殷宏亮（湖南中醫(yī)藥大學(xué)　湖南長沙　410208）

高校傳統(tǒng)保健體育課程建設(shè)的探研

殷宏亮
（湖南中醫(yī)藥大學(xué)湖南長沙410208）

傳統(tǒng)保健體育是我國高等院校一項重要的體育教學(xué)內(nèi)容，全國中醫(yī)院校和部分高校早在20世紀80年代就開設(shè)了此課程，對我國醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展奠定了堅實的基礎(chǔ)。與其他體育項目相比，中國傳統(tǒng)保健體育課程在健身益智、培養(yǎng)學(xué)生良好思想品質(zhì)上表現(xiàn)出了其優(yōu)勢。當(dāng)今，隨著生活水平逐步提高，人們在追求物質(zhì)享受的同時，對身體健康的重視度越來越高，傳統(tǒng)保健體育作為我國優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，對人們的身體健康重要的意義越來越張顯出來。目前，外來文化傳入及我國科技不斷提高，西方體育及新的醫(yī)療技術(shù)逐步出現(xiàn)，人們對中國祖國傳統(tǒng)文化認同感有所淡化，對中國傳統(tǒng)保健體育重視度有所下降。在這種大背景下，作為體育工作者必須改變單一的教學(xué)模式，注重素質(zhì)教育，堅持以人為本的教學(xué)理念，并啟發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性，培養(yǎng)他們的綜合能力，促進我國傳統(tǒng)保健體育課程更好地發(fā)展。

傳統(tǒng)保健體育 課程建設(shè) 實踐研究

我國是具有五千多年優(yōu)秀歷史文化的國家，中醫(yī)藥是打開中國傳統(tǒng)文化的一把鑰匙，中國傳統(tǒng)保健體育是中國傳統(tǒng)文中的一朵奇葩，是歷史傳承下來的寶貴資源。它不僅是我國傳統(tǒng)文化的重要組成部分，也對人們的健康長壽發(fā)揮了積極的作用。具體而言，傳統(tǒng)保健體育能夠預(yù)防疾病、強盛民族、提高人們的道德涵養(yǎng)，其寶貴性不言而喻。近年來，社會科學(xué)技術(shù)迅猛發(fā)展，西方的很多醫(yī)學(xué)新技術(shù)傳播擴展開來，對我國的傳統(tǒng)文化產(chǎn)生了巨大的沖擊，使得國民一度忽視了傳統(tǒng)保健體育的重要作用。為了重新弘揚我國的傳統(tǒng)文化，發(fā)揚傳統(tǒng)保健體育的重要作用，文章就結(jié)合該項內(nèi)容發(fā)展的實際情況，對教學(xué)上的誤區(qū)進行彌補，完善傳統(tǒng)保健體育課程中的八段錦、五禽戲、保健氣功、保健按摩等內(nèi)容，對其進行課程建設(shè)和研究，突出實踐的意義，為傳統(tǒng)保健體育課程的發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。

1　研究傳統(tǒng)保健體育課程建設(shè)的意義

傳統(tǒng)的保健體育是我國勞動人民智慧的結(jié)晶。千百年來，人們在養(yǎng)生實踐中總結(jié)出許多寶貴的經(jīng)驗，使傳統(tǒng)保健不斷得到充實和發(fā)展，形成了融導(dǎo)引、氣功、武術(shù)、醫(yī)理為一體的、具有中華民族特色的養(yǎng)生保健方法。隨著社會的發(fā)展和人們生活水平的提高，人們對健康也越來越關(guān)注。擁有了健康，就擁有了更美好的未來，人們在追求健康的過程中已經(jīng)不再是單一的追求身體健康，而是更高層次的追求心理健康和良好的社會適應(yīng)性。因此，養(yǎng)生保健已經(jīng)成為現(xiàn)代生活方式不可或缺的重要組成部分，而傳統(tǒng)保健體育作為中國古代養(yǎng)生保健的一朵奇葩，越來越多人追求和學(xué)習(xí)并嘗試實踐，同時其養(yǎng)生思想和養(yǎng)生方法也是人們積極探索的目標(biāo)。利用中國傳統(tǒng)保健課程的建設(shè)能夠樹立學(xué)生終身運動的觀念，使他們掌握運動的科學(xué)方法，提高他們的全面素質(zhì)，真正做到素質(zhì)教學(xué)，將中國傳統(tǒng)文化中的寶貴內(nèi)容傳承下來，肩負起為祖國發(fā)展做貢獻的目的。

2　高校傳統(tǒng)保健體育課程在教學(xué)實踐中的主要問題

中國傳統(tǒng)保健體育課程是中醫(yī)藥院校教學(xué)的重點，多年來形成了中醫(yī)藥院校的特色教學(xué)課程。但是，據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)在非醫(yī)藥高校對傳統(tǒng)保健體育課程的重視度不夠，無法突出它的優(yōu)勢作用，教學(xué)中還存在很多不足。具體而言如下。

第一，傳統(tǒng)保健體育課程的教材體系不鮮明，教學(xué)內(nèi)容脫離實際。目前，我國中國傳統(tǒng)保健體育課程教學(xué)內(nèi)容的理論性與實踐性相脫節(jié)，知識的傳授浮于表面，有關(guān)保健和養(yǎng)生的內(nèi)容相對缺乏，知識體系不健全，教學(xué)順序不規(guī)范，很多畢業(yè)生在學(xué)校學(xué)到的知識卻無法在實際中進行利用。

第二，傳統(tǒng)保健體育課程教學(xué)評價模式老舊。教學(xué)測評是對學(xué)生進行全面評價的基礎(chǔ)內(nèi)容，是衡量教學(xué)效果的關(guān)鍵。然而，我國多數(shù)中醫(yī)藥院校過分注重分數(shù)測評法，忽視了學(xué)生的個體差異性，不能發(fā)揮學(xué)生的主體作用，影響了他們學(xué)習(xí)的積極性，不能真正體現(xiàn)學(xué)生的能力，測評效果不具有實際意義。

第三，傳統(tǒng)保健體育課程教學(xué)形式單一，枯燥。教育教學(xué)手段是課堂教學(xué)的主要方法，是教師開展的教學(xué)對策，對學(xué)生興趣的培養(yǎng)具有十分重要的作用。但是，我國各院校在開展傳統(tǒng)保健體育課程教學(xué)的時候，其形式內(nèi)容卻較為單一，循規(guī)蹈矩的教學(xué)方法忽視了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，不能樹立學(xué)生的新觀念，也不注重學(xué)生體育能力的養(yǎng)成，豐富性不夠。

第四，傳統(tǒng)保健體育課程一味地沿襲過去的教學(xué)思路，創(chuàng)新運用不好，無法結(jié)合現(xiàn)代化實際開展教學(xué)。教師為主、學(xué)生為輔的教學(xué)辦法依舊占據(jù)主導(dǎo)地位，不利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，文化的傳承也成為了空談。

3　中國傳統(tǒng)保健體育課程建設(shè)的研究與實踐新對策

通過對上述文章的論述，我們已經(jīng)清晰直觀地認識到了中國傳統(tǒng)保健體育課程在建設(shè)過程中存在的不足，并且了解了我國在傳統(tǒng)保健體育課程教學(xué)中無法突出文化優(yōu)勢的原因。為了有效緩解這些問題，我們要做好課程的建設(shè)與研究工作，通過多種創(chuàng)新方式，完善教學(xué)。

3.1確立課程目標(biāo)

課程目標(biāo)的確定是教學(xué)的基礎(chǔ)，是傳統(tǒng)保健體育課程應(yīng)該沿襲的教學(xué)方針。因此，通過傳統(tǒng)保健體育課程的教學(xué)，應(yīng)該幫助學(xué)生改善心理狀態(tài)、克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度，適應(yīng)社會的發(fā)展，養(yǎng)成良好的體育道德和合作精神，正確處理競爭與合作的關(guān)系等，以達到《綱要》提出的運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)5個領(lǐng)域的學(xué)習(xí)目標(biāo)。同時滿足不同專業(yè)、不同層次學(xué)生的需求，制定相應(yīng)的發(fā)展目標(biāo)，以符合《綱要》中的分層次教學(xué)的原則，為中國傳統(tǒng)保健體育課程的發(fā)展做鋪墊。

3.2完善課程安排

俗話說“沒有規(guī)矩不能成方圓”，想要做好任何事情都要有健全完善的制度體系做基礎(chǔ)，做好課程安排，實現(xiàn)系統(tǒng)教學(xué)就顯得尤為重要。通過研究我國傳統(tǒng)保健體育課程建設(shè)的實際情況，根據(jù)中醫(yī)藥大學(xué)教學(xué)的特點，應(yīng)該制定符合學(xué)生實際的新的教學(xué)安排，確立以傳統(tǒng)保健體育課程建設(shè)為基礎(chǔ)的教學(xué)模式。與此同時，學(xué)校還應(yīng)該開設(shè)多樣豐富的選修課，充實學(xué)生的業(yè)余生活，讓學(xué)生通過自主選擇的方式樹立學(xué)習(xí)的積極性和主動性。

為了幫助學(xué)生掌握好傳統(tǒng)保健體育，使其更好地用于將來的醫(yī)療工作中，傳統(tǒng)保健體育課程內(nèi)容中還要加入太極拳教學(xué)，讓學(xué)生接觸到中國傳統(tǒng)保健體育，從專業(yè)思想上強化學(xué)生的認識，更好地了解傳統(tǒng)保健體育。例如，湖南中醫(yī)藥大學(xué)在大學(xué)一年級開設(shè)了傳統(tǒng)保健體育的必修課程，在大學(xué)二年級教學(xué)中堅持學(xué)生自主性的選項，在每個學(xué)期中都要求導(dǎo)引養(yǎng)生教研室開設(shè)保健體育選修課程，安排好教學(xué)的全面內(nèi)容，豐富教學(xué)的全面性，讓學(xué)生產(chǎn)生對傳統(tǒng)保健體育課程的熱愛，自覺地加入學(xué)習(xí)之中。

3.3豐富傳統(tǒng)保健體育課程的教學(xué)方法

所謂的教學(xué)方法是教師在授課中運用的主要教學(xué)模式，是學(xué)生學(xué)習(xí)的重要手段，單一的教學(xué)模式無法將傳統(tǒng)保健體育教學(xué)內(nèi)容與現(xiàn)代化實際結(jié)合在一起，采用豐富多樣的教學(xué)方法就顯得尤為重要。

一方面，開展多邊互動式教學(xué)。傳統(tǒng)保健體育教學(xué)活動是一種教師和學(xué)生互動的過程，多邊互動式教學(xué)有助于為學(xué)生營造一個積極的學(xué)習(xí)環(huán)境，結(jié)合傳統(tǒng)保健體育課程的內(nèi)容開展授課。將醫(yī)學(xué)原理和經(jīng)絡(luò)學(xué)等知識進行分析，并向?qū)W生進行提問，使學(xué)生擺脫死記硬背的學(xué)習(xí)方法。此外，教師還要做好創(chuàng)新教學(xué)，舉辦專題研討、撰寫小論文等活動鍛煉學(xué)生，培養(yǎng)他們的自學(xué)能力、創(chuàng)編能力、觀察能力和表達能力，為實現(xiàn)課程目標(biāo)打基礎(chǔ)。

另一方面，開展以學(xué)生為主的啟發(fā)式教學(xué)。學(xué)生是教育教學(xué)的主體，教師教學(xué)質(zhì)量的好壞也要根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況來衡量，教師的主導(dǎo)作用也主要體現(xiàn)在激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情和求知欲及教學(xué)的組織上。根據(jù)我國大學(xué)生傳統(tǒng)保健體育課程學(xué)習(xí)的現(xiàn)狀，教師要豐富教學(xué)方法，轉(zhuǎn)變過去學(xué)生被動學(xué)習(xí)的模式，科學(xué)使用現(xiàn)代化技術(shù)，根據(jù)教材總結(jié)安排教學(xué)，并且可以適當(dāng)?shù)亟M織學(xué)生通過游戲方式進行學(xué)習(xí)，播放一些影像資料，以調(diào)動學(xué)生的參與熱情。此外，教師還可以展開分組教學(xué)，組織小組觀摩學(xué)習(xí)和討論，讓他們進行互相學(xué)習(xí)，為學(xué)生營造一個寬松和諧的學(xué)習(xí)氛圍。

3.4改革考評和考核方式

考核和考評依舊是做好傳統(tǒng)保健體育教學(xué)建設(shè)的基礎(chǔ)，根據(jù)我國教學(xué)綱要的相關(guān)要求，傳統(tǒng)保健體育課程的測評要注重全面性和綜合性，強化對學(xué)生的鼓勵，注重發(fā)展，并且改變單一的分數(shù)測評方法，采用自評、互評和教師綜合評定相結(jié)合的對策突出考核的有效性，綜合評定學(xué)生的技能水平、認知能力、創(chuàng)新水準(zhǔn)等，從而更好地鼓勵教育，為中國傳統(tǒng)保健體育課程的發(fā)展提供保障。

4　結(jié)語

總而言之，中國傳統(tǒng)保健體育課程是我國傳統(tǒng)文化中的關(guān)鍵組成部分，它對人們身心健康的發(fā)展具有十分重要的作用。近年來，社會各界重新倡導(dǎo)傳統(tǒng)文化的力量，做好課程建設(shè)和研究工作，并根據(jù)調(diào)研結(jié)果改革教學(xué)模式，從課程目標(biāo)、課程安排、教學(xué)方法以及綜合測評上完善教學(xué)，從而更好地弘揚我國的傳統(tǒng)保健體育文化。

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G807.4

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10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.35.116