曹紅蓓

年根歲末，不少人都得面臨這樣的問(wèn)題：怎么接納自己過(guò)去糟糕的一年，以及在新一年的空瓶里再次注滿希望。于是，開(kāi)會(huì)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)已經(jīng)乏善可陳的，想著要換份工作;過(guò)年的時(shí)候再也不想跟愛(ài)人回老家的，想著要換個(gè)老婆……

換換會(huì)更健康嗎？在心理意義上，任何變化首先都是創(chuàng)傷，至于創(chuàng)傷后是否有成長(zhǎng)就不一定了。作為創(chuàng)傷的變化，不僅包括不愿意的變化，也包括愿意的變化，或一般人認(rèn)為的好事情、積極的變化，比如結(jié)婚、升職、添丁、中獎(jiǎng)，都可能會(huì)引起抑郁。中性一點(diǎn)的，如買房、裝修、搬家、轉(zhuǎn)學(xué)、換工作，變到最后完全有可能演化成一場(chǎng)災(zāi)難。國(guó)外有一些追蹤性的研究針對(duì)成長(zhǎng)過(guò)程中的搬家次數(shù)和長(zhǎng)大以后的心理疾病發(fā)生率，結(jié)果呈現(xiàn)顯著的正相關(guān)。在大一點(diǎn)的層面上，經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展、環(huán)境的人為改變等造成的集體性心理創(chuàng)傷更是明確。

既然所有的換換都會(huì)痛苦，咱能不換嗎？似乎還真的不行，除非達(dá)到認(rèn)同閉合。選你所愛(ài)，愛(ài)你所選，這個(gè)幸福的狀態(tài)，說(shuō)的其實(shí)是認(rèn)同閉合。要達(dá)成認(rèn)同閉合，是每個(gè)人類的天然傾向，不達(dá)成就會(huì)難受。大部分人會(huì)一直向著這個(gè)走，但是，走到地兒所需要的具體時(shí)間和路徑，卻大有不同。比如職業(yè)的認(rèn)同，大體上，高中畢業(yè)完成職業(yè)認(rèn)同的，也就是高中畢業(yè)時(shí)候就知道自己將來(lái)想要干嗎的，只占20%;本科畢業(yè)完成認(rèn)同的，占40%;研究生畢業(yè)完成認(rèn)同的，占60%。這樣說(shuō)來(lái)，晃到30歲還不知道自己要干嗎也是件正常不過(guò)的事。如果到了而立之年，那個(gè)還在探索中的人慌了，倉(cāng)促定下來(lái)一個(gè)方向以便顯得正常，一口氣做了10年，那么到40歲的時(shí)候，他大腦中就會(huì)報(bào)警，提示以往走錯(cuò)路，30歲那個(gè)認(rèn)同可能是偽的，這時(shí)候掉頭重來(lái)的代價(jià)會(huì)更慘烈，不過(guò)倒也好過(guò)自欺一輩子?！俺劦?，夕死可矣”，用來(lái)描述認(rèn)同閉合極晚的這種情況也貼切。

只要開(kāi)始探索了，無(wú)論達(dá)到認(rèn)同閉合的過(guò)程要經(jīng)歷多少曲折，都是正常、健康的。然而，還有一種換換就偏離了這個(gè)軌道，走到岔路上去了。有一些看起來(lái)很像是正常的“找自己”的行為，其實(shí)并不屬于尋求認(rèn)同閉合的一般心理過(guò)程。比如過(guò)于頻繁的跳槽，每份工作不超過(guò)一年。一般來(lái)說(shuō)，人力部門自然警惕這樣的跳槽者，主要是覺(jué)得他們很難對(duì)環(huán)境感覺(jué)滿意，工作中出現(xiàn)困難更多從外部找原因等，這些都可以說(shuō)是現(xiàn)象層面的表現(xiàn)，頻繁跳槽者深層的心理原因，很可能是出于自戀的需求，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致自戀障礙。

除了工作上的換換，這種自戀性的需求在很多情況下都能看到。比如一個(gè)人到了一個(gè)新的地方伊始，決心要營(yíng)造一個(gè)好的人際關(guān)系，開(kāi)始的時(shí)候很投入，很努力，然而慢慢地發(fā)現(xiàn)自己的人際關(guān)系還是搞不好，到后面就索性放棄了，整把牌都扔掉不玩了，然后期待著到了下一個(gè)地方能重新開(kāi)始。初中時(shí)候想著高中就好了，高中想著大學(xué)就好了，大學(xué)想著實(shí)習(xí)就好了，實(shí)習(xí)想著正式工作就好了……還有一個(gè)平時(shí)不多見(jiàn)但是在心理咨詢來(lái)訪者中并不罕見(jiàn)的自戀式換換，叫做退學(xué)重考：本來(lái)已經(jīng)上了一個(gè)在別人看起來(lái)還不錯(cuò)的學(xué)?；蛘邔I(yè)，上了幾個(gè)月或一年，覺(jué)得太屈就了，非得退學(xué)重考，好像若非如此，自己就會(huì)從此埋沒(méi)，一生全毀。不幸的，退回高三復(fù)讀一年就考上了理想中的學(xué)校;幸運(yùn)的，復(fù)讀三年才考上一所不怎么理想的。為什么這么說(shuō)呢？后者更幸運(yùn)是因?yàn)樗麄兊淖詰賶?mèng)會(huì)因此醒得早一些，只不過(guò)摔了一個(gè)屁股蹲兒，揉揉就又能走了;而前者的不幸在于可能一夢(mèng)到中年，然后高處跌落九死一生。

每一個(gè)自戀障礙者都是自己心目中的王。在人群中，他們有時(shí)看起來(lái)似乎真的很有魅力，霸氣或者獨(dú)特。但別走太近，走近了就會(huì)觸到他們的虛軟，那樣他們會(huì)暴怒，一般來(lái)說(shuō)，他們也不會(huì)允許別人走太近，其實(shí)他們也深知自己的虛軟。

目之所及最有代表性的一種自戀式換換叫做換座位，直率如彼：一個(gè)學(xué)生一學(xué)期內(nèi)五次三番向班主任老師提出要換座位，理由五花八門，這些理由中有時(shí)也會(huì)包含真實(shí)的部分，比如和座位四鄰的同學(xué)處不好關(guān)系，討厭別人和遭人討厭。換座位對(duì)于這位同學(xué)來(lái)說(shuō)意味著什么？他在找他的王座。在他看來(lái)，沒(méi)找到王的感覺(jué)是因?yàn)樽e(cuò)了地方而不是別的。

嘿，想要換換的你，是在找你的王座嗎？