燕藝賓，杜 坤

（華南師范大學體育科學學院，廣東 廣州 510006）

洛陽師范學院武術與民族傳統(tǒng)體育專業(yè)套路班學生運動損傷現(xiàn)狀調查

燕藝賓，杜 坤

（華南師范大學體育科學學院，廣東 廣州 510006）

近年來，隨著武術套路運動的迅速發(fā)展，競技比賽日益激烈，學生在練習高難度動作過程中，容易發(fā)生機體損傷。加之競技武術套路又進行了一些改革和創(chuàng)新，制定了難度動作分等級評價標準，使運動員能夠最大限度地發(fā)揮身體的潛力，表現(xiàn)出更加高超的技術水平。這些措施使得武術的發(fā)展朝著高、難、美、新的方向發(fā)展，體現(xiàn)出武術的精髓。但是這就不可避免地在訓練和比賽中造成損傷，給學生的健康、生活和學習帶來不便，影響練習積極性，妨礙武術套路運動的進一步開展。因此，針對武術運動損傷的預防就顯得尤為重要，研究套路班學生訓練中常見的運動損傷及預防措施，了解武術運動的損傷機制，將為提高運動成績提供一定的參考依據(jù)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以洛陽師范學院體育學院武術與民族傳統(tǒng)體育專業(yè)套路班在讀的四個年級學生的運動損傷情況為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法通過CNKI查閱了2001—2014年度關于武術運動員運動損傷等方面的研究成果和文獻資料，研讀其中與本文高度相關的論文，對武術套路的運動形式，運動損傷產生的部位和損傷形成的機理進行歸納和總結，為本次研究順利進行奠定了理論基礎。

1.2.2 問卷調查法針對研究內容設計調查問卷，向洛陽師范學院武術民族傳統(tǒng)體育專業(yè)套路班學生發(fā)放調查問卷，共發(fā)放問卷100份，回收問卷96份，回收率96%，其中有效問卷有84份。

1.2.3 訪談法走訪洛陽師范學院體育學院民族傳統(tǒng)專業(yè)套路班學生，深入了解他們損傷的現(xiàn)狀。

2 結果與分析

2.1 總體情況分析

在統(tǒng)計調查訪問的96人中，發(fā)生過武術運動損傷者84人，占總數(shù)的87.5%，其中男生有56人，占男生總數(shù)的90.30%；女生有28人，占女生總數(shù)的82.30%；其中各個年級的學生損傷時間多集中于入校前；其中對運動損傷方面的知識非常了解的只有5人，占總人數(shù)的5.21%；比較了解的有22人，占總人數(shù)的22.92%；了解的有11人，占總人數(shù)的11.46%；一般了解的有50人，占總人數(shù)的52.08%；不了解的有8人，占總人數(shù)的8.33%。

通過統(tǒng)計，學生每次受傷時都采取治療的有18人，占損傷總人數(shù)的18.75%；經常去接受治療的有20人，占總人數(shù)的20.83%；有時去接受治療的有35人，占總人數(shù)的36.46%；偶爾去接受治療的有19人，占總人數(shù)的19.79%；從不去接受治療的有4人，占總人數(shù)的4.17%。其損傷性質為急性損傷的有42例，占損傷總人數(shù)的50.00%；慢性損傷的有42例，占損傷總人數(shù)的50.00%；急性轉慢性損傷的有28例，占損傷總人數(shù)的33.33%；情況不詳?shù)挠?0例，占損傷總人數(shù)的11.90%。其損傷傷情中，輕度損傷的有57例，占損傷總人數(shù)的67.85%；中度損傷的有49例，占損傷總人數(shù)的58.33%；重度損傷的有9例，占損傷總人數(shù)的10.71%。

2.2 套路班學生武術運動常見損傷部位調查統(tǒng)計

調查得知，在武術運動中發(fā)生損傷最頻繁的部位為踝關節(jié)，損傷例數(shù)為51人次，占總人數(shù)的60.71%；其次為膝關節(jié)，損傷例數(shù)為45人次，占總人數(shù)的53.57%；再次為腕關節(jié)，損傷例數(shù)為39人次，占總人數(shù)的46.42%。

2.3 套路班學生武術運動常見損傷種類調查統(tǒng)計

調查顯示，依據(jù)發(fā)生損傷種類的劃分，在武術運動中常見的損

傷種類為關節(jié)韌帶拉傷，損傷例數(shù)為57人次，占總人數(shù)的67.85%；其次是摔傷，損傷例數(shù)為49人次，占總人數(shù)的58.33%；再次為肌肉損傷，損傷例數(shù)為43人次，占總人數(shù)的51.09%。

2.4 套路班學生武術運動常見損傷原因調查統(tǒng)計

調查得知，在武術運動中發(fā)生損傷的原因最為頻繁的是準備活動不充分，其損傷例數(shù)高達62人次，占總人數(shù)的73.80%；其次為運動疲勞，損傷例數(shù)達到了46人次，占總人數(shù)的54.76%；再次為技術動作不正確，損傷例數(shù)為37人次，占總人數(shù)的44.04%。

2.5 套路班學生武術運動常見損傷動作調查統(tǒng)計

調查得知，在武術運動中，引起損傷的動作以跳躍（含翻騰動作）為主，其損傷例數(shù)為59人次，占總人數(shù)的61.45%；其次是劈叉，其損傷例數(shù)達到了35人次，占總人數(shù)的36.45%；再次是腰功練習、壓腿及踢腿。

3 結論與建議

3.1 結 論

洛陽師范學院武術與民族傳統(tǒng)專業(yè)套路班學生進入洛陽師范學院體育學院后，由于老師科學正確的教學手段，以及對學生嚴格的要求，學生們的技術水平在很少發(fā)生受傷的情況下持續(xù)提高，同時，在課堂上學生們對損傷知識的了解程度也有一定的提高。

曾經損傷過程中損傷性質以急性和慢性為主，其損傷傷情多集中于輕度和中度損傷；其中大部分學生對運動損傷知識總體了解，然而仍然有少部分人對運動損傷知識存在欠缺；其損傷后采取治療措施都比較積極，總體上對損傷都比較重視，但仍有少部分人不去接受治療，從而造成傷情惡化，帶傷上武術課后容易造成其他部位損傷，從而影響正常的教學、訓練。

洛陽師范學院武術與民族傳統(tǒng)專業(yè)套路班學生武術運動常見損傷部位為踝關節(jié)和膝關節(jié)等下肢部位以及手腕等上肢部位。

損傷種類中以關節(jié)韌帶拉傷、摔傷為主，同時還有肌肉損傷以及軟組織挫傷。造成損傷的原因多是準備活動不充分、運動疲勞以及技術動作不正確，在做動作前沒有采取有效的預防措施等。其中受傷的動作多以跳躍（含翻騰動作）為主，其次是武術基本功劈叉和腰功練習。

3.2 建 議

在教學過程中，教學內容安排及運動負荷的制訂應復合科學原則，應根據(jù)其內在的練習，合理安排，組織實施。首先要循序漸進的逐步提高，并符合學生的實際能力和接受能力，要特別重視課前準備活動的內容和程度，以及運動量的安排。其次運動中負擔較大和易傷部位應有專門性的準備活動，對關節(jié)周圍韌帶和肌肉進行主動和被動的牽拉，使受力部位活動開。再次對消耗體力大的動作應放在學生興奮性高，體力充沛的時候練習，防止學生由于體力不支或運動疲勞而引起損傷。

學生自身應重視全面身體素質訓練，上課要積極配合老師，認真對待老師組織的準備活動。提高機體各方面運動素質是預防損傷的重要途徑之一，要堅決防止片面追求身體某一部分機能的提高而忽視另一部分素質發(fā)展，往往使局部負擔過重，從而引起運動損傷。同時，要注意加強易受傷部位及相對薄弱部位，如踝、膝、手腕等部位的訓練，增強關節(jié)牢固性，提高機體能力。

在武術練習過程中，有些學生往往忽視武術基本功的練習，導致動作要領掌握不到位，存在缺點和錯誤，從而使基本的技術動作不正確、不規(guī)范，動作粗糙。再加上學生喜歡嘗試一些高難度動作，由于受自身能力水平的限制和不合理的附加動作，容易造成損傷的發(fā)生。因此學生自身應重視基本功的練習，同時任課教師要嚴格把關基本功的動作規(guī)范，在學生心中樹立正確、標準動作影像。

2015-03-14

燕藝賓（1990 ～），在讀碩士研究生。研究方向：民族傳統(tǒng)體育學。

G852.9

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1674-151X（2015）03-120-02