采訪/雨萍 撰文/李金哲 攝影/Henry Sha（木上） 形象/Charlotte Liu 化妝/沈妙玲（妝苑工作室） 發(fā)型/Ethan Yao（hc hair culture） 藝人統(tǒng)籌/蒙蒙 攝影棚/波特營創(chuàng)意園區(qū)《小資CHIC！》攝影棚

在新劇《我的男友和狗》中，張鈞甯飾演的時尚編輯蔡琬真是個工作狂，而何潤東則是貼心男友，期間他們又和萌犬發(fā)生了一系列溫情故事。在工作中，張鈞甯坦言自己也是個事業(yè)心非常強的人。而日常中，她也是個生活達人。養(yǎng)狗、運動、保養(yǎng)、美食都有她自己的一套方法。她堅信，演員一定要真誠的面對生活。

上天給的最好的禮物

節(jié)目開拍前，張鈞甯在紫色窗簾圍成的空間里換服裝。待機位就緒，張鈞甯捂著雙腿走出來，剛坐座位上就感覺不對勁，“裙子叉開太大了，會走光”。說著，趕緊又捂著換褲子。補妝期間，發(fā)現(xiàn)攝影師正在拍，張鈞甯想躲開鏡頭，作罷，干脆做幾個萌表情給他。問及感情問題，此前范冰冰說她有男朋友。聽此，張鈞甯立馬失笑回應，“我從來沒陷害你啊冰冰，真的是朋友嗎？”在場聽眾，又被逗樂。

她的可愛不止于此。最近新片《我的男友和狗》，張鈞甯萌心大發(fā)，談到狗狗更是趣事連連。

《我的男友和狗》改編自日本作家原田舞葉的小說《只要一分鐘》，劇中有個橋段，需要狗狗撲向張鈞甯。平時要讓她吸引人，又甜又美，那簡單。可吸引狗？這可是個技術活兒。剛開始，她把狗狗平時玩的玩具放口袋，結(jié)果跑是跑過來了，關注點完全不在張鈞甯身上，何況想要達到狗狗擁抱人的效果更是差了十萬八千里。張鈞甯做思考狀。后來她索性犧牲自己，在脖子上涂滿狗罐頭，畫面很美不忍想象。事實證明“效果很好”。雖NG多次才取得成功，但張鈞甯反倒可以和狗狗親密接觸，為此樂此不疲。她講得歡樂，現(xiàn)場聽眾在為她捏把汗之余，也被她的樂觀可愛所感染，一起逗比起來。

張鈞甯的萌，是貫穿始終的。此前范冰冰范爺找她拍《武則天傳奇》，第一次見到她時也覺得“可愛善良”。有趣的是，之后范冰冰工作社就決定給她一個不那么善良角色——徐慧。對于這個角色，剛開始張鈞甯是拒絕的，“太善良，角色沒有辨識度”。范冰冰豈是罷休的主，建議她再往后看。十集過后，“徐慧”走向腹黑，這正是張鈞甯所期待的，“要看到人性的轉(zhuǎn)變”。也因此，我們得以看到“徐慧”和“武媚娘”宮斗的精彩戲份。只是，我想說，當我們還在追著甜美“女神”時，女神已想著變“壞”了。

其實，對于選取角色，張鈞甯可是相當有野心的。A型血的她，頭腦特別富有邏輯性。當年念法學專業(yè)也是不在話下，要不怎么能寫得出11萬字的畢業(yè)論文。有規(guī)劃的人生，才值得追求。對于表演，她自有她的一套邏輯。“不追求演技，先找每個角色和自己的共同點，深入進去?！边@樣，每個角色既有張鈞甯的影子，當每個角色離開之后，也會。

這些道理也是她近幾年悟出來的。

起初做演員，青澀的張鈞甯還帶著幾分羞澀，不知道該如何表現(xiàn)，更害怕演了沒人記得?；叵氘斈昱摹秹粲蜗耐摹?，沒劇本，基本靠演員自己創(chuàng)作。這也讓她突然明白“表演不像學習，它是件沒有正確答案的事”，也讓她第一次感受到了表演的樂趣。之后有觀眾寫信反饋她，因為她的角色，改變自己之后的人生道路。她一下子驚醒，原來自己公眾人的身份是可以帶給別人改變的。她也看到了演戲的價值——可以改變觀眾“生命的某一部分”。由此認為，演戲是“上天給她的最好的禮物”。

同樣，她也堅信“演戲是源于生活的”。生活當中讓自己慢下來，在各種人物關系中成長，只有真誠的面對生活才能詮釋好角色。

每天早上她6點起床，打坐1小時，舒緩心情。參加馬拉松，用跑步解壓。學中醫(yī)養(yǎng)生，給自己煲紅豆茯苓蓮子湯。養(yǎng)狗，柔軟心靈。到晚上再敷片面膜。她說，美麗是由內(nèi)而外的。

熱愛生活，是演員的必修課。每每我們看到樂觀向上，萌動可愛的張鈞甯時，她一定是充分享受生活后所呈現(xiàn)的。

真誠地面對生活

小資CHIC?。耗惚旧硖貏e理性，但演戲過程能夠讓你迸發(fā)出連你自己都沒有發(fā)現(xiàn)的東西。

張鈞甯：我覺得你看得很細，你有理解那個部分。這也是我如此著迷于成為演員的原因。對我來說，并不是當藝人或者紅不紅這件事改變我生活，而是你剛才說的細節(jié)，它可能改變了我對自己的認識。每一次的表演會激發(fā)一些東西出來，包括每一次的拍照過程，你看我又可以這樣穿。原來我可以演繹這樣的形象，我可以調(diào)皮，那些嘗試讓我覺得你不知道自己的極限在哪里，你永遠期待看到一個不一樣的自己。

小資有約：接下來最想要接什么樣角色的戲？

張鈞甯：我很想試那種酷酷的角色，或者是諜戰(zhàn)的、殺手的，傳記類的我也很想試。

小資有約：你是一個事業(yè)心很強的人嗎？

張鈞甯：非常。

小資有約：所以有時候會忽略生活中很多的東西，把你所有的生活計劃都往后挪？

張鈞甯：也不太會，我其實也是一個非常需要過生活的人。我非常堅信演員的表演來自于生活，所以你必須要給自己很多養(yǎng)分。生活當中就是要讓自己慢下來，去感覺人和人之間的關系。在關系里成長，不管是和家人還是和另外一半，只有在這個過程中才能感覺到愛是什么，然后用到你將來的表演里面。所以我相信當演員必須是一個對生活真誠認真的人。

拍戲為了重新認識自己

小資有約：所以出道10年，對鈞甯來說現(xiàn)在的狀態(tài)是越來越淡定了。之前有遇到過恐慌癥，特別茫然的狀態(tài)，那個階段自己會特別難受嗎？

張鈞甯：那個階段還蠻可怕的說實話。那是在我拿到碩士論文之后，大概28、9歲的那個階段.我覺得有一個很大的問題是因為，花了很多的時間在念書，曾經(jīng)有一年都不接戲就為了寫論文.可是同時你看到你所有的朋友都在接戲，每天報紙打開就看她在做什么做什么，

你就覺得你一直停滯在那里沒有前進。再來一個是那時對自己的年齡會害怕，覺得女生30歲之后是不是就完了？尤其作為一個女演員，你就覺得30歲之后是不是開始走下坡？新勢力起來你會不會被淘汰？充滿了這種不確定，很多事情自己還會做不到，就會覺得很氣餒。

小資CHIC！：那這種不安的想法是怎么改變的？

張鈞甯：30歲那年，我跟臺灣世界展望會——World Vision，內(nèi)地叫宣明會，跟他們到蒙古去看資助的小朋友。在我生日當天，他們安排了一個我出道時就在資助的小朋友和我見面。在蒙古那個地方，一望無際，藍天白云，印象很深。我生日當天走到山坡上面，看到我資助的小朋友從帳篷區(qū)走出來。他8歲，我從4歲開始資助他。我跟他見面的時候，他看著我，但是那種感覺是他可以看到你內(nèi)心很深很深的地方，我也看著他，看著他的眼睛，我不知道為什么我的眼淚就這樣流出來。

小資CHIC?。耗且凰查g你的感受是怎樣的？

張鈞甯：我突然覺得很多事情它其實很簡單。生命有它很本質(zhì)很簡單的東西，但是我忘記了，我被外面很多的壓力，被自己的壓力，被年紀壓到我自己踹不過氣來。如果世界那么大，藍天白云，很多時候我們的煩惱和那個時候過不去的頂，可能就是我們的身高。168公分在世界當中，其實是很小的，但如果你過不去，它就很大。包括后來我跟陳意涵去做公益，我就覺得我自己應該把很多事情回歸到事情的本質(zhì)，我拍戲是為了什么？我并不是為了要紅，是為了要認識自己，讓自己找到一個舒服自在的存在方式。我跳舞的話可能不是讓別人看到我跳得很好看，而是身體的發(fā)泄。我覺得從那之后我就變了。

小資有約：你覺得內(nèi)地的市場是一個怎樣的市場？

張鈞甯：我覺得現(xiàn)在是非常好的時機。以前大家說好萊塢怎么樣，但我覺得現(xiàn)在華語市場是非常有競爭力的時候，韓國日本很多藝人要來發(fā)展。大家想要呈現(xiàn)華語實力，我覺得現(xiàn)在資金很多，拍的東西也很多，內(nèi)地的人也非常有沖勁。我覺得是一個充滿生命力的地方，整個市場要爆炸的感覺，我覺得很好。

小資有約：會覺得這個圈子現(xiàn)在還是有一些浮躁的東西在里面嗎？之前會遇到一些不開心或者瓶頸的事情？

張鈞甯：這個我絕對相信有。在我們?nèi)ψ永锩?，我覺得最浮躁的是我們每個人的心。因為在里面有太多東西想去追求，變化太快。但是你說這個環(huán)境到底亂不亂，我也一直堅信只要有人的環(huán)境，其實每一個場合都是一樣的。重點不在環(huán)境怎么樣，而是你是怎么樣的。如果你選擇一個很好的心態(tài)，那你就可以在里面很平靜。

小資有約：那現(xiàn)在是不是越來越尊重內(nèi)心，而不是去迎合別人？

張鈞甯：現(xiàn)在就覺得比較輕松，得失心不會那么重。也會明白，其實每一個人都是有她自己的時間表，一個人的人生它一定很多時候其實是跟你有機會的，在你還沒到達之前，你不用心急。和跑步一樣，馬拉松打槍的那一瞬間大家都沖出去了，可是只要你能夠完成這趟馬拉松就可以了。

戀愛尊重心的距離

小資有約：對張鈞甯來說，現(xiàn)在是最好的時代。在你的生活中也有一份特別穩(wěn)定的感情。你是如何規(guī)劃感情、生活和工作的？

張鈞甯：對我來說那些都是人生不同的階段。每個階段都很好，只是看你怎么安排怎么分配了。對我來說當我投入家庭跟事業(yè)的時候，一定要有適當?shù)臅r間是給對方，那才是對對方和對自己負責任。以還這么貪心的我來說，現(xiàn)階段我想要給自己的事業(yè)多一點可能性，但是我沒有說這件事情（談戀愛）是不行的，只是我覺得可能時間還沒到，這個東西就得要兩個人多溝通。

小資有約：會被父母和身邊的朋友催婚嗎？比如說你媽媽？

張鈞甯：還好，我媽媽絕不會，因為我姐姐還沒嫁。以前我跟姐姐出生了，她不得不放棄學業(yè)來照顧我們。媽媽46歲之后才去念碩士，現(xiàn)在就一直努力在學校教書，從講師開始副教授。她希望我跟姐姐可以自私一點，年輕的時候先完成夢想，不要像她那么辛苦，把小孩子帶大之后再回過頭來。媽媽就很私心地說，你們先去完成夢想，她不需要我們這么早就結(jié)婚。當然，你沒辦法說這是好是壞，就是階段不一樣，順序不一樣。

小資有約：這樣的狀態(tài)下，男朋友會催婚嗎？

張鈞甯：其實還好，我覺得是兩個人的共識吧。應該說首先要很誠實的去認識對方，當你真的覺得對方是的時候，我覺得這就是早晚的事。

小資有約：經(jīng)常在內(nèi)地工作，會通過什么樣的方式去保鮮你們的愛情，煲電話粥嗎？

張鈞甯：Face time、We Chat（微信）……對我來講真正的距離是心的距離，所以我比較在意的是兩個人有沒有溝通，我們聊天的品質(zhì)狀態(tài)是什么。