如何才能擁有范冰冰一樣的錐子臉?整容削骨?太冒險!據(jù)此,網(wǎng)絡(luò)曾一度傳言說嚼口香糖可以起到瘦臉的功效,不僅經(jīng)濟(jì)實惠,還安全可靠,可謂在不知不覺間擁有一張迷人小臉。那么嚼口香糖真的有那么神奇嗎?
真的以為動動嘴巴就能瘦臉?那你真的是想多了。
人在咀嚼時與不咀嚼時熱量的消耗的確有所不同,但從每分鐘咀嚼時消耗的0.003千卡的熱量值與人們散步時每分鐘消耗的3.7千卡熱量值相比,咀嚼時的熱消耗實在是不值一提,所以嚼口香糖對減少面部脂肪而言其實沒有任何作用,嚼口香糖瘦臉的感受很可能只是心理作用。
咀嚼對肌肉的鍛煉在適度的情況下可以刺激它正常發(fā)育,如果過度刺激的話反倒會發(fā)育過度,兩邊的咀嚼肌都大起來,就像得了腮腺炎一樣,更不會起到美容的作用了,所以說咀嚼的過程應(yīng)以不累為準(zhǔn)。
真的想瘦臉還得通過運動,因為運動減肥的效果是全方位的,如果你的臉真的“腫”了,劇烈運動后的大量排汗,可有助于水分迅速排出體外。另外,平日三餐中多吃些可以消腫利濕的果蔬,如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。