孟月婷　王艷　王鮮（西北農(nóng)林科技大學(xué)　陜西咸陽(yáng)　712100）

高校開(kāi)設(shè)太極柔力球選修課效果的實(shí)驗(yàn)性研究①

孟月婷王艷王鮮
（西北農(nóng)林科技大學(xué)陜西咸陽(yáng)712100）

摘 要：有國(guó)人發(fā)明的太極柔力球運(yùn)動(dòng)，其文化內(nèi)涵和哲理豐富，集現(xiàn)代競(jìng)技雙重特征和傳統(tǒng)太極運(yùn)動(dòng)方式于一體，是一項(xiàng)民族特色鮮明的新興體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。從1992年誕生以來(lái)，就得到不同國(guó)別、不同地域以及不同年齡人群的認(rèn)可，并在我國(guó)部分高校進(jìn)行了教學(xué)實(shí)驗(yàn)和研究。本人于2013年在西北農(nóng)林科技大學(xué)周末學(xué)生選修課中開(kāi)展了選修課教學(xué)試驗(yàn)性教學(xué)，通過(guò)課前和課后的身體素質(zhì)測(cè)試，問(wèn)卷調(diào)查分析，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)女生各項(xiàng)指標(biāo)優(yōu)于男生，顯示高?？梢蚤_(kāi)設(shè)太極柔力球選修課教學(xué)，待各項(xiàng)條件成熟后在體育課程中廣泛推廣和普及。

關(guān)鍵詞：太極柔力球高校體育課程實(shí)驗(yàn)研究結(jié)果

1　問(wèn)題的提出

隨著我國(guó)高等院校體育教學(xué)改革的不斷深化，高校體育課程開(kāi)設(shè)也發(fā)生了系列變化，國(guó)家教委制定的“全國(guó)普通高校體育課程指導(dǎo)綱要”提出來(lái)新的要求，向興趣化、多元化、個(gè)性化發(fā)展，更注重學(xué)生的個(gè)體培養(yǎng)。從課程的性質(zhì)、目標(biāo)、結(jié)構(gòu)、內(nèi)容等方面對(duì)高校體育課提出了新的理念。它以追求培養(yǎng)人的全面、可持續(xù)發(fā)展為目標(biāo)。充分發(fā)揮個(gè)人潛能在受教育的過(guò)程中的主體地位，使我們的教育一方面適應(yīng)社會(huì)發(fā)展下市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的需求，一方面還要適和學(xué)生的實(shí)際需要，結(jié)合學(xué)?，F(xiàn)有的場(chǎng)地、器材、師資力量等開(kāi)設(shè)新的教學(xué)內(nèi)容。另外還要思考教改方面有所創(chuàng)新，打破傳統(tǒng)教學(xué)模式，又要去創(chuàng)新新的教學(xué)體系，高校體育教學(xué)改革任重道遠(yuǎn)。

筆者游覽了大量的國(guó)內(nèi)高校開(kāi)展太極柔力球教學(xué)的研究成果，結(jié)果無(wú)外乎是通過(guò)試驗(yàn)組試驗(yàn)前與試驗(yàn)后身體機(jī)能測(cè)試結(jié)果對(duì)照，身體機(jī)能不同程度提高，問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果顯示學(xué)生對(duì)太極柔力球課程開(kāi)設(shè)表示贊同。而事實(shí)上任何一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，只要是在科學(xué)、合理的教學(xué)活動(dòng)后，都可以達(dá)到一定的效果。因此，在高校開(kāi)設(shè)太極柔力球課程，不僅僅是豐富教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生綜合素質(zhì)，重要的是要研究如何在學(xué)校體育教學(xué)中系統(tǒng)開(kāi)展這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，打好基礎(chǔ)，這樣才能在高校得以推廣和普及。

2　研究與分析

2.1太極柔力球運(yùn)動(dòng)的的特點(diǎn)

該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是于20世紀(jì)90年代初，由我國(guó)山西晉中衛(wèi)校體育教師白榕先生發(fā)明創(chuàng)造的一項(xiàng)太極化球類運(yùn)動(dòng)，既對(duì)太極思想和太極運(yùn)動(dòng)中全部的精華進(jìn)行了保留，還加入了現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)的元素。它分為3大類：即，游戲娛樂(lè)、套路運(yùn)動(dòng)和隔網(wǎng)對(duì)抗，是融競(jìng)技、觀賞、健身為一體的名族特色的體育運(yùn)動(dòng)。

2.2太極柔力球運(yùn)動(dòng)在學(xué)校的定位

太極柔力球運(yùn)動(dòng)1995年通過(guò)了國(guó)家教委全國(guó)中小學(xué)體育教學(xué)改革指導(dǎo)小組、全國(guó)高等學(xué)校體育教育指導(dǎo)委員會(huì)的評(píng)定，表示該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)符合學(xué)生的發(fā)展特點(diǎn)，且倡導(dǎo)在全國(guó)大、中、小學(xué)校開(kāi)展各項(xiàng)課外運(yùn)動(dòng)。而現(xiàn)實(shí)是很多高校已經(jīng)實(shí)驗(yàn)性的研究，把它放到正常的教學(xué)和選修課中去了，而我們中小學(xué)還未全面開(kāi)展，沒(méi)有良好的基礎(chǔ)勢(shì)必會(huì)對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的普及和發(fā)展產(chǎn)生影響。

在太極拳的基礎(chǔ)上，太極柔力球運(yùn)動(dòng)吸取了太極拳的精髓，聚集了網(wǎng)球、乒乓球、武術(shù)等的動(dòng)作精華而創(chuàng)編的。太極拳運(yùn)動(dòng)適合不同人群的喜歡，但從現(xiàn)實(shí)情況，就太極拳運(yùn)動(dòng)來(lái)講，一般認(rèn)為比較適合老年人和身體有缺陷的人群，太極柔力球運(yùn)動(dòng)更適合在那些人群中開(kāi)展、如何在學(xué)校開(kāi)展是我們面臨急需研究的一項(xiàng)重大課題之一。

2.3高校體育教育及開(kāi)設(shè)太極柔力球課程的思考

由于應(yīng)試教育導(dǎo)致我國(guó)學(xué)生身體整體素質(zhì)綜合水平較低或下降是一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)，國(guó)家也在不斷的通過(guò)實(shí)施各項(xiàng)措施來(lái)改善，例如提出中學(xué)升高中的體育達(dá)標(biāo)的要求，高校體育的達(dá)標(biāo)測(cè)試，一步一步正在改善學(xué)生的身體狀況，乃至提高全民的體質(zhì)。這樣就提出了新的問(wèn)題，學(xué)校如何制定符合國(guó)家整體要求、切合學(xué)生實(shí)際，家長(zhǎng)又能接受的系統(tǒng)的、長(zhǎng)遠(yuǎn)的中長(zhǎng)期體育教育計(jì)劃，迫在眉睫，任重道遠(yuǎn)。

學(xué)校開(kāi)設(shè)體育課程不僅要考慮不同年齡學(xué)生運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選擇的現(xiàn)實(shí)性和長(zhǎng)遠(yuǎn)性。例如：小學(xué)就應(yīng)結(jié)合小學(xué)生的年齡特點(diǎn)，從興趣出發(fā)，游戲?yàn)橹鳎w現(xiàn)快樂(lè)體育，寓教于樂(lè)，活動(dòng)內(nèi)容豐富多彩，在愉快的體育活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的濃厚的體育興趣。中學(xué)生就要有強(qiáng)身健體的強(qiáng)制性，在綜合素質(zhì)提高，身體機(jī)能全面發(fā)展方面具有具體指標(biāo)要求，通過(guò)相關(guān)的體育教學(xué)活動(dòng)，達(dá)到相應(yīng)的要求，中學(xué)是發(fā)現(xiàn)體育人才、培養(yǎng)體育人才的關(guān)鍵時(shí)期，不可忽視。大學(xué)生即將成熟，即將走向社會(huì)，在達(dá)標(biāo)國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上，就要體現(xiàn)體育教育的個(gè)體性，既尊重他們的主管需要，又符合時(shí)代的發(fā)展。這就要求學(xué)生有一技之長(zhǎng)，在學(xué)生積極參與的基礎(chǔ)上，使學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，終生可以受益。

因此，在高校開(kāi)展太極柔力球運(yùn)動(dòng)就需要做好宣傳和推廣工作，就要考慮它的廣泛性，政府要搭臺(tái)，企業(yè)要幫扶，學(xué)校要重視，在此基礎(chǔ)上，全員能參與，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就會(huì)有活力，有生命力。要使太極柔力球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展的要素有成效，就要考慮它的基礎(chǔ)性，萬(wàn)丈高樓平地起，學(xué)生的興趣不是一時(shí)半會(huì)可以產(chǎn)生的，基礎(chǔ)教育階段是這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)盛不衰的重要基石。教師能力的提高，學(xué)生興趣的培養(yǎng)，場(chǎng)地、器材配備都要到位。

2.4高校開(kāi)設(shè)太極柔力球運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)的優(yōu)勢(shì)所在

學(xué)生青春期發(fā)育后期到基本發(fā)育成熟期的過(guò)渡階段是在大學(xué)階段，該階段通常會(huì)產(chǎn)生不完善、不成熟易沖動(dòng)的心理和外在表現(xiàn)。大學(xué)體育課不但能促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提高，還是學(xué)生鍛煉心理、實(shí)現(xiàn)自我的重要途徑，而通過(guò)太極柔力球運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)健康，從而達(dá)到身心愉悅，陶冶情操，修養(yǎng)身心的目的。堅(jiān)持鍛煉可使學(xué)生的大腦皮質(zhì)的機(jī)能提高，保持愉悅的心情，有利于消除疲勞和改善身體各器官的功能。

不同人群、不同體質(zhì)的學(xué)生可以有針對(duì)性地選擇太極柔力球運(yùn)動(dòng)的練習(xí)。掌握了一定的基本技術(shù)的情況下，學(xué)生可按照來(lái)球的實(shí)際情況和意愿而見(jiàn)機(jī)行事，這樣可以激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造力，使運(yùn)動(dòng)更有趣味性和靈活性，有利于學(xué)生機(jī)智、靈敏、速度、耐力等素質(zhì)，以及復(fù)雜情況下學(xué)生分辨問(wèn)題的能力的提高，從而達(dá)到鍛煉身體、愉悅身心的目的。對(duì)此，太極柔力球運(yùn)動(dòng)方式的多樣性能吸引各類的學(xué)生群體，套路表演：?jiǎn)稳俗赃x、雙人花樣、三人及多人自選、集體規(guī)定項(xiàng)目套路等；競(jìng)技對(duì)抗：?jiǎn)稳?、雙人、團(tuán)體對(duì)抗以及同組游戲等形式，而且每種形式都有全國(guó)統(tǒng)一的規(guī)則。學(xué)生可以一人或幾個(gè)人跟隨音樂(lè)手拿球拍跳舞，還能一群人一起自由的娛樂(lè)，且學(xué)生可以完全掌握運(yùn)動(dòng)量，因此能夠極大地滿足學(xué)生對(duì)練習(xí)方法的需求。

高校師資有優(yōu)勢(shì)，場(chǎng)地條件優(yōu)越，本身這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就不受場(chǎng)地的限制，因而該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就適合在高校推廣和開(kāi)展。

據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，山西、天津、北京、遼寧等是我國(guó)高等院校開(kāi)展較早的省份。我省高校屬于剛剛起步階段。鑒于目前這種情況，我于2013年9月向?qū)W校教務(wù)處提出申請(qǐng)，在我院學(xué)生周末選修課中開(kāi)設(shè)了太極柔力球教學(xué)，有90名學(xué)生積極報(bào)名參與。通過(guò)一年的教學(xué)

實(shí)驗(yàn)，獲取了第一手資料。調(diào)查問(wèn)卷顯示，90％的學(xué)生對(duì)此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不了解，處于獵奇心理報(bào)名，只是獲得學(xué)分為目的。10％的學(xué)生是老師的宣傳和從電視、網(wǎng)絡(luò)等媒體上了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的。通過(guò)一年的教學(xué)，學(xué)生在掌握一定運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能的基礎(chǔ)上，身體素質(zhì)各項(xiàng)指標(biāo)，心率、肺活量、50 m、800 m（男1000 m）均有不同程度的提高。

通過(guò)游覽和閱讀大量相關(guān)學(xué)者的研究結(jié)果顯示，太極柔力球運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生身心健康發(fā)展有利，能使學(xué)生的緊張心理得到調(diào)節(jié)，培養(yǎng)大學(xué)生開(kāi)拓創(chuàng)新的能力。那么，如何先通過(guò)選修課然再推廣到體育教學(xué)中是我們目前開(kāi)展此項(xiàng)研究的目的和意義所在。

3　太極柔力球運(yùn)動(dòng)在高校體育開(kāi)設(shè)中存在的問(wèn)題及原因

3.1學(xué)生對(duì)太極柔力球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知度不夠

根據(jù)有關(guān)學(xué)者對(duì)我省部分高校學(xué)生問(wèn)卷和我本人調(diào)查顯示，很多學(xué)生對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不了解。其中，調(diào)查人數(shù)中28％是了解一些的，有8％是比較了解的。學(xué)生通過(guò)不同的方法了解太極柔力球運(yùn)動(dòng)，而有一大部分的是通過(guò)教師的宣傳，45％（該校60％）是通過(guò)同學(xué)的介紹了解。而通過(guò)電視、網(wǎng)絡(luò)等媒體了解的占18％。這說(shuō)明學(xué)生了解的途徑主要是通過(guò)教師和媒體，反應(yīng)出學(xué)生了解的途徑單一。由于宣傳力度不夠，學(xué)生不十分了解，導(dǎo)致學(xué)生不能積極參與，同時(shí)就無(wú)法形成良好的運(yùn)動(dòng)氛圍。

3.2任課教師掌握太極柔力球運(yùn)動(dòng)專業(yè)知識(shí)和專業(yè)技能有限

專業(yè)教師不足是太極柔力球運(yùn)動(dòng)課程在高校開(kāi)設(shè)普遍存在的問(wèn)題。大多數(shù)老師是兼職或其他項(xiàng)目轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)的，只經(jīng)過(guò)短時(shí)間的上崗培訓(xùn)。他們中大多是三大球、體操、武術(shù)、健美操等出身，是因?yàn)閷W(xué)校體育教學(xué)改革要增加新的教學(xué)內(nèi)容而參與該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)和教學(xué)的。調(diào)查數(shù)據(jù)表明，太極柔力球教師教學(xué)的年限均較短，多數(shù)是1～2年的教學(xué)經(jīng)歷，占63％，從事3～5年的教師占總數(shù)的7％。我本人也是通過(guò)短期培訓(xùn)上崗的。因而，由于教師缺乏專業(yè)知識(shí)，技術(shù)水平不高，使自己的上課效果受到了影響，還影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。更談不上參與競(jìng)技比賽，我省高校幾乎沒(méi)有安排，導(dǎo)致教師專業(yè)技能無(wú)法提升，學(xué)生學(xué)習(xí)積極性不高。

3.3太極柔力球運(yùn)動(dòng)教學(xué)體系不完善

根據(jù)調(diào)查，我省高校太極柔力球課程教學(xué)屬于初級(jí)階段。教學(xué)大綱、教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)手段等缺乏統(tǒng)一性。教師只教會(huì)的，各自為戰(zhàn)，這對(duì)太極柔力球運(yùn)動(dòng)在高校的開(kāi)展非常不利。主要原因是目前我省沒(méi)有統(tǒng)一管理的部門，沒(méi)有指定統(tǒng)一的教材，編寫統(tǒng)一的教學(xué)大綱和教學(xué)計(jì)劃，教學(xué)方法和教學(xué)手段單一，沒(méi)有組織和舉辦一定范圍的高校或校際間的交流和比賽來(lái)推動(dòng)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的廣泛開(kāi)展。對(duì)高校教師和學(xué)生而言，最為重要的是統(tǒng)一教材、統(tǒng)一大綱和教學(xué)計(jì)劃。

4　結(jié)語(yǔ)

（1）通過(guò)對(duì)大學(xué)生的選修課實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，經(jīng)過(guò)練習(xí)學(xué)生的身體素質(zhì)和部分身體機(jī)能有了一定的提高，具有很好地訓(xùn)練效果以及健身價(jià)值。

（2）通過(guò)調(diào)查問(wèn)卷，表明學(xué)生對(duì)此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的喜歡和興趣，太極柔力球運(yùn)動(dòng)在高校開(kāi)展，可以促進(jìn)高校的體育教學(xué)改革，豐富高校體育活動(dòng)。

（3）建議教育和體育行政主管部門為推進(jìn)體育教學(xué)改革和有效推進(jìn)太極柔力球運(yùn)動(dòng)搭橋鋪路指引方向，制定教學(xué)方案，培養(yǎng)師資隊(duì)伍，培育試點(diǎn)，學(xué)校在培養(yǎng)骨干，形成一定氛圍時(shí)，待條件成熟后成為一門學(xué)校體育的運(yùn)動(dòng)和競(jìng)賽項(xiàng)目。

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課題來(lái)源：①西北農(nóng)林科技大學(xué)教學(xué)研究項(xiàng)目，項(xiàng)目類別編號(hào)：JY1302。

中圖分類號(hào)：G807

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：2095-2813（2015）06（a）-0189-02