高中體育教學(xué)中調(diào)控學(xué)生情緒的辦法分析

文/劉建紅

摘要：本文就高中體育教學(xué)中學(xué)生情緒的調(diào)控辦法展開論述，具體從調(diào)控學(xué)生情緒在高中體育教學(xué)中的意義和如何調(diào)控學(xué)生情緒兩個(gè)大方向出發(fā)，提出幾個(gè)切實(shí)可行調(diào)控情緒的辦法。由于高中體育教學(xué)的重要性和其教學(xué)自身的復(fù)雜性，調(diào)控情緒的辦法又可以從營(yíng)造良好的客觀環(huán)境、激發(fā)學(xué)生良性情緒和發(fā)揮體育老師“良性情緒引導(dǎo)者”作用等多個(gè)方面進(jìn)行。

關(guān)鍵詞：高中教育；學(xué)生情緒；情感；調(diào)控

中圖分類號(hào):G633

文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A

文章編號(hào)：2095-9214(2015)09-0042-01

情緒是極其復(fù)雜的情感體驗(yàn)，反映的是客觀事物與人的需要之間的關(guān)系，當(dāng)事物符合或違背人的某些需求時(shí)，人們就會(huì)表現(xiàn)出這樣或那樣的態(tài)度，如愉快、滿意、憤怒、哀怨等，同時(shí)會(huì)伴隨著外部表現(xiàn)和生理反應(yīng)。心理學(xué)范疇，但是其在教育學(xué)中的重要性卻不容小覷。因?yàn)榍榫w是人類最為顯著的心理特征之一，良好的情緒狀態(tài)是人們從事各種自主能動(dòng)性社會(huì)活動(dòng)和創(chuàng)造優(yōu)質(zhì)生活的前提條件。同樣，在學(xué)生的學(xué)習(xí)生活過(guò)程中，學(xué)生的情緒狀況也是教育工作者必須注重的問(wèn)題。高中體育教學(xué)中學(xué)生情緒的調(diào)控一直是教育教學(xué)界的“老大難”問(wèn)題，因此，探討在高中體育教學(xué)中如何調(diào)節(jié)學(xué)生情緒，讓學(xué)生處于最佳心理狀態(tài)，具有重要意義。

一、調(diào)控學(xué)生情緒在高中體育教學(xué)中意義非凡

(一)情緒的認(rèn)知

情緒是人腦的特殊機(jī)能，是人對(duì)客觀事物是否合乎自己心理需要所表達(dá)出來(lái)的態(tài)度體驗(yàn)。情緒一般可以被分為“基本情緒”和“復(fù)雜情緒”，二者又有先天和后天的區(qū)別，因此我們每個(gè)人所擁有復(fù)雜情緒的數(shù)量和對(duì)情緒的定義情況也都不大相同。

(二)學(xué)生情緒調(diào)控在體育教學(xué)課堂中的重要性

近些年，隨著體育教育一步步的深化改革，在體育教學(xué)過(guò)程中對(duì)學(xué)生情緒的良好調(diào)控問(wèn)題也逐漸被提上議程。高中體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生情緒的合理調(diào)控，不僅僅有助于學(xué)生機(jī)體活動(dòng)能力的大幅度增強(qiáng)，還符合現(xiàn)代教學(xué)論中從以認(rèn)識(shí)論為主，向?qū)嵭姓J(rèn)知過(guò)程與情感過(guò)程轉(zhuǎn)變的新式教學(xué)理論思想。

對(duì)于學(xué)習(xí)任務(wù)異常繁重的高中生來(lái)說(shuō)，體育課程一向都是比較受歡迎的課程。體育課上，學(xué)生們可以暫時(shí)從繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)中解脫出來(lái)，全身心地放松，這對(duì)于學(xué)生身體及心理狀態(tài)的良性化調(diào)整有著極其重要的意義。

二、具體調(diào)控學(xué)生情緒的辦法

(一)營(yíng)造良好的客觀環(huán)境

1．借助體育器材，提高學(xué)生上課情緒

體育器材是構(gòu)成體育教學(xué)成功的一個(gè)重要因素，其不僅僅是教學(xué)任務(wù)順利完成的物質(zhì)保證，也是調(diào)節(jié)學(xué)生情緒、調(diào)動(dòng)學(xué)生課堂積極性的不二法門。從運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的角度講，良好的場(chǎng)地、器材布置，可以有效地培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)者的興趣、提高自信程度以及運(yùn)動(dòng)能力。

2．努力營(yíng)造良好的課堂氛圍，激發(fā)學(xué)生興趣

“最大的動(dòng)機(jī)來(lái)源于興趣和內(nèi)心的渴望?！斌w育教學(xué)本身就極具藝術(shù)魅力，其關(guān)鍵要素包括情理和興趣。這就要求相關(guān)工作人員要加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，挖掘那些潛在情境因素進(jìn)行再創(chuàng)造，以獨(dú)特的形式為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)良好的客觀學(xué)習(xí)環(huán)境。盡量以良好的課堂氛圍引導(dǎo)和控制學(xué)生的情緒。研究表明，良好的課堂氛圍，再輔之以假設(shè)與虛構(gòu)的方法、根據(jù)課堂實(shí)際情況所設(shè)計(jì)相應(yīng)的情節(jié)，這樣更能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

(二)激發(fā)學(xué)生良性情緒

1．樹立自信，獲得成就感

體育的魅力最大程度上體現(xiàn)于體育本身。通常會(huì)設(shè)置一些與體育活動(dòng)參與者運(yùn)動(dòng)能力相應(yīng)的困難和障礙，增強(qiáng)學(xué)生在逆境中樹立拼搏精神和頑強(qiáng)勇氣的能力。

2．客服恐懼、焦慮等不良心理

由于個(gè)體差異，不同學(xué)生的心理及身體承受能力也不盡相同。有的同學(xué)甚至?xí)捎谧陨硇睦砗蜕眢w上的承受能力不夠強(qiáng)大，在學(xué)習(xí)新的運(yùn)動(dòng)技能或者進(jìn)行比較重要的體育科目考試的過(guò)程中出現(xiàn)情緒過(guò)于緊張的情況。這就要求體育老師在體育教學(xué)中適當(dāng)運(yùn)用各種緩和情緒的技巧，消除學(xué)生的恐懼心理，使學(xué)生始終保持良好的學(xué)習(xí)心態(tài)參加體育活動(dòng)。

(三)發(fā)揮體育老師“良性情緒引導(dǎo)者”的作用

1．注意學(xué)生的個(gè)性差異，“因材施教”。要想調(diào)控好學(xué)生的情緒，不得不注意每個(gè)學(xué)生由于不同的生活環(huán)境所造成的個(gè)體差異。每個(gè)學(xué)生都有自己獨(dú)一無(wú)二的人格魅力和個(gè)性，忽視了這些個(gè)體化的因素，就等于完全否認(rèn)了學(xué)生的主體資格。有很多體育老師在進(jìn)行一些體育技能的教授時(shí)，對(duì)所有的學(xué)生都按照一個(gè)既定的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求，這就大大阻礙了體育訓(xùn)練的順利進(jìn)行，而且還在一定程度上限制了學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展。

要想體現(xiàn)學(xué)生個(gè)體的創(chuàng)造性，就必須給學(xué)生一個(gè)輕松和相對(duì)自由的學(xué)習(xí)環(huán)境，使學(xué)生的潛在能力得到充分發(fā)揮。

我們都知道，體育課堂不僅僅是學(xué)習(xí)和提高學(xué)生體育素養(yǎng)的場(chǎng)所，同時(shí)，我們也應(yīng)該認(rèn)識(shí)到體育課堂對(duì)于學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的作用。

2．以“促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展”為宗旨，全面認(rèn)識(shí)情緒心理的調(diào)控問(wèn)題。在體育課堂上，每個(gè)老師都應(yīng)該以“促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展”為所有教學(xué)活動(dòng)的根本。只有這樣，才能全面認(rèn)識(shí)學(xué)生情緒的調(diào)控問(wèn)題。

3．科學(xué)調(diào)整課堂中的個(gè)別情緒。科學(xué)調(diào)整體育課堂中遇到的學(xué)生個(gè)別情緒問(wèn)題,也是調(diào)控學(xué)生情緒工作中必不可少的部分，不能因?yàn)橐粋€(gè)人的問(wèn)題而影響到其他人。

三、結(jié)束語(yǔ)

高中體育教學(xué)中學(xué)生情緒的調(diào)控辦法多種多樣，總的要求就是“因材施教”。教師要善于學(xué)習(xí)、觀察、總結(jié)、分析，并能不斷地尋求、探索、更新調(diào)控方法，營(yíng)造良好的課堂氛圍，使學(xué)生情緒調(diào)控到最佳程度。從而誘發(fā)其內(nèi)部“能源”，發(fā)揮心理潛能，最大限度地調(diào)動(dòng)和發(fā)揮學(xué)生的積極性、主動(dòng)性、創(chuàng)造性，提高學(xué)習(xí)效果。本人在此希望更多的專業(yè)人士能夠投入到該課題研究中，為提高和完善該課題的研究做出重要的共享。

(作者單位：甘肅省隴南市康縣第二中學(xué))

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