李維娟

（江蘇省張家港市塘市小學(xué)，江蘇 張家港 210037）

大課間活動(dòng)背景下指導(dǎo)學(xué)生自主鍛煉的策略

李維娟

（江蘇省張家港市塘市小學(xué)，江蘇 張家港 210037）

從提高小學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)、加強(qiáng)課堂練習(xí)、采用游戲的形式進(jìn)行體育教學(xué)、要善于發(fā)動(dòng)好的學(xué)生來(lái)帶動(dòng)“差生”四方面研究大課間活動(dòng)背景下指導(dǎo)學(xué)生自主鍛煉的策略，以培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的積極性，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

大課間；自主鍛煉；終身體育；培養(yǎng)

面對(duì)不喜歡參加體育運(yùn)動(dòng)、身體素質(zhì)較弱以及體育基礎(chǔ)較差的學(xué)生，他們的體育成績(jī)不好，達(dá)不到國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)，課外活動(dòng)根本沒(méi)有興趣，上課練習(xí)不積極，沒(méi)有一點(diǎn)主動(dòng)性。針對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況，教師要培養(yǎng)他們?cè)诖笳n間活動(dòng)背景下自主鍛煉的積極性，進(jìn)而培養(yǎng)他們的終身體育意識(shí)。

一、提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)

讓學(xué)生對(duì)體育鍛煉有充分的認(rèn)識(shí)，說(shuō)明參加體育鍛煉的作用，努力提高他們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。不管是室內(nèi)課還是室外課，都必須抓住時(shí)機(jī)，向?qū)W生進(jìn)行各方面的思想教育。運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，可以使人精力旺盛、充滿(mǎn)活力。所以，在日常生活中，每天早晨在公園、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)或在花園中我們都能看到老工人、老干部、運(yùn)動(dòng)員和老科學(xué)家等一大批人在那里鍛煉身體。他們?yōu)槭裁茨敲聪矚g運(yùn)動(dòng)呢？因?yàn)橹挥袌?jiān)持鍛煉，持之以恒，才能保持精神飽滿(mǎn)，身體健壯。教學(xué)時(shí)要舉例，同時(shí)要實(shí)事求是，而且是學(xué)生比較了解的人物和事例，這樣才能提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)。學(xué)生有了認(rèn)識(shí)才有動(dòng)力，才有積極性，才有正確的觀念。

二、加強(qiáng)課堂練習(xí)

增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉興趣。首先我們要抓好課堂常規(guī)的訓(xùn)練，加強(qiáng)課堂組織的紀(jì)律性，教學(xué)效果才會(huì)明顯，才能反映出學(xué)生的精神面貌，保證教學(xué)的順利進(jìn)行，從而提高體育教學(xué)質(zhì)量。其次是抓好興趣教學(xué)的訓(xùn)練。目前很多學(xué)生過(guò)于肥胖，特別是城市的學(xué)生肥胖的比重較多，而他們耐力、力量和素質(zhì)等方面都較差。為了增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，培養(yǎng)興趣，重點(diǎn)抓好訓(xùn)練，對(duì)差生進(jìn)行重點(diǎn)指導(dǎo)，鼓勵(lì)信心。教師要有耐心，千萬(wàn)不要有煩躁的心理來(lái)指責(zé)他們的不足之處，否則就會(huì)大大地打擊他們的積極性。加強(qiáng)耐久素質(zhì)的訓(xùn)練，有利于提高學(xué)生的身體素質(zhì)。教師要加強(qiáng)學(xué)生的思想意識(shí)教育，讓他們刻苦耐勞、堅(jiān)持鍛煉，才能收到好的效果。只要有決心，堅(jiān)持鍛煉，才能以飽滿(mǎn)的精神去迎接每一天的學(xué)習(xí)。

三、采用游戲的形式進(jìn)行體育教學(xué)

游戲既能調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，又能達(dá)到較好的教學(xué)效果。在小學(xué)體育教學(xué)中，游戲是學(xué)生喜愛(ài)活動(dòng)的項(xiàng)目，他們活潑好動(dòng)，好勝心理較強(qiáng)，總是不愿意落后，因此正確地運(yùn)用游戲性質(zhì)的比賽形式去進(jìn)行教學(xué)，對(duì)提高教學(xué)效果起著十分重要的作用。上體育訓(xùn)練課總離不開(kāi)跑、跳、投等田徑項(xiàng)目，學(xué)生往往感到簡(jiǎn)單枯燥，不感興趣，這就需要用游戲來(lái)調(diào)節(jié)課堂教學(xué)氣氛，使學(xué)生感到有興趣。特別對(duì)于小學(xué)生，要多搞一些競(jìng)技性的練習(xí)，使他們?cè)谛睦砩细械脚d奮。小學(xué)生對(duì)動(dòng)作的模仿性較強(qiáng)，因而對(duì)動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)和掌握也較快。但他們最大的缺點(diǎn)就是缺乏堅(jiān)強(qiáng)的意志，缺乏耐力以及耐久性的動(dòng)作練習(xí)。例如，在25米往返跑的教學(xué)中，可采用游戲比賽的形式進(jìn)行教學(xué)，進(jìn)而達(dá)到較好的教學(xué)效果。如何調(diào)動(dòng)學(xué)生的訓(xùn)練積極性呢？首先教師在上課前必須有充分的準(zhǔn)備，努力創(chuàng)造條件，通過(guò)形象生動(dòng)簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言，認(rèn)真講解，示范動(dòng)作的規(guī)范優(yōu)美，幫助學(xué)生掌握動(dòng)作技術(shù)的難點(diǎn)和重點(diǎn)，特別要教會(huì)學(xué)生熟練掌握一至二種以上的體育項(xiàng)目進(jìn)行自我鍛煉身體的技術(shù)方法。如低年級(jí)的學(xué)生可進(jìn)行跳繩和簡(jiǎn)單的游戲方法等，高年級(jí)的學(xué)生可進(jìn)行籃球運(yùn)球技術(shù)及簡(jiǎn)單的教學(xué)比賽。要真正調(diào)動(dòng)學(xué)生的訓(xùn)練積極性，還必須要了解和掌握學(xué)生的情況，教師就要關(guān)心他們、愛(ài)護(hù)他們，耐心指導(dǎo)，使他們真正熟練掌握鍛煉方法和動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，達(dá)到提高他們鍛煉興趣的目的。

四、要善于發(fā)動(dòng)好的學(xué)生來(lái)帶動(dòng)“差生”

有些小學(xué)生素質(zhì)較好，學(xué)了就會(huì)，看了就懂，聽(tīng)了就明白，接受能力較強(qiáng)，而有些小學(xué)生較差，老師說(shuō)了多少次，示范了多少回，糾正了再糾正，還是以錯(cuò)誤的動(dòng)作出現(xiàn)，這種情況就很需要好的學(xué)生來(lái)幫助其改進(jìn)和提高。因?yàn)橥瑢W(xué)之間不會(huì)有害怕心理，做起動(dòng)作來(lái)較得心應(yīng)手，這樣既可鞏固好的學(xué)生，也可提高差生的熟練性和正確性，從而提高差生的身體素質(zhì)。這種方法不但在課堂上適用，而且在課外活動(dòng)時(shí)也適用。課堂上的練習(xí)時(shí)間是有限的，必須在課外活動(dòng)時(shí)補(bǔ)足。這也是我校學(xué)生體育達(dá)標(biāo)率逐年增高的原因所在。

五、結(jié)束語(yǔ)

總之，要加強(qiáng)對(duì)大課間體育鍛煉的宣傳，加強(qiáng)學(xué)生體育意識(shí)的培養(yǎng)，讓體育意識(shí)通過(guò)學(xué)校的各種活動(dòng)自然滲透到每位學(xué)生的思想中。這樣，能使學(xué)生在有意識(shí)和無(wú)意識(shí)中不斷得到強(qiáng)化，認(rèn)識(shí)到體育活動(dòng)對(duì)身心健康發(fā)展的積極作用，把體育作為生活中的一部分，最終養(yǎng)成參加體育鍛煉的習(xí)慣。同時(shí)，要加強(qiáng)學(xué)校對(duì)體育鍛煉的組織與指導(dǎo)，激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的主動(dòng)性與積極性。從我校的大課間活動(dòng)的情況來(lái)看，就很好地說(shuō)明了學(xué)生鍛煉身體的積極性。每天早上和下午放學(xué)前就有85%的學(xué)生都能參加體育鍛煉，這既培養(yǎng)了他們的興趣，又增強(qiáng)了培養(yǎng)他們的終身體育意識(shí)。

[1]季瀏,胡增犖.體育教育展望[M].上海：華東師范大學(xué)出版社,2001.

[2]鄭壽存.小學(xué)課間操的改革[J].教學(xué)與管理,2011(05).

[3]劉博.陽(yáng)光體育背景下大課間體育課程模式的實(shí)證研究[D].河南大學(xué),2011.

G 623.8

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：1008-3561（2015）36-0084-01

李維娟（1972－），女，江蘇張家港人，中小學(xué)一級(jí)教師，從事體育教學(xué)與研究。