王麗

摘 要： 啦啦操作為一項新興項目，深受校園里青春活潑的學生的喜愛，在高校開展啦啦操教學能促進學生身心發(fā)展，達到外在美與內在美和諧統一。

關鍵詞： 普通高校 啦啦操 選項課教學

一、啦啦操的分類

啦啦操源于早期部落社會的儀式，儀式中族人以歡呼、手舞足蹈的表演鼓勵戰(zhàn)士，希望早日歸來。啦啦操根據技術特點分兩大類。

1.技巧啦啦操

以翻騰、托舉、拋接、金字塔組合動作、過渡連接及口號等為基本內容的團隊競賽項目。技巧啦啦操的配合動作一般由三類隊員組成，即底層隊員（底座，一般兩人）、上層隊員（尖子）和后面的保護隊員（后點），在成套展示中，口號也是技巧啦啦操的重要部分。

在操化動作技術上，包括32個手位，6種手型（并攏式，分開式，芭蕾舞手式，拳式，立掌式，西班牙手式）。

2.舞蹈啦啦操

以舞蹈為主，通過展示各種舞蹈技巧和元素并可結合道具為基本內容的團隊競賽項目?，F在舞蹈拉拉隊主要以爵士、花球、街舞的風格為主。

二、啦啦操課在普通高校的開展

1.啦啦操開展形式

在普通高校，各類體育活動豐富，啦啦操也隨著一些項目浮現出來，比如我們學校每年都有籃球比賽，那么籃球寶貝也不可缺少，拉拉隊的大比拼每年都有，為了讓同學們學到更專業(yè)的啦啦操動作技術，體會到啦啦操帶來的快樂，我們開設了啦啦操選項課。

2.啦啦操教學

（1）啦啦操要注重教學形式：學習——創(chuàng)編

不但要讓學生學會基本技術，還要有創(chuàng)造力編排成套啦啦操，在這個過程中要重點提高學生的認知水平，提高基本技術、基本理論的運用能力，為下一步能力的發(fā)展打下基礎。在發(fā)展能力的培養(yǎng)上主要以課堂領跳實踐的鍛煉為主，達到能力提升的目的，再通過課外作業(yè)，培養(yǎng)創(chuàng)新能力。例如，把班上同學分成小組，要求每個小組在老師教授的小成套中編排一定數量的創(chuàng)新元素，并自己選配音樂，在期末以這種形式對每組進行考核，好的作品還可參加一些學校的大型演出，相信學生都能發(fā)揮智慧積極地完成，這樣就達到了對學生發(fā)展能力的培養(yǎng)，更好地發(fā)展這項運動。

2.教學方法及步驟

啦啦操教學方法多種，我們主要運用：講解法、示范法、糾錯法。講解法：教師通過通俗的語言進行動作要領、做法、動作要求及用途的講解，待學生有初步了解以后，傳遞一些專業(yè)術語，讓學生更準確地了解啦啦操的基本技術，這種方法主要用于教授每一個新動作之前的準備階段，也是必不可少的。示范法：教師示范準確，給學生直觀形象的印象，讓學生清楚地學習，掌握動作。教師的示范是教授啦啦操最重要的教學方法，啦啦操風格多樣，教師的示范，讓學生直觀地感受操化的多樣化風格，從而更準確地模仿。示范法又分為分解示范和完整示范。通常在遇到一些復雜動作上，分解每一個動作進行示范，學生容易學習。而完整示范一般用于一段動作技術上，讓學生有一個整體印象。在學完一段動作后，教師可以采用領跳的形式，配上音樂帶領學生完成成套動作。糾錯法：在學生初步掌握動作技術后，進行糾正錯誤，規(guī)范動作技術。采用這個方法準確掌握啦啦操動作技術最有效。在教學中，教師把學生分成6至10人一組，一組就是一個團隊，每個團隊都必須具備啦啦操的團隊精神：互相幫助，共同努力。在進行練習時，不僅教師可以進行動作糾錯，生生之間也可以互相糾錯，從而達到事半功倍的效果。

教學步驟：在普通高校開設啦啦操選修課，一般有兩三學期，學生可以系統地進行學習。第一部分主要是鋪墊即基礎性教學，重點提高學生認識，從基本技術、心理訓練、科學鍛煉原理、合理安排運動負荷等方面進行理論和技術教學?；炯夹g的學習和練習，教師主要采用一些合理的教學方法。啦啦操本身是一個表演項目，心理訓練在這個環(huán)節(jié)顯得很重要，心理訓練主要是對學生自信心的培養(yǎng)，而自信心的培養(yǎng)對下個階段的學習起關鍵作用。當然心理訓練必須有適宜的方法，比如，在學習了一定的基本技能后，組織每個小組在班上輪流表演，讓每個學生都能在其他同學面前展示。同時教師也要求在每組表演完以后都有熱烈的掌聲以示鼓勵，讓每個學生更自信。教師可以在每一組選一位領跳的學生帶領大家一起完成表演，每一組的領跳可以輪流，讓每個組員都有機會，這樣效果會更好。第二部分為發(fā)展教學即創(chuàng)造性教學，創(chuàng)造性教學是學生在掌握技術的基礎上，靈活運用技術，獨立創(chuàng)編套路、組合。首先，我們要培養(yǎng)學生的記寫能力，在學習記寫知識后，要求記寫在基礎教學學習的套路。有了一定基礎后，教師進行創(chuàng)作的培養(yǎng)，先講授啦啦操的創(chuàng)編要求，再通過一些影像資料，讓學生具體地學習。在學習步驟上，可以先編小段的動作，再編成套的動作，循序漸進。在創(chuàng)造力的培養(yǎng)中讓學生學會合作學習，讓學生真正成為課堂的主人。

3.注意的問題

注意教學的科學性和系統性，根據學生具體情況，確定一些力所能及的教學內容，遵循循序漸進的原則，逐步深化動作逐步提高運動水平，注意準備活動的充分性，防止肌肉拉傷，注意場地的安全性。

三、結語

普通高校啦啦操選修課充分考慮學生對這個項目的學習需要，立足學生實際，突出項目的時代性，同時有利于學生體育能力、創(chuàng)造能力及實踐能力的提高。啦啦操的推行者有義務提高教學內容，力求設計出更富有藝術感和實效性的啦啦操教學。

參考文獻：

[1]李惠娟.對我國拉拉隊現狀的調查研究[J].中國學校體育，2005（5）.