戴瑞吉

“佳節(jié)清明桃李笑?！标柎喝拢L(fēng)和日麗、山清水秀、桃紅柳綠，大自然從沉睡中蘇醒，處處呈現(xiàn)出一派生機(jī)。這清潔明凈、風(fēng)景如畫的日子，正是踏青好時(shí)節(jié)。人們舉家攜友結(jié)伴到郊野、海濱、公園、山谷……走進(jìn)大自然、擁抱大自然、欣賞大自然，賞心悅目、心曠神怡。

踏青，在我國古代就形成習(xí)俗。由于各地植物露青的時(shí)日不一，南方人常把正月初八或二月二作為踏青節(jié)，而北方則多以三月三或清明作為踏青的好日子。踏青是人們喜愛的活動(dòng)。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候到郊外曠野可盡情欣賞春色美景，享受踏青游玩帶來的無限樂趣。宋代文人歐陽修曾寫道“南園春半踏青時(shí)，風(fēng)和聞馬嘶。青梅如豆柳如眉，日長蝴蝶飛”。作者把一個(gè)春色艷艷，大地復(fù)蘇的無限風(fēng)光描繪得多么令人陶醉?？梢?，踏青自古以來就已成為人們親近自然的一種休閑方式，也成為一種有益身心的活動(dòng)。唐代著名詩人杜甫就曾寫過“江邊踏青去，回首見旌旗…‘三月三日天氣新，長安水邊多麗人”等反映那時(shí)游人踏青盛況的詩句。白居易描寫廬山花徑的詩句“芳草拾翠暮忘歸，秀野踏青來不定”生動(dòng)地記敘了他在春天游覽廬山被其景色陶醉，流連忘返，樂不思?xì)w的情形。

踏青，又是一種積極的體育鍛煉。春天是萬物生長的季節(jié)，人體的新陳代謝日益增強(qiáng)，春游可以活動(dòng)筋骨、運(yùn)動(dòng)肢體，使氣血暢達(dá)，更有利于人體生長的需求。特別是在心情歡愉狀態(tài)下進(jìn)行適量活動(dòng)，會(huì)對恢復(fù)體力和增強(qiáng)腦力大有裨益。

踏青，還是一種休息、一種情調(diào)、一種樂趣、一種來自大自然的享受。將過去一年的煩惱一掃而光，振作精神，邁向更美好的生活。到野外呼吸新鮮空氣，和萬木同歡；與花草同樂；伴溪水一起奔跑；同鳥兒一起歌唱，享受大自然的恬美、感受生命的律動(dòng)和偉大。

踏青，更是一種有益的集體活動(dòng)。無論青年男女、全家老幼還是親朋好友，都可相約結(jié)伴，共享春游的雅趣：賞花、野餐、爬山、放風(fēng)箏、挖野菜……

總之，踏青既有利于身體健康，又能拓展視野和陶冶情操，可謂一舉多得。趁春光明媚的大好時(shí)光，大家不妨到野外“瀟灑走一回”。