□ 肖錦鋒

體育教學(xué)中提升課堂質(zhì)量的方法很多，豐富的教學(xué)內(nèi)容、多樣的教學(xué)組織、逼真的教學(xué)情境、震撼的視覺沖擊等，都能有效調(diào)動學(xué)生的積極性。所以，每次教學(xué)活動，體育教師除了要增加趣味性體育活動作為教學(xué)內(nèi)容外，還要以多變的教學(xué)方法來對教學(xué)活動進行潤色，以求通過教學(xué)活動的 “變”來激發(fā)課堂的 “趣”，最終達到提升課堂教學(xué) “質(zhì)”的目的。

一、內(nèi)容菜單化，提高自主性

在提高耐力素質(zhì)教學(xué)中，體能課對學(xué)生的身體、心理負荷較大。雖然學(xué)生天性好動，但耐力素質(zhì)練習(xí)枯燥無味，難以長時間維持對練習(xí)內(nèi)容的積極性。對學(xué)生來說，他們喜歡上體育課，且已有了個人愛好，比較期待在體育課中上他們喜愛的教學(xué)內(nèi)容，并且希望能自主選擇自己的愛好去做相應(yīng)的練習(xí)內(nèi)容?；谶@些因素，教師制訂了內(nèi)容 “菜單化”的方法。

案例：教師將練習(xí)內(nèi)容以 “菜單”的形式呈現(xiàn)，供學(xué)生選擇。其中包括：跳臺階50格、原地跳繩500次、兩人一組 “推小車”4×10米、 蛙跳 5×10次、1000米勻速跑、1000米變速跑、定向跑1000米、足球帶球跑800米、籃球運球跑800米、下肢負重跑400米等。練習(xí)方法為：每個學(xué)生任意選擇兩個內(nèi)容在15分鐘內(nèi)完成，其中跑類項目必選一項。在練習(xí)期間教師對學(xué)生進行報時、鼓勵、監(jiān)督工作，確保每個學(xué)生都能認真完成自己的練習(xí)內(nèi)容。并在完成一次內(nèi)容后集中講解耐久跑時的呼吸節(jié)奏和動作方法。在此模式下，學(xué)生情緒高漲地開始挑選練習(xí)內(nèi)容，并很快完成了練習(xí)內(nèi)容。

分析：此案例中，筆者認為教師在教學(xué)中要了解學(xué)生在不同階段對教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)形式的需求，對內(nèi)容、形式等進行有效的選擇和改編需求，以適應(yīng)不同水平學(xué)生的發(fā)展需求。內(nèi)容 “菜單化”從學(xué)生 “學(xué)”的角度來講，它滿足了學(xué)生們的個人需要和活動需求，給學(xué)生一個自我展示的舞臺，既提高了學(xué)生學(xué)習(xí)自主性，又加強了學(xué)生的身體素質(zhì)；從教師 “教”的角度來說，它符合因材施教的教學(xué)原則，從學(xué)生實際出發(fā)，個體差異出發(fā)，有的放矢，進行有差別教學(xué)，使學(xué)生獲得最佳發(fā)展。體育教學(xué)的價值在于教會人進行不同的運動方法，從而實現(xiàn)增強體質(zhì)、促進健康。但所有活動的實施取決于學(xué)生的自主性，讓學(xué)生的需求在合適的形式下得到體現(xiàn)和滿足，以此來達到理想的學(xué)習(xí)效果和健身效果。

二、方式多樣化，增加實效性

在排球正面下手發(fā)球內(nèi)容教學(xué)中，排球發(fā)球是一項以擊球效果為首的動作技能，而影響擊球效果的因素也有很多，比如：擊球點、拋球、力量、初速度等。對于低學(xué)段的學(xué)生，受奧運會、亞運會等比賽影響，對此項目練習(xí)興趣濃厚。但學(xué)習(xí)技能時，學(xué)生個體差異性較大，尤其是在發(fā)球時擊球點 （拳頭、掌根、掌心、虎口等）的不同上，導(dǎo)致?lián)羟蛐Ч牟町愋暂^為明顯。教學(xué)過程中，如果只用一種擊球點來進行練習(xí)，課堂學(xué)習(xí)的效果就會受到影響?；谶@些因素，采用練習(xí)方式多樣化，既能關(guān)注學(xué)生個體差異，又能增加課堂實效性。

案例：課中，設(shè)置一定高度的彩帶，引導(dǎo)學(xué)生將球發(fā)過彩帶落在對面場地。根據(jù)學(xué)生的練習(xí)情況，推出用拳頭、掌根、虎口、掌心等幾個不同的擊球點進行練習(xí)。通過學(xué)練，根據(jù)學(xué)生對各種擊球點的掌握情況，選出一種或幾種最適合自己的發(fā)球方式，來進行正面下手發(fā)球練習(xí)。引導(dǎo)學(xué)生明白，雖然擊球點不同，但上下肢的用力方式是相同的，通過圖示、示范、比較教學(xué)后讓學(xué)生領(lǐng)悟：發(fā)球時應(yīng)做到直臂，上下肢協(xié)調(diào)配合用力等。在此做法下，學(xué)生練習(xí)情緒高漲，少了學(xué)生之間的橫向比較，卻多了自身的縱向比較，關(guān)注自身是否進步，將注意力都集中到技能的學(xué)習(xí)中去，效果顯著。最后，學(xué)生能用自己的擊球方式將球發(fā)過網(wǎng)，為學(xué)生學(xué)習(xí)排球運動，打下了堅實的基礎(chǔ)。

分析：此案例中，筆者認為通過教師的引導(dǎo)，讓學(xué)生自己找到最適合自己的方式，這是學(xué)生所需要的。若以標(biāo)準的技術(shù)動作來約束學(xué)生，教學(xué)設(shè)計就難以全方位考慮學(xué)習(xí)對象，實踐證明，若要沿用方式 “多樣化”的模式教學(xué)時應(yīng)做到幾個關(guān)注：1.關(guān)注個體差異，做到因材施教；2.關(guān)注內(nèi)容選擇，增強學(xué)生主體性；3.關(guān)注練習(xí)難度，培養(yǎng)學(xué)生興趣。畢竟學(xué)生不是運動員，他們不需要掌握絕對標(biāo)準的技術(shù)動作，更重要的是通過排球培養(yǎng)他們的運動興趣，希望他們長時間參與體育鍛煉，尊重他們的個性差異，因材施教，才是保證他們能長久保持運動興趣的教學(xué)方法。這也體現(xiàn)了教師遵循因材施教的教學(xué)原則。

三、過程情境化，加強游戲性

在武術(shù)操教學(xué)中，因為受影視劇影響，學(xué)生憧憬成為“絕世高手”，但學(xué)生把學(xué)武術(shù)當(dāng)成是機器傳輸能量般輕而易舉，所以當(dāng)真正學(xué)起來會覺得枯燥無味，累而且吃不起苦。情境教學(xué)是在教學(xué)過程中引起學(xué)生積極的、健康的情感體驗，直接提高學(xué)生對學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)習(xí)活動成為學(xué)生主動進行的快樂的事情。根據(jù)實際情況結(jié)合學(xué)生年齡特征創(chuàng)設(shè)不同的情境，如： “問題”情境、 “生活”情境、 “角色扮演”情境、 “故事”情境等。讓學(xué)生置身于一種新穎、新奇、有趣的環(huán)境中，能使學(xué)生有效淡化苦累無味的練習(xí)?；诖耍瑢⒔虒W(xué)過程 “情境化”，增加教學(xué)內(nèi)容的游戲性，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

案例：在武術(shù)操課例中，將教學(xué)情境設(shè)為武林大會，并將教學(xué)內(nèi)容包裝成 “武林秘籍”分給學(xué)生每人一份，里面是本節(jié)課要學(xué)的 “五步拳”組合動作，上面印有每一節(jié)內(nèi)容的圖示及詳細的動作要領(lǐng)，讓學(xué)生有一種穿越感，學(xué)會此 “武林秘籍”便能有望成為 “武林盟主”。并提示學(xué)習(xí)此 “秘籍”的時間僅有20分鐘，20分鐘后 “武林大會”即將開始。在此做法下，武術(shù)操教學(xué)時，學(xué)生利用 “秘籍”模仿、對比、鞏固動作，加之時間的緊迫性，學(xué)生在自由練習(xí)時間十分賣力，少有同學(xué)開小差、打鬧、聊天等現(xiàn)象，從而使練習(xí)效率陡增。 “武林大會”通過1.組內(nèi)選拔2.個人展示3.集體評價4.推選 “盟主”5.集體展示五個步驟依次進行。且在學(xué)生展示成果時配上慷慨激昂的背景音樂，讓學(xué)生身臨其境成為一名 “武俠”。在整個情境中，小 “武俠們”盡情展現(xiàn)自己的“修煉”成果，讓所有學(xué)生都有信心展現(xiàn)自我，有效地提高了課堂的競爭性、游戲性。最后， “武林大會”舉辦非常成功，學(xué)生也較快地掌握了武術(shù)操內(nèi)容，達成學(xué)習(xí)目標(biāo)。

分析： “馬斯洛的需要層次理論”表明，自我實現(xiàn)是需要的最高表現(xiàn)。學(xué)生想成為 “武林盟主”、 “武俠”都是自我實現(xiàn)的需要，筆者結(jié)合這一點將情境模式放入課堂后，通過不斷放大自我實現(xiàn)的需要，淡化了枯燥的學(xué)習(xí)過程，通過限時約束，有效地稀釋了學(xué)生的厭煩心理，從而提高了學(xué)習(xí)動機。而教學(xué)過程以情境方式處理后，能將 “境”與 “趣”有效的結(jié)合，達到習(xí)得動作技能，實得育人目標(biāo)。通過本節(jié)課的成功給筆者一個啟發(fā)，想要提升課堂質(zhì)量，還應(yīng)正確處理好過程與激趣的關(guān)系。比如此課學(xué)習(xí)過程可以培養(yǎng)學(xué)生的精、氣、神，但絕不意味著學(xué)習(xí)過程可以枯燥無味，應(yīng)該努力激趣練習(xí)過程。在課堂教學(xué)中，利用情境教學(xué)非常普遍，但是將教學(xué)過程 “情境化”時還應(yīng)考慮以下幾點：1.情境合理性，關(guān)注課堂流暢性；2.情境適齡性，關(guān)注年齡特征；3.情境趣味性，關(guān)注課堂品質(zhì)。所以，只有合理地運用情境，才有可能實現(xiàn)高效課堂。

四、技能演示化，強化直觀性

在蹲踞式跳遠騰空動作教學(xué)中，學(xué)生對這一類動態(tài)過程技能學(xué)習(xí)時，教師一般通過圖例教學(xué)或示范教學(xué)時，但帶給學(xué)生的視覺效果只能停留在某一刻上，或只能憑借回憶來對某個動態(tài)過程進行模仿練習(xí)，給空中動態(tài)技能教學(xué)帶來一定的難度。由此，筆者將這一過程放大化、放慢化，運用微課（視頻）教學(xué)，來加深學(xué)生對技能的演示過程，強化動作的直觀性，為學(xué)生學(xué)習(xí)空中動態(tài)技能時提供幫助。

案例：教師第一次教授蹲踞式跳遠的騰空技術(shù)時，教師采用了圖例示范和教師示范的教學(xué)方式，學(xué)生依次完成1.自主嘗試原地擺臂抬腿提膝動作；2.單杠上成雙臂掛做擺動腿積極前伸并腿動作；3.慢速助跑跳上跳箱成提膝并腿動作；4.助跳板上練習(xí)與展評；5.針對性的自主練習(xí)。但因為沒有一個清晰的起跳后擺動腿積極前伸并腿動作的清晰過程，學(xué)生在整個動態(tài)過程中無法掌握：1.起跳后擺動腿前并的時機2.身體動態(tài)平衡3.落地前雙腳前伸。

經(jīng)過第一次課的反思，在第二次課引用精彩視頻導(dǎo)入。在準備部分前，筆者引導(dǎo)學(xué)生通過觀看視頻學(xué)練跳遠空中提膝并腿動作；在基本部分中，每當(dāng)學(xué)生練習(xí)時慢速播放視頻并反復(fù)回放；在集體展示前，再反復(fù)慢速回放幾次動態(tài)動作。同時，學(xué)生依次完成第一次課中的五個教學(xué)步驟，學(xué)生邊看邊模仿練習(xí)，再加以教師巡回指導(dǎo)，通過幾節(jié)課學(xué)生較快地掌握了蹲踞式跳遠的騰空技術(shù)，達成學(xué)習(xí)目標(biāo)。

分析：筆者認為在第一次課時，學(xué)生學(xué)習(xí)空中動態(tài)技能時，遇到了擺動腿的并腿時機，身體動態(tài)平衡，落地前雙腳前伸等一系列問題。這些問題都是在起跳后的一瞬間內(nèi)需要完善并掌握的，當(dāng)學(xué)生學(xué)習(xí)技能掌握時，難以將問題形象化，給學(xué)生的學(xué)習(xí)帶來了很大的障礙。所以，引入視頻教學(xué)勢在必行，教師在三個階段運用技能 “演示化”來輔助課堂教學(xué)。第一階段：課前播放，不但能使學(xué)生集中注意力，而且能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。第二階段：課中重難點教學(xué)時，通過慢鏡回放功能將整個動作清晰明了地展現(xiàn)出來，讓每一名學(xué)生都能仔細觀察動作形成過程。這一階段是利用了教學(xué)直觀性的原則，通過觀察事物、語言的形象描述，引導(dǎo)學(xué)生形成表象，豐富感性認識，正確理解知識。第三階段：課結(jié)束前播放，不但能加深學(xué)生對技能過程的理解，還能鞏固對空中動態(tài)技能的掌握。此階段利用教學(xué)鞏固性原則，按照學(xué)生認識事物發(fā)展的順序進行，系統(tǒng)地掌握知識，發(fā)展技能。通過這三個階段的技能 “演示化”教學(xué)使學(xué)生有效掌握了技能動作，增強了學(xué)生展示的信心。實踐證實，動作技能演示化，增加視覺直觀性是提升高質(zhì)課堂的有效途徑之一。視頻教學(xué)能給學(xué)生較大視覺沖擊，提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率，但運用不得當(dāng)反而會分散學(xué)生注意力，影響課堂質(zhì)量。所以，在利用視頻教學(xué)中還應(yīng)注重以下幾點：1.注重演示時機，提升學(xué)習(xí)動機；2.注重演示速度，放大技能直觀性；3.注重演示頻率，鞏固技能教學(xué)。

體育教學(xué)的價值在于教會人掌握并運用不同的運動方法，從而實現(xiàn)增強體質(zhì)、促進健康。適宜的教學(xué)方法能使教學(xué)活動豐富多變，而多變的教學(xué)活動，能提升課堂效果，只有一步一個腳印才能慢慢實現(xiàn)體育教學(xué)的價值。所以，如何利用有效的方法讓學(xué)生主動探索，用自己喜歡的方式把問號轉(zhuǎn)化為句號。這是我們應(yīng)該努力尋求、創(chuàng)新、改變的方向，

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