崔思棟1 楊顯彪 普照民

(云南師范大學體育學院，云南 昆明 65050）

大學生身體活動指數(shù)與心理健康狀況的相關(guān)研究

崔思棟1 楊顯彪 普照民

(云南師范大學體育學院，云南 昆明 65050）

通過調(diào)查云南師范大學非體育專業(yè)大學生身體活動指數(shù)和心理健康狀態(tài)，分析身體活動指數(shù)與其心理健康狀況、人際關(guān)系狀況、心境狀況的相關(guān)關(guān)系，研究結(jié)果表明：(1)云南師范大學非體育專業(yè)大學生身體活動狀況不容樂觀，其中久坐生活方式者所占比例高于良好體育生活方式者。(2)云南師范大學非體育專業(yè)大學生的身體活動與心理健康狀況、人際關(guān)系狀況、心境狀況具有顯著的相關(guān)性，并且身體活動指數(shù)越高其三者的狀況越好。

身體活動指數(shù)；心理健康；人際關(guān)系；心境

1 前言

當前大學生的心理健康問題受到廣泛關(guān)注，不良生活方式導致的心理健康問題已經(jīng)嚴重干擾了大學生們的正常生活及學習，特別是久坐生活方式的大學生其心理健康問題更為嚴重[1]。如何使他們避免、消除由久坐生活方式而造成的心理問題或心理疾病,以積極的生活態(tài)度、正常的心理狀態(tài)、良好的人際關(guān)系及心境狀態(tài)去適應當前社會環(huán)境的發(fā)展成為高校心理工作的一個重要領域[2]。許多研究表明，通過培養(yǎng)大學生良好體育生活方式，可以促進大學生樹立積極向上的生活理念，從而改善大學生的心理健康問題，提高其應對學業(yè)壓力、就業(yè)壓力的能力，有利于大學生身心健康發(fā)展[3]。所以，對非體育專業(yè)大學生身體活動情況與其心理健康的關(guān)系研究，不僅可以揭示身體活動與心理健康之間的關(guān)系，對于如何改善大學生心理健康也具有積極的現(xiàn)實意義。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

云南師范大學在校的非體育專業(yè)大學生400名（男n=200 女n=200），分別是大一、大二、大三、大四等年級的學生。

2.2 研究方法

本文主要采用了文獻資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法。向云南師范大學非體育專業(yè)大學生中發(fā)放問卷400份，男、女生各200人，回收有效問卷360份，有效問卷率為90%；同時根據(jù)研究需要，采用spss17.0對所收集數(shù)據(jù)進行了t檢驗，其中分別對數(shù)據(jù)的百分比、均數(shù)比較、標準差、顯著性檢驗等進行處理分析。

3 結(jié)果與分析

3.1 云南師范大學非體育專業(yè)大學生身體活動方式情況

表1 云南師范大學非體育專業(yè)大學生身體活動方式構(gòu)成情況表（N=400；n男=200；n女=200）

由表1得出，從總體上看久坐生活方式的大學生有185人，占總測試人數(shù)的51.5%，經(jīng)常進行身體鍛煉的大學生有175人，占總測試人數(shù)的49.5%；從性別角度看久坐生活方式男生87人，占接受調(diào)查測試男生總?cè)藬?shù)的48.9%，體育生活方式男生91人，占接受調(diào)查測試男生總?cè)藬?shù)的51.1%，這說明有將近一半的男生不經(jīng)常進行體育鍛煉，有久坐行為，是屬于久坐生活方式的大學生。久坐生活方式女生98人，占接受調(diào)查測試女生總?cè)藬?shù)的53.8%，體育生活方式女生84人，占接受調(diào)查測試女生總?cè)藬?shù)的46.2%，這表明有一半多的女生有久坐行為，不經(jīng)常進行體育鍛煉，這部分女生也養(yǎng)成了久坐的生活方式。久坐生活方式女生占女生總?cè)藬?shù)的53.8%，而久坐生活方式的男生占男生總?cè)藬?shù)的48.9%，久坐女生比久坐男生多4.9%，這表明女生比起男生更不經(jīng)常進行體育鍛煉。

3.2 云南師范大學非體育專業(yè)大學生心理健康狀況差異性分析

表2 良好體育生活方式與久坐生活方式大學生心理因子的比較分析

由表2所示，在體育生活方式大學生中除了敵對因子的數(shù)值比久坐生活方式大學生的要高，其他的各因子的分值都相對比較要低，雖然敵對因子兩組相比并不具有顯著性差異，但是通過分數(shù)的比較，我們可以得出體育生活方式的大學生的敵對因子要高得多。

在兩組的對比中軀體化、強迫、人際關(guān)系、抑郁、焦慮和睡眠及飲食方面都具有顯著性差異(p＜0.05)，雖然其他幾個因子分值上都有高低不一的變化，但是他們的結(jié)果對比都不具有顯著性差異。另外，焦慮，強迫，抑郁這三項在體育生活方式組和久坐生活方式組中的分數(shù)都相對其他項目較高的，這可以反映出:在大學生心理健康癥狀中，比較普遍的是焦慮癥狀、強迫癥狀、抑郁癥，這就為我們的高校掌握大學生心理健康問題的狀況提供了理論依據(jù)，我們應該針對這些特點，對大學生的心理健康教育及咨詢提供積極的幫助。

3.3 云南師范大學非體育專業(yè)大學生人際關(guān)系狀況差異性分析

由表3可以看出，在均數(shù)的比較上，久坐生活方式大學生不僅在總體困擾程度均數(shù)上明顯比良好的體育生活方式大學生要高，而且每個維度的均數(shù)也高于良好體育生活方式大學生；在差異性分析中，兩者的人際關(guān)系困擾分數(shù)有較為顯著的差異性，其中在人際關(guān)系的交流困擾和待人接物困擾的維度上，兩者之間存在著顯著性的差異，但是總體困擾維度上沒有顯著差異。

表3 良好體育生活方式與久坐生活方式大學生的人際關(guān)系情況分析

3.4 云南師范大學非體育專業(yè)大學生的心境狀況差異性分析

表4 良好體育生活方式與久坐生活方式大學生的心境狀況分析

由表4我們可以看出，久坐生活方式大學生在緊張、憤怒、疲勞、抑郁、慌亂等因子方面得分比體育生活方式組學生得分要高，在精力、自尊等因子方面要低，但不明顯。久坐生活方式學生要比體育生活方式學生情緒紛亂(TMD)的總分高得多，差異比較明顯，除此之外在憤怒和憂郁等情緒方面差異也比較明顯，其他方面的情緒因子緊張、疲勞、精力、自尊等差異也不明顯。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

4.1.1 從總體上看，云南師范大學非體育專業(yè)大學生有將近一半以上的人存在久坐行為；從性別維度上來看，女生存在久坐生活方式的人數(shù)比例要比男生高。

4.1.2 云南師范大學非體育專業(yè)大學生的心理健康狀況，其中久坐生活方式大學生有心理問題的人數(shù)和比例都高于良好體育生活方式大學生；在人際關(guān)系狀況方面，久坐生活方式大學生比起良好體育生活方式大學生人際關(guān)系困擾的學生人數(shù)和比例也要高；在心境狀況方面，久坐生活方式大學生比良好體育生活方式大學生情緒紛亂總分(TMD)高得多，因此前者的心境狀態(tài)情況比后者差。

4.2 建議

4.2.1 高校應加強對學生積極參加體育鍛煉有益于身心健康的宣傳，組織各種體育健身活動，鼓勵學生加入各種體育及健身協(xié)會。

4.2.2 鼓勵大學生積極參加各種集體活動和社會活動，轉(zhuǎn)變不良的久坐生活方式，養(yǎng)成戶外活動和體育活動的良好習慣。

4.2.3 充分發(fā)揮學校心理咨詢組織的作用，對大學生進行心理輔導和干預，提高他們應對生活、學業(yè)、就業(yè)等壓力的應激能力。

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Physical Activity Index and The Status of Mental Health of College Students

CUI Si-dong, etal.
(Faculty of P. E. ,Yunnan Normal University. , Kunming 650500 , Yunnan, China)

Though the investigation to the physical activities index and mental health states of non-sports professional students inYunnan Normal University, this paper analyzes thee related relationship among thee physical activities index, psychological health situation, interpersonal relationships situation and mood situation. The results indicates that: 1) physical activities situation of non-sports professional students inYunnan Normal University is not optimistic, the proportion of long sat lifestyle is higher than good sports lifestyle ; 2) there is a significant correlation among students ' physical activity , mental health status, interpersonal relationship status and mood status, and the higher physical activity index, the condition of all three is the better.

physical activity level; mental health; interpersonal relationship; mood

*云南省教育廳重點資助課題項目，項目號：211Z083，課題名稱：云南省大學生身體活動水平與健康體適能的相關(guān)研究。

崔思棟(1966-)，云南昭通人，本科，副教授，研究方向：運動心理學、體育社會心理學。