周天意

隨著“電腦族”和“手機(jī)族”越來(lái)越多，長(zhǎng)時(shí)間低頭操作電腦和手機(jī)，患上肩周炎和頸椎病的人也日益增加。但是很多人面對(duì)這兩種病有點(diǎn)分不清。有的患者以“肩周炎”治療了幾年，但效果不理想，經(jīng)骨科醫(yī)生細(xì)心檢查后，發(fā)現(xiàn)該患者得的其實(shí)是“頸椎病”，通過(guò)康復(fù)治療很快痊愈。

“肩周炎”和“頸椎病”在癥狀上有明顯不同。頸椎病是頸椎退行性病理改變并引起神經(jīng)癥狀為基礎(chǔ)的疾患，所引起的頸背酸痛、頸部活動(dòng)受限，往往都是由于脊髓神經(jīng)受壓刺激導(dǎo)致的，患者同時(shí)伴有手指麻木、肢體發(fā)冷及受壓神經(jīng)支配區(qū)皮膚感覺(jué)的異常，但無(wú)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐、心慌、胸悶等一系列癥狀。而肩周炎的疼痛主要局限于肩部，為鈍痛或刀割樣疼痛，伴有肩關(guān)節(jié)上舉、外展和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作的不靈活。

肩周炎以保守治療為主，而頸椎病如果病情嚴(yán)重，則會(huì)出現(xiàn)頸以下身體癱瘓，脊髓受壓癥狀不斷加重或突然加劇，必須手術(shù)治療。另外還有一些“假頸椎病”，如肩袖損傷，按照頸椎病來(lái)治療也會(huì)產(chǎn)生不良后果。

現(xiàn)今越來(lái)越多的年輕人尤其是“手機(jī)族”，正在步入頸椎病的早期——頸背綜合征的行列，尤其以年輕女性居多。主要表現(xiàn)為頸部和肩背部酸痛發(fā)緊、頭痛、頭暈、上肢偶發(fā)性麻木，程度較輕。這個(gè)時(shí)候可先不急于做特殊治療，如頸椎牽引會(huì)造成頸椎韌帶、間盤的松弛，反而會(huì)導(dǎo)致過(guò)早出現(xiàn)真正的頸椎病。建議平時(shí)要注意適當(dāng)休息，避免睡眠不足，減少長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)和電腦，同時(shí)還要積極進(jìn)行身體鍛煉，特別是頸肩背部肌肉的后伸鍛煉。正確的頸椎后伸鍛煉可以強(qiáng)化肌肉力量，強(qiáng)化正常的頸椎生理曲度，增加頸椎生物力學(xué)結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性，同時(shí)促進(jìn)血液淋巴的循環(huán)，有利早期頸椎亞健康狀態(tài)的恢復(fù)。