孟欣（遼寧工業(yè)大學　遼寧錦州　121001）

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普通高校開設空竹體育普修課可行性分析

孟欣
（遼寧工業(yè)大學遼寧錦州121001）

摘 要：抖空竹作為我國民族傳統(tǒng)體育項目之一，在民間已經有了很好的發(fā)展，參與人數(shù)眾多，發(fā)展地域廣泛，但空竹運動在我國高校的體育課程當中作為必修課程還是很少見的?？v觀我國高校所開展的體育課，其中傳統(tǒng)體育項目較少，很多高校只開展有武術，而像抖空竹這一項目基本沒有。抖空竹本身有著相當高的價值，對于學生的身心健康能夠發(fā)揮出良好的促進作用，同時還有助于學生了解我國的傳統(tǒng)體育項目。該文結合空竹運動本身的特點和現(xiàn)今高校體育的特點加以分析討論，提出有效的方法使空竹運動在高校體育普修課中的實施得以保證。

關鍵詞：空竹高校可行性體育普修課

空竹是我國傳統(tǒng)的一項具有民族特色的運動項目，該項運動講究操作技巧，具有一定的表演特色、娛樂元素和健身特性。經常進行空竹練習，可以使練習者的各方面身體機能保持良好的狀態(tài)，有助于保持健康的體魄。隨著社會的不斷發(fā)展，空竹這項運動已經十分普遍，在高校體育課堂中作為選修課程比較常見，但是作為必修課程出現(xiàn)還很少。綜合考慮空竹項目的社會意義，另外從空竹項目的操作特點入手，針對在大學課程中增設空竹項目這一提案進行可行性研究，在此基礎上充分認識空竹運動進入課程更深層次的含義，結合高校的實際情況在教學方式、教學項目以及課程安排上能夠制定出更加優(yōu)化的操作方案。

1　空竹運動的價值分析

1.1空竹運動的健身價值

空竹運動看似簡單，其實并不然。在抖空竹時人的上肢肩、肘、腕關節(jié)，下肢髖、膝、踝關節(jié)，以及軀干小關節(jié)，都在不停的運動著，這就促使人本身在操作空竹的過程中，各關節(jié)在不停的進行各個方位的配合運動，通過周而復始的練習，促使人體血液循環(huán)加快，新陳代謝旺盛，增強人體的反應速度和協(xié)調性能，以此達到增強學生身體素質的目的。

高度的精神集中是空竹這項運動對操作者最基本的要求，在抖動空竹時，眼睛需要時刻注意空竹的動向，從而反映給大腦，這一過程能夠有力的增強大腦和眼睛的聯(lián)系，一方面可以鍛煉大腦的反應速度；另一方面也可以起到保護眼睛的作用。鍛煉學生這兩方面的機能對于其學習效果也是十分有幫助。空竹項目還可以起到保健的作用，能夠有效的控制血壓和血脂。

在大學生身體素質教育方面，我國的教學大綱對此提出明確的要求，鑒于空竹這項運動自身的特點和健身意義也正迎合了這一點，這也是在高校開展此運動的基礎。

1.2空竹運動對學生的娛樂和健心價值

空竹是一項來自于民間的運動項目，其最初只是被當做一項娛樂活動，該項運動可以減輕練習者的社會壓力，放松心情，在一種安逸松弛的狀態(tài)中，舒緩練習者的身心狀態(tài)?？罩襁@項運動需要練習者在操作的過正中，必須保持平和的身心狀態(tài)，通過此項教學也可以增加學生的一項技能，一方面可以為學生提高一種娛樂項目；另一方面也可以通過此項運動減輕學生的精神壓力，有助于其保持積極向上的生活態(tài)度。空竹項目由一個人就可以完成，屬于單人運動項目，練習者可以通過相互學習，增進交流，提高技藝，通過相互交流不僅可以培養(yǎng)學生的生活熱情還可以提高交際能力。當學生真正的掌握了這項運動，就可以體會到空竹帶來的樂趣，慢慢的將其培養(yǎng)成一種興趣，作為一種喜好勤加練習，從而有利于學生養(yǎng)成體育鍛煉的習慣。

1.3空竹運動對學校的宣傳與表演價值

抖空竹這項運動，我們經常會在電視節(jié)目或者大型的團體操表演中看到，尤其近幾年在央視的春節(jié)聯(lián)歡晚會上，總會出現(xiàn)抖空竹的節(jié)目，該運動項目具有極高的觀賞性，變化繁復，動作優(yōu)雅，不時博得陣陣喝彩。在大學課程中增設空竹項目，另一方面也為其作為學校的一項特色表演項目提供條件，展現(xiàn)學生健康向上的精神風貌。比如在學校的運動會上、新生文藝匯演上都可以作為一個節(jié)目來展示。隨著課程的深入開展，學生學習人數(shù)的不斷增加，抖空竹大型團體操也是可以實現(xiàn)的，作為一個傳統(tǒng)項目可以對外表演，從而對學校也是一個傳統(tǒng)繼承的明信片。

2　高校開展空竹運動的可行性分析

目前我過高校的體育教學面積嚴重不足，并且體育課開設的項目也比較少，在這種情況下，就需要增設一個占地面積小，而且易于操作的體育項目加入其中。在體育課程中加入空竹項目，恰恰能夠適應學校的現(xiàn)有條件和要求。

2.1場地器材

在運動場所的要求上，空竹項目的要求并不苛刻，在我們的教學過程中每十五人大約需要占用一個籃球場的面積，由于在學習和練習的時候空竹會掉在地上，所以要在較軟的場地上進行，目前從我校的現(xiàn)有條件來看，在操場的塑膠地上可以進行。單就空竹的價值來看也是十分便宜，一般在四十元上下，該種器具使用時間長，不易毀壞的特點，經常更換的只是抖空竹的棉線而已，因此器材上沒有太多投入。再有教學用空竹都是軟性塑膠材質的空竹，也能夠保證學生上課的安全性。

2.2師資問題

目前高校開展空竹課程最大問題就是師資，沒有一個專業(yè)的空竹教師。解決問題有兩個辦法：第一現(xiàn)有的師資培訓，目前空竹運動已經作為正式課程在省內的幾所大學內開展，關于師資力量培訓方面我們可以將反應靈敏、協(xié)調性好的老師送去這幾所學校內訓，因為空竹運動本事就是一種十分容易接受的娛樂項目，所以完全可以采用短期培訓的形式達到預期的效果，這種構想在其他學校已經被采用，并且效果明顯。第二利用社會資源，在社會上尋找空竹的民間高手聘任為學校教授。在學生熟練了空竹的基本要領和基礎動作后，在進行團體表演時，可以充分利用這些民間高手，汲取他們的經驗，提高學生的操作技巧和水平，也對本校教師是一個學習的機會。

2.3學生生源

由于高校體育課尤其是術科課程大都是普修課，所以按照現(xiàn)在的上課自然班來講，一位教師可以每學年有200多人上空竹課，如果適當增加教師，可以保證每學年近500人上課，如果學生從一年級入學開始計算，到該生畢業(yè)年度，在校學生將會有近1000人上過空竹課。這也是空竹運動學校宣傳價值的基礎所在。

3　結合高校實際情況的教學模式

3.1教學目標

《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》是由我國教育部簽發(fā)的，于2002年8月份正式頒布實施，該綱要明確指出在空竹項目的教學過程中，對于教學任務和教學目標的制定嚴格參照5方面學習內容來制定。

3.1.1運動參與目標

利用空竹項目在大學課程中的推廣，不斷讓學生建立優(yōu)良的鍛煉意識，強身健體，漸漸地把體育運動培養(yǎng)成他們的興趣愛好，成為其生活的一部分，學生畢業(yè)走出校園后，會非常容易在公園、社區(qū)文化中心、生活廣場等地方見到練習空竹的人群，通過在學校的空竹練習學生也會非常樂意參與其中一顯身手，同時還會互相學習互相促進，無論是在時間還是空間上讓學生建立起加強運動的思想觀念。

3.1.2運動技能目標

學習空竹這項運動，首先要掌握空竹項目的理論基礎，在此基礎上學習各種技術動作，將拉、提、接、拋、抖等技術動作要領熟記于心，學會了這個基本動作就可以根據(jù)自己的理解便排出屬于自己的套路。空竹運動是及其鍛煉人的協(xié)調能力的運動，所以在運動技能的掌握上也以協(xié)調性和靈敏性為主，在熟悉基本動作的同時，組合動作和創(chuàng)新動作是非常有意于腦部鍛煉的。

3.1.3身體健康目標

在大學課程中增設空竹運動，一方面不僅可以使學生的健康狀況得到大幅的提高，掌握一門運動技能；另一方面從長遠來看也可以使學生建立終身運動的思想意識?？罩耠m然運動量不是很大，但是在學生完成動作的同時，注意力會非常集中，從而能夠促進人體內分泌系統(tǒng)的活動，通過體液調節(jié)人體的內部平衡。

3.1.4心理健康目標

在心理方面，空竹運動可以發(fā)揚學生的個人特色，鍛煉自身毅力，通過學習空竹增強他們的耐力，提高個人素質，拓寬視野，增強綜合競爭力?？罩襁\動剛上手時可能一部分學生會遇到很大困難，尤其是協(xié)調能力比較差的同學，但是空竹運動其實是所有人都能夠參與的運動，通過練習是可以達到很高的水平的，不存在參與者的天賦差的問題，所以練習是肯定會成功的，那么在學生練習的整個過程中對學生的心理就是一種默默地鍛煉。

3.2教學形式

如果高校開設空竹課程的形式是普修制，那么這就是一種富有挑戰(zhàn)性的嘗試，普修制的優(yōu)點就在于可以讓更多的學生參與到空竹運動當中來，有利于普及和推廣，是非常理想的一種形式，開展起來將對高校的課程發(fā)展開辟一條新路。

3.3教學內容

空竹教學的根本目的就在于提高大學生的身體素質，如何設置空竹教學的具體內容。主要取決于5個方面內容（社會適應目標、身體健康目標、運動參與目標、心理健康目標、運動技能目標）。理論教學和實踐操作是空竹教學的主要兩個課程內容。理論教學包括：空竹運動的來歷、空竹運動的發(fā)展歷程、空竹運動的項目特色、空竹運動的強身意義以及空竹運動的表演特色和存在的風險?？罩襁\動的技術動作（接、抖、纏、拋、繞）、空竹運動的基本動作、空竹運動的基本操作方法、空竹運動的起桿與結束、空竹的編排套路等是實踐操作的基本內容。

3.4教學組織

教學方法上從簡單動作開始慢慢的學習復雜動作，實踐操作中穿插理論教學，理論教學方面要抓重點，該項運動以增強學生動手能力為目的，所以需要將精力放到操作上。組織形式先集體練習后分組練習，采用學生一對一的練習，讓協(xié)調性和靈活性好掌握快的同學帶慢的同學，這樣可以增進學生之間的溝通，交流學習心得，促進學生能夠更快更好的掌握技能，達到課堂的教學效果。

4　發(fā)展前景

推進空竹運動到體育課程，雖說是受學校的條件所限，但同時也是一個契機，空竹運動是民族傳統(tǒng)體育項目之一，而民族傳統(tǒng)體育走進大學體育課堂是一個大的趨勢，是繼承和發(fā)揚民族精神的重要體現(xiàn)，在大學體育課堂中增加民族傳統(tǒng)體育項目的比重對于學生體育鍛煉習慣的養(yǎng)成是一個行之有效的辦法。

參考文獻

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中圖分類號：G85

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813(2015)04(a)-0124-02