朱巍巍 張曉文 黃玉清

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團(tuán)體戶外拓展訓(xùn)練對大學(xué)生人際關(guān)系影響的實證研究

朱巍巍 張曉文 黃玉清

本研究目的在于考察團(tuán)體戶外拓展訓(xùn)練對大學(xué)生人際適應(yīng)的影響。設(shè)實驗組和對照組，并對實驗組進(jìn)行團(tuán)體戶外拓展訓(xùn)練，比較實驗組和對照組在人際關(guān)系適應(yīng)上的差異。研究發(fā)現(xiàn)，實驗組人際困擾水平明顯低于控制組，特別是在交際交友方面。男生在戶外拓展訓(xùn)練中的受益較女生多，特別是在交際交友和異性交往方面。

團(tuán)體； 戶外拓展訓(xùn)練；人際關(guān)系

1. 問題的提出

戶外拓展訓(xùn)練始于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，戰(zhàn)后逐漸演變成一種面向社會的戶外訓(xùn)練方式，通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計的活動達(dá)到培訓(xùn)目的。拓展訓(xùn)練的課程主要有水上、野外和場地三類。水上課程包括游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括遠(yuǎn)足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存技能等。場地課程是在專門的訓(xùn)練場地上，利用各種訓(xùn)練設(shè)施，如高架繩網(wǎng)等，開展各種團(tuán)隊組合課程及攀巖、跳躍等心理訓(xùn)練活動[1]。戶外拓展訓(xùn)練于1995年引入中國，主要用于企業(yè)培訓(xùn)課程[2]。近幾年，我國很多高校也將戶外拓展訓(xùn)練引入到學(xué)校體育課程，或者作為校園的特色活動展開[3]。團(tuán)體戶外拓展訓(xùn)練是以固定或臨時團(tuán)體為訓(xùn)練對象，將團(tuán)體輔導(dǎo)的理論和方法融入戶外拓展訓(xùn)練，利用團(tuán)體動力，促進(jìn)個體在某一方面獲得成長的一種體驗式培訓(xùn)方式。

相對于戶外拓展項目的蓬勃發(fā)展，有關(guān)戶外拓展對身心發(fā)展的影響的研究不是很多，主要原因在于戶外拓展訓(xùn)練的內(nèi)容、形式難以規(guī)范化和標(biāo)準(zhǔn)化，訓(xùn)練效果容易受培訓(xùn)師個人因素的影響。王維琦(2004)采用自制問卷調(diào)查研究戶外拓展訓(xùn)練對高校畢業(yè)生整體素質(zhì)的影響，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，戶外拓展訓(xùn)練對畢業(yè)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和社會適應(yīng)能力均有積極的影響[4]。王勇等(2010)研究了戶外拓展訓(xùn)練對新生適應(yīng)能力的影響，指出戶外拓展訓(xùn)練對大學(xué)新生生理健康、心理健康的改善有一定的作用[5]。朱晉元等(2013)研究了戶外拓展訓(xùn)練與大學(xué)生創(chuàng)造力的關(guān)系，認(rèn)為戶外拓展訓(xùn)練對于學(xué)生創(chuàng)造力的發(fā)展有積極的影響，可以使參加者在思維風(fēng)格、動機(jī)、環(huán)境狀態(tài)三個方面產(chǎn)生積極改變[6]。許玉香(2012)研究了戶外拓展訓(xùn)練對大學(xué)生社會情感的影響，指出戶外拓展訓(xùn)練對大學(xué)生產(chǎn)生了積極正向的促進(jìn)遷移作用，在理智感、道德感和審美感的發(fā)展水平上都有所提高[7]。

南京工業(yè)大學(xué)戶外拓展基地始建于2011年，主要為在校學(xué)生開設(shè)戶外拓展課程，對學(xué)生班級開展各種主題的戶外拓展訓(xùn)練。經(jīng)過長期的摸索和總結(jié)，建立了較為成熟和標(biāo)準(zhǔn)化的課程體系。本研究目的在于考察團(tuán)體戶外拓展訓(xùn)練對大學(xué)生人際適應(yīng)的影響。

2. 研究方法

2.1 研究對象

某大學(xué)同一專業(yè)的兩個自然班作為研究對象，其中實驗班29人，男生22人，女生7人。對照班29人，男生17人，女生12人。時間為春季，學(xué)生處在大學(xué)一年級下學(xué)期。

2.2 測驗量表

采用鄭日昌等編制的《大學(xué)生人際關(guān)系綜合診斷量表》在課程開始前對實驗組和對照組進(jìn)行前測，課程結(jié)束一周后進(jìn)行后測。人際關(guān)系綜合診斷量表主要考察大學(xué)生在人際關(guān)系上的困擾及程度。測驗包含4個分量表，分別是與人交談、交際交友、待人接物、異性交往，總分表示人際關(guān)系總體困擾程度，分?jǐn)?shù)越高，困擾程度越高。

2.3 實驗課程

對實驗組按照培訓(xùn)計劃進(jìn)行為期8周的團(tuán)體戶外拓展訓(xùn)練課程。8次戶外拓展訓(xùn)練課程內(nèi)容包括：雷陣、背摔、同心骨、不倒森林、穿越電網(wǎng)、孤島求生、獨(dú)木橋、云中漫步、高空抓杠、斷橋，巨人梯、攀巖等。每次培訓(xùn)課3小時，包括四個環(huán)節(jié)，分別是團(tuán)隊熱身、個人項目、團(tuán)隊項目、分享總結(jié)。熱身是通過一些互動游戲幫助大學(xué)生相互了解，消除緊張，建立團(tuán)隊，以良好的心態(tài)投入到各項培訓(xùn)活動中去。個人項目指依靠個人的勇氣、膽量、智慧挑戰(zhàn)個人極限。團(tuán)隊項目以改善受訓(xùn)學(xué)生的合作意識和受訓(xùn)團(tuán)體的團(tuán)隊精神為目標(biāo)，通過復(fù)雜而艱巨的活動項目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契和配合。分享總結(jié)幫助學(xué)員消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗，以便達(dá)到活動的具體目的，使學(xué)員能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。團(tuán)體戶外拓展強(qiáng)調(diào)互動和關(guān)系，在訓(xùn)練項目的組合上體現(xiàn)“以團(tuán)隊項目為主，個人項目為輔，在個人項目中強(qiáng)調(diào)隊員間的信任與支持”的特點(diǎn)，在分享環(huán)節(jié)引導(dǎo)學(xué)員關(guān)注內(nèi)心的感受和團(tuán)隊關(guān)系的變化。

2.4 統(tǒng)計分析

對測驗數(shù)據(jù)用spss進(jìn)行統(tǒng)計分析。

3. 研究結(jié)果

3.1 實驗班和對照班前測結(jié)果的比較(見圖1)

圖1 拓展前實驗組與控制組人際關(guān)系困擾程度的比較

該結(jié)果顯示，拓展訓(xùn)練前實驗班除了在“與人交談”方面的困擾水平低于對照班，在其他三個因子的得分都略高于對照班，進(jìn)一步的統(tǒng)計分析發(fā)現(xiàn)兩個班在訓(xùn)練前的人際關(guān)系困擾水平?jīng)]有顯著性差異。

3.2 實驗班和對照班前測、后測結(jié)果比較(見圖2圖3)

圖2 實驗組前后人際關(guān)系困擾程度的比較

圖3 對照組訓(xùn)練前后人際關(guān)系困擾程度的比較

訓(xùn)練前平均數(shù)(標(biāo)準(zhǔn)差)訓(xùn)練后平均數(shù)(標(biāo)準(zhǔn)差)t與人交談1．93(1．25)1．41(1．18)1．62交際交友2．69(1．73)1．76(1．40)2．25?待人接物1．55(1．08)1．1(0．98)1．65異性交往2(1．69)1．38(1．18)1．62總體8．17(4．16)5．66(2．93)2．66??

從圖1和圖2的結(jié)果可以看出，無論是實驗班還是對照班，經(jīng)過兩個月的大學(xué)生活，大學(xué)生的人際關(guān)系困擾程度都有所減輕，這是一個自然的適應(yīng)過程。參加戶外拓展培訓(xùn)的實驗班學(xué)生人際關(guān)系困擾程度的下降更加明顯。進(jìn)一步進(jìn)行差異的顯著性檢驗，學(xué)生在交際交友因子和總體困擾程度上，訓(xùn)練前后的困擾程度達(dá)到差異顯著(t情緒感受=2.25，t總體=2.66，p<0.05)。見表1

3.3 實驗班男生和女生訓(xùn)練前后測驗結(jié)果的比較(見圖4圖5)

圖4 實驗組男生訓(xùn)練前后人際關(guān)系困擾程度的比較

圖5 實驗組女生訓(xùn)練前后人際關(guān)系困擾程度的比較

該結(jié)果顯示，男生和女生在戶外拓展訓(xùn)練后人際關(guān)系的困擾程度都有所降低。男生的改變比較大，特別是在交際交友方面，進(jìn)一步的統(tǒng)計分析發(fā)現(xiàn)，差異達(dá)到顯著性水平(t=2.06，p<0.05)。女生在“與人交談”和“情緒感受”上有所改變，在“待人接物”和“異性交往上”幾乎沒有差異。

3.4 實驗組、對照組后測結(jié)果的比較(見圖6)

該結(jié)果顯示，實驗組在所有的因子上的得分都低于對照組，進(jìn)一步的統(tǒng)計分析發(fā)現(xiàn)，兩個組在“與人交談”方面差異顯著(t=1.961，p<0.05)，實驗組在“與人交談”方面的困擾明顯低于對照組，說明訓(xùn)練對減輕學(xué)生“與人交談”的困擾方面是明顯有效的。

圖6 拓展訓(xùn)練后試驗組和控制組人際關(guān)系困擾程度比較

4. 討論

4.1 建立和諧的人際關(guān)系是大學(xué)生自我成長的內(nèi)在需要

根據(jù)美國精神分析心理學(xué)家學(xué)家埃里克森的人格發(fā)展理論，18—25歲處于人生發(fā)展的成年早期，自我發(fā)展的主要任務(wù)是建立親密關(guān)系，在他們的內(nèi)心存在著親密與孤獨(dú)的矛盾沖突。大學(xué)生在接觸新同學(xué)，建立新的人際關(guān)系的過程中不斷探索,也遭遇挫折，他們就是在這個過程中不斷成長。本研究顯示，無論是否參加拓展訓(xùn)練，大學(xué)生經(jīng)過一個學(xué)期的適應(yīng)，人際關(guān)系的困擾都在不同程度的降低，這說明大學(xué)生具有自我成長的內(nèi)在動力，日常的學(xué)習(xí)、生活、班級活動也不斷幫助學(xué)生適應(yīng)大學(xué)的人際關(guān)系，提高人際交往的經(jīng)驗和能力。這也說明，開展以改善人際關(guān)系為目的的戶外拓展訓(xùn)練是符合學(xué)生內(nèi)在需要，是一種順勢而為的及時的教育。

4.2 戶外拓展訓(xùn)練在改善大學(xué)生人際關(guān)系，降低人際關(guān)系困擾方面發(fā)揮著獨(dú)特的作用

經(jīng)過訓(xùn)練，大學(xué)生與人交談，待人接物更加自如，異性交往更加自然，在人際關(guān)系中獲得更多積極的情感體驗。這種改善與戶外拓展訓(xùn)練的性質(zhì)有關(guān)。首先，戶外拓展訓(xùn)練是一項挑戰(zhàn)極限的戶外運(yùn)動，對體能和智力都是一種考驗，人在這樣的情況下更容易激發(fā)個人的潛能和創(chuàng)造性，將自己積極正向的一面展現(xiàn)在大家面前。在培訓(xùn)中經(jīng)常發(fā)現(xiàn)，沉默寡言的人在緊急時刻表現(xiàn)出的冷靜理性幫助團(tuán)體度過難關(guān)，拘謹(jǐn)害羞的人在團(tuán)隊任務(wù)中表現(xiàn)出的善解人意讓人溫暖，體格強(qiáng)壯的人展現(xiàn)的力量，身材瘦小者的靈活機(jī)敏，都讓團(tuán)隊成員贊嘆不已。第二，戶外拓展訓(xùn)練提供更多的溝通和交流機(jī)會，包括言語和非言語的溝通和交流，讓大學(xué)生在潛移默化中提高了人際交往的能力。例如熱身活動中的語言游戲，讓學(xué)員學(xué)會人際交流中的言語表達(dá)、姿體語言的應(yīng)用；在團(tuán)體活動中的合作任務(wù)，讓學(xué)員學(xué)會觀察，識別同伴的非言語行為，用言語的和非言語的方式表達(dá)自己的想法、觀點(diǎn)，學(xué)會表達(dá)、協(xié)商、妥協(xié)等，這是其他的教育形式無法達(dá)成的教育效果。第三，戶外拓展的訓(xùn)練項目是精心設(shè)計的模擬現(xiàn)實的游戲，雖然充滿挑戰(zhàn)，但都在學(xué)員的能力范圍之內(nèi)，大多數(shù)學(xué)員總是在突破自己的極限的那一刻，體驗到成功的喜悅，將成功與個人努力、團(tuán)隊合作密切聯(lián)系在一起，讓學(xué)員體會到交流合作帶來的美好感受。

4.3 男生在戶外拓展訓(xùn)練中的受益更大

男生和女生戶外拓展訓(xùn)練以后，人際關(guān)系的困擾程度都有所減輕，但是男生的改變更加明顯。首先，戶外拓展訓(xùn)練有很多體能上的挑戰(zhàn)，男生更有優(yōu)勢，更被信任，也在團(tuán)隊中發(fā)揮著重要的作用，他們在與女生一起完成任務(wù)的過程中更加主動，也更有收獲，更加自信。其次，處于成年早期的大學(xué)生，異性交往的需求更加強(qiáng)烈，女生在場的情況下，男生在活動中表現(xiàn)的能力往往得到女生的欣賞和認(rèn)可，這可以極大提高他們的信心，產(chǎn)生美好的體驗。

4.4 戶外拓展訓(xùn)練的活動設(shè)計和培訓(xùn)師風(fēng)格影響訓(xùn)練效果

面向?qū)W生的戶外拓展訓(xùn)練要在難度和功能上尋找平衡點(diǎn)。戶外拓展訓(xùn)練是挑戰(zhàn)極限的運(yùn)動，需要在挑戰(zhàn)學(xué)員的智力和體力的過程中訓(xùn)練其意志品質(zhì)和合作精神，這是顯而易見的。但是大學(xué)生群體是一個多元化的群體，在能力、性格上千差萬別，以班級為單位的戶外拓展訓(xùn)練課程既要考慮難度，使訓(xùn)練具有挑戰(zhàn)性，同時又要顧及學(xué)生的個體差異，讓學(xué)生不同程度地體驗到成功的快樂。要挖掘戶外拓展訓(xùn)練的教育功能，引導(dǎo)學(xué)生在活動中學(xué)會觀察自我和他人，學(xué)會溝通和協(xié)作，建立信心。另外戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn)師風(fēng)格也影響培訓(xùn)的效果。在本實驗教學(xué)中，設(shè)置兩個培訓(xùn)師，一個主培訓(xùn)師負(fù)責(zé)活動的設(shè)計、實施、安全保護(hù)等，嚴(yán)肅、嚴(yán)格、賞罰分明；副培訓(xùn)師輔助，負(fù)責(zé)觀察成員的表現(xiàn)，小組的內(nèi)在動力，組織討論和分享，溫暖、溫和、支持鼓勵。這樣的培訓(xùn)師組合使學(xué)員在完成任務(wù)的過程中能夠更多關(guān)注內(nèi)心體驗，將訓(xùn)練的效果深化。

[1] 厲麗玉, 戶外運(yùn)動與拓展訓(xùn)練[M]，浙江大學(xué)出版社，2012.

[2] 梁廣輝等，開展戶外拓展訓(xùn)練的作用和機(jī)遇[J]，重慶科技學(xué)院學(xué)報(社會科學(xué)版)，2013,2.

[3] 李正賢，高校戶外拓展訓(xùn)練課程安全問題研究[J]，體育文化導(dǎo)刊，2008.10.

[4] 王維琦，“戶外拓展訓(xùn)練”對高校畢業(yè)生整體素質(zhì)影響的試驗研究[J]，許昌學(xué)院學(xué)報，2004,5.

[5] 王勇等，戶外拓展訓(xùn)練對大學(xué)新生社會適應(yīng)能力的研究[J]，貴州民族學(xué)院學(xué)報(社會科學(xué)版)，2010,1.

[6] 朱晉元等，戶外拓展訓(xùn)練與大學(xué)生創(chuàng)造力的關(guān)系研究[J]，搏擊(體育論壇)，2013,1.

[7] 許玉香，戶外拓展訓(xùn)練對大學(xué)生社會性情感影響的研究[J]，體育科技文獻(xiàn)通報，2012,5.

江蘇省心理健康教育中心(江寧)規(guī)劃課題項目(項目編號：JNJD201507)；南工大黨建與思政課題(項目編號：SZ20150335)。

朱巍巍(1981.5- )，男，江蘇南通人，碩士研究生，研究方向：心理健康教育，南京工業(yè)大學(xué)心理健康教育指導(dǎo)中心； 張曉文(1968- )，博士研究生，研究方向：大學(xué)生心理健康教育，副教授，南京工業(yè)大學(xué)學(xué)生處。

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.02.011