編輯：賈涵逸（12歲）

文：江蘇省蘇州市立達(dá)中學(xué)校 葛詩弘

江蘇省蘇州中學(xué)偉長實(shí)驗(yàn)部 張希昀

江蘇省蘇州市滄浪新城第一實(shí)驗(yàn)小學(xué) 許欣兒

圖：江蘇省蘇州市滄浪實(shí)驗(yàn)小學(xué) 何 研 陳美臻

江蘇省蘇州市平直實(shí)驗(yàn)小學(xué) 朱沁園

又是一年期末至
——說

編輯：賈涵逸（12歲）

編者按：秋天的腳步漸行漸遠(yuǎn)，期中考試、期末考試接踵而來，分?jǐn)?shù)在一些同學(xué)心中越來越重，壓力越來越大。面對(duì)分?jǐn)?shù)，同學(xué)們或喜、或悲、或樂、或愁，成為成長中繞不過的一道坎。蘇州小編輯借此機(jī)會(huì)，與大家交流應(yīng)當(dāng)怎樣正確對(duì)待分?jǐn)?shù)這個(gè)話題。

先說說我們的直觀感受——

重壓之下的分?jǐn)?shù)面面觀

葛詩弘：從小學(xué)到中學(xué)，一路走來，經(jīng)歷的考試無數(shù)。留給我印象最深的是每次試卷發(fā)下來，同學(xué)們?cè)诘谝粫r(shí)間最關(guān)注的往往是老師用紅字批出的分?jǐn)?shù)。

張希昀：可不是嘛，頓時(shí)教室里“幾家歡喜幾家愁”。面對(duì)試卷上的分?jǐn)?shù)，有的欣喜，有的失望和沮喪，有的甚至伏案痛哭。更令人擔(dān)憂的是有的哭了又笑，有的笑后又哭，仿佛出現(xiàn)了心理障礙。

許欣兒：也有同學(xué)根本不把分?jǐn)?shù)當(dāng)回事，考好考?jí)臒o所謂，都不放在心上。掃了一眼那不起眼的分?jǐn)?shù)，便收起試卷，一付無動(dòng)于衷的樣子。

葛詩弘：學(xué)生的分?jǐn)?shù)，同樣會(huì)牽動(dòng)家長的敏感神經(jīng)，在校園內(nèi)外演繹著分?jǐn)?shù)造就的壓力。

張希昀：有的學(xué)生還沒到家，手機(jī)上家長的短信、電話已經(jīng)頻頻詢問著這次考了多少分，或夸獎(jiǎng)或責(zé)備。

許欣兒：更雷人的是有的家長還在家長QQ群里不辭勞苦，給孩子的分?jǐn)?shù)排座次。比如我媽媽，每次看完排名就會(huì)給我“洗腦子”，從而讓我在一大堆分?jǐn)?shù)中抬不起頭。

葛詩弘：在分?jǐn)?shù)的重壓之下，不少同學(xué)過分緊張，把每一次測(cè)試的分?jǐn)?shù)都看成是人生的“頭等大事”?？己昧?，欣喜若狂；考差了，垂頭喪氣。久而久之，心理不堪重負(fù)，害怕考試。以至臨考必慌，慌必失分，陷進(jìn)了惡性循環(huán)的怪圈，迷茫于分?jǐn)?shù)下滑的苦痛而不能自拔。

張希昀：還有的同學(xué)，一味追求高分，整日淹沒在題海之中，滿足于在劃定的考試范圍內(nèi)死記硬背，夜以繼日。把自己變成了考試機(jī)器，全然不顧能力的提升和身心健康。

許欣兒：更有一些同學(xué)重壓之下，喪失信心，厭倦分?jǐn)?shù)，導(dǎo)致放松對(duì)自己的要求，考好考?jí)臒o所謂，都不放在心上，得過且過，無所事事。有的拿到試卷，僅5分鐘就交卷，就不管成績了。

葛詩弘：凡此種種，都是重壓之下分?jǐn)?shù)的負(fù)面影響，后果是心理的扭曲、學(xué)業(yè)的荒廢、青春年華的虛度。我們務(wù)必要警惕，千萬不能在分?jǐn)?shù)面前失足?。?/p>

我們需要的是理性思索——

如何正確對(duì)待分?jǐn)?shù)

葛詩弘：分?jǐn)?shù)從一個(gè)側(cè)面衡量學(xué)生的水平高低，也是檢測(cè)我們學(xué)習(xí)是否認(rèn)真的方法。所以作為學(xué)生，應(yīng)當(dāng)重視分?jǐn)?shù)，爭(zhēng)取真實(shí)的好分?jǐn)?shù)。但也不能只看重分?jǐn)?shù)，盲目追求分?jǐn)?shù)，以致舍本求末。所以校園流行著“沒有分?jǐn)?shù)，你過不好今天；只有分?jǐn)?shù)，你就沒有明天”的說法。

張希昀：從我們周圍的現(xiàn)狀來看，比較規(guī)范的試卷，平時(shí)學(xué)習(xí)認(rèn)真刻苦，能舉一反三、融會(huì)貫通的同學(xué)都會(huì)獲得較好的分?jǐn)?shù)，這幾乎是常態(tài)。

許欣兒：但也會(huì)有平時(shí)學(xué)習(xí)認(rèn)真的同學(xué)失手，平時(shí)不顯眼的同學(xué)卻得到了高分的現(xiàn)象出現(xiàn)。

葛詩弘：這也正是我想說的。分?jǐn)?shù)實(shí)際上是通過考試對(duì)同學(xué)們的智力水平、心理素質(zhì)等方面進(jìn)行總的測(cè)試。分?jǐn)?shù)的高低，不僅從一個(gè)側(cè)面反映我們的學(xué)習(xí)狀態(tài)，反映我們對(duì)學(xué)過知識(shí)的理解、掌握和應(yīng)用的水平，而且反映了我們對(duì)考試這種“壓力測(cè)試”的應(yīng)變能力和心理承受能力，反映出我們的心理健康與否。所以，作為學(xué)生，我們必須直面分?jǐn)?shù)，正確對(duì)待。

張希昀：首先要學(xué)會(huì)全面地、理智地看待分?jǐn)?shù)。分?jǐn)?shù)就像一面鏡子，折射出一段時(shí)間我們的學(xué)習(xí)狀態(tài)，讓我們透過分?jǐn)?shù)掌握自己的學(xué)習(xí)狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的不足。

許欣兒：這樣，分?jǐn)?shù)這面鏡子，就會(huì)成為我們學(xué)習(xí)中的好幫手，幫助我們及時(shí)找到努力的方向。

葛詩弘：分?jǐn)?shù)這面鏡子還會(huì)讓我們從動(dòng)態(tài)的變化中，明白“逆水行舟，不進(jìn)則退”的道理。理智地?cái)[脫分?jǐn)?shù)對(duì)自己心理的負(fù)面影響，避免因?yàn)橐粫r(shí)的激動(dòng)和失意而浪費(fèi)時(shí)間和精力，直面分?jǐn)?shù)，坦坦蕩蕩。

張希昀：這樣才能做到分?jǐn)?shù)好，高興但不驕傲，踏踏實(shí)實(shí)投入當(dāng)前的學(xué)習(xí)中去；分?jǐn)?shù)不好，傷心但不氣餒，仔細(xì)分析原因，迎難而上。

許欣兒：分?jǐn)?shù)是過去時(shí)，但又是將來時(shí)。它不僅是一個(gè)階段的結(jié)束，更是一個(gè)新階段的開始。

葛詩弘：說得好！學(xué)習(xí)是一個(gè)不斷提升的過程。我們不必過多在分?jǐn)?shù)本身上糾纏，而要學(xué)會(huì)透過分?jǐn)?shù)的折射，找到努力的方向，找準(zhǔn)突破口，有的放矢地發(fā)揮自己的最大潛能，不斷提升自己。

所以，我們的結(jié)論是：重在素質(zhì)提高——

在全面發(fā)展上下足功夫

葛詩弘：我們要把注意力集中在好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成上。

張希昀：認(rèn)真做好課前預(yù)習(xí)，做到課后先復(fù)習(xí)，自覺整理課堂筆記，然后做作業(yè)。通過完成作業(yè)，鞏固和掌握課堂上學(xué)到的知識(shí)。

許欣兒：這樣才能一步一個(gè)腳印，優(yōu)化自己的學(xué)習(xí)方法。

葛詩弘：我們還要培養(yǎng)閱讀的好習(xí)慣，見縫插針擠時(shí)間博覽群書，不斷拓展自己的知識(shí)面，讓自己的學(xué)習(xí)豐富多彩，趣味無窮。

張希昀：我們還要互相幫助，主動(dòng)關(guān)心有困難的同學(xué)，學(xué)會(huì)關(guān)愛和付出，學(xué)會(huì)集思廣益，在互幫互學(xué)的過程中，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和奉獻(xiàn)意識(shí)。

許欣兒：我們還要強(qiáng)健 自己的體魄，積極參加各項(xiàng)體育活動(dòng)。

葛詩弘：身體是學(xué)習(xí)的資本。我們只有加強(qiáng)體育鍛煉，才能有旺盛的精力在知識(shí)的海洋中遨游，浪遏飛舟，分?jǐn)?shù)才會(huì)張開雙臂，跟你擁抱。

張希昀：我們還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，學(xué)會(huì)根據(jù)體力智力的付出及時(shí)調(diào)整飲食營養(yǎng)。

許欣兒：良好的飲食習(xí)慣和飲食營養(yǎng)的及時(shí)調(diào)整，不僅讓自己個(gè)頭增長、免疫力提高，而且思維能力、記憶力、學(xué)習(xí)效率也會(huì)得到提高。

葛詩弘：這是一條全面發(fā)展之路，把自己培育成誠實(shí)善良、遵紀(jì)守法、人格完善、身心健康、具有理想抱負(fù)的一代新人。讓我們一起邁開大步朝前走！

文：江蘇省蘇州市立達(dá)中學(xué)校 葛詩弘

江蘇省蘇州中學(xué)偉長實(shí)驗(yàn)部 張希昀

江蘇省蘇州市滄浪新城第一實(shí)驗(yàn)小學(xué) 許欣兒

圖：江蘇省蘇州市滄浪實(shí)驗(yàn)小學(xué) 何 研 陳美臻

江蘇省蘇州市平直實(shí)驗(yàn)小學(xué) 朱沁園