国产日韩欧美一区二区三区三州_亚洲少妇熟女av_久久久久亚洲av国产精品_波多野结衣网站一区二区_亚洲欧美色片在线91_国产亚洲精品精品国产优播av_日本一区二区三区波多野结衣 _久久国产av不卡

?

奔跑在白晝和黑夜

2016-01-14 14:02浦戈文
戶外探險(xiǎn) 2016年1期
關(guān)鍵詞:轎子賽段跑步

浦戈文

不分國(guó)籍的競(jìng)賽,沒有白晝黑夜的挑戰(zhàn)

11個(gè)國(guó)家的運(yùn)動(dòng)員

87名男女隊(duì)員

29個(gè)參賽隊(duì)伍

24小時(shí)的不間斷挑戰(zhàn)

10個(gè)不同類型的比賽項(xiàng)目

100公里的總賽程

由昆明市文化廣播電視體育局、昆明市旅游發(fā)展委員會(huì)、昆明市人民政府外事僑務(wù)辦公室、昆明倘甸產(chǎn)業(yè)園區(qū)轎子山旅游開發(fā)區(qū)管委會(huì)主辦,昆明市體育總會(huì)、昆明轎子山國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)管理局、昆明登山探險(xiǎn)協(xié)會(huì)、昆明轎子山旅游開發(fā)有限公司承辦,紅牛維他命飲料有限公司冠名贊助的“紅牛24小時(shí)高原挑戰(zhàn)賽”暨2015第八屆昆明轎子山翻越挑戰(zhàn)賽于2015年11月28~29日在轎子山風(fēng)景區(qū)成功舉辦。

本屆比賽有來自云南、貴州、江西等地的戶外運(yùn)動(dòng)高手組成的23支隊(duì)伍,一支尼泊爾官方代表隊(duì)和在昆明的印度、美國(guó)、英國(guó)、新西蘭、巴西、法國(guó)、俄羅斯、羅馬尼亞、瑞典等10個(gè)國(guó)家人士組成的五支外國(guó)隊(duì)伍參賽。比賽設(shè)置了輪滑、跨河索橋、小鎮(zhèn)定向、自行車跑騎交替、定點(diǎn)越野跑、露營(yíng)、智力拼圖、登頂、主峰巖降等10個(gè)項(xiàng)目,總賽程100公里。比賽在24小時(shí)內(nèi)日夜進(jìn)行,賽道絕對(duì)海拔高差超過2200米,其中海拔最高點(diǎn)為海拔4223米的轎子山項(xiàng)峰。

經(jīng)過激烈競(jìng)爭(zhēng)與頑強(qiáng)拼搏,15支隊(duì)伍從29支參賽隊(duì)伍中脫穎而出,順利完賽,哥侖布隊(duì)以總用時(shí)10小時(shí)19分成績(jī)獲得冠軍,遵義醫(yī)學(xué)院隊(duì)與昆明蜂鳥隊(duì)分別以10小時(shí)31分、10小時(shí)47分成績(jī)獲得第二、第三名。特別值得贊揚(yáng)的是一支由羅馬尼亞、法國(guó)、瑞典三個(gè)國(guó)家運(yùn)動(dòng)員組成的FLYING MOUSE(飛鼠)隊(duì)以16小時(shí)19分成績(jī)成為惟一完賽的外國(guó)隊(duì)。

昆明轎子山翻越挑戰(zhàn)賽自2006年由昆明登協(xié)創(chuàng)立以來,已成功舉辦了七屆,是云南省惟一獨(dú)創(chuàng)的山地綜合運(yùn)動(dòng)賽,賽事通過八屆的打造逐步定型為艾科賽制,即要求參賽隊(duì)伍在24小時(shí)內(nèi),以團(tuán)隊(duì)形式完成10個(gè)以上單項(xiàng)比賽項(xiàng)目、100公里多地形、大海拔起伏的特色專業(yè)賽事。不僅成為云南省打造的精品賽事之一,也是我國(guó)地方創(chuàng)辦的頂級(jí)山地運(yùn)動(dòng)賽事之一,是我國(guó)攀登海拔最高的綜合賽事。

親歷

70、80、90后,

共同完成不可能的任務(wù)

參賽隊(duì)伍中有一支來自昆明戶外愛好者的隊(duì)伍,是分別由70年代生的周小云、80年代生的王騫和90年代生的金晶組成,三個(gè)不同年代的人共同完成了極限挑戰(zhàn),三個(gè)不同經(jīng)歷、不同體力的人互相協(xié)作,共同完成了這個(gè)看似不可能完成的任務(wù)。

11月13日比賽前15天

當(dāng)比賽的報(bào)名信息出來后,王騫就躍躍欲試,作為一名戶外運(yùn)動(dòng)愛好者,誰不想在這個(gè)目前云南最有挑戰(zhàn)性的戶外賽中挑戰(zhàn)下自己呢?2015年的參賽規(guī)則是每隊(duì)須由兩男一女共同組隊(duì),找到能力相當(dāng),有著共同目標(biāo)的隊(duì)友,成為了首先要完成的任務(wù)。

王騫是一名銀行職員,有著兩年多的跑步經(jīng)歷,參加越野賽是平時(shí)的一個(gè)愛好。在挑選隊(duì)員中,他首先想到了周小云,今年43歲的周小云是一名徒步愛好者,多年的走山經(jīng)驗(yàn)讓他對(duì)大山有著極深的感情,已經(jīng)連續(xù)參加過兩屆轎子山挑戰(zhàn)賽的他能為團(tuán)隊(duì)提供一個(gè)穩(wěn)定軍心的作用,在挑戰(zhàn)賽中,良好的心理素質(zhì)、面對(duì)挑戰(zhàn)項(xiàng)目時(shí)的冷靜往往比體力更關(guān)鍵。金晶,一位25歲的中學(xué)教師,進(jìn)入跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不到一年,在上月剛剛完成了大理100越野賽,想通過這個(gè)比賽再次挑戰(zhàn)自己的極限。雖然沒有過多的接觸,但相同的目標(biāo)讓他們走到了一起。隊(duì)名,他們叫做708090,代表每個(gè)隊(duì)員的出生年代。

11月20日比賽前一周

成功組隊(duì)后就是如何備戰(zhàn)了,因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的工作,大家只有各自利用業(yè)余時(shí)間準(zhǔn)備了。周小云說:“對(duì)于我這樣四十幾歲的人來說,白天要正常上班,晚上要管孩子,只能起早一點(diǎn),利用早晨的時(shí)間訓(xùn)練了?!币?yàn)樵诒荣愔杏写罅康呐郎劫惗?,周小云著重練?xí)山地越野,每天7點(diǎn)不到就起床,送了孩子后就從家跑著去長(zhǎng)蟲山,“一個(gè)來回差不多10公里,一個(gè)多小時(shí),然后9點(diǎn)前到單位上班。作為業(yè)余愛好者參賽的確不容易。”周小云說。而王騫則更多的做一些后勤準(zhǔn)備工作,跑騎交替需要的自行車、巖降需要準(zhǔn)備的安全帶、比賽中需要的食品補(bǔ)給,“在戶外挑戰(zhàn)賽中,比賽只是其中的一個(gè)部分,賽前身體和裝備的準(zhǔn)備是安全完賽的必要條件之一?!蓖躜q說。

11月28日15點(diǎn)08分輪滑比賽 兩公里

隨著裁判員一聲槍響,87名運(yùn)動(dòng)員一齊沖出了起跑線,和平時(shí)比賽不同的是,這些運(yùn)動(dòng)員腳上都穿有一雙輪滑鞋,他們將要以這樣的方式前進(jìn)兩公里。

技術(shù)好的,已經(jīng)飛快地滑行了幾十米,比跑步還快。技術(shù)差的,一路搖搖晃晃,不時(shí)一屁股坐地上,比走路還慢。708090隊(duì)的三位成員采用之前商量好的戰(zhàn)術(shù),王騫在前面滑,金晶在后面拉住他,周小云在最后拉著金晶,三人前進(jìn)的速度雖然不是很快,但所幸的是還不會(huì)摔跤。

金晶說:“因?yàn)橘惖烙袃蓚€(gè)下坡路段,下坡速度一快我就緊張,容易摔跤。幸好王騫的戰(zhàn)術(shù)起了作用,前面有人扶著自己就感覺安全了很多,一路還不斷的提醒我要放松、放松,經(jīng)過幾百米的磨合后,大家也找到了一個(gè)協(xié)調(diào)的節(jié)奏,很快就到達(dá)了輪滑項(xiàng)目的終點(diǎn),這時(shí)候我們隊(duì)大概處于前10名的位置?!?/p>

11月28日15點(diǎn)16分跑騎交替 55公里

第一項(xiàng)順利完賽一下子給了大家信心,接下來是55公里跑騎交替。三個(gè)人,兩輛自行車,自由交換前行。在這個(gè)項(xiàng)目中還交叉進(jìn)行跨河索橋和小鎮(zhèn)定向。

作為有著兩屆參賽經(jīng)驗(yàn)的周小云很快為大家布置了戰(zhàn)術(shù),他說:“在這個(gè)項(xiàng)目中,重要的是大家盡量多的利用自行車來休息,不要讓一個(gè)人跑太久,這樣容易疲勞和拖慢整體的速度。女隊(duì)員因?yàn)槠毡轶w力偏弱一些,所以又要盡量照顧女隊(duì)員,讓她在這一賽段盡量多騎車,為后面的比賽保存體力。所以我們采用每500米左右跑步的人換騎,三人中體力較好的王騫多跑步的戰(zhàn)術(shù)。”

跑騎交替在31公里后就進(jìn)入了山地路面,路況變得更復(fù)雜,因?yàn)椴粩嗟尿T車、跑步,上坡、下坡,腿上的肌肉過于疲勞,周小云開始抽筋。

隨著時(shí)間推移,天色也暗了下來,即將進(jìn)入更為艱苦的夜間賽程。周小云在上坡的時(shí)候幾乎已經(jīng)不能騎車了,只能自己邊跑邊拉伸,緩解一下抽筋的癥狀。反而大家開始最為擔(dān)心的女隊(duì)員金晶狀態(tài)還不錯(cuò),她說:“山路上騎車其實(shí)比跑步還累,肌肉很容易疲勞,我可能是比較年輕的緣故吧,沒有他們的癥狀明顯。”

到這一賽段的最后幾公里,大家已經(jīng)很疲倦了,天色已經(jīng)完全黑了下來,只能借著頭燈的照明繼續(xù)前行,而之前交替前行的隊(duì)伍也各自拉開了距離,只能聽得到自己和隊(duì)友的喘息聲。金晶說:“夜晚在山里比賽,完全是另外一種不一樣的體驗(yàn),如果不是這樣的團(tuán)體賽,很難想像自己深夜還在山里奔跑?!?/p>

11月28日20點(diǎn)55分越野跑 10公里

這是當(dāng)天的最后一個(gè)項(xiàng)目,任何一個(gè)隊(duì)完成這一賽程后就要進(jìn)入七個(gè)小時(shí)的強(qiáng)制休息。這時(shí)候最快的隊(duì)伍已經(jīng)于20點(diǎn)17分到達(dá)了強(qiáng)制休息點(diǎn)。

這一段是一個(gè)長(zhǎng)下坡,對(duì)于708090隊(duì)的三位隊(duì)員來說,可以借助下坡的時(shí)候調(diào)整一下自己的狀態(tài)。金晶說:“跑騎交替之后的賽段就只剩下10公里越野跑,而且?guī)缀跞窍缕侣?,完全就是我的菜,但也沒有很拼的去沖這10公里,一直保持5分30左右的配速跑,呼吸順暢,跑完也沒有很累,期間還超過了兩支隊(duì)伍,使得第一天賽段結(jié)束后我們隊(duì)名次上升到第七?!边M(jìn)入強(qiáng)制休息點(diǎn)后,所有隊(duì)伍在這里休整,七個(gè)小時(shí)后才能繼續(xù)上路。708090隊(duì)于21:41到達(dá)了強(qiáng)制休息點(diǎn),按照比賽規(guī)則,他們將于29日凌晨4:41繼續(xù)開始第二賽段的比賽。在這段時(shí)間中,大家各自根據(jù)自己路上的狀況盡快做一些調(diào)整,金晶和周小云主要做一些拉伸,幫助疲勞的肌肉恢復(fù),已經(jīng)恢復(fù)狀態(tài)的王騫則幫大家準(zhǔn)備食物,在這樣的比賽中,團(tuán)隊(duì)協(xié)作尤為重要。

定點(diǎn)翻越 27公里

山里的凌晨,不但漆黑一片,而且氣溫也很低。打開頭燈、脫下羽絨服,繼續(xù)踏上賽道是需要勇氣的。順利通過第一天賽程的只剩下了20支隊(duì)伍。

有人說,長(zhǎng)距離越野賽考驗(yàn)人的就是“踏入黑暗的勇氣,和極度疲憊下的堅(jiān)持”,這一刻,周小云、王騫、金晶三人感受尤其深刻。

他們面臨的不僅是27公里的山地越野,而且還要從海拔2300米的強(qiáng)制休息點(diǎn)一直到海拔4223米的轎子雪山頂峰。剛剛吃過東西,加上身體還沒充分熱起來,大家出發(fā)后都是慢慢地走著。

王騫說:“我們剛翻過一個(gè)小山頭,就看到晚我們10分鐘出發(fā)的一個(gè)隊(duì)趕上來了,借著他們頭燈的亮光,我們判斷他們離我們也就一二百米的距離了?!?/p>

這下大家又緊張起來,原來還懶散的節(jié)奏一下子就變得積極起來,幾個(gè)人又奔跑了起來。周小云說:“當(dāng)天月光還不錯(cuò),為了不讓后面的隊(duì)伍判斷我們的距離,大家都把頭燈關(guān)了,借著月光在山路上前行?!?/p>

“賽段一路爬升,海拔一直上,想到不能因?yàn)橐娖滤谰捅缓竺娴年?duì)伍追上,我就心里默數(shù)跑上幾十步走一走緩一緩再接著跑,就這么跑走結(jié)合保持著和后面隊(duì)伍的距離?!苯鹁枋鏊?dāng)時(shí)的狀態(tài)說。

經(jīng)過五個(gè)多小時(shí)的不斷爬升,三人終于在上午10點(diǎn)到達(dá)了海拔4223米的轎子山頂峰,從頂峰看下去,緊跟在他們后面的另一隊(duì)剛剛到達(dá)頂峰下的一個(gè)臺(tái)階,預(yù)計(jì)他們上來還要半個(gè)多小時(shí)。這時(shí)候他們的心情才放松了下來,幾個(gè)人在頂峰合影,并進(jìn)行了補(bǔ)給,準(zhǔn)備最后一段的下山?jīng)_刺和巖降。

王騫描述:“我們?cè)陧敺逍拚R了大概十多分鐘,根據(jù)賽程規(guī)定,需要有兩名隊(duì)員從頂峰下面一點(diǎn)巖降50米,另一名隊(duì)員自行跑步下。沒想到我們剛一轉(zhuǎn)身,剛才看到的那個(gè)隊(duì)伍已經(jīng)站到了后面,他們剛才可能也看到了山頂上的我們,拼了命地追上來,這下子我們又緊張了起來?!?/p>

11月29日10點(diǎn)25分定點(diǎn)翻越 6公里

這是整個(gè)比賽的最后一個(gè)賽程,參賽隊(duì)伍需要巖降后,跑步下山到終點(diǎn)下坪子沖線。近50米的巖降,對(duì)于體力已經(jīng)極度消耗的隊(duì)員來說,身體和心理都是一個(gè)極大的考驗(yàn)。

按照之前的計(jì)劃,周小云和金晶負(fù)責(zé)巖降,王騫負(fù)責(zé)跑步下去和他們會(huì)合。因?yàn)橹焙竺孀汾s的隊(duì)伍,在穿戴巖降裝備時(shí)很慌亂,讓從沒巖降過的金晶更加緊張。她說:“開始巖降的時(shí)候,從上面向下看,就像站在十幾層高的樓頂,我一下子腿都軟了,腦子里一片空白,之前學(xué)習(xí)的技術(shù)動(dòng)作全都不記得了。在周小云的不斷提醒下,才開始慢慢的往下降,十多分鐘的時(shí)間,我感覺好像過了幾個(gè)小時(shí),當(dāng)落地的時(shí)候,我連站都站不穩(wěn)了?!?/p>

到達(dá)巖降下方后,眼看后面的隊(duì)伍已經(jīng)準(zhǔn)備巖降,三個(gè)人來不及休整,就急忙向山下跑去,周小云說:“我們像打了雞血一樣開始往前跑,一心想的就是都到這個(gè)份兒上了不能被后面的隊(duì)超了,反正快到終點(diǎn)了,大家都拼了吧?!?/p>

王騫體力最好,在前面帶路;金晶在中間,盡量減少背負(fù);周小云收尾。四千多米的海拔,雖說下山,但跑動(dòng)起來也不容易,終點(diǎn)近了,最終,三個(gè)不同年代組成的隊(duì)伍手牽手于29日上午11點(diǎn)46分沖線,以13小時(shí)06分的成績(jī)拿到了本次比賽的第七名。

猜你喜歡
轎子賽段跑步
丘陵競(jìng)速
2020年環(huán)意大利自行車賽 賽道難度再提升
2020年 環(huán)西班牙自行車賽將從荷蘭發(fā)車
閑話““轎子””
超越
其實(shí),跑了你才懂
英語學(xué)習(xí)(2016年2期)2016-09-10
八戒跑步等4則
官場(chǎng)抬轎子的學(xué)問
新建县| 沁源县| 宁乡县| 红安县| 扎鲁特旗| 吉林市| 中卫市| 莲花县| 伊吾县| 沭阳县| 东源县| 西和县| 广灵县| 新龙县| 张北县| 林口县| 依兰县| 五莲县| 曲松县| 泾源县| 陇西县| 阿图什市| 工布江达县| 江达县| 广汉市| 韶关市| 成武县| 海安县| 叶城县| 正阳县| 东乌珠穆沁旗| 科尔| 建宁县| 宜良县| 新巴尔虎左旗| 龙里县| 化德县| 衢州市| 西平县| 胶州市| 东阿县|