網(wǎng)站讀者璐璐留言說：我懷孕五個多月了，秋天天氣干燥，朋友說我應(yīng)該多喝點蜂蜜水來潤燥。孕婦可以吃蜂蜜嗎？老公打算買瓶蜂王漿，是不是效果更好？

答璐璐讀者：

秋冬季節(jié)天氣干燥，如果孕婦每天喝1～2湯匙蜂蜜，既補充了營養(yǎng)，又可保證大便通暢，對預(yù)防便秘、清胎毒都有很好的效果。但因為孕婦體質(zhì)特殊，而不同種類的蜂蜜對人體又具有不同功能，所以在選擇蜂蜜時有特殊要求。

蜂王漿中的激素會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內(nèi)的正常發(fā)育，所以孕婦不宜服用。因為孕期容易便秘，而棗花蜜是唯一一種不緩解便秘，反而增加便秘的一種蜂蜜，故孕婦也不宜選用。益母草蜜有活血調(diào)經(jīng)的作用，對于婦科月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血過多、痛經(jīng)閉經(jīng)有很好的作用，但也可能因活血而動胎氣，同樣不適合孕婦服用。

根據(jù)孕婦的特殊體質(zhì)，應(yīng)避開蜂王漿、棗花蜜和益母草蜜，可以食用槐花蜜、百花蜜和荊條蜜。

孕婦在服用蜂蜜時，應(yīng)選擇在睡前喝，能治療多夢易醒、睡眠不香，可幫助孕婦更好地安睡；每天不宜超過一大勺；在沖兌蜂蜜時，應(yīng)選用45度攝氏以下的溫水，這樣有利于保持蜂蜜中的營養(yǎng)和活性成分不被破壞。

南京醫(yī)科大學(xué) 教授 姜允申endprint