Kate+Lau

春天來(lái)了，夏天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？如果你不想在夏日來(lái)臨時(shí)，脫掉外衣露出干燥的皮膚、浮腫的線條，現(xiàn)在就要好好地為身體打底了。本期，就教你如何以沐浴、去角質(zhì)、滋潤(rùn)、按摩，讓身體肌膚重拾活力。待到夏天露出肩頸、雙腿時(shí)，你的完美身體肌膚將屬自己的最優(yōu)雅資本。

從沐浴做起

想讓身體肌膚得到真正滋潤(rùn)，必需由基礎(chǔ)做起。在一天辛勞過(guò)后，沐浴時(shí)刻絕對(duì)需要徹底放松，蘊(yùn)含蜂蜜和橄欖油等滋潤(rùn)成分的沐浴產(chǎn)品，其香味除了能舒緩心靈，更可于沐浴時(shí)滋潤(rùn)干涸的肌膚。只要肌膚鎖水層有充足的水分，膚質(zhì)變得柔軟，便可令后續(xù)的潤(rùn)膚成分直接被皮膚吸收。

泡浴促進(jìn)血液循環(huán)

女人一過(guò)25歲，新陳代謝就會(huì)減慢，想讓體內(nèi)廢物排出來(lái)，可試試半身泡浴，當(dāng)身體暖和，血液循環(huán)就會(huì)加快，毛孔張開(kāi)，角質(zhì)廢物亦能排出來(lái)。用海鹽和橄欖油來(lái)做半身泡浴是不錯(cuò)的選擇，于熱水加入海鹽和一茶匙橄欖油，浸泡約十五分鐘，再?zèng)_干凈即可。

滋潤(rùn)潔膚之選

LOccitane

Melting Honey Shower Gel

普羅旺斯的蜂蜜成分，能為肌膚帶來(lái)即時(shí)的柔滑舒適感，沐浴后令肌膚飽滿滋潤(rùn)。

Apivita Royal

Honey Creamy Shower Gel with

Essential Oils

蘊(yùn)含希臘百里香蜂蜜、蜂蠟、杏仁油及橄欖油等，可形成天然鎖水保護(hù)層，令肌膚如絲柔滑，防止肌膚水分流失。

Jurlique

Jasmine Shower Gel

茉莉花、蜂蠟、西柚核萃取、洋甘菊及白樺成分，高度保濕，使肌膚保持細(xì)滑及水潤(rùn)，并散發(fā)茉莉花香氣。

Aveda

Stress-Fit Creme Cleansing Oil

蘊(yùn)含99%天然成分萃取和有機(jī)認(rèn)證法國(guó)薰衣草，可溫和潔凈肌膚，配以舒壓按摩，可加強(qiáng)滋潤(rùn)效果。

溫和磨砂之選

磨砂除陳

一年三百六十五天，我們的身體肌膚堆積了不少死皮和污垢，想讓肌膚柔滑，去角質(zhì)這步驟是不可或缺的。很多人認(rèn)為身體肌膚比較細(xì)嫩，不應(yīng)再過(guò)度使用磨砂用品。其實(shí)在春季時(shí)節(jié)，可使用微小粒子，或加入植物油成分的磨砂產(chǎn)品，按摩時(shí)，用畫圈的方式會(huì)比較溫和，如果家中有浴缸，可將磨砂膏涂抹全身，然后泡浴，待磨砂膏的油分在水中溶解后，才再輕輕洗走磨砂顆粒，這樣就不會(huì)刺激肌膚，并能帶來(lái)滋潤(rùn)效果。

重點(diǎn)去死皮

經(jīng)常摩擦的關(guān)節(jié)位如：手腕、腳跟及膝蓋，最容易堆積死皮，摸起上來(lái)會(huì)像砂紙般粗糙。對(duì)于這些位置，可局部用顆粒較大的身體磨砂產(chǎn)品，打圈按摩粗糙位置去除角質(zhì)，不過(guò)緊記要于沐浴后即時(shí)涂上身體乳液，輕輕按摩關(guān)節(jié)位，滋養(yǎng)肌膚，使肌膚色澤變亮。

innisfree

Daphne Blossom Perfumed

Body Oil Salt Scrub

蘊(yùn)含營(yíng)養(yǎng)及水分的精油及磨砂顆粒，為干燥肌膚形成保濕膜，可溫和地清除角質(zhì)，保持肌膚滋潤(rùn)。

terre dOc Honey Body Scrub

微細(xì)的結(jié)晶糖粒融和有機(jī)甜杏仁油，于接觸肌膚后慢慢融化，輕柔地帶走老化角質(zhì)，同時(shí)軟化肌膚表面，持續(xù)滋潤(rùn)肌膚。

Elemis Skin Nourishing Body Scrub

以細(xì)滑的牛奶蛋白作基底，蘊(yùn)含天然磨砂粒子，包括米、大溪地沙等，可輕柔地去了角質(zhì)，而甜杏仁、夏威夷果仁及小麥胚芽油則可滋潤(rùn)及修護(hù)肌膚。

Origins Clear ImprovementTM Body

Detoxifying Body Scrub

溫和的死海鹽及有機(jī)黑糖能有效去除身體肌膚上的多余角質(zhì)層及死皮，小麥胚芽及大豆有除臭功效，同時(shí)可溶解肌膚表面雜質(zhì)，而橄欖油則為干性肌膚帶來(lái)滋養(yǎng)及保護(hù)，令肌膚用后立即恢復(fù)柔軟、光滑及清爽。

Caudalie

Divine Scrub

含有黃糖、葡萄、阿甘樹(shù)、木槿及芝麻精油，即時(shí)潤(rùn)澤肌膚，散發(fā)淡淡芬芳。

DIY

天然磨砂

以椰子油輕輕在有死皮的肌膚上按摩，可以溫和地推走死皮，令肌膚恢復(fù)細(xì)滑。另外，可將椰子油混合咖啡渣或咖啡糖，制成天然的磨砂油，減少對(duì)皮膚造成刺激。

滋潤(rùn)乳霜

每天都涂用太滋潤(rùn)的身體乳霜，可能會(huì)讓皮膚毛孔無(wú)法呼吸。最好準(zhǔn)備質(zhì)地由清爽至滋潤(rùn)的產(chǎn)品，隔天交替使用。要加強(qiáng)產(chǎn)品的吸收度，先把潤(rùn)膚乳液于掌心上搓暖，因?yàn)榻咏眢w的溫度會(huì)更容易被吸收。均勻涂開(kāi)后，用雙手的虎口位握住大腿、小腿、手臂等位置，握緊按壓幾秒之后放松，不斷重復(fù)，可加速血液循環(huán)。

Tips 重點(diǎn)潤(rùn)澤手足

有修護(hù)成分的潤(rùn)手霜和潤(rùn)足霜，多含有維他命E，有效對(duì)抗細(xì)紋、老化等皮膚問(wèn)題，是日常必做的護(hù)理，睡前更可把潤(rùn)手霜和潤(rùn)足霜涂厚一點(diǎn)，然后用保鮮紙包著，加強(qiáng)修護(hù)效果。

滋潤(rùn)之選

Ami Iyok

Slow Ageing Body Butter

潤(rùn)膚霜中的美藤果、大豆蛋白質(zhì)、柑橘油、蘆薈和乳木果具有高度滋潤(rùn)的功效，能緩解皮膚刺激和搔癢。

Belif

Delightful Body Balm

含橄欖油成分，為干燥肌膚提供豐富營(yíng)養(yǎng)與保濕成分，能快速被肌膚吸收，讓肌膚更顯柔軟。

Nabelle

Organic Lavender Body Balm

薰衣草能鎮(zhèn)靜神經(jīng)、消炎止痛、促進(jìn)傷口愈合，用于手跟及腳跟位置，可修護(hù)干燥痕癢或龜裂皮膚問(wèn)題。

h2o+

Sparkling Currant Moisturizing Body Balm

其維他命及鮮果精華，可滋潤(rùn)及軟化皮膚，并有效鎖住水分，令肌膚透出健康色澤，自然亮麗。

修護(hù)之選

Sabon

Foot Cream

主要成分為梔子花、乳木果油、薄荷腦及樟腦，具鎮(zhèn)靜功效，減輕足部疲倦感覺(jué)，舒緩緊張的肌肉。

innisfree

Olive Real Moisture Foot Cream

選用富含維他命營(yíng)養(yǎng)成分的有機(jī)橄欖，能為足部肌膚提供深層的滋潤(rùn)，能防止水分流失，軟化足部干燥肌膚角質(zhì)。

Two Girls

Living Rose Hand Cream

散發(fā)玫瑰香味的高效潤(rùn)手霜，成分中的骨膠原提升肌膚彈性，而維他命E則可防止干燥脫皮。

RMK

Nail & Hand Cream

保濕成分配合酒釀精華及啤梨酵素精華，有效滋潤(rùn)肌膚，預(yù)防干燥。

DIY

蜜糖面膜

一般的蜂蜜都含有50%-80%的果糖和葡萄糖，不經(jīng)消化可以直接被身體吸收，所以把蜜糖敷在皮膚上可得到即時(shí)的滋潤(rùn)效果。只要將蜂蜜加以兩倍的水稀釋，涂敷面部或身體其他部位，即時(shí)舒緩干涸感。

按摩出線條

近年大熱的按摩油，很多都是集多功能于一身，同時(shí)可用于臉部、身體和頭發(fā)上，帶來(lái)最深層的保濕和滋潤(rùn)感。除了潤(rùn)膚這一環(huán)之外，若用來(lái)作局部按摩，對(duì)于加強(qiáng)鎖水和收緊線條亦同樣有效，持之以恒，便可趕走贅肉！

排水鎖水之選

Thalissi

Scultore Di Corpo-Reducing

and Modelling Oil

糅合檸檬、茴香、香菜、小麥胚芽等，可迅速排毒、通淋巴，解決水腫問(wèn)題，更有效消除蜂窩組織炎和橙皮脂肪，并預(yù)防脂肪再次積存，重塑緊致身形。

ALQVIMIA

Body Sculptor Oil

結(jié)合了天竺葵、西柚、杜松果、檸檬、薰衣草等多種天然香薰油，發(fā)揮排水功效，香味更助消除疲倦。

Tips 趁皮膚半濕時(shí)涂護(hù)膚油

每晚洗澡后，趁身上還有水珠的時(shí)候，將護(hù)膚油倒于掌心再均勻涂于肌膚上，可讓護(hù)膚油快速被皮膚吸收，加強(qiáng)滋潤(rùn)效果。

CV

Primary Essence

Marigold Oil

蘊(yùn)含活性成分金盞花，能加強(qiáng)肌膚組織再生能力，非常天然，特別適合用于敏感肌膚。

Biotherm

Body Refirm Stretch Oil

質(zhì)感無(wú)比豐盈柔潤(rùn)的身體護(hù)膚油，配方加入具緊膚功效的粉團(tuán)扇藻萃取，涂上后卻不油不膩，讓身體肌膚更見(jiàn)平滑緊致。

The Body Shop

Polynesian Monoi

Radiance Oil

來(lái)自大溪地的Monoi Oil，融合椰子油及提亞蕾花，有助提升光澤度，保持肌膚滋潤(rùn)柔軟。

按摩方法

減輕手臂浮腫

涂抹按摩油時(shí)可針對(duì)腋下密集的淋巴組織，從手腕關(guān)節(jié)處按向手肘，然后推按至腋下淋巴，可有助去除手臂的水腫。

幫助腸道蠕動(dòng)

明明身體很瘦，卻有微突的小腹，可能是體內(nèi)積聚宿便，在使用按摩油時(shí)可順時(shí)針按摩，刺激腸道蠕動(dòng)，幫助排出體內(nèi)廢物。

擊退腿部浮腫

每天，雙腿都要承受全身的重量，大大影響下半身血液循環(huán)，造成腿部浮腫;使用按摩油時(shí)可用按壓的方法從腿的內(nèi)側(cè)到外側(cè)、從下而上進(jìn)行按摩，增加腿部血液循環(huán)，修飾雙腿的線條。