李蕙君

我跟女朋友處了一年，因?yàn)橹饾u發(fā)現(xiàn)彼此很多事情不合拍，就決定分開，開始慢慢疏遠(yuǎn)她直到最后不再見面，我以為這樣是把彼此傷害降到最低，誰(shuí)想到她卻四處對(duì)我的朋友說(shuō)我不像男人，言辭間對(duì)我恨之入骨。我就不明白了，我究竟做錯(cuò)了什么？！鞍山：澤軍

愛情是甜蜜的，也是殘酷的。每個(gè)處于熱戀中的男女都感覺自己和戀人會(huì)相愛一生，但后來(lái)卻多半各奔東西。然而，比分手更殘酷的是，彼此成為“仇人”，從戀人到“仇人”，很多都是源于不會(huì)說(shuō)“再見”。

當(dāng)面說(shuō)分手 傷害會(huì)更小

如果發(fā)現(xiàn)彼此不合適，很多人會(huì)逼對(duì)方先提分手，這其實(shí)是推卸責(zé)任的狡猾行徑。逼迫對(duì)方的手段包括，迫使對(duì)方發(fā)怒，或逐漸的冷淡、疏遠(yuǎn)，那些逼迫戀人提分手的漫長(zhǎng)過(guò)程會(huì)讓對(duì)方不停地自我檢討：我是不是沒(méi)有價(jià)值？我不吸引人？這還會(huì)讓他們懷疑別人的忠誠(chéng)，從而影響未來(lái)的戀情。

慎重的處理一段走到盡頭的感情，最好當(dāng)面提出，因?yàn)槊鎸?duì)面的交流方式能提供安撫的功能。我們從中可以體驗(yàn)到很多非語(yǔ)言暗示，讓我們知道自己實(shí)際上還是值得愛的，例如拍拍對(duì)方的手臂，說(shuō)你仍然是一個(gè)很好的人。面對(duì)面以外的任何分手方式都意味著：“你無(wú)足輕重?！币恍┧Φ魬偃说娜艘詾?，通過(guò)發(fā)郵件、短信甚至在社交網(wǎng)站留言的方式與當(dāng)面提分手相比，會(huì)沒(méi)那么殘忍。但這種遠(yuǎn)程發(fā)送的模式實(shí)際上會(huì)給對(duì)方留下心理創(chuàng)傷——當(dāng)你得不到任何解釋，你就會(huì)花很多時(shí)間思考自己究竟做錯(cuò)了什么，這些苦思冥想可以造成抑郁，還會(huì)給對(duì)方的未來(lái)戀愛制造障礙，使之不能投入新的感情。

情分不再 尊嚴(yán)還在

分手時(shí)難免情緒激動(dòng)，須提前預(yù)防自己口出怨言。實(shí)際上，維護(hù)戀人的尊嚴(yán)，也就是維護(hù)了你的尊嚴(yán)?！拔也辉賽勰懔?。”這樣說(shuō)是沒(méi)問(wèn)題的，但也可以說(shuō)得婉轉(zhuǎn)一些，不一定要毫無(wú)保留。也不要在提分手時(shí)包攬一切責(zé)任，因?yàn)檫@種泛泛的解釋一聽就是不真誠(chéng)的，流露出不尊重。你應(yīng)該給戀人一個(gè)坦誠(chéng)的解釋，哪怕是很短的一句話，告訴對(duì)方為什么不能繼續(xù)下去?？梢灾販毓餐冗^(guò)的美好時(shí)光，并表達(dá)你對(duì)彼此的愿景無(wú)法實(shí)現(xiàn)而感到失望，這樣可以表達(dá)你對(duì)對(duì)方內(nèi)在價(jià)值的肯定。

如果你估計(jì)對(duì)方會(huì)反應(yīng)過(guò)激，切莫喋喋不休地爭(zhēng)論，況且爭(zhēng)論并不能達(dá)成一致，只會(huì)導(dǎo)致吵架。而被分手的對(duì)方往往會(huì)懷疑過(guò)去的相愛是假的，不甘愿甚至想報(bào)復(fù)。其實(shí)分手只是一個(gè)分號(hào)，你并沒(méi)有因此失去前面的感情，拖拖拉拉糾纏不清只能是自貶身價(jià)。

分手，其實(shí)不必這么傷

中國(guó)人喜歡說(shuō)勸合不勸離，認(rèn)為分手一定是負(fù)面的。但中國(guó)還有一句老話“舍得”，要失去才能得到新的，勉強(qiáng)維持一段關(guān)系對(duì)雙方都是不健康。

其實(shí)分手和相愛一樣重要，如果更了解分手，雙方都會(huì)好過(guò)很多，也比較不會(huì)出現(xiàn)分手暴力。除了少數(shù)惡意欺騙的動(dòng)機(jī)，相信大部分人戀愛時(shí)都希望有個(gè)好結(jié)果，但相處過(guò)程中難免會(huì)發(fā)生問(wèn)題。如果關(guān)系生了病，與其互相折磨，爽快分手反而是一帖良藥。心理專家說(shuō)，遭遇分手不要告訴自己，你失去的戀人本來(lái)是命中注定永遠(yuǎn)在一起的。愛讓你把對(duì)方神化，但實(shí)際上并非如此，還有很多人和你是相配的。分手的后果也許很嚴(yán)重，但你還有很多機(jī)會(huì)找到新的戀人。