優(yōu)雅馬術(shù)，像貴族一樣運(yùn)動(dòng)

文/李澄波

優(yōu)雅與尊嚴(yán)，也是一種運(yùn)動(dòng)精神。人征服馬匹，與馬匹共同完成比賽，態(tài)度謙遜，姿態(tài)優(yōu)雅，這就是一位紳士應(yīng)有的運(yùn)動(dòng)精神。

王子公主都在騎馬

童話(huà)中，王子與公主的相遇總是騎著白馬?，F(xiàn)實(shí)生活中，王子公主們?nèi)匀或T著馬，但并不作為交通工具，而是作為一項(xiàng)高貴優(yōu)雅的運(yùn)動(dòng)，以及騎士精神的繼承，盛裝參加各種比賽。

2010廣州亞運(yùn)會(huì)時(shí)，阿聯(lián)酋的馬克圖姆·謝哈·拉蒂法公主，就在場(chǎng)地障礙個(gè)人賽中摘得一枚銀牌。而2012倫敦奧運(yùn)會(huì)時(shí)，女王的外孫女扎拉比賽時(shí)，觀眾席上英國(guó)王室年輕成員全部到齊，而席間的威廉王子與哈里王子以前也曾參加過(guò)慈善馬球賽。而扎拉的母親安妮公主，也曾在21歲時(shí)便贏得過(guò)歐洲馬賽冠軍。

我們總是說(shuō)，三代出貴族。事實(shí)上，歐洲人喜歡說(shuō)，會(huì)騎馬的不一定是貴族，但貴族一定會(huì)騎馬。因?yàn)樵跉W洲，馬術(shù)不僅是一種傳統(tǒng)活動(dòng)，也是王室成員們熱愛(ài)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

作為騎馬或更專(zhuān)業(yè)地稱(chēng)之為“馬術(shù)”的這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，不僅能令你在鍛煉身體時(shí)保持貴族般的優(yōu)雅體態(tài)，并且的確是王室貴族們自小便練習(xí)的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然，它對(duì)于一般人而言，也是項(xiàng)有著“貴族”門(mén)檻的運(yùn)動(dòng)。

如果你想買(mǎi)一匹自己的馬，一匹純血馬至少10萬(wàn)元以上。在馬場(chǎng)有專(zhuān)業(yè)人員飼養(yǎng)調(diào)教，每個(gè)月飼料費(fèi)營(yíng)養(yǎng)費(fèi)大約4000元，光是養(yǎng)馬的費(fèi)用一年就得5萬(wàn)元。因此，初學(xué)者最好的方法，就是到馬場(chǎng)租借一匹適合自己的馬匹，在專(zhuān)業(yè)教練的指導(dǎo)下，你也可以像貴族一樣學(xué)習(xí)馬術(shù)，開(kāi)始練習(xí)騎士的運(yùn)動(dòng)。

像貴族一樣運(yùn)動(dòng)

優(yōu)雅與尊嚴(yán)，也是一種運(yùn)動(dòng)精神。若干年前，一位英國(guó)貴族說(shuō)，馬術(shù)是人類(lèi)迄今為止最高貴的征服。若干年后，馬匹已經(jīng)不作為交通工具而存在，于是馬術(shù)成為了一種體現(xiàn)品位和修養(yǎng)的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)方式。而騎士征服馬匹，要堅(jiān)持高貴優(yōu)雅的方式和禮儀。

現(xiàn)代紳士，不僅僅衣著考究華麗，更重要的品質(zhì)，應(yīng)該是態(tài)度謙遜，姿態(tài)優(yōu)雅。

馬術(shù)是一項(xiàng)講究傳統(tǒng)禮儀的運(yùn)動(dòng)，只要上馬，就要配備專(zhuān)業(yè)的裝備。平時(shí)練習(xí)，只要是彈性貼身的專(zhuān)業(yè)馬褲，什么顏色都可以；但到了專(zhuān)業(yè)馬術(shù)比賽，則要穿白色馬褲，配白襯衣、白領(lǐng)帶，黑色或紅色西裝外套。

“比賽場(chǎng)上，穿著紅色西裝小外套的騎士，與穿著黑色西裝外套的騎士是不同的。紅色必須是曾拿過(guò)全國(guó)級(jí)別冠軍的騎士才有資格穿。”一位純血馬主這樣向羊城晚報(bào)記者解釋馬術(shù)的服裝禮儀，“歐洲貴族們，最開(kāi)始都是打領(lǐng)帶穿西裝，帶著自己的狗去打獵的，所以馬術(shù)的服裝當(dāng)然有傳統(tǒng)講究。比如衣領(lǐng)的顏色要與身上的襯衣顏色不同，當(dāng)然，通行的做法是在領(lǐng)子上系條與襯衣不同顏色的絲帶。”你很容易知道這位馬主的名字，因?yàn)樵谒髦暮谏z絨面頭盔上，有四個(gè)英文字母，標(biāo)記著他的名字。這是他的私人定制。

像騎士一樣社交

馬是有靈性的一種動(dòng)物，人與人之間通過(guò)語(yǔ)言溝通，人和馬之間沒(méi)有語(yǔ)言，要靠肢體語(yǔ)言去交流。人和馬之間有一種“馴養(yǎng)”的感情，而非簡(jiǎn)單的征服。所以，這種伙伴關(guān)系很原始，你要足夠敏感，與它之間要有交流，它才會(huì)對(duì)你好。

馬術(shù)不僅僅是對(duì)身體素質(zhì)的鍛煉，學(xué)習(xí)之初更要學(xué)習(xí)與馬匹的溝通協(xié)調(diào)。比如上馬要求全身放松，如果你緊張僵硬，這種情緒馬會(huì)感知到，它甚至?xí)庾x為敵意。這種人與動(dòng)物之間的平等溝通，久而久之會(huì)令人的心態(tài)也變得平靜和諧。

在廣州，更多騎馬愛(ài)好者，是年輕的小朋友?！膀T馬能夠讓孩子達(dá)到自信、自控和自我意識(shí)，而這三點(diǎn)正是健康人格成長(zhǎng)必須，許多家長(zhǎng)希望小朋友通過(guò)學(xué)習(xí)馬術(shù)，得到強(qiáng)健的體魄，以及戰(zhàn)勝困難的信心。”四海馬術(shù)的總教練蔡喬告訴記者，“馬術(shù)首先要學(xué)會(huì)與動(dòng)物的交流和配合，要知道馬想的是什么，也要讓馬知道自己想的是什么。孩子通過(guò)肢體語(yǔ)言與動(dòng)物接觸，他會(huì)慢慢地學(xué)會(huì)體會(huì)別人，學(xué)會(huì)表達(dá)與溝通，提高交往和溝通的能力?！?/p>

事實(shí)上，馬術(shù)運(yùn)動(dòng)是在馬上進(jìn)行的各種競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的總稱(chēng)，可以包括騎術(shù)、賽馬、馬球等項(xiàng)目。但通常我們所指的馬術(shù)，是以?shī)W運(yùn)項(xiàng)目為標(biāo)準(zhǔn)的盛裝舞步賽（dressage）、障礙賽（show jumping）及三項(xiàng)賽（eventing）。騎馬過(guò)程中，全身的肌肉都處于活動(dòng)狀態(tài)，對(duì)消耗脂肪、強(qiáng)健肌肉很有好處，尤其是對(duì)愛(ài)美的女士來(lái)說(shuō)，騎馬還有纖腰作用，能夠塑造美好的身姿。

但練習(xí)馬術(shù)的大多數(shù)人，更愛(ài)的其實(shí)是馬術(shù)帶來(lái)的生活。騎馬總是在青山綠樹(shù)的郊外，自然遼闊的環(huán)境，馬匹才能盡情奔馳起來(lái)。而騎乘之后，并不是單純地將馬丟給飼養(yǎng)員，而是親自去幫它洗澡、喂食，與馬匹建立起親密的感情和默契，同時(shí)也與朋友曬曬太陽(yáng)聊聊天。平等的交流，無(wú)論對(duì)馬或?qū)θ?，騎士們之間的社交，都是充滿(mǎn)信任、交托與承擔(dān)的。

奧運(yùn)馬術(shù)比賽項(xiàng)目

●盛裝舞步

騎手騎馬表演各種連貫的規(guī)格化動(dòng)作，旨在比試馬匹的服從、馴順、調(diào)教程度和馬匹對(duì)騎手的韁、腳、騎坐扶助的反應(yīng)能力，以及人馬一體的協(xié)調(diào)性。全部動(dòng)作在12分鐘內(nèi)完成，根據(jù)動(dòng)作優(yōu)劣，評(píng)以0-10分。

●場(chǎng)地障礙賽

場(chǎng)地障礙賽考驗(yàn)的是馬匹的速度和動(dòng)作的準(zhǔn)確性，要求馬匹在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)按順序跨越12-15個(gè)水池、模擬石墻和橫桿等障礙。在跨越過(guò)程中，馬匹碰倒障礙、拒絕跨越、摔倒、順序出錯(cuò)或者超時(shí)都將被扣分。最終罰分少、時(shí)間快者為優(yōu)勝。

●三項(xiàng)賽

騎手騎著同一匹馬，在三天內(nèi)連續(xù)參加三項(xiàng)比賽，按照先后順序分別是盛裝舞步賽、越野賽及場(chǎng)地障礙賽。

皇室馬術(shù)運(yùn)動(dòng)員

阿聯(lián)酋 拉蒂法

來(lái)自阿聯(lián)酋的公主馬克圖姆·謝哈·拉蒂法，2010年廣州亞運(yùn)會(huì)的場(chǎng)地障礙個(gè)人賽中摘得一枚銀牌。作為阿拉伯世界最顯赫的家族，馬克圖姆家族的財(cái)富至少可以排在世界前五位。她每年都會(huì)花大量時(shí)間居住在歐洲，重金聘請(qǐng)世界級(jí)的團(tuán)隊(duì)調(diào)教馬匹，教授騎術(shù)，頻繁出現(xiàn)在歐洲各類(lèi)馬術(shù)比賽中。

英國(guó) 扎拉·菲利普斯

英女王外孫女扎拉不僅是英國(guó)歷史上誕生的第四位馬術(shù)世界冠軍，同時(shí)還是從英國(guó)王室走出來(lái)的第二位“馬術(shù)公主”。她是首位獲奧運(yùn)獎(jiǎng)牌的英國(guó)王室成員，在2012倫敦奧運(yùn)會(huì)上獲得一枚馬術(shù)三項(xiàng)賽的團(tuán)體銀牌。她還曾在2006年德國(guó)亞琛世界馬術(shù)比賽中贏得冠軍。

英國(guó) 安妮公主

扎拉的媽媽?zhuān)聋惿着醯呐畠海谒?1歲就曾在波切利舉行的歐洲全能馬術(shù)錦標(biāo)賽上一鳴驚人，奪得個(gè)人冠軍。1971年，她被評(píng)選為英國(guó)廣播公司（BBC）的年度體育風(fēng)云人物。

約旦 哈雅公主

約旦國(guó)王阿卜杜拉二世同父異母的妹妹、國(guó)際馬術(shù)聯(lián)合會(huì)主席哈雅公主，從13歲起就代表約旦參加國(guó)際馬術(shù)比賽，曾獲得在敘利亞大馬士革舉行的1992年泛阿拉伯運(yùn)動(dòng)會(huì)男女混合個(gè)人馬術(shù)項(xiàng)目的銅牌。她還是第一位參加奧運(yùn)會(huì)的阿拉伯王室成員、第一個(gè)參加馬術(shù)比賽的阿拉伯女性。2006年，哈雅當(dāng)選為國(guó)際馬術(shù)聯(lián)合會(huì)主席，并且在2010年實(shí)現(xiàn)連任。被奧林匹克運(yùn)動(dòng)網(wǎng)站“五環(huán)旗下”（ATR）評(píng)選為2013年度全球25位最具影響力女性?shī)W林匹克運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)人之一。

馬術(shù)花費(fèi)

1、騎乘體驗(yàn)

體驗(yàn)騎乘 80元/次（室內(nèi)場(chǎng)3圈或室外小場(chǎng)5圈）。

純血馬騎乘 480元/鞍時(shí)。

對(duì)于一個(gè)想達(dá)到職業(yè)水準(zhǔn)的學(xué)員來(lái)說(shuō)，每天都練習(xí)騎馬，可能也需要兩三年的刻苦訓(xùn)練。不過(guò)對(duì)于普通白領(lǐng)，在正規(guī)的教練教導(dǎo)下，十來(lái)個(gè)鞍時(shí)（每個(gè)鞍時(shí)45分鐘），已經(jīng)可以初步掌握一些騎馬的基礎(chǔ)技巧，可以換匹馬試試看他的“馬感”。當(dāng)然，這些都要由專(zhuān)業(yè)教練根據(jù)不同人的情況制訂訓(xùn)練計(jì)劃。

2、養(yǎng)馬

一匹半血馬，至少要2萬(wàn)塊以上的售價(jià)，一匹純血馬至少10萬(wàn)元以上。在馬場(chǎng)有專(zhuān)業(yè)人員飼養(yǎng)調(diào)教，每個(gè)月飼料費(fèi)營(yíng)養(yǎng)費(fèi)大約4000元，光是養(yǎng)馬的費(fèi)用一年就得5萬(wàn)元。

一匹馬從速度競(jìng)賽中退役一般都比較年輕，比如來(lái)自香港賽馬會(huì)的馬，大多三四歲就可退役，重新訓(xùn)練跑障礙賽或者舞步賽。保養(yǎng)好的話(huà)，一匹馬養(yǎng)到25歲基本沒(méi)問(wèn)題。一般參加奧運(yùn)會(huì)的馬至少都要10歲以上。此其間，就需要你付出努力與熱愛(ài)，與馬一起同步成長(zhǎng)。

3、馬具

運(yùn)動(dòng)沒(méi)有高低貴賤之分，但一套馬具確實(shí)價(jià)格不菲。光是一個(gè)馬鞍從幾百至幾萬(wàn)元不等，更不用說(shuō)馬鞍還可根據(jù)不同的馬術(shù)項(xiàng)目分為綜合鞍、賽鞍、障礙鞍、盛裝舞步鞍、西部鞍和澳洲鞍等。初學(xué)者一般使用綜合鞍。

要配齊一套齊全的馬具，至少需要2萬(wàn)元以上。

鏈接：馬術(shù)小百科

純血馬

純血馬以中短距離快稱(chēng)霸世界，一般用于競(jìng)速賽馬。

純血馬有著嚴(yán)格的血統(tǒng)簿，以保證它的優(yōu)良與純正。每一匹馬駒都要進(jìn)行雙親血統(tǒng)以及祖代種系的注冊(cè)登記。你隨便翻開(kāi)一本純血馬的血統(tǒng)簿，可以清楚地了解一匹馬的宗族系譜，老一些的血統(tǒng)簿甚至可以查到三十代以前的記錄。

它們體高170-180厘米，呈獨(dú)特的高方形，頭小而清秀，軀體干燥結(jié)實(shí)，四肢修長(zhǎng)，身體各部位棱角分明，線條清晰，輪廓流暢，血統(tǒng)為熱血。

溫血馬

不管在體型、個(gè)性與脾氣上，溫血馬都是介于熱血馬與冷血馬之間，事實(shí)上它也是由熱血馬種與冷血馬種進(jìn)行成功的雜交和復(fù)雜的n代育種后產(chǎn)生出來(lái)的一個(gè)品種?，F(xiàn)代馬術(shù)運(yùn)動(dòng)中，除了競(jìng)速賽馬以外的其他項(xiàng)目如三日賽和盛裝舞步等，所用馬匹大多是溫血馬。在世界的溫血馬品種中，屬歐洲的最好，除了荷蘭之外，還有英國(guó)、西班牙、法國(guó)和德國(guó)的血統(tǒng)。

冷血馬

冷血馬具有龐大的身軀與骨架，性格安靜、沉穩(wěn)，通常用來(lái)作為工作馬。