每天長時間使用電腦的人，都或多或少有眼睛癢、頸背痛等亞健康癥狀，這就是電腦給人體健康帶來的煩惱，其中有些可能與電腦工作時造成的電磁輻射有關(guān)。電磁輻射雖然難以避免，但可以減少。以下是預(yù)防電磁輻射的方法和技巧，整日與電腦為伍的朋友不妨一試。

桌上放仙人掌 在電腦旁放上一盆仙人掌或木炭，可以有效吸收輻射。

飲食防輻射 對于生活緊張而忙碌的人來說，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶也能起到抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。

室內(nèi)通風(fēng) 科學(xué)研究證實，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫作溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網(wǎng)時尤其要注意通風(fēng)。

電腦擺放位置很重要 盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。

保護(hù)好眼睛 使用電腦時要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響視覺效果，而且容易造成眼睛疲勞。