鮑繼強(qiáng)

在眾多練功場所，人們都觀察到一個(gè)共同的現(xiàn)象，那就是在練功的人群中，女士多、男士少。一些專家對此做過研究，有些學(xué)者對此進(jìn)行了分析，大家都希望有更多的男士投入到練功場上來。

其實(shí)，男士們并不是不想練功，只是由于心理和社會(huì)的因素，在男士們的面前橫起了幾道坎，許多人邁不過這幾道坎，只好對練功場望而卻步。

那么，在男士們的面前，主要有些什么坎呢？

第一是架子

中國曾長期處于封建社會(huì)，在不少人們的思想中，男尊女卑等舊觀念根深蒂固。即使在現(xiàn)代，在很多人的思想上，也還是存在著重男輕女的認(rèn)識(shí)。正像一些文藝作品所說，男人從一出生開始，就被冠以“大”字當(dāng)頭。剛生下來，被稱為大胖小子；長大了，被叫著大小伙子；再往后，便是大老爺們。在人們的心目中，誰都知道“男子漢、大丈夫”一說。而女人呢？則是小丫頭片子，小閨女，小媳婦，小老太婆……

男人們不僅在家庭中處于主導(dǎo)地位，在社會(huì)上，也長期居于主宰。歷代的帝王將相、達(dá)官貴人、文人墨客、風(fēng)流雅士，絕大多數(shù)都是男人；在現(xiàn)代社會(huì)，雖然一再強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)婦女人才，要求在各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部中有一定比例的婦女，但男人仍占大多數(shù)。

久而久之，在家庭和社會(huì)中占居優(yōu)勢的男人們，便有意識(shí)或無意的、主動(dòng)或被動(dòng)的、自覺或不自覺的產(chǎn)生了架子。在參加各類活動(dòng)時(shí)，凡能顯示身份和地位的，他們便欣然前往；而要與大眾平起平坐，特別是要和眾多婦女為伍時(shí)，他們就望而卻步了。

所以，男士參加練功要邁過的第一道坎，就是要放下架子。要忘掉自己的名譽(yù)、地位，想到自己是大眾中的一員，一門心思追求健康，就會(huì)毫不猶豫地投入到練功隊(duì)伍中來。

我的一位練功朋友，是師級(jí)干部，他在退休前和退休后，都和百姓一起練功。他不停地看書、看碟，天天同人們切磋，平等待人，從不擺一點(diǎn)架子。結(jié)果，功法和人品一樣，受到大家的稱贊。

第二是面子

人們愛講面子，這是不爭的事實(shí)。但面子，具有兩重性。面子講好了，能守住人生底線，維護(hù)個(gè)人尊嚴(yán)，不會(huì)做不利于國家、社會(huì)、家庭、他人的事情；面子講不好，則會(huì)產(chǎn)生很多負(fù)面影響。有一種面子，是由架子派生出來的。一些男人，為了保住一家之主的架子，強(qiáng)調(diào)凡事家長說了算，認(rèn)為這樣才有面子。有些男人，為了保持在單位的架子，常常是聽不得批評、聽不得建議、聽不得不同意見。認(rèn)為自己一切都是正確的，認(rèn)為一切都是自己說了算，才叫有面子。還有一種面子，是本性使然。正像一個(gè)故事里所說；有個(gè)男人，家里很窮，經(jīng)常吃不飽飯。但為了在人面前顯得富有，他把一塊豬皮掛在自家門口，每到出門的時(shí)候，就用豬皮把嘴唇涂抹的很亮，好像剛吃完肉食。以為這樣才有面子。

到了練功場上，面子也會(huì)使他們顧慮重重了。如果一個(gè)動(dòng)作，他們學(xué)了幾遍沒學(xué)會(huì)，他們自己便覺得很沒面子；如果有人指出他的動(dòng)作不到位，他們也會(huì)感到?jīng)]有面子；如果有人走到他身邊，特別是女性走到他身邊，告訴他手怎么舉，腳如何抬，動(dòng)作怎樣做到規(guī)范，他會(huì)覺得面子丟盡了。

正是由于面子作怪，很多人不愿走到練功場。有些人在學(xué)習(xí)練功前，甚至提出這樣的要求：“咱們找個(gè)別人看不到的地方練，等練得差不多了再和大家一塊練?！?/p>

當(dāng)然，不顧面子，大膽練功的，也大有人在，有一個(gè)研究院的一把手，從舉手抬足開始，跟我學(xué)習(xí)練功。他一遍又一遍地練習(xí)，一次又一次地重復(fù)，不管身邊有多少人圍觀，也不怕我對他一回又一回的指出毛病，直到練的規(guī)范了，他才下課。在單位，他練給同事看，在家里，他做給老婆、孩子看，任人評頭論足，什么都不顧及。現(xiàn)在，練功大大長進(jìn)，成為了國家一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員。

所以，男士們要勇敢地走向練功場，必須自己大膽地撕破面子。

第三是身子

在社會(huì)上，很多臟活、累活、苦活、險(xiǎn)活，大多都是男人們干的。在家庭中，像爬高下低、扛糧食、運(yùn)液化氣罐等工作，一般也由男人們在做。但一涉及練功，男人們便不那么勇挑重?fù)?dān)、一往直前了。有的是早上起不來，白天離不開，晚上有安排，找種種借口不練功；有的是難度大了學(xué)不會(huì)，強(qiáng)度大了太受累，堅(jiān)持不下去很受罪，找種種理由往后縮。

國內(nèi)外的運(yùn)動(dòng)專家們，對男性和女性在運(yùn)動(dòng)中的耐受能力作過大量研究，認(rèn)為女性的承受能力更強(qiáng)一些。根據(jù)這一理論，五、六十年代日本女排的教練大松博文創(chuàng)造了一套魔鬼訓(xùn)練法，使得日本女排長期稱霸世界，打遍天下無敵手。后來，中國女排教練袁偉民，也采用了類似的方法訓(xùn)練隊(duì)伍，使中國女排登上了世界之巔，屢戰(zhàn)屢勝。

由此看來，男士要想練功，特別是想練好功，就要舍得拿出時(shí)間，就要敢于撲倒身子，就要付出比女士更多的努力。

無數(shù)的事實(shí)，也證明了這一點(diǎn)。有一個(gè)單位的工會(huì)副主席，長期患失眠、耳鳴、抑郁等癥，花了很多錢沒有治好，只能回家休息。在自己覺得走投無路的情況下，他找到了一位國家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員，學(xué)習(xí)練功。公園的練功場地，早已被大家占滿，他就起得比別人更早一些，晚上回得更晚一些，保持天天練功；有時(shí)，一次上課只學(xué)一個(gè)動(dòng)作，他就幾遍、幾十遍地重復(fù)，練得冬天也是渾身出汗。有一次練功遇到下雨，能躲雨的地方早已擠滿了人，他就爬到一個(gè)兒童滑梯的頂上，利用小亭躲雨。即便上面只有一平方的米的大小，他也把當(dāng)天的動(dòng)作學(xué)完了。經(jīng)過半年多的努力，他的病癥消除了。現(xiàn)在，又重新回到了工作崗位，并且，也成為了一名社會(huì)體育指導(dǎo)員。

男士們，讓我們放下架子、撕破面子、撲倒身子，堅(jiān)持練功吧！健康屬于堅(jiān)持練功的人們！