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絕對要知道2位數(shù)體重奧秘

2015年初熒屏上最活躍的女星當(dāng)屬甜蜜女神唐嫣莫屬?！逗我泽虾嵞?、《千金女賊》《活色生香》三部大戲接連上映，網(wǎng)絡(luò)點擊率破十億，唐嫣已經(jīng)成為當(dāng)之無愧的收視女王。作為2015年初最受注目的女神，唐嫣的好身材令一眾分析羨慕不已，她維持好身材的秘訣是什么呢？就讓小編帶你來一探究竟吧！

Plus！給瘦司的話唐嫣：快樂最大化，煩惱最小化，每天保持開心的心情。

Part A

收視女王唐嫣·戲里戲外！

【女刊瘦美人最減肥】微信頻道：最近正在上映的《何以笙簫默》和《千金女賊》《活色生香》都受到了極大的關(guān)注度，作為三部電視劇的主演，你能向我們介紹一下這三部劇的看點嗎？

唐嫣：《何以笙簫默》是根據(jù)顧漫熱門人氣小說改編，講述的是一部純愛癡情的浪漫愛情故事。《千金女賊》是一部集合懸疑錯愛糾葛的故事，我飾演的蔣心原本是千金小姐，卻流落民間成為街頭賣藝女，后被女賊替換身份遇險失憶，與劉愷威和楊佑寧飾演的白正擎、盛介文有著復(fù)雜的感情糾葛。比較有意思的是在劇中我是一個魔術(shù)師，身邊還跟著一只小猴子一起賣藝討生活。這只小猴子在劇中也有著至關(guān)重要的作用。《活色生香》是講述的以制香業(yè)為背景兩大家族的為線索的傳奇故事，在里面飾演的樂顏除了是一個制香奇才外，本身也有著天賦異稟的神秘能力。人物是性格是外冷內(nèi)熱的隨著經(jīng)歷的豐富人物也是一步步的成長，很有傳奇色彩的人物。希望大家多多支持這三部戲。

【女刊瘦美人最減肥】微信頻道：你怎么理解這三個不同的女性角色？

唐嫣：蔣心雖然是個千金小姐但是從小被遺失，跟著養(yǎng)父在街頭賣藝是個很樂觀開朗、堅強勇敢的女生。默笙淳樸善良、陽光，對愛情不將就執(zhí)著的女生。樂顏性格是外冷內(nèi)熱的隨著經(jīng)歷的豐富人物也是一步步的成長，很有傳奇色彩的人物。

【女刊瘦美人最減肥】微信頻道：默笙與樂顏這兩個角色的性格哪一個更接近于生活中的你呢？

唐嫣：兩個人都有一些與自己相似的地方，演員是有很多面，會針對每個人物的特色來放大自己身體里的那一面。

【女刊瘦美人最減肥】微信頻道：《何以笙簫默》的原作擁有很高的人氣，擔(dān)任這樣一部話題性作品的女主角，你覺得在塑造角色的過程中，遇到的最大的壓力是什么？

唐嫣：壓力是肯定會有，在開拍之前就知道《何以》是一部超人氣小說，有千千萬萬的書迷都在期待和關(guān)注這部劇的誕生，而我自己也是書迷特別愛這部小說，特別愛“趙默笙”。而且這部戲里有大量的內(nèi)心戲，對我來說是壓力也是挑戰(zhàn)所以我就對自己說“一定要盡自己最大努力去塑造詮釋好默笙，這樣才不辜負那些期待《何以笙簫默》的書迷影迷們包括我自己！”。等到開播后我的壓力反而沒有了，因為在拍攝的那三個多月里，我走進過趙默笙，我努力付出過。而現(xiàn)在開播是把我們的成果向大家展示的時候了，我相信觀眾會透過《何以》看到一個不一樣的我，看到一部值得期待的《何以笙簫默》。

【女刊瘦美人最減肥】微信頻道：《千金女賊》與《活色生香》是民國戲，拍民國戲跟其他類型的電視劇相比有什么特別的感受嗎？

唐嫣：民國時期是中國歷史上大動蕩大轉(zhuǎn)變的時期，在拍民國戲時整個大環(huán)境就會給你一個很奇妙的感覺，尤其是在大上海那種世界各國文化匯聚的沖撞，從服飾道具以及周圍環(huán)境場景你能感受到當(dāng)時的人們思想在不同文化充斥下不斷發(fā)生著變化的過程。

【女刊瘦美人最減肥】微信頻道：你成名于古裝戲，之后接拍了很多現(xiàn)代戲，也逐漸挑戰(zhàn)民國戲，戲路越來越寬，想請問一下你最想挑戰(zhàn)什么樣的角色呢？

唐嫣：最想挑戰(zhàn)一下歇斯底里的壞人角色，飾演與自己完全不同的人物。

【女刊瘦美人最減肥】微信頻道：你出演了電視劇版的趙默笙，閨蜜楊冪出演了電影版的趙默笙，你們有沒有交流過對角色的理解呢？會不會擔(dān)心之后被比較？

當(dāng)然不會，我們有溝通交流過這個問題，但是我們一直都有一個共識，就說每個人，包括你，包括我，我們都有自己不同的特質(zhì)，都有自己的個人魅力在里面。我相信冪冪她演的趙默笙一定賦予了她的個人色彩和她的個人魅力在里面，而我相信我也有我的特質(zhì)在里面。所以我是非常期待的，其實大家所謂的比較，我覺得真的是有點多慮了，因為其實不存在這樣的問題，沒有這樣的尷尬。

【女刊瘦美人最減肥】微信頻道：看到好朋友楊冪婚姻幸福有沒有想過解決自己的人生大事昵？

唐嫣：這個順其自然一切隨緣就好了。

【女刊瘦美人最減肥】微信頻道：對2015年的自己有什么希望么或者有什么計劃能提前與我們分享么？

唐嫣：希望2015年一切順利，家人健康平安，多給觀眾朋友們帶來好的作品。

Part B 甜美女神唐嫣·瘦身密碼

關(guān)于減肥——其實我不建議大家去減肥，健康開心就好，自信的女生才是最美麗的！而我也是從來沒有刻意的去保持自己的身材，或許這要感謝父母吧。但是如果有時間還是要多去運動，如果要減肥的話我建議多運動也不要去節(jié)食。

——唐嫣

【女刊瘦美人最減肥】微信頻道推薦【暖春極速瘦】動一動，掉10斤！

春天是健康投資的最佳季節(jié)，經(jīng)常鍛煉可以增強機體免疫力，減少年中呼吸系統(tǒng)等疾病的發(fā)生，更有些運動可有效快速地燃脂；如：

1.急步行：春意盎然的日子里，急步行走健身法是個不錯的選擇。對于平常缺少鍛煉的人來說，剛開始練跑不可太急進，否則容易對膝關(guān)節(jié)造成沖擊，而急步快走既呼吸到新鮮空氣，又可達到運動耗脂的效果。

2.騎單車：人的手和腳上有許多人體相應(yīng)的穴位，當(dāng)你緊握車把與用力蹬單車時，實際上已經(jīng)不驚不覺地按摩了身體的穴位，而且騎單車不僅能借腿部運動使血液循環(huán)加速，同時也強化了微血管組織。

3.登山：登山是1項極佳的有氧運動，山中的空氣異常新鮮，對于改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能很有益處，同時能增強心臟的收縮能力。而且山間道路坎坷不平，可改善人體的平衡能力，以及增強四肢的協(xié)調(diào)能力。此外，在山巔之上極目遠眺，可以解除眼部肌肉的疲勞，還可使緊張的大腦得到放松和休息。

4.放風(fēng)箏：放風(fēng)箏時，可以活動全身關(guān)節(jié)，并舒展筋骨，促進血液循環(huán)及新陳代謝，而且，當(dāng)放風(fēng)箏時昂首眺望，極目遠視，能調(diào)節(jié)眼部肌肉和神經(jīng)，消除眼部疲勞。