劉聞 王西
【摘要】隨著高等教育的迅速普及,就業(yè)壓力也隨之不斷增大,大學(xué)生之間的竟?fàn)幦遮吋ち?,種種因素導(dǎo)致許多高校大學(xué)生都不同程度地出現(xiàn)了學(xué)習(xí)倦怠等情況。研究顯示,培養(yǎng)大學(xué)生的心理資本,能夠有效降低學(xué)生學(xué)習(xí)怠倦的情況,為此,本文探討了二者之間的相互關(guān)系,并就培養(yǎng)大學(xué)生的心理資本,降低其怠倦情況提出了若干途徑?!娟P(guān)鍵詞】大學(xué)生;心理資本;學(xué)習(xí)怠倦中圖分類號:G444
所謂的“學(xué)習(xí)倦怠”,指的是大學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)動力或興趣時感到疲憊和厭倦,導(dǎo)致其學(xué)習(xí)態(tài)度日漸消極的情況。導(dǎo)致大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的因素有許多,主要來自于社會、家庭、學(xué)校、學(xué)生等方面。就學(xué)生方面而言,可以通過培養(yǎng)大學(xué)生的心理資本,充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性,有效降低自身的學(xué)習(xí)倦怠情況,促進(jìn)大學(xué)生的健康成長與發(fā)展。
一、大學(xué)生心理資本與學(xué)習(xí)怠倦之間的關(guān)系 (一)學(xué)習(xí)倦怠 學(xué)習(xí)倦怠最早是上世紀(jì)八十年代初期由Pines及Kafry在非助人行業(yè)倦怠研究中發(fā)現(xiàn)的。就大學(xué)生而言,學(xué)習(xí)即其在高校的主要活動,學(xué)習(xí)倦怠主要是由于學(xué)業(yè)壓力導(dǎo)致精力耗竭,缺乏應(yīng)有的學(xué)習(xí)積極性,身為學(xué)生感到自身缺乏足夠的能力,進(jìn)而產(chǎn)生逃避學(xué)習(xí)的行為。學(xué)生對于學(xué)習(xí)缺乏興趣或動力,卻又不得不學(xué)習(xí)時,就會有挫折、厭倦、沮喪之感,進(jìn)而產(chǎn)生諸多逃避學(xué)習(xí)的行為。 (二)心理資本 心理資本,即所謂的“積極心理資本”,該概念最早是2004年Luthans等人以積極組織行為學(xué)為基礎(chǔ)提出的,其主要是指人的一種積極向上的心理狀態(tài)。大學(xué)生心理資本是指大學(xué)生在成長及發(fā)展的特殊時期所具有的所有的積極能力,可通過開發(fā)這些積極能力,幫助其獲得自我認(rèn)可與成就。
(三)心理資本和學(xué)習(xí)倦怠之間的關(guān)系
研究顯示,心理資本同學(xué)習(xí)倦怠之間存在著很強(qiáng)的負(fù)相關(guān)性,即大學(xué)生心理資本越多,其學(xué)習(xí)倦怠水平就越低,心理資本能夠?qū)Υ髮W(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠情況產(chǎn)生負(fù)向影響。作為一種十分重要的個人積極心理能力,心理資本對于大學(xué)生認(rèn)知、情感與行為均具有積極的導(dǎo)向作用,可以通過影響大學(xué)生對于學(xué)習(xí)能力的認(rèn)可,對大學(xué)生學(xué)習(xí)怠倦維度中的“低成就感”帶來影響;通過影響大學(xué)生的學(xué)習(xí)情感狀態(tài),對其學(xué)習(xí)怠倦維度中的“低落情緒”造成影響;通過影響大學(xué)生在學(xué)習(xí)行為中的表現(xiàn),對其學(xué)習(xí)倦怠維度中的“不當(dāng)行為”造成影響。總之,大學(xué)生心理資本對于滿意度及績效具有正向、積極的影響作用,學(xué)習(xí)倦怠屬于學(xué)生對于學(xué)習(xí)的不滿意狀態(tài),因此,大學(xué)生心理資本同學(xué)習(xí)倦怠之間具有負(fù)向相關(guān)的關(guān)系。二、培養(yǎng)大學(xué)生心理資本,降低學(xué)習(xí)怠倦
情況的途徑整體而言,培養(yǎng)大學(xué)生的心理資本需要一個較長的過程,在此過程中,社會、家庭、高校教育對于大學(xué)生心理資本的培養(yǎng)均具有十分重要的作用。社會應(yīng)為學(xué)生管理理念的創(chuàng)新創(chuàng)造條件,著重開發(fā)學(xué)生心理資本,對其成長不能只停留于表面,而要深入其內(nèi)心;對于高校,應(yīng)加大在大學(xué)生心理教育工作方面的投入力度,建立專業(yè)化的心理教師隊伍,根據(jù)不同學(xué)生的特點,有選擇性地培養(yǎng)起心理資本;家庭應(yīng)為學(xué)生提供良好的環(huán)境,根據(jù)學(xué)生個體差異,科學(xué)地予以管理和指導(dǎo),讓學(xué)生成為一個充滿希望、自信而樂觀的人。具體而言,可從如下方面人手: (一)培養(yǎng)希望首先,應(yīng)制定科學(xué)的目標(biāo),這是開發(fā)希望的首步。學(xué)校、教師應(yīng)幫助大學(xué)生,制定一個科學(xué)、可行的目標(biāo),考慮到學(xué)生的能力及心理情況,充分激發(fā)其興趣,提升其學(xué)習(xí)希望;其次,制定相應(yīng)的計劃,最好制定分步計劃,提升學(xué)生的希望感。依據(jù)所設(shè)計目標(biāo),將計劃進(jìn)行分解,這樣可以增強(qiáng)學(xué)生的動力及信心。經(jīng)專業(yè)教師的指導(dǎo),有步驟地引導(dǎo)學(xué)生完成目標(biāo),從而提升其希望;再次,克服重重困難,在此過程中,教師應(yīng)給予悉心指導(dǎo),幫助學(xué)生克服各種障礙,激發(fā)其學(xué)習(xí)動力,提升其成就感,同時,設(shè)立必要的獎勵,鼓勵士氣,加強(qiáng)學(xué)生的希望之感;此外,提供必要的援助,保障學(xué)生遇到困難時能夠有保障,這不僅包括物質(zhì)支持,還包括情感、生活支持等;最后,加強(qiáng)學(xué)生希望的培訓(xùn),使學(xué)生在互動、分享的氛圍下,參與到提升自身知識水平方面去,以提高自我評價與開發(fā)水平,繼而提升希望水平。 (二)培養(yǎng)樂觀 一方面,需要寬容自己的過去,不要一味悲觀地沉浸在過去所犯的錯誤中,應(yīng)予以包容,并從過去中吸取經(jīng)驗和教訓(xùn),以更好地制定后期目標(biāo),積極開發(fā)樂觀。如面對學(xué)習(xí)倦怠的問題時,應(yīng)接受這一現(xiàn)實,分析該問題的形成基礎(chǔ),找出主要的影響因素,如專業(yè)內(nèi)容設(shè)置有欠科學(xué)等,于此加以調(diào)整,這樣有助于化解悲觀情緒,提高樂觀水平;另一方面,能夠欣賞現(xiàn)在的自己,看到自身積極方面,發(fā)覺自身優(yōu)勢及優(yōu)點,使學(xué)生樂觀地面對學(xué)習(xí),改善學(xué)習(xí)倦怠的情況。如可利用展板、廣播等,對專業(yè)或教學(xué)優(yōu)勢進(jìn)行宣傳,提升學(xué)生的優(yōu)越感,珍惜現(xiàn)有學(xué)習(xí)生活,樂觀面對日后各項挑戰(zhàn);于此同時,還應(yīng)展望未來,尋求可能成功的機(jī)會,主動出擊,制定計劃,為成功做準(zhǔn)備,使學(xué)生更樂觀、更自信。如可以借鑒其他院校的經(jīng)驗,改善專業(yè)方式,升級專業(yè)化設(shè)備,使該專業(yè)的發(fā)展前景更好,增強(qiáng)學(xué)生對學(xué)好本專業(yè)的信心。
(三)培養(yǎng)自我效能
首先,通過成功的體驗增強(qiáng)大學(xué)生自我效能之感,學(xué)校可組織社團(tuán)、志愿者等豐富多樣的活動,為學(xué)生提供成功的體驗。專業(yè)內(nèi)部可選擇有趣、相對簡單的實踐性教育,使學(xué)生體驗到成功的樂趣,增強(qiáng)學(xué)生的信心,激發(fā)其獲取更大成功的動力;其次,利用榜樣的力量,為學(xué)生的成功提供經(jīng)驗,模仿其成功的態(tài)度與行為,以增加自身成功機(jī)會,增強(qiáng)自信。例如,可邀請優(yōu)秀畢業(yè)生作為榜樣,與學(xué)生開展交流,通過尋求與榜樣之間的相似點,激發(fā)其自我效能。
三、結(jié)束語
總而言之,為了緩解高校大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠等情況,必須通過學(xué)校、學(xué)院及老師、同學(xué)等方面入手,培養(yǎng)大學(xué)生的心理資本,使其養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣及學(xué)習(xí)理念,完善自身個性特征,樹立積極向上的人生態(tài)度。
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