王浩宇

(華中師范大學(xué)體育學(xué)院 湖北武漢 430079)

現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練發(fā)展趨勢(shì)探究

王浩宇

(華中師范大學(xué)體育學(xué)院 湖北武漢 430079)

近年來(lái),隨著全民健身活動(dòng)的開(kāi)展,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練一詞逐步走進(jìn)人們的視野。隨著世界訓(xùn)練理論逐步融入國(guó)內(nèi),傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方式及理論均受到了一定的影響,從而使我國(guó)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練呈現(xiàn)出新的特征、特點(diǎn)。為進(jìn)一步分析現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的發(fā)展趨勢(shì),為國(guó)內(nèi)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練發(fā)展提出有效的建議,該文從運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的概念及意義入手,分析了現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的主要特征,進(jìn)而提出發(fā)展趨勢(shì)預(yù)測(cè)。

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練 發(fā)展趨勢(shì) 競(jìng)技運(yùn)動(dòng) 特征

隨著現(xiàn)代化的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展,現(xiàn)代的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練也逐步形成了一個(gè)綜合、系統(tǒng)的進(jìn)行階段,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的側(cè)重及實(shí)踐活動(dòng)也發(fā)生著翻天覆地的變化,傳統(tǒng)的師徒相傳的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)已經(jīng)不再適應(yīng)現(xiàn)代化的新思想、新思潮和新技術(shù)。在當(dāng)代激烈的競(jìng)技活動(dòng)中,只有充分運(yùn)用現(xiàn)代化的新成果、新理論,才能充分的提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平,實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)化,進(jìn)而達(dá)到育人與競(jìng)技的雙重目標(biāo)。

1 現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練概述

通常認(rèn)為,我國(guó)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的理論體系初步形成于20世紀(jì)80年代,多是指運(yùn)動(dòng)員為了在運(yùn)動(dòng)競(jìng)技中取得一定的成績(jī)而進(jìn)行的系統(tǒng)化、科學(xué)化的系列運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練主要包括運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的動(dòng)作組合、訓(xùn)練強(qiáng)度、訓(xùn)練過(guò)程安排、運(yùn)動(dòng)環(huán)境變化等多個(gè)方面的內(nèi)容。隨著時(shí)代的發(fā)展和科技的進(jìn)步,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練逐步從傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)逐步走向了科學(xué)化、有序化的發(fā)展趨勢(shì),要求在整個(gè)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過(guò)程中,要在符合客觀規(guī)律的基礎(chǔ)上,通過(guò)科學(xué)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的安排,實(shí)現(xiàn)最佳的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果。

2 現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的特征

自產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)競(jìng)技活動(dòng)以來(lái),運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練便逐漸受到人們的重視。隨著全民健身理念的樹立,體育運(yùn)動(dòng)更是得到了人們的充分重視。自建國(guó)以來(lái),我國(guó)就在國(guó)際的運(yùn)動(dòng)競(jìng)技場(chǎng)上取得了耀眼的成績(jī),現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練作為競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的前提性工作,主要呈現(xiàn)出了以下特征。

2.1 現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練具有歷史性與連續(xù)性的特征

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是進(jìn)行競(jìng)技體育前提性活動(dòng),是不斷發(fā)展競(jìng)技體育活動(dòng)產(chǎn)生的客觀需求。隨后各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)盛事的不斷舉辦,競(jìng)技體育的商業(yè)化與職業(yè)化趨勢(shì)愈發(fā)明顯,而運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練也隨著這種趨勢(shì)而取得了巨大進(jìn)展。競(jìng)技體育是一種隨著人類文明產(chǎn)生之初就形成的一種社會(huì)活動(dòng),在時(shí)間維度上具有很長(zhǎng)的一段歷史,并且會(huì)持續(xù)下去,而運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練作為競(jìng)技體育的相伴而生的社會(huì)活動(dòng),其歷史性與持續(xù)性特征也非常明顯。

2.2 現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練具有競(jìng)賽導(dǎo)向性

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是針對(duì)競(jìng)技體育活動(dòng)而進(jìn)行的,往往具有一定的目標(biāo),具有其追求的特定的成績(jī)與成果。雖然運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的組織項(xiàng)目、訓(xùn)練時(shí)間、訓(xùn)練水平各有差異,造成了運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的目的及其所追求的競(jìng)技體育的成績(jī)與層次也豐富多樣且各有差異。競(jìng)技體育的目的就是在某些特定的項(xiàng)目中,由不同的運(yùn)動(dòng)員個(gè)體或是運(yùn)動(dòng)團(tuán)體之間進(jìn)行的公平較量,所以運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練往往是圍繞競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)的組織與開(kāi)展。從某種意義上講,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練本質(zhì)上就是通過(guò)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練等一系列活動(dòng),最大限度的挖掘和提高眾多運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力和潛力,從而實(shí)現(xiàn)在比賽中取勝的終極目標(biāo)。由此,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練首先是以競(jìng)賽活動(dòng)為導(dǎo)向進(jìn)行的系列運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。

2.3 現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練具有很強(qiáng)的開(kāi)放性

在現(xiàn)代科學(xué)與現(xiàn)代信息技術(shù)發(fā)展中,不難看出不論是在自然領(lǐng)域還是在社會(huì)發(fā)展的各個(gè)領(lǐng)域之后都不存在完全封閉的系統(tǒng),任何系統(tǒng)都具有開(kāi)放性?，F(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系統(tǒng)也是如此?，F(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系統(tǒng)離不開(kāi)其他系統(tǒng)的影響與作用,其中最明顯的就是競(jìng)技體育系統(tǒng)對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系統(tǒng)的影響,除此之外還涉及到政治系統(tǒng)、人文理念系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)員系統(tǒng)等系統(tǒng),他們之間互相影響、互相作用,都給運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系統(tǒng)帶來(lái)了這樣那樣、或積極或消極的影響。

3 現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練發(fā)展趨勢(shì)

全民健身及可持續(xù)發(fā)展理念指導(dǎo)下的競(jìng)技體育活動(dòng)逐步走向了更加科學(xué)化、和諧化的方向,現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的發(fā)展也日益系統(tǒng)化、整體化、信息化。

3.1 現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練逐步系統(tǒng)化最優(yōu)化

從社會(huì)實(shí)踐的觀點(diǎn)來(lái)看,任何的社會(huì)活動(dòng)與實(shí)踐活動(dòng)都具有一定的目的性和系統(tǒng)性,而現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)也是如此,它是以競(jìng)賽為導(dǎo)向的、以在競(jìng)技活動(dòng)中取得一定的成績(jī)的目的性活動(dòng),進(jìn)行現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是一個(gè)系統(tǒng)性的復(fù)雜工程,隨著現(xiàn)代化的發(fā)展理念的形成,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)也逐步重視整個(gè)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中的系統(tǒng)性安排與策劃,從運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的實(shí)施到運(yùn)動(dòng)成果的取得,都離不開(kāi)系統(tǒng)性的規(guī)劃與計(jì)劃,將系統(tǒng)控制思想與理念日漸與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)相互融合,才能促使現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練逐步走向系統(tǒng)化、科學(xué)化,進(jìn)而取得良好的運(yùn)動(dòng)成果,而最優(yōu)化的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練則要求運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練要采取最適宜的訓(xùn)練方式方法,對(duì)訓(xùn)練的整個(gè)過(guò)程實(shí)行最高效、最低耗的訓(xùn)練組合,實(shí)行準(zhǔn)確的信息反饋機(jī)制,根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況制定最佳的訓(xùn)練,提高運(yùn)動(dòng)競(jìng)技能力。

3.2 現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練逐步整體化

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的整體化是根據(jù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的系統(tǒng)性特征,從運(yùn)行訓(xùn)練系統(tǒng)的系統(tǒng)性的整體調(diào)控入手,對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)整個(gè)過(guò)程實(shí)施的整體性控制與調(diào)控過(guò)程,主要包括了橫向的綜合化的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練調(diào)控和縱向的系統(tǒng)化的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練調(diào)控。橫向的綜合化的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練調(diào)控是指將影響運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果的多種因素進(jìn)行綜合的考量,并對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)進(jìn)行規(guī)劃和設(shè)計(jì),往往表現(xiàn)在對(duì)多種競(jìng)技能力的訓(xùn)練活動(dòng)的綜合化、組合化的訓(xùn)練;縱向的系統(tǒng)化的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練調(diào)控主要是指在長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過(guò)程中,重視訓(xùn)練活動(dòng)的連貫性與系統(tǒng)性的保護(hù),主要體現(xiàn)在對(duì)各種訓(xùn)練過(guò)程中對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的各個(gè)動(dòng)作之間的連貫與整體性的訓(xùn)練。隨著現(xiàn)代化的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的發(fā)展,將橫向的綜合化運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與縱向的系統(tǒng)化運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練結(jié)合才能保證運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的最大成績(jī)的取得。

3.3 現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練逐步信息化

信息化是時(shí)代發(fā)展的大趨勢(shì),是社會(huì)發(fā)展的必然選擇,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過(guò)程實(shí)施自然也不離開(kāi)信息化的指導(dǎo)與促進(jìn)。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過(guò)程中,現(xiàn)代化與信息化的影響無(wú)處不在,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的實(shí)施的整個(gè)過(guò)程,在某種意義上說(shuō)就是對(duì)各種信息的掌控與調(diào)節(jié)的過(guò)程,從運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的技術(shù)參數(shù)到運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的強(qiáng)度參數(shù)等,都需要進(jìn)行信息化的分析與研究,現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練逐步發(fā)展成為了一種智力與體力的相互協(xié)作、相互協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)過(guò)程,教練員與運(yùn)動(dòng)員的智力因素在競(jìng)技體育成績(jī)中起到的作用逐步加大。隨著信息化因素的加入,現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的發(fā)展將逐步走向多元化、分散化、高效化的方向。

3.4 現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練逐步注重參賽數(shù)量控制

競(jìng)技體育逐步走向職業(yè)化與商業(yè)化趨勢(shì),導(dǎo)致了競(jìng)技比賽數(shù)量的大幅增加。在各種各樣的比賽層出不窮的背景下,運(yùn)動(dòng)員參賽壓力較大,導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)間及精力有限,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練及比賽效果都不佳。參賽次數(shù)過(guò)多或是過(guò)少都將給運(yùn)動(dòng)員帶來(lái)不好的影響,參賽次數(shù)過(guò)多時(shí)會(huì)給運(yùn)動(dòng)員帶來(lái)過(guò)多的壓力,并且無(wú)謂的加大了運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練強(qiáng)度,容易產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)性損傷;參賽次數(shù)過(guò)少時(shí)往往會(huì)降低運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練強(qiáng)度,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與參賽結(jié)合也不夠緊密,運(yùn)動(dòng)員的參賽經(jīng)驗(yàn)及競(jìng)技狀態(tài)都得不到良好的鍛煉?，F(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練要求運(yùn)動(dòng)員要更加重視對(duì)參賽項(xiàng)目的選取及賽后的修復(fù)。要針對(duì)不同的運(yùn)動(dòng)群體進(jìn)行合理的參賽次數(shù)的確定,并制定賽后恢復(fù)制度,給運(yùn)動(dòng)員充足的恢復(fù)時(shí)間,幫助其開(kāi)展恢復(fù)性的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,主動(dòng)的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)恢復(fù),從基礎(chǔ)上提高運(yùn)動(dòng)員的恢復(fù)能力,實(shí)行可持續(xù)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,確保運(yùn)動(dòng)員保持良好的競(jìng)技狀態(tài),維持參賽能力。

4 結(jié)語(yǔ)

隨著時(shí)代的進(jìn)步與社會(huì)的發(fā)展,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的形式與內(nèi)容也都發(fā)生了很大程度上的變化與進(jìn)步?，F(xiàn)代化的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練要充分重視教練員與運(yùn)動(dòng)員的主觀能動(dòng)作用,發(fā)揮教練員和運(yùn)動(dòng)員的智力因素參與到運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的設(shè)計(jì)中來(lái),合理制定最適宜的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,合理選取科學(xué)化的參賽次數(shù),合理制定有序的賽后恢復(fù)計(jì)劃,才能為運(yùn)動(dòng)員的下次競(jìng)技做好準(zhǔn)備。同時(shí),做好現(xiàn)代化的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作,也要逐步融入信息化等科技元素,創(chuàng)新性的加入營(yíng)養(yǎng)均衡、心理調(diào)適等多種現(xiàn)代化的發(fā)展要素到運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中去,切實(shí)結(jié)合運(yùn)動(dòng)員自身實(shí)際,及時(shí)發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中存在的不足和問(wèn)題,并及時(shí)解決,為取得良好的競(jìng)技成績(jī)打好基礎(chǔ)。

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G808.1

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2095-2813(2015)09(c)-0044-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.27.044