馬楊旭

摘 要：浙江省教研室為解決因片面追求體育中考分數(shù)而使當(dāng)前初中體育課存在模式簡單、內(nèi)容枯燥、過程無趣的教學(xué)問題，組織開展了“體育中考項目教材化”專題研訓(xùn)活動。三名優(yōu)秀教師以游戲、素質(zhì)、組合為教學(xué)設(shè)計要素各展示了一堂精彩的體育中考項目教學(xué)示范課。他們在注重學(xué)生專項素質(zhì)提高的同時，讓課堂變得豐富、生動、趣味，給研討活動起到很好的示范、引領(lǐng)作用。

關(guān)鍵詞：游戲；素質(zhì)；組合；中考項目；課程化

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2015）09-0029-01

初中實施體育中考對提升學(xué)生體質(zhì)健康水平，提高體育課堂教學(xué)的實效性起到了積極的推動作用。但在現(xiàn)實的教學(xué)中由于片面地追求分數(shù)導(dǎo)致當(dāng)前初中體育課成了專項訓(xùn)練課、考什么練什么的應(yīng)試課。大運動量、簡單重復(fù)性練習(xí)成了初中體育課的常態(tài)，導(dǎo)致體育課無味、無趣、無技術(shù)含量，學(xué)生抱怨，教師無奈。如何讓體育中考與體育教學(xué)有機結(jié)合，相互補充，共同發(fā)展，推動體育教學(xué)向更高層次發(fā)展，成了當(dāng)前初中體育教學(xué)改革面臨的最大課題。此次浙江省教研室組織的“疑難問題解決”——體育中考項目教材化主題研討活動中展示的耐久跑、實心球、立定跳遠三節(jié)中考項目示范課把游戲、素質(zhì)、組合糅合在教學(xué)中，給我們很大的啟迪，指明了解決初中課程改革的方向，值得我們學(xué)習(xí)和思考。

一、課程教學(xué)的游戲化

當(dāng)前體育中考項目教學(xué)存在的最大問題是課堂無趣。許多體育教師把體育中考項目的教學(xué)目標設(shè)定在應(yīng)試上，把體育課設(shè)計成簡單的專項訓(xùn)練課，教學(xué)過程成了簡單的專項動作的重復(fù)練習(xí)，使初中體育課簡單、沉悶，導(dǎo)致部分學(xué)生對體育課產(chǎn)生畏懼甚至逆反心理。三節(jié)示范課通過對課程的游戲化設(shè)計，提高了學(xué)生練習(xí)的趣味性，取得很好的效果。特級教師葉海輝老師通過自制實心球投擲過網(wǎng)、穿越網(wǎng)洞等游戲，引導(dǎo)學(xué)生提高投擲弧線和遠度，極大的激發(fā)了學(xué)生練習(xí)興趣。費超超老師設(shè)計的持圖定向跑游戲，把枯燥的耐久跑設(shè)計成尋寶踩點，讓學(xué)生在快樂的尋覓中提高有氧運動能力。呂江俐老師組織的看看誰越過墊子多游戲，激發(fā)學(xué)生奮力跳遠的興趣，把游戲融入到專項教學(xué)中，讓學(xué)生在練習(xí)中感受運動的快樂，是體育中考項目課程化的主要目標。

二、課程教學(xué)的素質(zhì)化

體育中考項目課程的核心是學(xué)生身體素質(zhì)的提高。要提高學(xué)生的身體素質(zhì)離不開訓(xùn)練的練習(xí)密度、運動負荷?，F(xiàn)場測試中三節(jié)課的練習(xí)密度均接近50%，平均脈搏達到140次/分以上，最高心率達到180次/分以上。精講多練、高練習(xí)密度、高運動負荷是體育中考項目課程的主要特征。三位教師精簡組織、講解內(nèi)容，把更多的時間放在動作練習(xí)上，取得很好的效果。費老師整堂耐久跑安排了5組，每組將近200米，再加上耐久跑間隔安排的跳繩、墊排球、俯臥撐等素質(zhì)練習(xí)，運動強度相當(dāng)大。呂老師的課上，學(xué)生的立定跳遠總次數(shù)達到40次/人以上，另外還有收腹跳、快速率的弓箭步等素質(zhì)練習(xí)。葉老師的投擲課上，學(xué)生的投擲次數(shù)達30次/人，再加多組的俯臥撐力量練習(xí)。高密度的練習(xí)再加上高強度的素質(zhì)訓(xùn)練，使體育課的運動負荷、運動強度大幅提高，上課的每個學(xué)生都大汗淋漓，個別學(xué)生還產(chǎn)生了身體不適的情況（借班上課原因?qū)е逻\動量過大）。若我們持續(xù)如此運動強度的教學(xué)，必將大幅提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。體育中考項目課程化只有把學(xué)生身體素質(zhì)的提高放在首位，才有現(xiàn)實的推廣價值，三位老師給了我們很好的示范教學(xué)。

三、課程教學(xué)的組合化

有效的組合是提高體育課堂教學(xué)效率的重要手段。費老師在耐久跑間隙安排了墊排球練習(xí)，既讓學(xué)生練習(xí)了排球墊球技術(shù)，又進行了積極主動的休息，達到很好的組合效果。葉老師在擲球后進行俯臥撐練習(xí)，增強了學(xué)生的上肢力量，為投擲實心球打下了良好的力量基礎(chǔ)。呂老師的收腹跳——立定跳遠——前滾翻——快速率的弓箭步走組合，把立定跳遠、下肢力量和前滾翻練習(xí)有機的組合起來，既訓(xùn)練下肢力量素質(zhì)，又與柔韌、協(xié)調(diào)素質(zhì)練習(xí)組合，相得益彰，取得了多重練習(xí)效果。練習(xí)單一動作是枯燥、乏味的，但把一個或者幾個項目組合起來，不僅提高了效率，而且學(xué)生興趣盎然，樂此不疲，這就是組合的魅力?？梢哉f，組合練習(xí)將是體育中考項目課程化設(shè)計實效性、趣味性的主要方法和手段。

三節(jié)體育中考項目教學(xué)示范課及課后的點評，讓我們對體育中考項目課程化的設(shè)計不再迷惘。中考體育項目的教學(xué)，在重身體素質(zhì)提高的同時，依然可以讓學(xué)生享受運動的快樂，關(guān)鍵是施教者如何去設(shè)計、組織和實施。我們只要抓住素質(zhì)、游戲、組合三要素，體育中考項目課程化改革之路就會越走越光明。