胡楊曉然

今天，我和鄰家曹哥哥要一起去獨(dú)墅湖攀巖館。這是我第一次攀巖，好期待呀！

剛到攀巖館，我哈哈大笑：“原來(lái)全是假的巖石呀！”在教練的指導(dǎo)下，我和哥哥系上了安全帶，做了一下熱身運(yùn)動(dòng)，煞有介事地伸伸胳膊壓壓腿，然后來(lái)到巖壁A區(qū)（這里的巖壁按難度分為A-F區(qū)）。只見(jiàn)那些奇形怪狀的“巖石”被釘在高高的墻上。嗬，那墻至少有9米高呢。教練把粗粗的麻繩扣在安全帶上，對(duì)我說(shuō)：“因?yàn)槟闶堑谝淮蝸?lái)攀巖，只要摸到上面的‘A（A區(qū)的最高點(diǎn)有個(gè)“A”形字母標(biāo)識(shí)）就算過(guò)關(guān)?！?/p>

攀巖開(kāi)始了，哥哥是老手，直接到E區(qū)，像個(gè)猴子一樣地攀上去不理我了。我只能自力更生了，按著教練的指揮，我左腳踩著一塊藍(lán)色的巖石，右腳踩上一塊紅色巖石，左手抓上一塊玫紅色的巖石，右手胡亂逮到一塊綠色石頭，迫不及待地攀了起來(lái)。本以為攀巖很容易，沒(méi)想到卻這么難！一會(huì)兒蹬不到，一會(huì)兒又摸不到，好半天還沒(méi)攀到一半。我朝下面喊：“不行啦，不行啦！”而教練卻在下面喊：“加油！就快到了！”在教練不斷地鼓勵(lì)下，我鼓足勁兒，努力向上，終于摸到了“A”！隨后教練把我慢悠悠地拉了下來(lái)。俗話說(shuō)：上山容易下山難。別小看這下來(lái)的方式，也是很有技巧的呢，很嚇人的。教練拉的時(shí)候，我不能抓著巖石，只能雙手向下耷拉著，腳要時(shí)不時(shí)地蹬一下巖壁，好讓自己不會(huì)撞到巖壁。

就用這樣的方法，在教練和哥哥的鼓勵(lì)下，我非常努力地攀巖，摸到了“B”和“C”，還和哥哥一起攀了一小段“F”！

攀巖結(jié)束了，我戀戀不舍地解下安全帶，離開(kāi)了攀巖館。我終于真正體會(huì)到了登山運(yùn)動(dòng)員的艱辛和勇氣。這次攀巖真令我又驚又喜！

（指導(dǎo)教師：羅芳）