韓坤（沈陽理工大學(xué)體育部　遼寧沈陽　110168）

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高校青年教師健身現(xiàn)狀與對策研究

韓坤
（沈陽理工大學(xué)體育部遼寧沈陽110168）

摘 要：該文以高校青年教師健身現(xiàn)狀為切入點(diǎn)，重點(diǎn)分析了高校青年教師從事體育運(yùn)動(dòng)的情況。并根據(jù)具體的現(xiàn)狀提出了三個(gè)對策，即提高教師體育運(yùn)動(dòng)的意識(shí)，加大政府的投入和管理以及促進(jìn)體育活動(dòng)多元化管理。旨在提高高校青年教師的身體素質(zhì)，全力響應(yīng)全民健身的號召，為高校教育奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：青年教師健身對策

從19世紀(jì)末顧拜旦首先提出了“一切體育為大眾”的口號，從而奠定了歐洲大眾體育發(fā)展。而隨著運(yùn)動(dòng)不足和“現(xiàn)代文明病”的逐漸擴(kuò)大，一個(gè)以提高國民健康意識(shí)、增強(qiáng)體質(zhì)、提高健康娛樂水平，鼓勵(lì)全民健身為宗旨的大眾體育浪潮在發(fā)達(dá)國家迅速興起，并逐漸形成國際化潮流。于此同時(shí)，隨著我國經(jīng)濟(jì)建設(shè)的發(fā)展和精神文明的提高，國家重視群眾體育的發(fā)展，頒布了《全民健身計(jì)劃綱要》《中華人民共和體育法》和《奧運(yùn)爭光計(jì)劃綱要》等，并輔以“全民健身一二一工程”、《社會(huì)體育指導(dǎo)員技術(shù)等級制度》《社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》、《中國成年人體質(zhì)測定標(biāo)準(zhǔn)》等相關(guān)法規(guī)。這標(biāo)志著我國大眾體育的發(fā)展進(jìn)入了一個(gè)新的發(fā)展時(shí)期。在全民健身興起并盛行的當(dāng)下，高校的青年教師也進(jìn)入到了這支大部隊(duì)里來。我們對沈陽高校的青年教師健身參與體育運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查了研究，并對此提出了一些建議和對策。

1　高校青年教師的界定

借鑒已有相關(guān)研究成果的基礎(chǔ)上，“大學(xué)青年教師”應(yīng)該是具有高等學(xué)校教師資格證書，在擁有碩士及以上學(xué)位授予權(quán)、以實(shí)施全日制本科及以上層次教育為主的普通高等學(xué)校內(nèi)，專門從事教學(xué)與科研工作的、年齡在40周歲以下的專任教師。

在高校的隊(duì)伍中，這個(gè)年齡階段的教師已經(jīng)成為了學(xué)校的中流砥柱，在整個(gè)高校的教育中承擔(dān)了十分重要的任務(wù)和責(zé)任，青年教師的數(shù)量和學(xué)術(shù)造詣都是學(xué)校中的主體組成部分。因此調(diào)查和研究高校青年教師的健身狀況也是為了順利開展教學(xué)科研活動(dòng)的后勤保障，使得青年教師在有強(qiáng)健體魄的基礎(chǔ)上開展自己的教學(xué)和其他工作。

2　高校青年教師健身現(xiàn)狀

通過訪談法我們對高校的青年教師進(jìn)行了隨機(jī)走訪。其中包括理工科教師、社科類教師、科研教師等。我們分別詢問了每位老師的健康狀況，對健康和健身的認(rèn)識(shí)，對娛樂體育項(xiàng)目的參與情況以及參與健身的目的和態(tài)度等等問題。綜合以上問題的答案，我們得出了以下幾個(gè)結(jié)論，揭示了高校青年教師對體育運(yùn)動(dòng)以及健身的認(rèn)識(shí)和實(shí)踐情況。

（1）健身的認(rèn)識(shí)不深。根據(jù)走訪的調(diào)查，我們不難看出80%的高校青年教師認(rèn)為自己的年齡很小，自己的身體很健康，并不需要鍛煉，更不需要額外的時(shí)間去健身。而根據(jù)每年的體檢報(bào)告顯示，即便是青年教師，大部分老師也都處在亞健康狀態(tài)之中，再加上個(gè)別專業(yè)的強(qiáng)度大、任務(wù)重等情況造成青年教師的睡眠不足、身體乏力等情況。這些信號都對身體健康提出了警示，即高校青年教師需要更多的體育鍛煉增強(qiáng)自身的體質(zhì)，這樣才能有飽滿的精神狀態(tài)投入到工作中去。健身意識(shí)的淡薄造成了現(xiàn)階段高校教師的亞健康狀態(tài)尤為嚴(yán)重，而長時(shí)間的單純腦力勞動(dòng)，沒有一定的身體鍛煉將會(huì)對未來的生活和工作造成很大的影響。因此健身認(rèn)識(shí)不足也是在高校教師在體育運(yùn)動(dòng)上最為基本的問題之一。

（2）健身的目的過于單一。通過訪談，有60%的青年教師熱衷于體育鍛煉，但是在這些人中進(jìn)行的均是娛樂型。其中有10%是為了陪家人和朋友，有30%是出于本身對體育運(yùn)動(dòng)的愛好，還有20%的人為了緩解緊張的情緒和壓力。而真正為了健康而運(yùn)動(dòng)的人相對而言就少了許多。多數(shù)青年教師和社會(huì)的年輕人一樣，均為了玩而運(yùn)動(dòng)，并非出自本身的認(rèn)識(shí)，覺得自己的健康狀況出現(xiàn)了問題而去保護(hù)和鍛煉自己的身體。而對于健身而言，運(yùn)動(dòng)鍛煉是日常的一個(gè)環(huán)節(jié)，它不應(yīng)該是激情型的，為了開心而去做，遇到了困難而就放棄。真正的健身目的最終就是通過豐富多彩的體育運(yùn)動(dòng)和鍛煉強(qiáng)健自己的體魄，為自己的工作學(xué)習(xí)生活奠定一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。而只有明確了目的，我們才會(huì)有堅(jiān)持不懈的健身計(jì)劃和付之行動(dòng)的健身行為，才能有明確的奮斗目標(biāo)。

（3）健身的參與人數(shù)較少。根據(jù)走訪的人群來看，男教師比女教師參與到體育運(yùn)動(dòng)和健身的人數(shù)要多。但是從整個(gè)青年教師參與健身的比例來看，健身人數(shù)只能占到總?cè)藬?shù)的30%。并不能成為現(xiàn)在社會(huì)的主流，也沒有能夠真正體現(xiàn)出現(xiàn)代社會(huì)中全員參與健身和運(yùn)動(dòng)的號召之中來。由于高校這個(gè)環(huán)境的特別性，大多數(shù)教師都全身投入在科研和教學(xué)中，大部分的時(shí)間都是在伏案備課與學(xué)習(xí)，從事了大量的腦力勞動(dòng)，從而忽略了進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的思想。而久而久之的“靜止”狀態(tài)就更加不愿意投入到大汗淋漓的運(yùn)動(dòng)中。這也成為了高校青年教師參與健身活動(dòng)少的主要原因之一。而號召全員運(yùn)動(dòng)起來就成為了重中之重的必要行動(dòng)了。

（4）健身參與時(shí)間不規(guī)律。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)高校體育教師的余暇時(shí)間利用上，85%的老師將時(shí)間都耗費(fèi)在電視、電腦、網(wǎng)絡(luò)上，健身的時(shí)間幾乎為零。即便是教師參與了健身活動(dòng)，也是“激情型”，即沒有長期的堅(jiān)持，只是偶爾的參與到一些體育運(yùn)動(dòng)中。并沒有形成長期的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。由于這樣沒有規(guī)律的鍛煉，更容易造成對身體的傷害。而對于健康的運(yùn)動(dòng)方式而言，要有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間安排，即參與的時(shí)間，參與的時(shí)長，參與的時(shí)間次數(shù)等方面。這些時(shí)間上不規(guī)律的因素直接影響了高校青年教師對體育健身的正確認(rèn)知，從而會(huì)導(dǎo)致健身計(jì)劃的落敗。

3　提高高校青年教師身體素質(zhì)的對策

俗話說的好“身體是革命的本錢”。換言之，良好的體魄是從事一切事業(yè)的后勤保障。對于高校青年教師這個(gè)特殊的群體來說，他們主要從事的是腦力勞動(dòng)，很少進(jìn)行體育運(yùn)功。如果長此以往，當(dāng)青年變成中年再過渡到老年時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)身體快速衰老。只有通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)健身，才能夠保證自己有一個(gè)良好的身體，為自己的事業(yè)做好堅(jiān)實(shí)的后盾和保障。

3.1加大宣傳力度，提高青年教師的體育意識(shí)

隨著社會(huì)生產(chǎn)力的發(fā)展，勞動(dòng)時(shí)間不斷減少，休閑時(shí)間相應(yīng)增加，休閑在現(xiàn)代人生活中的地位也隨之提高。大眾傳播媒介作為現(xiàn)代社會(huì)重要系統(tǒng)，在豐富休閑生活，滿足休閑信息需求，引領(lǐng)大眾走向更為健康的休閑生活方面做出了許多貢獻(xiàn)。有關(guān)資料對大眾傳播媒介的研究表明，大眾傳播媒介對人們生活方式產(chǎn)生了異乎尋常的影響，對人們的價(jià)值觀、行為方式有著潛移默化或立竿見影的功用。通過電視、網(wǎng)絡(luò)、廣播、報(bào)刊雜志等媒體資源和方式宣傳健康的重要性，號召廣大青年教師參與到全面健身的行列中來，從根本上提高人們對體育意識(shí)的正確認(rèn)識(shí)，才能有效的保障人們的健康體魄。

3.2提高生活質(zhì)量，促進(jìn)體育消費(fèi)平衡

體育消費(fèi)在高校教師的整體開支中占有微乎其微的位置。很多高校教師對消費(fèi)型的健身運(yùn)動(dòng)很抵觸，長此以往就淡化了從事體育活動(dòng)的意識(shí)。因此從根本上要提高高校青年教師的生活質(zhì)量，轉(zhuǎn)變他們的體育消費(fèi)觀念，提高他們的體育消費(fèi)水平，優(yōu)化體育消費(fèi)結(jié)構(gòu)。只有這樣才能從根本上提高體育健身的開展。由實(shí)物消費(fèi)領(lǐng)域轉(zhuǎn)到非實(shí)物消費(fèi)領(lǐng)域。在體育消費(fèi)的同時(shí)還能提高他們的身體健康狀況，推動(dòng)全民健身運(yùn)動(dòng)的廣泛開展，使他們逐步形成終身體育意識(shí)。

3.3增加政府投入，確定堅(jiān)實(shí)的保障

全民健身是國家倡導(dǎo)和開展的，涉及全社會(huì)、全民族、全體國民，必須有堅(jiān)強(qiáng)有力的組織領(lǐng)導(dǎo)和科學(xué)管理。在現(xiàn)今的社區(qū)中政府已經(jīng)進(jìn)行了投入，健身器材等設(shè)施應(yīng)有盡有。而增加政府投入到高校中也是勢在必行的重要舉措。由政府引領(lǐng)，學(xué)校具體實(shí)施，組織高校青年教師適當(dāng)?shù)捏w育健身活動(dòng)，同時(shí)完善工作制度，要定期例會(huì)，研究部署工作，加強(qiáng)督促檢查，成績卓著的高校，應(yīng)給予表彰獎(jiǎng)勵(lì)，對落實(shí)該項(xiàng)工作不得力的應(yīng)提出批評。通過該舉措擴(kuò)大青年教師參與全面健身的范圍，增加體育項(xiàng)目和賽事，促進(jìn)青年教師最大范圍的參與。在各高校內(nèi)形成良好的體育健身氛圍，并帶動(dòng)高校學(xué)生及家人、朋友參與到體育健身活動(dòng)中來，從而感染整個(gè)社會(huì)，達(dá)到全民健身的目的。

3.4活動(dòng)多元化，促進(jìn)體育健身順利開展

體育活動(dòng)多元化體現(xiàn)在形式、內(nèi)容、管理等全方位的多元化。通過宣傳和政府投入擴(kuò)大了高校青年教師的認(rèn)識(shí)和參與，那么豐富多彩的體育活動(dòng)才是青年教師熱情參與的根本動(dòng)力。在高校中應(yīng)該開展體育知識(shí)普及、體育活動(dòng)開展、體育賽事配合等多元化多層次的管理。開展多種豐富的體育活動(dòng)項(xiàng)目，開辟多個(gè)運(yùn)動(dòng)場地，開放體育運(yùn)動(dòng)場館，開設(shè)相關(guān)對應(yīng)項(xiàng)目的俱樂部，開設(shè)體育健身課堂和講座這些都是增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)和健身的措施。增強(qiáng)對各種場館和場地的多元化管理。做到全方面立體式的投入和安排，為青年教師提供更多的機(jī)會(huì)參與到體育健身和運(yùn)動(dòng)中來。與此同時(shí)，適當(dāng)?shù)拈_展體育擂臺(tái)賽，通過各種體育比賽的方式調(diào)動(dòng)全校教師的積極性，參與到全年階段性的比賽中來，也能激發(fā)青年教師對體育運(yùn)動(dòng)的熱愛。通過多種多樣的多元化管理，可以吸引更多的青年教師愛上運(yùn)動(dòng)，了解運(yùn)動(dòng)的快樂，從根本上提高自身的身體素質(zhì)，給自己的工作奠定一個(gè)良好的后勤保障。

綜上所述，作為高校青年教師這個(gè)特殊的群體而言，增強(qiáng)體質(zhì)才能從根本上提高教學(xué)科研等工作的順利進(jìn)行。因此解決其健身問題已經(jīng)成為了迫在眉睫急需解決的問題，而只有從思想意識(shí)上提高了認(rèn)識(shí)，高校的青年教師才會(huì)真正的動(dòng)起來，參與到我國的全民健身中來。因此我們應(yīng)該以學(xué)校為契合點(diǎn)，積極響應(yīng)國家全民健身的號召，開展豐富多彩的體育活動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)校中青年教師對體育健身的熱情，讓所有的教師都有健康的體魄，為我們的工作和生活提供根本的保障。

參考文獻(xiàn)

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中圖分類號：G806

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號：2095-2813(2015)04(a)-0136-02