夏華 宗祥慶

（1.蘇州市體育科學(xué)研究所; 2.蘇州市體育運動學(xué)校 江蘇蘇州 215131）

江蘇省女子現(xiàn)代五項運動員冬訓(xùn)期間的生化評定①

夏華1宗祥慶2

（1.蘇州市體育科學(xué)研究所; 2.蘇州市體育運動學(xué)校 江蘇蘇州 215131）

本文通過對江蘇省女子現(xiàn)代五項隊運動員在2016—2017年賽前冬季訓(xùn)練前后的生化指標監(jiān)控進行研究分析，旨在探討冬訓(xùn)期間運動員的訓(xùn)練效果及訓(xùn)練計劃的科學(xué)性。在此基礎(chǔ)上，初步探索出適合我國現(xiàn)代五項女子運動員的賽前冬訓(xùn)期的訓(xùn)練模式，為今后女子現(xiàn)代五項運動競技水平的提高與突破提供理論參考。研究結(jié)果表明，冬訓(xùn)期間運動員冬訓(xùn)期間各生化指標Hb、BUN、CK、T隨著運動量和運動負荷的變化而不斷變化，運動員對以上指標的敏感度高。在冬訓(xùn)結(jié)束階段各指標能回到正常水平，且運動員專項成績均有提高。江蘇省女子現(xiàn)代五項隊冬訓(xùn)期間運動員的訓(xùn)練效果良好，訓(xùn)練模式科學(xué)合理。

現(xiàn)代五項 冬訓(xùn) 生化評定

隨著現(xiàn)代五項競技水平的提高和規(guī)則的不斷變化，既要保質(zhì)保量的完成各項訓(xùn)練，還要有效穩(wěn)步提高水平，是現(xiàn)代五項訓(xùn)練的重要原則。冬季訓(xùn)練時期是一年之中訓(xùn)練強度最大，持續(xù)時間最長的階段。自始至終都是被教練員極其重視的時間階段，在該階段是能夠提高成績和增強競技能力的關(guān)鍵階段。因此，通過對冬訓(xùn)期間運動員的生化監(jiān)控，對冬訓(xùn)期間運動員的訓(xùn)練效果進行研究，從中發(fā)現(xiàn)規(guī)律和不足，改進下一階段的訓(xùn)練，能使現(xiàn)代五項訓(xùn)練模式更為科學(xué)化。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本研究以參加江蘇省現(xiàn)代五項隊冬訓(xùn)《廣州8周》的9名女運動員為研究對象，基本情況如表1所示，9名運動員均為國家二級以上，其中運動健將1名，國家一級運動員4名，國家二級運動員4名。

1.2 生化指標測試

測量指標：激素類指標(睪酮、皮質(zhì)醇)、負荷類指標(CK/BUN)、三分類紅血球指標(紅細胞、血紅蛋白、紅細胞壓積、平均紅細胞容積)等。

測量方法：血液。

測量人員：蘇州市體科所科研組成員。

測量時間：2016年12月20日—2017年2月20日(廣州備戰(zhàn)第十三屆全運會冬訓(xùn)期訓(xùn)練8周)。

表1 江蘇省現(xiàn)代五項隊冬訓(xùn)女運動員基本情況一覽表(n=9)

2 研究結(jié)果與分析

表2中列出了江蘇省女子現(xiàn)代五項隊9名運動員冬訓(xùn)前、中、后期Hb、BUN、CK、T指標變化情況。

2.1 Hb值冬訓(xùn)期變化分析

血紅蛋白是衡量運動量的重要指標，其變化水平與運動量大小息息相關(guān)，定期地給運動員進行血紅蛋白水平測試是監(jiān)控運動員競技狀態(tài)的重要方法之一。運動員在平時訓(xùn)練中，隨著運動量的加大，早期會出現(xiàn)血紅蛋白水平下降，經(jīng)過一個階段的訓(xùn)練，機體對運動量慢慢適應(yīng)，血紅蛋白水平又會回升，這是機能改善與運動能力得到提升的表現(xiàn)，有利于運動員取得好的運動表現(xiàn)和比賽成績。但是如果血紅蛋白沒有回升甚至下降，則會影響運動員競技狀態(tài)和運動成績，研究表明，下降10%，運動員比賽成績大多不好，下降20%，運動員成績明顯下降。如表2所示，江蘇省女子現(xiàn)代五項運動員的血紅蛋白水平在整個冬訓(xùn)期間，沒有出現(xiàn)顯著性差異（P＜0.05）。冬訓(xùn)期間運動員的血紅蛋白水平隨著負荷的變化不斷變化，冬訓(xùn)結(jié)束階段超過或接近冬訓(xùn)前的水平，以上結(jié)果表明，運動員的競技狀態(tài)良好，處于一個較佳狀態(tài)。

2.2 BUN值冬訓(xùn)期變化分析

血尿素是衡量運動強度的重要指標，是評價運動員訓(xùn)練后機能恢復(fù)狀況的主要方法之一。運動員日訓(xùn)練或周訓(xùn)練后晨起血尿素水平在4～7mmol/L之間，表明運動員機能恢復(fù)狀況良好。如表2所示，江蘇省女子現(xiàn)代五項運動員在冬訓(xùn)期不同階段，血尿素出現(xiàn)顯著性差異（P＜0.05），但血尿素均為超過7mmol/L。以上結(jié)果表明，運動員在冬訓(xùn)期間疲勞有所積累，但在承受的范圍之內(nèi)，訓(xùn)練強度安排科學(xué)合理。

2.3 CK值冬訓(xùn)期變化分析

肌酸激酶是運動員疲勞和運動損傷監(jiān)控的有效指標，對運動強度的反應(yīng)敏感。運動員進行大強度劇烈運動時，機體血清酶活性會隨之出現(xiàn)相應(yīng)的變化，運動強度對肌酸激酶活性的提升具有重要作用。如表2所示，本次冬訓(xùn)運動員各階段的肌酸激酶值呈拋物線變化，冬訓(xùn)初期肌酸激酶值較低，到了中期運動員肌酸激酶值急劇增高，與初期相比出現(xiàn)顯著性差異（P＜0.05），結(jié)束期肌酸激酶值基本恢復(fù)到冬訓(xùn)初期水平，這可能與女子現(xiàn)代五項的訓(xùn)練內(nèi)容以及教練員對運動負荷合理安排有關(guān)。

表2 冬訓(xùn)期Hb、BUN、CK、T指標變化統(tǒng)計表(n=9)

2.4 T值冬訓(xùn)期變化情況

訓(xùn)練期間，運動量安排不合理，導(dǎo)致訓(xùn)練過度會引起運動員血睪酮水平偏低，出現(xiàn)運動疲勞?，F(xiàn)代五項運動員血睪酮水平與運動員競技能力密切相關(guān)，運動員基礎(chǔ)血睪酮值越高，運動能力越強，對訓(xùn)練強度適應(yīng)能力也越強。運動員在訓(xùn)練周期中，血睪酮水平下降，并低于開始階段的25%，不持續(xù)回升，說明運動員對該訓(xùn)練負荷不能適應(yīng)，訓(xùn)練安排不合理，教練員需進行運動負荷的調(diào)整。如表2所示，江蘇省女子現(xiàn)代五項運動員在冬訓(xùn)期各階段血睪酮水平均未出現(xiàn)顯著性差異（P＞0.05），但是運動員在冬訓(xùn)后期各專項成績均有所增長。以上結(jié)果表明，江蘇省女子現(xiàn)代五項隊冬訓(xùn)計劃科學(xué)合理，冬訓(xùn)效果良好。

3 結(jié)語

冬訓(xùn)期間運動員冬訓(xùn)期間各生化指標Hb、BUN、CK、T隨著運動量和運動負荷的變化而不斷變化，運動員對以上指標的敏感度高。在冬訓(xùn)結(jié)束階段各指標能回到正常水平，且運動員專項成績均有提高。江蘇省女子現(xiàn)代五項隊冬訓(xùn)期間運動員的訓(xùn)練效果良好，訓(xùn)練模式科學(xué)合理。

[1]馮煒權(quán).運動生物化學(xué)原理[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，1995：348-369.

[2]董春林.現(xiàn)代五項中擊劍沖刺進攻訓(xùn)練探討[J].湖北體育科技，2002(4)：31-34.

[3]沈克儉.對現(xiàn)代五項運動體能特征與訓(xùn)練的再認識[J].老山體育，2011(9)：5-9.

G808

A

2095-2813(2017)10(a)-0038-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.28.038

夏華(1979—)，男，漢族，廣南京人，本科，助理研究員、執(zhí)業(yè)中醫(yī)師，主要從事運動創(chuàng)傷診療與康復(fù)工作。

宗祥慶(1960—)，男，漢族，江蘇蘇州人，本科，蘇州擊劍隊總教練、高級教練，研究方向：運動訓(xùn)練學(xué)。