據(jù)2015年全國睡眠質(zhì)量報告顯示，全國31%的人存在較為嚴重睡眠問題，較2014年有顯著上升。出現(xiàn)失眠，人們有時會讓安眠藥（鎮(zhèn)靜催眠藥）來幫忙，但要注意下面幾個問題。

首先，根據(jù)作用時間長短，安眠藥可分長效、短效、中長效三類。其中長效安眠藥包括地西泮（安定）等，作用時間長，適合睡眠維持困難、易早醒者，但次日會有頭昏等，即“宿醉”效應(yīng)；中效安眠藥如三唑氯安定等，有助減少夜間醒來次數(shù)；短效安眠藥如唑吡坦等，主要用于入睡困難者。

其次，同種安眠藥連續(xù)使用不宜超4周，使用應(yīng)遵醫(yī)囑從藥效最低劑量開始，間斷性短期運用。若藥效降低，可能產(chǎn)生耐受，需遵醫(yī)囑加量或更換其他種類。長期使用的患者，要遵醫(yī)囑定期檢查肝、腎功能等，不可突然停藥。停藥應(yīng)遵醫(yī)囑逐漸減量。

此外，服藥期間不要喝酒或含有酒精的飲料，這可能讓人反應(yīng)遲鈍、昏睡，甚至昏迷不醒；呼吸及循環(huán)中樞也會受抑制，可引起呼吸變慢、血壓下降、休克，甚至因呼吸停止死亡。若在服藥后半夜醒來，最好不要再服藥，以免藥量過大抑制呼吸及中樞神經(jīng)，出現(xiàn)危險。

最后，原發(fā)性失眠即患者無其他疾病如抑郁癥、冠心病等致失眠，才可遵醫(yī)囑用藥。患者應(yīng)在醫(yī)生和藥師指導(dǎo)下對癥服藥，兒童和孕婦不宜用。雖然服安眠藥可出現(xiàn)上述不良反應(yīng)，但也不用過分擔(dān)心；只要在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥，就可最大程度上降低不良反應(yīng)風(fēng)險。

猴年話猴藥

主任醫(yī)師 曹元成

2016年是猴年，非常有趣的是有些中藥也是以“猴”命名，現(xiàn)介紹幾款如下。

1.猴棗 見于《飲片新參》。為猴科動物獼猴膽囊的結(jié)石，味苦性寒。中醫(yī)認為，猴棗能消痰鎮(zhèn)驚、清熱解毒。主治痰熱喘咳、驚癇、瘰癘、癰疽等病癥。服用時，研末沖服，每次0.3-0.9克。

2.猴棗散 見于《全國中藥成藥處方集》。其成分為猴棗12克，羚羊角3克，天竺黃9克，川貝母6克，沉香3克，礞石3克，麝香1.3克，硼砂3克。將諸藥混合后研為細末，每次服用0.3-0.6克。主治因中風(fēng)昏厥而導(dǎo)致的喘促、語言蹇澀、癲狂驚癇，以及小兒急驚、壯熱神昏、喘咳疾盛等病癥。

3.猴姜 別名毛姜、骨碎補，出自《本草拾遺》。為水龍科植物槲蕨的根莖，具有補腎、祛風(fēng)濕、活血之功效。主治腎虛久瀉、耳鳴腰痛、風(fēng)濕痹痛、腳后跟痛、跌打損傷等癥狀，同時對骨折、禿發(fā)等也有良好的療效。

4.猴耳環(huán) 消炎膠囊中成藥，味澀，微苦，主要成分為猴耳環(huán)干浸膏。其功能包括清熱解毒、涼血消腫、止瀉等。主治上呼吸道感染、急性咽炎、扁桃體炎、胃腸炎等各種病癥。

5.猴草 又名萬年青，出自《本草綱目拾遺》，為百合科植物萬年青的根及根莖。中醫(yī)認為，本品性味微苦、澀，有活血、散瘀、祛濕之功效。適用于跌打損傷、血瘀腫痛、風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛、外傷出血、尿血等。