王毅

摘 要：隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏變快，生活的壓力越來越大，競爭也越來越激烈。中學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力越來越大，尤其是農(nóng)村的中學(xué)生，可以說是“壓力山大”。學(xué)生就如同生活在激烈的市場競爭環(huán)境當(dāng)中，優(yōu)勝劣汰。這種競爭在無形當(dāng)中給農(nóng)村的中學(xué)生帶來了很大的壓力。對于農(nóng)村的中學(xué)生來說，學(xué)業(yè)壓力大變成了一種非常普遍的現(xiàn)象，他們在這種競爭中往往處于劣勢。形成農(nóng)村中學(xué)生學(xué)業(yè)壓力的因素多種多樣，教師在教學(xué)的過程中也非?？鄲?，那么具體是什么原因?qū)е罗r(nóng)村中學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力過大的？就此問題進(jìn)行了研究和分析，并探討了對策。

關(guān)鍵詞：農(nóng)村中學(xué)生；學(xué)業(yè)壓力；對策探究

據(jù)調(diào)查顯示，目前中國社會存在一種普遍的現(xiàn)象，那就是農(nóng)村中學(xué)生的壓力過大的問題。形成這種現(xiàn)象的原因有很多，無論是學(xué)生、父母還是教師都很關(guān)心這個問題，這也是我們不得不探討的一個問題。對農(nóng)村中學(xué)生學(xué)業(yè)壓力及對策的探究也是每一位教師應(yīng)該關(guān)心的問題。下面我們來具體分析一下。

一、農(nóng)村中學(xué)生學(xué)業(yè)壓力來源

1.學(xué)生個人壓力

（1）前途不爽朗產(chǎn)生壓力

進(jìn)入初中，學(xué)生的心理特征有了很大的變化。隨著經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，社會也在不斷地進(jìn)步。人們的生活水平也得到了很大的提高，但是農(nóng)村的經(jīng)濟(jì)并不發(fā)達(dá)。所以農(nóng)村的中學(xué)生學(xué)習(xí)的環(huán)境是比較差的，學(xué)生能夠利用的學(xué)習(xí)資源也比較少，導(dǎo)致學(xué)生的視野不夠開闊。學(xué)生對自己的前途充滿了迷茫和懷疑。農(nóng)村的中學(xué)生覺得自己沒有希望，學(xué)生感覺在渺小的世界里看不到自己的將來。對自己的前途沒有明確的認(rèn)識和思考。情緒也不夠穩(wěn)定，學(xué)生把學(xué)業(yè)看成一種負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生了壓力。

（2）自卑產(chǎn)生學(xué)業(yè)壓力

相比城市的中學(xué)生，農(nóng)村的中學(xué)生基礎(chǔ)比較差，學(xué)校的師資力量不足，教師的教學(xué)水平比較差。學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣也有很大的問題，從而使學(xué)生產(chǎn)生一種自卑的心理，對自己沒有自信。比如，我們所學(xué)的英語課，英語作為一門語言發(fā)音是至關(guān)重要的，而且入門是相當(dāng)關(guān)鍵的，學(xué)會某種錯誤的發(fā)音之后，要改變成正確的，將是一件非常困難的事情。農(nóng)村中學(xué)生的基礎(chǔ)教育教師發(fā)音不標(biāo)準(zhǔn)，誤導(dǎo)了學(xué)生。這就讓農(nóng)村中學(xué)生形成一種壓力，產(chǎn)生一種自卑的心理。這種自卑的心理使農(nóng)村中學(xué)生上課不敢回答問題，因為害怕受到教師和城市學(xué)生的嘲笑，并且教師的發(fā)音不一致，可能導(dǎo)致學(xué)生上課聽不懂教師所講的內(nèi)容。久而久之，學(xué)生產(chǎn)生一種壓抑的心情，變得自卑，沒有自信，即使自己會說的也不愿意說出來。就英語這門學(xué)科而言，就會使學(xué)生變成“啞巴語言”，教師也會批評不回答問題的學(xué)生。自卑讓農(nóng)村中學(xué)生對這門課產(chǎn)生了壓力，這就是所謂的學(xué)業(yè)壓力。

（3）激烈競爭產(chǎn)生學(xué)業(yè)壓力

進(jìn)入初中以后，在激烈的競爭環(huán)境中，學(xué)生對于自己的成績排名重視起來?？吹匠煽兒玫耐瑢W(xué)受到教師的表揚和學(xué)校的獎勵的時候，受到獎勵的學(xué)生希望保住自己輝煌的戰(zhàn)績，就給自己一些壓力。每個人都希望自己受到表揚，所以都不甘落后，拼命學(xué)習(xí)，給自己增加課業(yè)負(fù)擔(dān)，壓力變大。

2.家庭壓力帶來的影響

使農(nóng)村中學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力變大的因素中家庭因素是一個必不可少的因素。農(nóng)村的中學(xué)生是非常懂事的，看到父母在家里務(wù)農(nóng)，面朝黃土背朝天，早出晚歸，非常辛苦地勞動，但是農(nóng)業(yè)的收入?yún)s很低。所以農(nóng)村中學(xué)生為了不讓父母那么辛苦，將來想讓父母享福，那么唯一的出路就是好好學(xué)習(xí)。要想改變父母的生活狀態(tài)，唯一的出路也是努力學(xué)習(xí)，考入好的高中，再考入好的大學(xué)，這是農(nóng)村中學(xué)生的夢想。因此，農(nóng)村中學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力比較大。其次是父母對孩子的期望值比較高。家長為了孩子的學(xué)習(xí)，努力創(chuàng)造好的學(xué)習(xí)環(huán)境，每次考完試，對孩子的成績過分關(guān)注，要求比較高，結(jié)果適得其反，增加了農(nóng)村中學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力。

3.學(xué)校壓力

農(nóng)村中學(xué)師資力量薄弱，沒有良好的學(xué)習(xí)條件。教師增加學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，測試和考試頻繁。教師對學(xué)生的學(xué)習(xí)成績要求高，另外有的教師不能公平對待每個學(xué)生，增加了學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力。

通過研究和分析我們可以得知，形成中學(xué)生學(xué)業(yè)壓力根源主要是自身、家庭以及學(xué)校的壓力，面對種種情況，我們也有相對應(yīng)的策略。

二、緩解農(nóng)村中學(xué)生學(xué)業(yè)壓力的策略

1.學(xué)生冷靜分析，舒緩壓力

面對學(xué)業(yè)壓力，農(nóng)村中學(xué)生要想緩解壓力就必須做到以下幾點。

（1）明確目標(biāo)，堅持夢想，冷靜分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，緩解壓力

理想是農(nóng)村中學(xué)生揚帆起航的動力。學(xué)生應(yīng)該以積極樂觀的心態(tài)看待自己的前途。忘記昨天，把握今天，憧憬明天。珍惜上學(xué)的機(jī)會，高效地利用時間，冷靜地分析讓自己產(chǎn)生學(xué)業(yè)壓力的原因，做好必要的分析和評估。每天要有自己的計劃。多看看書，看看外面精彩的世界，開闊自己的眼界。

（2）克服自卑，要有自信

農(nóng)村中學(xué)生要正確地看待自己所處的生活環(huán)境和學(xué)習(xí)環(huán)境，也應(yīng)該清楚地認(rèn)識到我們不能選擇家庭，但是可以改變自己。雖然輸在了起跑線，但是也相信勤能補拙這句話。要有正確的價值觀，克服自己的自卑心理，相信學(xué)業(yè)壓力一定會減輕。

（3）要培養(yǎng)自己的抗壓能力，調(diào)整心態(tài)，在競爭中求平衡

很多學(xué)生面對激烈的競爭，總是讓自己很緊張，每次考試產(chǎn)生考試綜合征，害怕自己在競爭中會一敗涂地。其實只要冷靜地想想自己學(xué)習(xí)是為了什么，在考試時做個深呼吸，保持愉悅的心情，學(xué)業(yè)壓力自然就降低了。

（4）要多和家長、教師溝通

進(jìn)入初中，學(xué)生變得不喜歡和父母或者教師說自己的事情。當(dāng)學(xué)業(yè)壓力大的時候往往是憋在自己的內(nèi)心深處。父母都希望自己的孩子有出息，學(xué)生要理解父母的心情多和父母交流，得到父母的支持。還要相信教師，希望得到教師的幫助。

學(xué)生只有做到這幾點，才能減輕自己的學(xué)業(yè)壓力。

2.家庭、學(xué)校通力合作緩解學(xué)生學(xué)業(yè)壓力

（1）父母方面

父母不能對孩子的期望值設(shè)置得過高，過分地看中孩子的學(xué)習(xí)成績，還要做到不與其他孩子比較學(xué)習(xí)成績。學(xué)生都有自己的自尊心，如果家長喜歡比較，那么就會傷害孩子的自尊心。要關(guān)心孩子的健康發(fā)展，看到自己孩子的優(yōu)點，鼓勵孩子，注重孩子的全面發(fā)展。家長可以通過一種特別的教育方式，不讓孩子覺得生活在農(nóng)村家庭是一種不幸。要有適度的學(xué)業(yè)要求。注重反思自己的教育方法。父母要給孩子營造一個和諧、溫暖的家庭環(huán)境。父母的一言一行也影響著孩子的健康成長。父母的價值觀也影響著孩子，因此父母要重視這一方面。

（2）學(xué)校方面

學(xué)校要尊重學(xué)生的人格，堅持以人為本，以學(xué)生為主的教學(xué)思想。促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。要多在心理方面輔導(dǎo)學(xué)生，不以成績作為評價學(xué)生的唯一標(biāo)準(zhǔn)。努力提升自己的職業(yè)素養(yǎng)，關(guān)心和愛護(hù)學(xué)生，做學(xué)生是引導(dǎo)人和好朋友，多和學(xué)生交流，讓學(xué)生保持適度的壓力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教導(dǎo)學(xué)生樹立合理的目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生獨立解決問題的能力。要多鼓勵學(xué)生，多方面地觀察學(xué)生，對學(xué)生展開心理教育。不過分苛責(zé)學(xué)生，對學(xué)生的學(xué)業(yè)要求不要過高。

只有家庭和學(xué)校通力合作，才能減輕農(nóng)村中學(xué)生學(xué)業(yè)壓力。

總之，農(nóng)村中學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力來源很多，有學(xué)生自己的，也有家庭和學(xué)校的，只有在三方共同努力下，才能很好地減輕學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力。學(xué)生要樂觀、積極地面對和分析學(xué)業(yè)壓力。家庭和學(xué)校要給學(xué)生營造一種寬松而又適度的學(xué)習(xí)環(huán)境。

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注：本文系福建省教育科學(xué)“十二五”規(guī)劃立項課題——農(nóng)村中學(xué)生應(yīng)激和抗挫折心理訓(xùn)練研究；編號：FJCGJJ1207。

編輯 韓 曉