劉廣程

呼和浩特市賽罕區(qū)公安局刑警大隊(duì)，內(nèi)蒙古　呼和浩特　010000

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關(guān)于刑警心理的壓力現(xiàn)狀與對(duì)策探討

劉廣程

呼和浩特市賽罕區(qū)公安局刑警大隊(duì)，內(nèi)蒙古呼和浩特010000

摘要：刑警是維護(hù)我國社會(huì)穩(wěn)定的重要力量，是懲治犯罪勢(shì)力，維護(hù)人們生命財(cái)產(chǎn)安全的重要力量。而一個(gè)優(yōu)秀的刑警要想完成這些艱巨的任務(wù)，需要具備強(qiáng)大的心理素質(zhì)，這也是刑警綜合素質(zhì)的重要組成部分。每天面對(duì)高負(fù)荷、高應(yīng)激和高風(fēng)險(xiǎn)的工作，刑警必須要保證自己具備強(qiáng)大的承壓能力。本文全面分析了刑警心理壓力的現(xiàn)狀，并對(duì)這些問題提出相應(yīng)的解決措施，以達(dá)到提升刑警隊(duì)伍工作能力的目的。

關(guān)鍵詞：刑警；心理壓力；現(xiàn)狀；對(duì)策

隨著我國經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，人們的生活節(jié)奏越來越快，心理承受的壓力也越來越大。對(duì)于每天需要面對(duì)風(fēng)險(xiǎn)較高、任務(wù)更加艱巨的刑警隊(duì)員來講，其心理承受的壓力更大。尤其是近些年來，我國的刑警工作人員在工作中出現(xiàn)猝死的現(xiàn)象，再次提高了社會(huì)各界對(duì)于刑警心理壓力的關(guān)注和思考。所以，必須要正視刑警心理的壓力，并找出緩解刑警心理壓力的對(duì)策，以達(dá)到提升刑警隊(duì)員工作質(zhì)量和保障他們生命安全的雙重目的。

一、刑警心理的壓力現(xiàn)狀

刑警的壓力體現(xiàn)在諸多方面，主要分為組織壓力、個(gè)體壓力、時(shí)間壓力、人際壓力、經(jīng)濟(jì)壓力社會(huì)壓力、挫折壓力和心理壓力這幾個(gè)方面。根據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，刑警心理壓力的不佳的表現(xiàn)有以下幾個(gè)方面：

首先，刑警心理壓力存在有一定的性別差異。尤其是在個(gè)體壓力這個(gè)維度之上，體現(xiàn)的更為明顯。這實(shí)際反映出在面對(duì)個(gè)人的壓力時(shí)，男刑警的睡眠質(zhì)量和健康狀況更容易受到影響。這也說明了在刑警心理壓力的處理上，相關(guān)部門應(yīng)當(dāng)注重男刑警身體狀況的檢查和幫助，以加強(qiáng)他們的工作能力。

其次，不同年齡階層的刑警心理壓力表現(xiàn)有所不同。根據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，年齡稍長(zhǎng)的刑警其心理承壓能力的處理更差。他們更加容易受到外界環(huán)境的干擾，而影響到他們正常的健康狀況和睡眠質(zhì)量，這對(duì)于他們的工作能力和身體將是一個(gè)重大的消耗。因此，必須要重視年齡稍長(zhǎng)刑警個(gè)體的關(guān)注程度。必要的時(shí)候應(yīng)當(dāng)安排相關(guān)人員給予及時(shí)的調(diào)節(jié)。

最后，不同警銜的刑警心理壓力狀況不同。警督比警司更容易遭受工作中的委屈和挫折等壓力，而警員的時(shí)間壓力又會(huì)大大高于警司。因此，在實(shí)際的刑警工作當(dāng)中，必須要結(jié)合刑警的警銜對(duì)他們的心理狀況進(jìn)行必要的調(diào)節(jié)和幫助。

二、緩解刑警心理壓力的對(duì)策

(一)構(gòu)建預(yù)防與緩解刑警心理壓力的工作機(jī)制

首先，建立健全激勵(lì)機(jī)制。一個(gè)科學(xué)的激勵(lì)機(jī)制既要有正激勵(lì)的存在，同時(shí)不能忽視負(fù)激勵(lì)的作用。尤其是在刑警工作當(dāng)中，影響他們心理壓力的一個(gè)重要因素就是考核與獎(jiǎng)懲的嚴(yán)重脫節(jié)。因此，必須要建立健全激勵(lì)機(jī)制，并將這一機(jī)制徹底貫徹執(zhí)行。也就是說在刑警的具體工作當(dāng)中，要將質(zhì)和量統(tǒng)籌起來作為考核和獎(jiǎng)懲的因素，關(guān)注基層刑警的工作，保證他們勞有所獲，苦有所值。

其次，必須要為刑警隊(duì)員的工作構(gòu)建一個(gè)良好的氛圍。這一環(huán)境的建立，既包括刑警工作環(huán)境的硬件設(shè)施改善，還包括基層刑警與領(lǐng)導(dǎo)之間，刑警與刑警之間，以及刑警與群眾之間良好關(guān)系的建立。

最后，提供必要的心理健康服務(wù)。刑警必須對(duì)自身的心理狀況有一個(gè)完整而準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)，而這一全面、客觀的認(rèn)識(shí)，就需要一個(gè)專業(yè)的心理服務(wù)機(jī)構(gòu)來完成。這樣一個(gè)機(jī)構(gòu)的存在，不僅僅是為了完成刑警心理壓力的評(píng)估，更多的是能夠幫助刑警在重大危險(xiǎn)任務(wù)的執(zhí)行之后，可以接受心理的咨詢和輔導(dǎo)，以避免出現(xiàn)過高的心理負(fù)擔(dān)，這也是保證刑警隊(duì)員能夠始終以最佳的心理狀態(tài)奮斗在第一線的重要途徑。

(二)刑警自身需要養(yǎng)成預(yù)防和緩解心理壓力的習(xí)慣

刑警自身心理壓力預(yù)防與緩解習(xí)慣的形成，是解決刑警心理壓力最為根本而有效的措施。而要培養(yǎng)這樣一個(gè)良好的習(xí)慣，就需要做到以下兩個(gè)方面：

一方面，保證良好的飲食習(xí)慣。由于刑警工作時(shí)間具有很大的隨機(jī)性，有相當(dāng)一部分刑警的飲食存在有不規(guī)律的現(xiàn)象。但是，單純由于工作時(shí)間的影響是非常局限的，更多的是刑警自身的不節(jié)制和不注意，這也是導(dǎo)致刑警身體健康出現(xiàn)問題的根本原因。因此，在沒有出勤任務(wù)的情況之下，刑警應(yīng)當(dāng)盡最大可能的定時(shí)用餐、增加運(yùn)動(dòng)量、避免熬夜等，這些習(xí)慣能夠保持刑警自身的身體機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，以及愉悅而舒暢的心情狀態(tài)，對(duì)于預(yù)防和緩解心理壓力是具有很重要的幫助的。

另一方面，提升自身對(duì)于壓力的調(diào)節(jié)、適應(yīng)能力。任何一個(gè)個(gè)體都無時(shí)不刻的處于生活和工作的壓力當(dāng)中，刑警由于從事工作的特殊性，其壓力更加多樣性。這就要求刑警需要具備比一般人更強(qiáng)的心理承受能力和調(diào)節(jié)能力。健康緩解壓力的方式上非常多樣的，刑警可以通過寫日記、運(yùn)動(dòng)和向同事或者領(lǐng)導(dǎo)傾訴的方式，將內(nèi)心的壓力情感發(fā)泄出來。亦或者咨詢專業(yè)的心理輔導(dǎo)人員，降低自身的心理壓力，避免由于壓力的淤積而對(duì)自己的身體狀況和工作產(chǎn)生的不良影響。

三、結(jié)論

新形勢(shì)下，刑警面臨的壓力越來越多，也越來越大，有必要積極探索緩解和預(yù)防刑警心理壓力的新機(jī)制、新途徑和新方法。通過在心理角度從優(yōu)待警，保持刑警身心良好的狀態(tài)，才能充分發(fā)揮他們的潛能和積極性，從而有助于隊(duì)伍建設(shè)和執(zhí)法工作不斷取得新的進(jìn)步。

[參考文獻(xiàn)]

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作者簡(jiǎn)介：劉廣程(1975)，男，內(nèi)蒙古豐鎮(zhèn)人，大專，法學(xué)專業(yè)，呼和浩特市賽罕區(qū)公安局刑警大隊(duì)。

中圖分類號(hào)：B844.3；D631.13

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：2095-4379-(2016)01-0161-01