英歌

在育兒書上，在網(wǎng)上，有關(guān)育兒的忠告多如牛毛，很容易讓你無所適從。

美國的勞拉·馬卡姆博士，《平靜的父母，快樂的孩子》一書的作者，卻有她獨(dú)到的見解：與其糾纏于到底讓孩子坐在地上還是椅子上之類的問題，還不如建立你與孩子的良好關(guān)系更為重要。下面就是她在書中向家長們提供的十個訣竅。

1.建立關(guān)系

你每天要為孩子規(guī)定10分鐘的特別時間，你可以把它叫做“麗娜時間”或者“王剛時間”，于是孩子就知道這個時間是完全屬于他們的。在這個特別時間的前一天，孩子可以選擇干什么，而后一天，由你確定要干什么。在這個時段，你要集中全部注意力放在自己的孩子身上。此時要確保不要受到其他任何事務(wù)的干擾，因此把你的手機(jī)放到別處去！與你的孩子互動越多，他（她）接受你的建議的可能性就越大。

2.控制自己的情緒

孩子無論出了什么問題—糟糕的學(xué)習(xí)成績、發(fā)脾氣、拒絕吃晚飯等，在你介入這些事情之前，總要先使自己鎮(zhèn)定。大多數(shù)情況下，你孩子諸如此類的問題好像是一個突發(fā)事件，其實(shí)它不是。你可以先做個深呼吸，并離開片刻，以使自己平靜下來，想一想應(yīng)當(dāng)怎么做。

3.重新建立合作

在上面的情況下，你需要與孩子重新建立合作關(guān)系。你從廚房到孩子那里去，看看他（她）在做什么，情緒如何。對他（她）說，但是別嚷嚷：“清理一下你的積木，現(xiàn)在該睡覺了?！蔽覀儜?yīng)當(dāng)要求孩子按程序做：先整理玩具，再睡覺。然后坐下來，用一分鐘時間贊揚(yáng)他（她）的作為，然后要求他去睡覺。如果你把自己的情緒控制好，孩子就更容易與你合作。

4.不要關(guān)閉對話渠道

如果你的孩子說：“我恨數(shù)學(xué)！我不去學(xué)校了！”他（她）可能并不是真的這樣想。激昂的情緒意味著將要與你發(fā)生沖突。如果你只是說：“你當(dāng)然必須去學(xué)校，現(xiàn)在做你的作業(yè)吧！”那么你就關(guān)上了與他溝通、發(fā)現(xiàn)他真正想法的大門。

相反，應(yīng)當(dāng)說一些繼續(xù)使溝通之門敞開的話：“看來你真的不喜歡數(shù)學(xué)。你能告訴我是為什么嗎？”這樣才會使孩子感到向你敞開心扉是安全的。

5.歡迎眼淚

作為家長，你工作的一部分就是幫助孩子管理自己的情緒，有的時候，我們都需要哭泣。有些家長認(rèn)為，在孩子哭喊的時候，你必須很快使孩子冷靜下來，其實(shí)正相反。應(yīng)當(dāng)告訴孩子，發(fā)那么大的脾氣，好像受到什么傷害一樣，這本身并不危險。如果你看到孩子正在變得暴躁或有攻擊傾向，你還是應(yīng)當(dāng)像第2條中所說的那樣，用一分鐘時間去平復(fù)你受到的刺激，然后轉(zhuǎn)而同情和憐憫孩子的情緒爆發(fā)。

你的工作就是幫助你的孩子，讓他（她）感到，即使自己的情緒如此大，如此可怕，仍然能得到你的同情—是的，甚至讓他（她）的情緒在你懷里徹底消融。如果孩子心煩意亂又不能清楚地表達(dá)出來，你可以幫助他（她）以恰當(dāng)?shù)姆绞较蚰惆l(fā)泄出來，你可以這樣對孩子說：“哦，親愛的，我看到你很難過。說出來吧，這對你來說太難了……”

6.與孩子一起歡笑

孩子需要開懷大笑，留出時間，與孩子嬉鬧和做逗笑的游戲。笑可以使孩子感到安全，并在他（她）不得不離開你到學(xué)?；蛴變簣@去時，幫助他（她）轉(zhuǎn)換情緒。

但一般來說，我們不建議用撓癢癢的辦法讓孩子笑，因?yàn)檫@樣并沒有完成讓孩子釋放情緒的目的。

7.避免強(qiáng)力壓服

有人告訴我們，作為父母，我們應(yīng)該對孩子負(fù)責(zé)，孩子應(yīng)該按我們說的做。但如果強(qiáng)力壓服孩子的話，你也不是贏家，所以不要老是想顯示自己說話算數(shù)。

例如，如果你的孩子總是拒絕吃飯，那么想一想他（她）究竟想干嘛？如果他（她）說他（她）現(xiàn)在不餓，但過一會兒會餓的，也許他（她）想讓你在他（她）吃晚飯時給他（她）講故事。雖然這違反了你吃飯時不能一心二用的規(guī)定，但這難道是世界末日嗎？

8.不要往心里去

如果你的孩子心煩意亂，朝你吼，這通常不是沖著你的，不要反擊。如果你的孩子對你無禮，你應(yīng)當(dāng)回答：“哎喲！我們不要用這種方式說話好不好？如果我這樣對你說，你一定也會很難過的……”應(yīng)當(dāng)讓對話之門敞開，而不是使沖突升級。

9.幫助孩子學(xué)會自律

自律就是放棄一些你想要的東西，如果你想要更多東西的話。學(xué)會自律，這是孩子的成長過程中至關(guān)重要的一步。如果孩子想要得到某一樣好東西，就應(yīng)當(dāng)學(xué)會在其他方面控制自己。如果孩子的玩具火車軌道裝不好，你應(yīng)當(dāng)表示同情，激勵孩子自己去解決問題。

10.不要打斷孩子的玩耍

不錯，你也許不能完全遵循這條規(guī)則。但要記住，玩耍是孩子的天性。更加重要的是，如果他（她）深深地愛上了什么事情以至沉迷其中，也許這正是他（她）成年后取得成功所需要的激情和動力！