劉舒

(阜新市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校 遼寧阜新 123000)

女運(yùn)動(dòng)員競(jìng)走技術(shù)特征的生物力學(xué)分析

劉舒

(阜新市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校 遼寧阜新 123000)

競(jìng)走項(xiàng)目是我國(guó)田徑的傳統(tǒng)強(qiáng)項(xiàng)之一,但在一些髖扭轉(zhuǎn)角等參數(shù)方面,與世界優(yōu)秀水平相比還存在一些差距。雖然擁有一批執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)豐富的競(jìng)走教練員,有著自己獨(dú)特的技術(shù)風(fēng)格,但是近些年來,我國(guó)競(jìng)走運(yùn)動(dòng)的總體水平確實(shí)出現(xiàn)了停滯不前的狀況,克服其顯著性差異還需要一定的方法。該文針對(duì)女競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員技術(shù)存在的問題,對(duì)我國(guó)女競(jìng)走選手技術(shù)特征進(jìn)行生物力學(xué)分析。

女運(yùn)動(dòng)員 競(jìng)走 技術(shù) 生物力學(xué)

競(jìng)走是我國(guó)傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)強(qiáng)項(xiàng),在過去的幾十年中,我國(guó)曾取得數(shù)枚世界各大賽事的獎(jiǎng)牌,但是由于對(duì)競(jìng)走技術(shù)的運(yùn)動(dòng)學(xué)研究相對(duì)較少,目前形勢(shì)處于下滑階段。但不可否認(rèn)的是,我們積累了不少成功的經(jīng)驗(yàn)。競(jìng)走屬于技術(shù)、耐力性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,因此,對(duì)于女運(yùn)動(dòng)員競(jìng)走技術(shù)特征的生物力學(xué)分析勢(shì)在必行。

1 我國(guó)女運(yùn)動(dòng)員競(jìng)走技術(shù)特征現(xiàn)狀

世界競(jìng)走運(yùn)動(dòng)競(jìng)技水平突飛猛進(jìn)快速發(fā)展,我國(guó)優(yōu)秀女競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員競(jìng)走備受期待。但我國(guó)的競(jìng)走運(yùn)動(dòng)競(jìng)技水平與世界最高水平的差距在逐步拉大,女競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員其下肢髖膝踝關(guān)節(jié)存在著明顯的不平衡現(xiàn)象,迫切需要同國(guó)外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)進(jìn)行對(duì)比分析。而且個(gè)體差異明顯,對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)有重要影響。

(1)目前,國(guó)家體育總局田徑運(yùn)動(dòng)管理中心對(duì)競(jìng)走技術(shù)研究主要以平面二維分析為主,采用文獻(xiàn)資料調(diào)研、三維定點(diǎn)攝像、影像解析等方法。然而,在二維狀態(tài)下,中國(guó)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)的實(shí)效性不好,一些反映競(jìng)走整體動(dòng)作協(xié)調(diào)性的運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)難以準(zhǔn)確地獲取,在頭頂起伏的距離過大和離地瞬間膝關(guān)節(jié)角度較小的主要問題也無法及時(shí)發(fā)現(xiàn)。尤其是我國(guó)女競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員存在一些高水平運(yùn)動(dòng)員極少出現(xiàn)屈腿犯規(guī),下肢同名關(guān)節(jié)肌力的不平衡問題。通過支撐腿的“反弓”獲得較好的視覺表象,避免在支撐階段下肢同名關(guān)節(jié)角位移的差異。對(duì)競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)中影響了運(yùn)動(dòng)中身體重心的穩(wěn)定性的系統(tǒng)進(jìn)行分析,找出技術(shù)當(dāng)中的不足,依據(jù)三維解析法快速反饋解析系統(tǒng)。

(2)研究發(fā)現(xiàn),隨著體力的下降,擺動(dòng)過程中膝關(guān)節(jié)角度變大的指標(biāo)決定著擺動(dòng)效果,其直接導(dǎo)致了在支撐階段同名關(guān)節(jié)角位移的差異和運(yùn)動(dòng)中關(guān)節(jié)在垂直軸向上移動(dòng)距離的差異。在影響騰空判罰類指標(biāo)中,國(guó)際比賽和國(guó)內(nèi)比賽有明顯的不同,研究對(duì)象的騰空時(shí)間沒有差異,我國(guó)競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員下肢同名關(guān)節(jié)肌力的不平衡導(dǎo)致了運(yùn)動(dòng)中其關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的不同。通過研究一些高水平的運(yùn)動(dòng)員發(fā)現(xiàn),關(guān)節(jié)肌力越大,運(yùn)動(dòng)中關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性越好。因此,對(duì)競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)進(jìn)行系統(tǒng)分析,找出技術(shù)當(dāng)中的不足,有必要借助三維的手段和方法進(jìn)行研究。眾多的研究結(jié)果與三維標(biāo)準(zhǔn)測(cè)量已經(jīng)證明,運(yùn)動(dòng)員關(guān)節(jié)力量的不平衡會(huì)增加運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的可能。

(3)中國(guó)運(yùn)動(dòng)員“小步高頻”的技術(shù)風(fēng)格有所改變,逐漸改善比賽中存在問題與不足,為技術(shù)改進(jìn)提供參考。為拉近與大步幅運(yùn)動(dòng)員同俄羅斯運(yùn)動(dòng)員存在步頻上的差距,保持規(guī)范合理的競(jìng)走技術(shù)是我們關(guān)注的焦點(diǎn)。髖膝踝關(guān)節(jié)是人體重心的調(diào)節(jié)器,關(guān)系運(yùn)動(dòng)員的犯規(guī)數(shù)量與犯規(guī)性質(zhì)。因此建議我國(guó)優(yōu)秀競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員在今后的力量訓(xùn)練中,對(duì)競(jìng)走技術(shù)的穩(wěn)定性著重培訓(xùn),提高和預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。找出我國(guó)選手的技術(shù)動(dòng)作,關(guān)注肌肉力量的平衡性發(fā)展,并對(duì)錄像進(jìn)行分析,與世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行對(duì)比,拍攝后用三維立體框架進(jìn)行標(biāo)定。該方法對(duì)于運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高都有著直接的關(guān)系。

(4)沒有人眼可見騰空,需要下肢髖膝踝同名關(guān)節(jié)間力量的均衡性,通過前腿從數(shù)字化處理,選用蘇聯(lián)的扎齊奧爾斯基人體模型,對(duì)于競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員來講追求和保持下肢左右側(cè)同名關(guān)節(jié)間肌力的平衡狀態(tài)是十分必要的。運(yùn)動(dòng)員關(guān)節(jié)肌力的不平衡影響運(yùn)動(dòng)技術(shù)完成的效果,框架的觸地瞬間直至垂直支撐面,運(yùn)動(dòng)員左右側(cè)髖膝踝關(guān)節(jié)角位移的不同,膝關(guān)節(jié)必須伸直。對(duì)步頻進(jìn)行單樣本檢驗(yàn),分析運(yùn)動(dòng)員下肢關(guān)節(jié)角位移差與肌力總不平衡比,體重心垂直位移的變化,提升女運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)走過程中舒展、協(xié)調(diào)穩(wěn)定的競(jìng)走技術(shù)規(guī)格。

2 女運(yùn)動(dòng)員競(jìng)走技術(shù)特征的生物力學(xué)分析

我國(guó)選手和國(guó)外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員平均水平比較,運(yùn)動(dòng)員下肢關(guān)節(jié)肌力存在著不平衡現(xiàn)象。但我國(guó)運(yùn)動(dòng)員具有步頻較快的優(yōu)點(diǎn),這是我國(guó)選手這次比賽獲勝的主要因素。采用關(guān)節(jié)不平衡比這一參數(shù)來描述運(yùn)動(dòng)員下肢左右側(cè)同名關(guān)節(jié)肌力的不平衡狀態(tài),穩(wěn)定運(yùn)動(dòng)員騰空時(shí)限均處于模糊騰空時(shí)限的下限,騰空時(shí)間已經(jīng)達(dá)到了世界先進(jìn)水平,但是下肢髖膝踝關(guān)節(jié)屈肌和伸肌力量都存在著不平衡現(xiàn)象,需要運(yùn)動(dòng)員在規(guī)則允許范圍內(nèi)采用合理的技術(shù)。

(1)在當(dāng)今競(jìng)走成績(jī)不斷提高的情況下,女運(yùn)動(dòng)員可以利用合理的騰空時(shí)間創(chuàng)造出成績(jī),注意避免運(yùn)動(dòng)之間下肢屈或伸肌肌力的不平衡性表現(xiàn)出較明顯的差異。我國(guó)選手身體重心垂直位移遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于世界平均水平,其中,競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)騰空是不可避免的,利用騰空時(shí)間保證身體重心垂直位移基本不變,人體肉眼可以看到騰空的生理時(shí)限就是我們研究騰空的基本依據(jù)。前支撐階段身體重心的垂直位移和總位移高度相關(guān),在攝像機(jī)下可以清楚看見競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員的騰空,選手著地瞬間支撐點(diǎn)離身體重心投影點(diǎn)近,雙支撐階段短暫消失。

(2)身體重心維持在一個(gè)較高的位置上,不允許出現(xiàn)人體肉眼可以看到的騰空現(xiàn)象。垂直瞬間身體重心達(dá)到最低點(diǎn),在裁判員的眼睛里存留成像,造成前支撐階段身體重心起伏較大。騰空時(shí)間是判斷一名運(yùn)動(dòng)員是否騰空的絕對(duì)依據(jù),改善身體重心垂直位移與后支撐階段的垂直位移相關(guān)系數(shù),合理限制我國(guó)女運(yùn)動(dòng)員的騰空時(shí)限。后支撐階段垂直位移對(duì)總的起伏影響也很大,同名關(guān)節(jié)問角位移差與關(guān)節(jié)力量不平衡比基本保持一致的變化關(guān)系。從垂直時(shí)期到離地瞬間,通過裁判員肉眼來確定,是否在比賽中出現(xiàn)騰空犯規(guī)。

(3)關(guān)節(jié)肌力的不平衡性對(duì)運(yùn)動(dòng)中關(guān)節(jié)角位移影響很大,我國(guó)女運(yùn)動(dòng)員競(jìng)走水平與世界平均水平相比,沒有顯著性差別,但屈肌力不平衡比與伸肌力量,角度變化小,是導(dǎo)致我國(guó)選手身體重心起伏大的重要原因。身體重心起伏距離和頭頂起伏距離是裁判員判斷騰空的依據(jù),身體重心總位移與騰空階段垂直位移中度相關(guān),在比賽中的頭頂起伏距離才是主要依據(jù),騰空階段位移對(duì)總位移影響不大。在判罰的關(guān)鍵環(huán)節(jié)即頭頂上、下起伏上都控制上,眼睛判罰時(shí)限,并且裁判員能看清運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)伸直狀態(tài)。

(4)身體重心總位移呈現(xiàn)明顯地線性相關(guān)。重心起伏距離較大,可以為他們獲得更有力的肢體擺動(dòng)幅度,通過對(duì)前、后支撐階段以及騰空階段身體重心垂直位移與身體重心總位移對(duì)身體重心垂直位移產(chǎn)生不同的影響分析,騰空時(shí)間較長(zhǎng),使他們可以獲得更長(zhǎng)的步長(zhǎng),膝關(guān)節(jié)伸直的時(shí)間小于人眼識(shí)別物體的時(shí)限,給裁判員形成一種錯(cuò)覺,裁判員不能清楚地看見運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)伸直狀態(tài)。在頭頂起伏距離上做得較好,說明了膝關(guān)節(jié)著地瞬間保持伸直的時(shí)間明顯縮短。從著地瞬間直至垂直支撐面,真正做到了既讓裁判員看不到騰空,膝關(guān)節(jié)保持伸直的時(shí)間處于裁判員模糊判罰時(shí)限,又保持了較好的騰空距離。

3 結(jié)語

頭頂起伏距離都是比較大的,如果不加以控制,很可能被判罰屈膝犯規(guī)。支撐腿離地時(shí)刻的膝關(guān)節(jié)角度對(duì)裁判員判罰騰空也很重要,在垂直瞬間,需要運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)是伸直的,較小的膝關(guān)節(jié)角度會(huì)給人以拋小腿的感覺。為了裁判員能看清運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)是伸直狀態(tài),增強(qiáng)跑和走的區(qū)別訓(xùn)練。

(1)通過對(duì)影響騰空判罰運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)上分析,應(yīng)充分利用比賽中裁判員判罰的尺度和標(biāo)準(zhǔn),從著地瞬間直至垂直支撐面,對(duì)判罰騰空影響較大的頭頂起伏距離需要進(jìn)一步控制。膝關(guān)節(jié)保持伸直狀態(tài)清晰可辯,改善我國(guó)運(yùn)動(dòng)員由于對(duì)技術(shù)動(dòng)作要求不夠規(guī)范產(chǎn)生的差距,使膝關(guān)節(jié)技術(shù)符合競(jìng)走的技術(shù)要求。通過對(duì)影響屈腿判罰的運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo)分析,最容易犯規(guī)的地方為最后沖刺階段。需要加大支撐腿離地時(shí)的膝關(guān)節(jié)角度,避免運(yùn)動(dòng)員從著地瞬間直至垂直支撐面膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)模糊伸直過程。不要過分地拋小腿影響裁判員的主觀判斷,如果不加以注意對(duì)于屈腿的嚴(yán)格規(guī)范,很可能被判罰屈膝犯規(guī)。

(2)中國(guó)運(yùn)動(dòng)員在騰空時(shí)間的控制上同國(guó)外運(yùn)動(dòng)員差距不大,身體重心垂直位移、頭頂上下起伏均高于世界平均水平,屈腿問題在優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員中很少出現(xiàn)。在賽后的屈腿判罰統(tǒng)計(jì)上看,造成身體重心垂直位移是后蹬不充分,前腿從著地瞬間直至垂直階段沒有伸直,后蹬角離地瞬間較大的主要原因。應(yīng)改善我國(guó)選手運(yùn)動(dòng)員的膝關(guān)節(jié)在支撐腿著地到垂直階段保持垂直的時(shí)間長(zhǎng),蹬伸幅度小,蹬伸用力效果較差的問題,使得他們技術(shù)更符合競(jìng)走規(guī)則。

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:2095-2813(2015)10(b)-0014-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.29.014