周賽

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2015）07-000-01

摘 要 霧霾在近些年來(lái)成為了困擾城市環(huán)境的大問(wèn)題。在這十面“霾”伏下，給學(xué)校體育的開展造成了一面大大的圍墻。為了能夠更好的在霧霾天氣下開展學(xué)校體育，保證學(xué)生的體質(zhì)健康從而開展此次探究。進(jìn)而圍繞霧霾的形成，霧霾對(duì)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的影響和在霧霾鎖城條件下如何開展有效的體育活動(dòng)這幾個(gè)方面進(jìn)行論析。

關(guān)鍵詞 霧霾天氣 學(xué)校體育 危害 對(duì)策

一、霧霾的介紹

霧霾究竟是什么呢？由于城市的環(huán)境因素及其本身的特點(diǎn)，霧霾成為了城市中的?？汀ｌF霾指的是霧氣和霾的混合物。相對(duì)濕度接近70%時(shí)的大氣混濁、視野模糊導(dǎo)致的視程障礙現(xiàn)象是輕霧和握的混合物共同造成的[1]。

可怕的霧霾對(duì)人們的健康岌岌可危，那么它是如何形成的呢？第一，在水平方向靜風(fēng)現(xiàn)象增多，使得空氣中的一些污染物質(zhì)不能進(jìn)行良好的風(fēng)循環(huán)滯留在大氣之中，不能循環(huán)帶走；第二，由于垂直方向上出現(xiàn)逆溫，這一現(xiàn)象使得在空氣之中的水汽遇到凝結(jié)核進(jìn)行凝結(jié)，凝結(jié)核一般是一些灰塵和可吸入顆粒物組成的，被人們吸入肺中會(huì)對(duì)呼吸道健康產(chǎn)生很大的危害，逆溫的情況正好促使霧霾的產(chǎn)生，并為其提供了良好溫差，使其快速凝結(jié)產(chǎn)生霧霾；第三，空氣中較多的大分子顆粒物，在工業(yè)迅猛飛速發(fā)展的現(xiàn)代，不少的灰塵產(chǎn)生源的增加。

二、霧霾天氣對(duì)學(xué)校體育的影響

（一）對(duì)師生身體健康的影響

1.對(duì)呼吸系統(tǒng)造成很大危害

隨著運(yùn)動(dòng)時(shí)間的增加，將導(dǎo)致人體吸入更多的有害物質(zhì)，誘發(fā)氣管炎、咽喉炎、結(jié)膜炎等呼吸系統(tǒng)疾病[2]。同時(shí)，由于空氣污染較重，學(xué)生們大多處于青少年階段，他們的身體正處于發(fā)育階段，抵抗力較差，戶外體育運(yùn)動(dòng)本身使得學(xué)生們更加容易吸進(jìn)有害物質(zhì)。

2.極易誘發(fā)心腦血管疾病

人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)出汗，通過(guò)出汗來(lái)降低體表的溫度。但是，大霧時(shí)空氣濕度大、汗液不易蒸發(fā)，不利于皮膚的散熱，有礙于肺泡的氣體交換。呼吸道疾病以及心腦血管疾病的發(fā)生頻率大大增加，尤其是現(xiàn)代社會(huì)心腦血管疾病的發(fā)病率逐年遞增，很多人具有心腦血管疾病的家族史，這樣的不利情況之下，又增添了霧霾的危害，使得師生的健康安全保障堪憂。

（二）對(duì)學(xué)校體育活動(dòng)開展的影響

1.不利于學(xué)校體育競(jìng)賽活動(dòng)的開展

污染的空氣條件下參加戶外體育運(yùn)動(dòng)是弊大于利的。學(xué)校每年會(huì)舉辦一些體育競(jìng)賽項(xiàng)目，如田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)、籃球賽、排球賽等。但是霧霾對(duì)這一系列的體育賽事開展施加了壓力。在霧霾天氣下，學(xué)校的“陽(yáng)光體育活動(dòng)”也不能正常，學(xué)校的體育文化氛圍會(huì)受到一定程度的影響。

2.給體育課程開設(shè)造成困難

在霧霾天氣之下，體育課程到底是開展還是不開展等等一系列的問(wèn)題和矛盾呈現(xiàn)在老師的面前。在目前的情況下，由于沒(méi)有明確的衡量標(biāo)準(zhǔn)，很多老師只能憑借肉眼進(jìn)行判斷是否應(yīng)該進(jìn)行戶外活動(dòng)。如果開展體育活動(dòng)難免會(huì)給學(xué)生的健康造成一定的影響，但是不開展又不能促進(jìn)學(xué)生德智體美全面發(fā)展，也不能達(dá)到學(xué)生鍛煉身體的需要。

3.易釀發(fā)一些危險(xiǎn)事故

眾所周知，在大霧天氣下能見度極低，如果此時(shí)在室外進(jìn)行體育鍛煉，很可能由于精神不佳、注意力不集中、視線受阻等原因發(fā)生各種意外傷害事故。例如，在校園里進(jìn)行騎自行車、長(zhǎng)跑等活動(dòng)，看不清路邊的障礙物和過(guò)往的車輛，這樣就存在更大的危險(xiǎn)性。

三、霧霾天氣下有效開展學(xué)校體育的對(duì)策

（一）體育、教育部門加強(qiáng)宏觀調(diào)控

在霧霾天氣與體育運(yùn)動(dòng)之間的矛盾處理上，政府部門應(yīng)該發(fā)揮其宏觀調(diào)控的職能。加大對(duì)廢氣排放的管理，出臺(tái)相應(yīng)的措施，對(duì)排放廢氣的廠家加強(qiáng)管制。另外，處理場(chǎng)館不足的問(wèn)題，體育運(yùn)動(dòng)在室內(nèi)進(jìn)行可以有效防止霧霾的侵染。

（二）盡量避免與霧霾直接接觸

霧霾天氣時(shí)應(yīng)避免早晨和傍晚進(jìn)行體育活動(dòng)的開展，同時(shí)在自家陽(yáng)臺(tái)等地方種植綠蘿、萬(wàn)年青、虎皮蘭等綠色冠葉類植物，或使用空氣凈化器，降低室內(nèi)空氣中粉塵等顆粒物的含量。另外，在室外時(shí)要帶好口罩，減輕霧霾直接侵入呼吸系統(tǒng)所帶來(lái)的危害。

（三）將體育活動(dòng)改在室內(nèi)場(chǎng)館進(jìn)行

在室外進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，身體暴露在霧霾天氣之下，很容易吸入一些污染物質(zhì)，影響師生的健康。所以如果將體育鍛煉改在室內(nèi)進(jìn)行，則很好的改善了霧霾對(duì)師生的不良影響。體育鍛煉時(shí)在室內(nèi)場(chǎng)館進(jìn)行，如體育館、健身房、樓道等，但不要開窗，以免霧氣流入室內(nèi)而遭受傷害。

（四）創(chuàng)編運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，豐富體育運(yùn)動(dòng)選擇

針對(duì)當(dāng)前的空氣污染情況，學(xué)校將體育課改在室內(nèi)進(jìn)行。充分利用教室、樓道包括宿舍等有限的空間進(jìn)行體育鍛煉。教師可以改編一些新穎的適合學(xué)生在室內(nèi)進(jìn)行的體育項(xiàng)目，在吸引學(xué)生的參與的同時(shí)也保護(hù)了師生的身體健康，豐富了學(xué)生們的體育課程項(xiàng)目。

（五）加強(qiáng)自我體檢

霧霾天氣會(huì)給人的身體健康帶來(lái)不良的影響。在加強(qiáng)自我保護(hù)的意識(shí)后，還要加強(qiáng)自我體檢，注意身體的感受和反應(yīng)，倘有不適，及時(shí)治療。只有這樣才能讓學(xué)校體育更加科學(xué)、健康的開展。

四、結(jié)語(yǔ)

總體而言，霧霾天氣給學(xué)校體育開展帶來(lái)了重重困難。霧霾空氣質(zhì)量差，大氣能見度低，對(duì)人身體健康有著不良影響，并且對(duì)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉有著不良的影響。所以在霧霾發(fā)生時(shí)，學(xué)校要盡量選擇在良好的環(huán)境下，選擇合適的體育項(xiàng)目，對(duì)學(xué)生進(jìn)行適時(shí)適度的健身運(yùn)動(dòng)，這樣才能更好地增強(qiáng)體魄，提高學(xué)校師生的體質(zhì)健康。

參考文獻(xiàn)：

[1] 葛梅，王東，王進(jìn)軍.淺議輕霧與霾的區(qū)別[J].黑龍江氣象.2010（03）：2-3.

[2] 李春璐.霧霾天氣下體育運(yùn)動(dòng)對(duì)呼吸系統(tǒng)的損害程度分析[J].2014（04）：1-2.