灣。

第三，好的人際關(guān)系，不只保護(hù)我們的身體，還保護(hù)我們的大腦。

羅伯特說：“當(dāng)人在80多歲時(shí)，如果可以真實(shí)感覺到自己依賴另一個(gè)人，那他的記憶會(huì)保持得更加清晰和長(zhǎng)久；反之，記憶則會(huì)較早衰退。”

那些好的人際關(guān)系，不需要始終平穩(wěn)不變。調(diào)查中有些80多歲的老年伴侶會(huì)互相斗嘴，日復(fù)一日。然而，只要他們感覺到是可以真正依賴另一個(gè)人的，當(dāng)他們遇到困難時(shí)，那些爭(zhēng)論對(duì)他們的記憶就不會(huì)造成傷害。

對(duì)我們大部分人來說，父母是最值得依賴的關(guān)系，但他們并不能陪我們走到人生的最后。許多父母對(duì)孩子逼婚，其實(shí)就是擔(dān)心當(dāng)自己離開孩子后，沒人來替他們照顧孩子。

然而，人生能得到一個(gè)可以真正依賴的人并不是件容易的事。所以，無論這個(gè)人是伴侶還是摯友，都是我們幸福的源泉。

最后，引用馬克吐溫的一句話：“生命如此短暫，我們沒有時(shí)間去爭(zhēng)吵、道歉、傷心、斤斤計(jì)較。我們只有時(shí)間去愛?！?/p>

（摘自《中國(guó)青年報(bào)》）