胡菁

你以為： 得抑郁癥是因為“意志薄弱”、“想不開”、

“性格不好”

【專家說】 抑郁癥與性格無關(guān)

很多人都有這樣的誤區(qū)，認為患抑郁癥是性格軟弱的表現(xiàn)，或因性格內(nèi)向所致。對此，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院副院長王剛教授指出，抑郁癥與性格無關(guān)！引起抑郁癥的相關(guān)因素包括遺傳因素、社會壓力、人格因素及兒童期經(jīng)歷等，其中與遺傳因素有較密切的關(guān)系。抑郁癥患者的親屬中，患抑郁癥的概率遠高于一般人，且血緣關(guān)系越近，患病概率越高。因此，若你有抑郁癥家族史，更要多了解抑郁癥的相關(guān)知識。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，心理刺激因素在精神障礙發(fā)病中一般起誘因作用。沒受心理因素等外界刺激影響，人的腦生理異常（包括神經(jīng)遞質(zhì)異常、腦實質(zhì)異常等）不一定會有明顯病態(tài)表現(xiàn)。若受到持續(xù)、強大的外界刺激或壓力，即可能會表現(xiàn)出病態(tài)，發(fā)展成抑郁癥等精神障礙。

你以為： 看起來開心的人不可能得抑郁癥

【專家說】 表情跟內(nèi)心情緒是兩回事

如果一個看起來有說有笑、無憂無慮的人得了抑郁癥，人們的第一反應(yīng)都是：“怎么可能”？事實是，完全可能?！拔⑿π鸵钟簟痹谂R床中并不少見，且這類人往往被抑郁“傷”得更重。

王剛說：“某先生聚會時還非常活躍，帶動一屋子人的情緒，然而，飯后兩小時卻傳來他跳樓自殺的消息，同桌吃飯的人都大為震驚，難以理解。還有一個例子，憨豆先生以其幽默的表演為億萬觀眾帶來了歡樂，可讓人難以置信的是，這位喜劇演員也曾得抑郁癥……”

王剛說：“表情跟內(nèi)心的情緒是兩回事，一個人可以看上去很快樂，但內(nèi)心感受未必如此。這類患者雖有抑郁的主觀體驗，但在公眾場合大多數(shù)時候都面帶微笑，給旁人送去快樂，其幽默和陽光并不是發(fā)自內(nèi)心深處的真實感受，旁人很難察覺到他是‘強顏歡笑。”

你以為： 旅游散心或運動就能驅(qū)除抑郁

【專家說】 僅靠改變環(huán)境和運動，作用不持久

當(dāng)持續(xù)感受壓力很大，出現(xiàn)情緒低落、抑郁煩悶、失眠時，很多人會嘗試不同方式調(diào)整，如到山清水秀的地方散心，或通過大量運動“折騰”自己。這些方式靠譜嗎？王剛指出：“環(huán)境改變（旅游散心）、運動等方式均有助于放松身心，但如果你已進入疾病狀態(tài)（即已確診為抑郁癥），僅靠這些方式遠遠不夠。環(huán)境改變不可能帶來持久性改變，而運動在抑郁癥治療中，也只是一種輔助手段，不可能從根本上解決問題?！?/p>

你以為： 得了抑郁癥，找心理咨詢師開解就行，

不一定要吃藥

【專家說】 抑郁癥不能單靠心理咨詢

許多抑郁癥患者都對藥物治療心存恐懼（怕副作用大），不少人認為抑郁癥可單純靠心理咨詢治愈。廣東省精神衛(wèi)生研究所所長賈福軍教授指出，心理治療與藥物治療均是臨床上治療抑郁癥的常用手段，對于輕度抑郁癥，也許單純心理治療可解決，但中重度抑郁癥肯定需藥物治療。

在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用抗抑郁藥的副作用是可控的，無須過分擔(dān)心。抑郁癥患者也不能因癥狀有所好轉(zhuǎn)就隨意減藥或停藥，建議做好長期服藥的準備。抑郁癥復(fù)發(fā)風(fēng)險很高，不堅持規(guī)范服藥是復(fù)發(fā)的主要原因之一。一般情況下，抑郁癥急性期治療需要6-8周，鞏固期治療需要4-6個月；對于首次患抑郁癥的患者，維持期治療為一年左右；多次復(fù)發(fā)的患者則需要治療更長時間，甚至終身用藥。