徐吉祥

中圖分類號(hào)：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2015）08-000-01

摘 要 籃球運(yùn)動(dòng)在大學(xué)里越來(lái)越普及，雖然大學(xué)生對(duì)籃球的熱情非常高漲，但是大學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，所有的表現(xiàn)還差強(qiáng)人意。除了需要提升他們的運(yùn)動(dòng)技能外，還需要培養(yǎng)他們的籃球意識(shí)，這一課題在籃球教學(xué)中非常重要?；诖?，本文對(duì)大學(xué)生籃球意識(shí)的訓(xùn)練與培養(yǎng)進(jìn)行了探討。

關(guān)鍵詞 大學(xué)生 籃球意識(shí) 訓(xùn)練與培養(yǎng)

大學(xué)體育教學(xué)中，籃球雖然是體育中的選修科目，但是被很多學(xué)生喜愛(ài)，在體育教學(xué)中非常重要。從目前的籃球教學(xué)來(lái)看，整體的籃球教學(xué)水平與其他西方國(guó)家差距很大，教學(xué)中也存在諸多不足，其中在籃球教學(xué)中，最重要的一點(diǎn)就是籃球意識(shí)，在教學(xué)中培養(yǎng)不夠，當(dāng)缺乏培養(yǎng)籃球意識(shí)時(shí)，對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的成長(zhǎng)非常不利，制約高?；@球運(yùn)動(dòng)的成長(zhǎng)。

一、在訓(xùn)練心理素質(zhì)過(guò)程中培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識(shí)

學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中的心理素質(zhì)訓(xùn)練非常重要，也是培養(yǎng)籃球意識(shí)最重要的因素，具有良好的心理素質(zhì)能夠在對(duì)抗過(guò)程中熟練的保持動(dòng)作，而且思維靈活，使籃球運(yùn)動(dòng)的整體素質(zhì)提高。比賽過(guò)程中，激烈的身體對(duì)抗，交錯(cuò)上升的比分，裁判和觀眾等多種因素的影響，都會(huì)使隊(duì)員產(chǎn)生強(qiáng)烈的情感體驗(yàn)，這種體驗(yàn)會(huì)與其神經(jīng)系統(tǒng)相互作用，隨之將發(fā)生神經(jīng)系統(tǒng)的抑制或異常興奮，結(jié)果會(huì)直接影響隊(duì)員場(chǎng)上行為。因此，教師要培養(yǎng)學(xué)生良好的籃球感覺(jué)，不斷培養(yǎng)和提高學(xué)生的高品質(zhì)意識(shí)，在比賽過(guò)程中控制自己的情緒，以及有良好的自我調(diào)節(jié)能力，掌握心理狀態(tài)調(diào)節(jié)的方法，而且在籃球運(yùn)動(dòng)中創(chuàng)造良好的心理環(huán)境，做好籃球運(yùn)動(dòng)的心理準(zhǔn)備。例如，在籃球發(fā)球訓(xùn)練中，可以讓場(chǎng)景的氣氛如賽場(chǎng)，增加學(xué)生的心理壓力，在這種壓力的環(huán)境下把籃球動(dòng)作正確完成?？傮w而言，提高籃球意識(shí)在籃球運(yùn)動(dòng)中重要的手段就是心理訓(xùn)練，在日常訓(xùn)練過(guò)程中可以利用實(shí)戰(zhàn)比賽，讓運(yùn)動(dòng)員能夠在壓力的環(huán)境下保持良好的狀態(tài)，而且能夠在良好的籃球意識(shí)基礎(chǔ)上，把最佳的技術(shù)在賽場(chǎng)上發(fā)揮出來(lái)。

二、通過(guò)整體意識(shí)分析來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識(shí)

籃球運(yùn)動(dòng)需要各個(gè)隊(duì)員的整體性配合意識(shí)。對(duì)一支球隊(duì)而言，就是要有統(tǒng)一的思想和行動(dòng)，以及統(tǒng)一的要求。我們以2006年的男籃世錦賽中的歐洲籃球隊(duì)為例進(jìn)行分析，通過(guò)觀看剪輯錄像，就能看到土耳其、西班牙以及希臘這樣的籃球隊(duì)實(shí)現(xiàn)的完美性集體作戰(zhàn)與防攻。因此，在籃球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，要重視整體意識(shí)的培養(yǎng)，而且需要長(zhǎng)期性培訓(xùn)與鞏固。整體性意識(shí)的培養(yǎng)能夠使學(xué)生了解到比賽中團(tuán)隊(duì)合作的重要性，通過(guò)協(xié)作才是實(shí)現(xiàn)制勝的有效途徑。尤其是籃球運(yùn)動(dòng)這樣的體育項(xiàng)目，其本質(zhì)上是一類高強(qiáng)度、高對(duì)抗性質(zhì)的整體性項(xiàng)目，只有學(xué)生意識(shí)到個(gè)人的戰(zhàn)術(shù)與技能必須融入到團(tuán)隊(duì)與集體中，通過(guò)多人各個(gè)能力的有效配合才能完成得分，這樣才算實(shí)現(xiàn)了大學(xué)生籃球意識(shí)的培養(yǎng)。在日常的教學(xué)中，需要通過(guò)以下幾方面來(lái)進(jìn)行培養(yǎng)：（一）整體意識(shí)的教育培養(yǎng)，將這類意識(shí)列入大綱計(jì)劃，并對(duì)學(xué)生實(shí)施整體思想教育；（二）觀看經(jīng)典比賽，分析各球隊(duì)中整體意識(shí)達(dá)到培養(yǎng)的目的；（三）通過(guò)實(shí)戰(zhàn)比賽，培養(yǎng)學(xué)生整體意識(shí)。

三、通過(guò)戰(zhàn)術(shù)配合實(shí)踐來(lái)培養(yǎng)籃球意識(shí)

籃球運(yùn)動(dòng)是集體的戰(zhàn)術(shù)配合運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員必須根據(jù)場(chǎng)上客觀情況的發(fā)展，做出主觀上的變化，靈活地運(yùn)用防守與進(jìn)攻技術(shù)?；@球攻守體系中，有其共同特點(diǎn)和配合規(guī)律及戰(zhàn)術(shù)形式。在戰(zhàn)術(shù)的配合中，不僅有團(tuán)隊(duì)合作形式的各類緊逼、聯(lián)防以及盯人戰(zhàn)術(shù)，而且也有部分人員的掩護(hù)、傳球、突圍以及策應(yīng)等戰(zhàn)術(shù)，不論何種戰(zhàn)術(shù)，都需要學(xué)生在掌握了戰(zhàn)術(shù)技術(shù)的運(yùn)用時(shí)，又能夠熟悉本團(tuán)隊(duì)人員的配合規(guī)律，才能發(fā)揮充分的作用，在這個(gè)戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的過(guò)程中也就自覺(jué)培養(yǎng)了學(xué)生的籃球合作意識(shí)，使比賽進(jìn)行的更為順利。

籃球戰(zhàn)術(shù)實(shí)踐中，其視覺(jué)反應(yīng)能夠有效培養(yǎng)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)，尤其是在較為強(qiáng)烈的對(duì)抗中，這樣的視覺(jué)反應(yīng)的培養(yǎng)，能夠使學(xué)生在快速觀察的前提下，能夠準(zhǔn)確、有效地實(shí)施籃球的傳遞，通過(guò)視覺(jué)反應(yīng)的培養(yǎng)，會(huì)較大程度上提高學(xué)生的反應(yīng)力與選擇性，使學(xué)生能夠把更多的意識(shí)集中于團(tuán)隊(duì)其他人的區(qū)域位置上。在日常的教學(xué)中，還要通過(guò)觀看比賽進(jìn)行分析，如可以選擇一些國(guó)內(nèi)外較為經(jīng)典的籃球比賽進(jìn)行放映，老師對(duì)戰(zhàn)術(shù)關(guān)鍵部位、戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)等內(nèi)容進(jìn)行講解與分析，綜合性提高學(xué)生戰(zhàn)術(shù)配合的同時(shí)，提升學(xué)生的籃球培養(yǎng)意識(shí)。

四、通過(guò)團(tuán)隊(duì)意識(shí)與心理素質(zhì)的培訓(xùn)來(lái)培養(yǎng)籃球意識(shí)

就目前的大學(xué)生而言，其自我意識(shí)更為強(qiáng)烈，而相對(duì)應(yīng)的團(tuán)隊(duì)意識(shí)卻比較淡漠，籃球運(yùn)動(dòng)中更多的是團(tuán)隊(duì)意識(shí)的建立與配合，尤其是在進(jìn)行相關(guān)比賽時(shí)，團(tuán)隊(duì)合作顯得尤為重要。對(duì)大學(xué)生籃球的團(tuán)隊(duì)意識(shí)培訓(xùn)，需要在籃球技戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)上，能夠統(tǒng)一執(zhí)行教師或教練的主導(dǎo)思想，充分調(diào)動(dòng)大學(xué)生責(zé)任感、集體榮譽(yù)感和敢于拼搏的精神，培養(yǎng)好大學(xué)生在籃球配合上協(xié)調(diào)一致，發(fā)揮個(gè)體能力，體現(xiàn)了大學(xué)生籃球團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

在進(jìn)行籃球比賽中，大學(xué)生的心理素質(zhì)占據(jù)著較為重要的位置，往往大多數(shù)時(shí)候心理素質(zhì)成為勝負(fù)的關(guān)鍵因素。因此，在進(jìn)行心理素質(zhì)培訓(xùn)的時(shí)候，要通過(guò)創(chuàng)設(shè)不同的氛圍來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的心理適應(yīng)與快速應(yīng)對(duì)能力，充分發(fā)揮自我潛能，在培訓(xùn)中不斷建立大學(xué)生的自信心，尤其是面對(duì)以弱打強(qiáng)的比賽中，心理素質(zhì)過(guò)關(guān)，才能實(shí)現(xiàn)有力反擊，實(shí)現(xiàn)正常技術(shù)發(fā)揮。這樣才能有效培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識(shí)。

五、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，大學(xué)生在進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，其籃球意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練，需要在學(xué)生了解籃球技能與知識(shí)，學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)配合的基礎(chǔ)上進(jìn)行，只有具備了較強(qiáng)的綜合性籃球意識(shí)，才能使學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中提高身體素質(zhì)的同時(shí)提升自我潛能與自信心，促進(jìn)大學(xué)生的健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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