◆李曉嬋 曲美儒

(大連海洋大學(xué)體育部)

1 拓展訓(xùn)練的闡述

拓展訓(xùn)練最早起源可追溯到二戰(zhàn)時(shí)期，到了20 世紀(jì)70 年代，美國(guó)將其引進(jìn)到了學(xué)校教育，得到了美國(guó)教育局的支持，目前成為美國(guó)學(xué)校教育的一個(gè)重要課程板塊。直到上個(gè)世紀(jì)90 年代，拓展訓(xùn)練才被引入到中國(guó)大陸。

拓展訓(xùn)練是以體驗(yàn)方式來(lái)培養(yǎng)人們良好心理品質(zhì)、提高綜合素質(zhì)的一種動(dòng)態(tài)教育模式，學(xué)生或?qū)W員在一定范圍內(nèi)的互動(dòng)交往，通過(guò)自身的實(shí)踐和體驗(yàn)過(guò)程，使心理品質(zhì)和綜合素質(zhì)得到完美提升。

1.1 拓展訓(xùn)練的目的

(1)挑戰(zhàn)、超越自我。通過(guò)學(xué)生親身體驗(yàn)去客觀地了解和感受活動(dòng)所帶來(lái)的思維轉(zhuǎn)變，學(xué)會(huì)去控制情緒、情感，并能更好地超越自我的模式，最后使參訓(xùn)隊(duì)員完成挑戰(zhàn)自我的目標(biāo)。

(2)熔煉、提升團(tuán)隊(duì)。在完成項(xiàng)目過(guò)程中使參訓(xùn)隊(duì)員逐漸發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作中出現(xiàn)的問(wèn)題。大家團(tuán)結(jié)協(xié)作，克服困難，找到解決問(wèn)題的方法，共同完成任務(wù)，提升團(tuán)隊(duì)核心價(jià)值。

(3)思辨過(guò)程。項(xiàng)目設(shè)計(jì)、實(shí)施活動(dòng)的最終目標(biāo)，是對(duì)學(xué)員固有的觀念和想法給予啟發(fā)，引起思辨的過(guò)程。

1.2 拓展訓(xùn)練的學(xué)習(xí)模式

項(xiàng)目操作流程:小組活動(dòng)、體驗(yàn)——內(nèi)心感受產(chǎn)生——行動(dòng)分析——理論整合——項(xiàng)目指導(dǎo)——啟發(fā)工作、生活方式改變。

項(xiàng)目分類(lèi):課程所涉及的項(xiàng)目包含室內(nèi)、外項(xiàng)目、室外項(xiàng)目包括地面項(xiàng)目、高空項(xiàng)目等，這一系列活動(dòng)組織實(shí)施使學(xué)生或?qū)W員對(duì)整個(gè)培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感。項(xiàng)目設(shè)計(jì)絲絲緊扣，每個(gè)項(xiàng)目到要以理論為基礎(chǔ)，從活動(dòng)中去理解和感受，在從理解感受中去升華內(nèi)心，做到融會(huì)貫通，進(jìn)而運(yùn)用到實(shí)際學(xué)習(xí)、生活當(dāng)中。

2 不同群體的項(xiàng)目設(shè)計(jì)

2.1 小學(xué)生參加訓(xùn)練項(xiàng)目的設(shè)計(jì)

小學(xué)生參加拓展訓(xùn)練有一定的局限性，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的學(xué)生對(duì)周?chē)挛镞€很難有自己獨(dú)立的判斷，對(duì)自己更難有準(zhǔn)確的定位;有時(shí)候明明知道這件事是錯(cuò)的，但很容易受到別人的影響行為上還是犯錯(cuò)。

訓(xùn)練中設(shè)計(jì)項(xiàng)目要注意不是簡(jiǎn)單的對(duì)他們進(jìn)行啟發(fā)，有時(shí)要給他們指出正確方向。所以項(xiàng)目規(guī)則不能太復(fù)雜，因?yàn)樗麄兒茈y非常全面的考慮問(wèn)題，過(guò)多的規(guī)則會(huì)使他們首尾不能相顧，導(dǎo)致注意力逐漸不集中，慢慢對(duì)內(nèi)容失去興趣。例如，“七巧板”，成人做的過(guò)程中，很難拼成正方形，即使讓他們明確拼正方形的任務(wù)也很難完成。但是小學(xué)生卻能很快拼出來(lái)，但前提是把規(guī)則簡(jiǎn)化;訓(xùn)練過(guò)程中引導(dǎo)學(xué)生在規(guī)則范圍內(nèi)創(chuàng)新，全面培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和能力，如“長(zhǎng)桿釣魚(yú)”“水槍CS”等;訓(xùn)練過(guò)程中要提倡互相幫助，要對(duì)做得好的人或事及時(shí)鼓勵(lì)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的學(xué)生很希望得到老師和教練的認(rèn)可，同時(shí)鼓勵(lì)對(duì)別的學(xué)生也是一種很好的鞭策。

2.2 中學(xué)生參加訓(xùn)練項(xiàng)目的設(shè)計(jì)

中學(xué)生隨著年齡的增長(zhǎng)，對(duì)周?chē)氖挛镉辛艘恍┳约旱呐袛?。但心理上還不夠成熟，這個(gè)時(shí)期的學(xué)生開(kāi)始有逆反心理，對(duì)老師、家長(zhǎng)說(shuō)“不”，甚至明明知道這樣是對(duì)的，卻非要按錯(cuò)的做;希望得到別人的重視，卻采用不正當(dāng)?shù)男袨榉绞阶寗e人來(lái)認(rèn)識(shí)自己;對(duì)社會(huì)上的一些事件有了一定的認(rèn)識(shí)，但卻很片面，不深入;認(rèn)為許多事情都很容易做，但做起來(lái)卻問(wèn)題多多、障礙多多而找不到頭緒;什么事情都好奇，卻“三分鐘有熱情”;許多事情都想去做，卻不想吃苦，遇到困難就后退;許多事情爭(zhēng)強(qiáng)好勝，卻無(wú)法接收失敗;在參與團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中出現(xiàn)問(wèn)題很難從自己這里找毛病，并且不愿意讓別人指出自己的不足;不會(huì)換位思考，不能理解別人;不懂得團(tuán)隊(duì)協(xié)作得重要性，等等。

而拓展訓(xùn)練能從許多地方給學(xué)生啟發(fā)，但在方案的設(shè)計(jì)上要遵循科學(xué)發(fā)展的規(guī)律和這個(gè)年齡段學(xué)生的生理特點(diǎn)。從設(shè)計(jì)思路上可以考慮設(shè)計(jì)一些關(guān)于責(zé)任的項(xiàng)目，如信任背摔，讓學(xué)生從體驗(yàn)中理解什么叫為別人負(fù)責(zé)，因?yàn)楝F(xiàn)在的獨(dú)生子女很多都缺乏責(zé)任感?；仡櫡窒頃r(shí)多啟發(fā)學(xué)生一些關(guān)于“責(zé)任”的話題，引導(dǎo)他們正確的方向，因?yàn)樗麄冞€不完全具備對(duì)事情正確的、獨(dú)立的判斷;成年人拓展訓(xùn)練整個(gè)體驗(yàn)過(guò)程不能中斷，保持訓(xùn)練的完整性、連貫性，把所有的訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題都放到回顧分享時(shí)。對(duì)于中學(xué)生這個(gè)特殊的群體，可以在他們遇到很大挫折的情況下停下來(lái)，及時(shí)疏導(dǎo)情緒、導(dǎo)引思想的正確方向，保持時(shí)效性;再有，中學(xué)訓(xùn)練項(xiàng)目除了一些常規(guī)項(xiàng)目外，可以多設(shè)計(jì)一些競(jìng)技項(xiàng)目如挑戰(zhàn)150、蛟龍出海、風(fēng)火輪等。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的學(xué)生，尤其是男同學(xué)有一種不服輸?shù)木?，什么事情都想第一，但遇到挫折時(shí)不能夠很好的控制情緒，有的甚至在此時(shí)會(huì)和別人發(fā)生沖突;還有，學(xué)生感性的成分多一些，很多情況下不理解老師和家長(zhǎng)的做法甚至發(fā)生頂撞的現(xiàn)象，針對(duì)這種情況可以設(shè)計(jì)一些感恩的項(xiàng)目，如“感恩的心”“牽手”，引導(dǎo)學(xué)生在活動(dòng)中感悟老師和家長(zhǎng)的良苦用心。所以，教練要能很好的把握整個(gè)場(chǎng)面，了解學(xué)生的心理，出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)進(jìn)行適時(shí)、合理的疏導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生心理朝著正確、健康的方向發(fā)展。

2.3 大學(xué)生參加拓展訓(xùn)練項(xiàng)目設(shè)計(jì)

進(jìn)入大學(xué)階段，學(xué)生從生理、心理逐漸走向成熟，對(duì)周?chē)聞?wù)的認(rèn)識(shí)也有了近一步的發(fā)展;思想和行為也慢慢從感性逐步過(guò)渡到理性。大學(xué)期間是學(xué)生成長(zhǎng)的重要時(shí)期，也是學(xué)生邁向社會(huì)的重要階段。在這個(gè)時(shí)期，學(xué)生除了要學(xué)好專(zhuān)業(yè)外，還要從身體、心理等多方面進(jìn)行適應(yīng)，為進(jìn)入社會(huì)工作崗位打好基礎(chǔ)。但現(xiàn)在的教育使許多學(xué)生智商很高，自覺(jué)、自律、同理心、人際關(guān)系等情商指數(shù)很低這樣一個(gè)結(jié)果。很多學(xué)生不知道如何和周?chē)沫h(huán)境接觸、溝通、相處，不知道該怎么和別人合作，在合作中找不到自己的位置;還有的學(xué)生不懂得如何緩解壓力，使得壓力越來(lái)越大，導(dǎo)致精神崩潰走上絕路。

所以，這個(gè)時(shí)期的項(xiàng)目設(shè)置可以完全按照成年人的要求進(jìn)行，保證體驗(yàn)的連續(xù)性、完整性，不要輕易破壞項(xiàng)目的過(guò)程;保持“分享”的時(shí)效性;要從心理健康和社會(huì)適應(yīng)的角度出發(fā)，項(xiàng)目設(shè)計(jì)要增加溝通、協(xié)作、執(zhí)行力、領(lǐng)導(dǎo)力等的內(nèi)容，知識(shí)點(diǎn)要包括信任、責(zé)任、習(xí)慣、感恩、規(guī)則、換位思考等，讓學(xué)生慢慢體會(huì)父母、老師的良苦用心;團(tuán)隊(duì)成員相互信任、理解對(duì)結(jié)果的促進(jìn);掌握良好的溝通技巧;好的行為模式和行為習(xí)慣形成等。安排項(xiàng)目如信任背摔、高臺(tái)演講、孤島求生、海難逃生、七巧板、挑戰(zhàn)150、高空斷橋等。

3 結(jié)論

3.1 不同年齡階段的學(xué)生生理、心理特點(diǎn)有很大差異，安排拓展內(nèi)容、形式應(yīng)有所不同。

3.2 小學(xué)階段安排內(nèi)容規(guī)則設(shè)置不要太復(fù)雜，從中學(xué)到大學(xué)階段應(yīng)逐步加大“團(tuán)隊(duì)”成分，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作能力;責(zé)任、同理心、感恩內(nèi)容逐漸增加;大學(xué)階段安排內(nèi)容以心理健康和社會(huì)適應(yīng)為主要目標(biāo)。

［1］曾承志，陸剛毅.拓展訓(xùn)練與學(xué)校體育的交融［J］.邵陽(yáng)學(xué)院學(xué)報(bào)，2007，(4):119.

［2］王軍力.拓展訓(xùn)練模式教學(xué)法的探索性研究［J］.貴州體育科技，2006，(82):62.

［3］曹?chē)?guó)強(qiáng).我國(guó)青少年拓展訓(xùn)練熱潮中的冷思考［J］.科技信息，2007，(17):408.