兒童營養(yǎng)師　王艷瓊

安全過大年
——論“兒童節(jié)日病”的防范

兒童營養(yǎng)師王艷瓊

過年，最期盼最高興的就是孩子，走親戚串門子，領壓歲錢，各種糕點糖果等好吃的零食應有盡有。但對于家長來說，各種擔心也隨之而來，飲食習慣和生活起居的改變所帶來的兒童節(jié)日病，各種安全隱患岌岌可危，怎么辦？如何讓寶貝安全過年呢？

適量運動促消化

過年孩子貪食高脂肪、高蛋白的食物，睡眠飲食不規(guī)律，容易出現(xiàn)胃腸不適。每天堅持帶著寶貝多活動，尤其戶外活動能增加寶貝體內的耗能，并促進胃腸道蠕動，促進胃腸道消化液的分泌，增強消化酶的活性，同時適當?shù)幕顒舆€能增強寶貝的體質，預防胃腸道疾病，因此，每天應帶著寶貝活動1小時左右。

保潔空氣 防控呼吸道疾病

春節(jié)，是大量燃放煙花爆竹的時間，空氣中夾雜著大量的二氧化硫、二氧化氮等有毒有害氣體，從而導致空氣質量變差，空氣中的可吸入顆粒物增加；而親朋好友聚會時，多人同時在室內吸煙的概率增加，導致室內空氣變得渾濁，縱容了空氣中有害細菌、微生物的滋生。由于寶貝的肺部功能較弱，對空氣中有害氣體的處理、排出能力差，導致寶貝在春節(jié)期間很容易出現(xiàn)呼吸道疾病，如上呼吸道感染等。最有效的解決辦法就是少帶寶貝去燃放煙花爆竹的地方，做好室內的開窗通風，并盡量杜絕在室內吸煙，減少寶貝吸入二手煙，從而能降低寶貝感染呼吸道疾病的幾率。

妥善管控，防止意外性傷害

春節(jié)是一個非常喜慶、歡快的節(jié)日，但又是意外傷害高發(fā)的季節(jié)。研究表明，春節(jié)期間事故發(fā)生率是平時的1.58倍?，F(xiàn)在的小孩是父母的掌上明珠、長輩的心肝寶貝。作為父母，春節(jié)期間把控孩子安全，防止意外事故發(fā)生，要突出抓好“四防”。

一防爆竹炸傷

過年燃放煙花爆竹是一種根深蒂固的習俗。很多男孩，特別衷情大的炮竹。但燃放時稍有不慎，就會炸傷手腳、眼睛、面部等，給孩子身體造成傷害，甚至導致終身殘疾。父母在這個問題上，首先做好寶貝的安全教育，通過講述典型案例，警醒孩子注意安全，特別要教育孩子不能為了“逞能”不顧身體安危；其次教會寶貝防范方法，比如，在觀賞煙花時，要站在安全地帶；燃放煙火時，要保持安全距離，不能對著人；最后家長應具備快速處置突發(fā)危險的素質，一旦被炸傷后，要立馬去醫(yī)院處理；另外，6歲以下孩子盡量不要單獨燃放煙花，一定要有大人陪著。

二防異物卡喉

過年吃魚，意味著年年有余，這是中國的傳統(tǒng)，因此家家戶戶過年都一定要吃魚。魚肉肉質松軟，味道鮮美，老少皆宜。但寶貝被魚刺卡住喉嚨的現(xiàn)象屢有發(fā)生，而由于過年小孩子聚集，玩耍時很容易出現(xiàn)一些顆粒物體卡住喉嚨或氣管，如筆帽、彈珠、硬幣等物品，寶貝在玩弄時容易誤入氣管，引起窒息。如果一旦出現(xiàn)顆粒物品卡喉時，可倒抱孩子，擊拍后背，將異物排出。也可迅速就醫(yī)，取出異物。如果出現(xiàn)魚刺卡住喉嚨，應及時帶著寶貝到就近醫(yī)院求助醫(yī)生，當然，選擇刺較少的魚和收管好易吸入的顆粒物體，做好事前的防范工作是避免異物卡喉的重中之重。

三防意外踩傷

春節(jié)帶著寶貝外出游玩、賞花燈，都是春節(jié)期間全家集體活動的最佳時機。但一定要避開人員密集場所。因為“小不點”陷入茫茫人海，即使是再有序的管理、再有序的人員流動，還可能出現(xiàn)被踩傷的危險和隨時走丟的可能。所以父母帶孩子外出游玩，“擇地”不如“擇時”，“游”而不“玩”方能避免“玩忽職守”。安全過年、過安全年比什么都重要。

四防插座“走火”

插座是每個家庭不可或缺的電器，但不合格的插座就像“隱形炸彈”，時時有被引爆的危險。孩子懵懂的意識和愛玩的天性，使得孩子喜歡用金屬異物或手指插入插座孔，導致觸電。據(jù)調查，電器傷害案例中，有三分之二是5歲以下的孩子，且70%發(fā)生在家里。因此，選好插座、裝好插座是防范孩子觸電的關鍵。購買插座，一定要到大超市或專賣店購買有“3c”（China Compulsory Certification，中國強制產(chǎn)品認證制度）認證的產(chǎn)品。安裝插座要符合國家標準和規(guī)范要求，明裝距離地面不低于1.8米；暗裝距離地面不低于30厘米。在孩子活動范圍內，要盡量安裝帶有保險擋片的兒童安全插座。