黃小靖 許祿華 李 婷 祝海毅

廣州中醫(yī)藥大學(xué)，廣東 廣州 510405

醫(yī)藥院校學(xué)生熬夜行為與其危害認(rèn)知的相關(guān)性調(diào)查研究

黃小靖 許祿華 李 婷 祝海毅

廣州中醫(yī)藥大學(xué)，廣東 廣州 510405

目的：了解醫(yī)藥院校學(xué)生熬夜行為與其危害認(rèn)知的相關(guān)性。方法：自行設(shè)計(jì)調(diào)查問卷進(jìn)行調(diào)查，采用SPSS 19.0軟件對數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。結(jié)果：大學(xué)生熬夜現(xiàn)象普遍，非醫(yī)學(xué)類專業(yè)學(xué)生熬夜情況更為嚴(yán)重；娛樂活動是大學(xué)生熬夜的主要因素 （39.0%）；大學(xué)生熬夜行為與其熬夜危害認(rèn)知程度呈極弱相關(guān)。結(jié)論：醫(yī)藥院校學(xué)生對熬夜危害認(rèn)知程度對學(xué)生的熬夜行為有一定影響，但影響不大；除增強(qiáng)學(xué)生對熬夜危害認(rèn)知程度的知識教育外，還需要通過其他手段加以輔助，例如學(xué)生要提高自身抵制誘惑的能力、學(xué)校校園網(wǎng)斷網(wǎng)、宿舍定時(shí)關(guān)燈等。

醫(yī)藥院校；大學(xué)生；熬夜行為；危害認(rèn)知；相關(guān)性

近年來，大學(xué)校園中因大學(xué)生通宵熬夜而引發(fā)的身心健康問題頻發(fā)，不利于學(xué)生本人成長以及和諧健康校園氛圍的營造，大學(xué)生的校園生活習(xí)慣備受學(xué)校以及社會的高度關(guān)注。相關(guān)調(diào)查已經(jīng)表明，大學(xué)生熬夜現(xiàn)象普遍，熬夜是危害大學(xué)生身心健康體質(zhì)的重要因素［1］。同時(shí)，實(shí)驗(yàn)研究表明［2－3］，熬夜造成睡眠剝奪對機(jī)體的損傷包括神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、應(yīng)激系統(tǒng)等的危害。然而，經(jīng)本小組人員走訪發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)同學(xué)對當(dāng)前大學(xué)生熬夜現(xiàn)象的普遍性見慣不怪，認(rèn)為年少青春，熬夜學(xué)習(xí)或者通宵工作、上網(wǎng)玩游戲等對身體沒什么大礙，補(bǔ)睡一覺就沒事了。本項(xiàng)目通過調(diào)查問卷的形式，了解醫(yī)學(xué)院校部分大學(xué)生的睡眠作息時(shí)間，傳播熬夜帶來危害的相關(guān)知識，引起學(xué)生對于熬夜問題的警覺性，并針對醫(yī)學(xué)專業(yè)、藥學(xué)專業(yè)及非醫(yī)學(xué)專業(yè)的學(xué)生熬夜情況，分別提出切實(shí)可行的建議和意見，為以后相關(guān)課題的研究提供參考?，F(xiàn)將結(jié)果報(bào)告如下。

1 調(diào)查對象與方法

1.1 調(diào)查對象 本項(xiàng)目樣本數(shù)據(jù)來源于廣州中醫(yī)藥大學(xué)三元里校區(qū)及大學(xué)城校區(qū)的學(xué)生，樣本采用配額抽樣的方法，通過與班委聯(lián)系，以班為單位，確定調(diào)查研究對象并發(fā)放問卷。本次調(diào)查共發(fā)放問卷1000份，實(shí)際回收問卷912份，均為有效問卷，問卷回收率和有效問卷率均達(dá)91.2%。其中，醫(yī)學(xué)類專業(yè)問卷357份（39.1%），藥學(xué)類專業(yè)287份（31.5%），非醫(yī)藥學(xué)類專業(yè)267份（29.4%）。男生422份（46.3%），女生490份（53.7%）。年級均在大一至大四之間，排除因失眠導(dǎo)致睡眠不足的對象。

1.2 調(diào)查方法 通過自行設(shè)計(jì)醫(yī)藥院校學(xué)生熬夜行為與其危害認(rèn)知的相關(guān)性調(diào)查問卷進(jìn)行調(diào)查。問卷內(nèi)容包括對睡眠情況基本調(diào)查、對熬夜危害認(rèn)知程度調(diào)查、學(xué)生熬夜后身體基本情況調(diào)查三個(gè)方面，采用單選、多選以及填空的形式進(jìn)行調(diào)查。調(diào)查以專業(yè)分類，分別在廣州中醫(yī)藥大學(xué)三元里校區(qū)以及大學(xué)城校區(qū)進(jìn)行，以班級為單位，現(xiàn)場統(tǒng)一發(fā)放問卷，現(xiàn)場作答，現(xiàn)場回收。作答前向調(diào)查對象說明調(diào)查的目的及意義。問卷不記錄姓名、聯(lián)系方式等個(gè)人信息，以便消除顧慮，確保調(diào)查信息客觀、真實(shí)。

1.2.1 不同專業(yè)大學(xué)生睡眠情況的基本調(diào)查 大學(xué)生睡眠情況的基本調(diào)查，包括對大學(xué)生熬夜行為 （熬夜頻率、熬夜程度及熬夜飲食習(xí)慣）的調(diào)查以及影響大學(xué)生熬夜的因素兩大部分。通過對性別及不同專業(yè)大學(xué)生熬夜行為的比重統(tǒng)計(jì)，分析不同性別及各個(gè)專業(yè)大學(xué)生的熬夜情況。在對熬夜頻率的調(diào)查中，分成從不熬夜及曾有1次或以上熬夜經(jīng)歷兩組，并定義每周熬夜3次或以上為存在熬夜習(xí)慣。在熬夜晚睡程度的調(diào)查中，把24點(diǎn)前入睡定義為 “輕度”；24點(diǎn)～凌晨1點(diǎn)入睡定義為 “中度”；凌晨1點(diǎn)以后入睡定義為 “重度”。在熬夜飲食習(xí)慣調(diào)查中，把 “多喝白開水”和 “多吃水果”定義為 “良好習(xí)慣”；把 “吃夜宵”和 “喝咖啡或濃茶”定義為 “不良習(xí)慣”。

1.2.2 不同專業(yè)大學(xué)生熬夜危害認(rèn)知程度調(diào)查 不同專業(yè)大學(xué)生對熬夜危害認(rèn)知程度的調(diào)查中，包括熬夜對亞健康體質(zhì)、運(yùn)動風(fēng)險(xiǎn)率、應(yīng)激反應(yīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)的認(rèn)識。測試采用累積分?jǐn)?shù)的方式，本小組成員自擬標(biāo)準(zhǔn)，每題各有5個(gè)選項(xiàng)，各個(gè)選項(xiàng)均對應(yīng)一定分值 （分別為0～4分），然后按照每部分所得總分定義等級，分別為：“0～4分”為“1級”；“5～8分”為“2級”；“9～12分”為“3級”；“13～16分”為“4級”；“17～20分”為“5級”。級別越高，說明對熬夜危害認(rèn)知程度越好；反之，則越差。

1.2.3 不同專業(yè)學(xué)生熬夜后基本情況調(diào)查 不同專業(yè)學(xué)生熬夜后的基本情況調(diào)查，包括對熬夜后皮膚、頭暈發(fā)脹、記憶力及免疫力、心律、胃腸道及女性生理周期的情況調(diào)查。分析各專業(yè)學(xué)生出現(xiàn)上述情況的各自比重，比重越大，說明熬夜帶來的危害越大。

1.2.4 大學(xué)生熬夜行為與熬夜危害認(rèn)知程度相關(guān)性調(diào)查

大學(xué)生熬夜行為與熬夜危害認(rèn)知程度相關(guān)性調(diào)查，包括熬夜頻率與熬夜危害認(rèn)知程度、熬夜程度與熬夜危害認(rèn)知程度及熬夜飲食習(xí)慣與熬夜危害認(rèn)知程度等三方面的相關(guān)性調(diào)查。運(yùn)用頻數(shù)分布及相關(guān)分析，對問卷數(shù)據(jù)進(jìn)行簡單的定量分析以及雙變量相關(guān)分析。通過觀察統(tǒng)計(jì)分析軟件得出的Person相關(guān)性及顯著性（P）的大小，進(jìn)行分析和總結(jié)。Person相關(guān)性分為5類：0.0～0.2為極弱相關(guān)或無相關(guān)；0.2～0.4為弱相關(guān)；0.4～0.6為中等程度相關(guān)；0.6～0.8為強(qiáng)相關(guān)；0.8～1.0為極強(qiáng)相關(guān)。而顯著性越小，表示結(jié)果精確性越高，即結(jié)果的可信度越高；反之，則可信度越低。

1.3 概念的界定 本次調(diào)查分析中，熬夜的概念界定為在23：00后因具體事務(wù) （工作、學(xué)習(xí)、游戲等）、自愿或非自愿的情況下仍未進(jìn)入睡眠狀態(tài)的現(xiàn)象。在該概念界定下，因失眠等因素導(dǎo)致無法入睡的現(xiàn)象被排除在熬夜之外［4］。

1.4 統(tǒng)計(jì)學(xué)分析 數(shù)據(jù)經(jīng)整理后錄入數(shù)據(jù)庫，采用SPSS 19.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。運(yùn)用頻數(shù)分布及相關(guān)分析，對問卷數(shù)據(jù)進(jìn)行簡單的定量分析以及雙變量相關(guān)分析。

2 調(diào)查結(jié)果

2.1 女生熬夜現(xiàn)象比男生普遍 從性別角度來看，男生從不熬夜有69人，占總男生數(shù)的16.4%；女生從不熬夜有46人，占總女生數(shù)的9.4%。在這些熬夜的人數(shù)中，女生熬夜在凌晨1點(diǎn)以前入睡的百分比占女生的84.9%；凌晨1點(diǎn)以后入睡的占15.1%。而男生熬夜在凌晨1點(diǎn)以前入睡的百分比占男生的71.9%；凌晨1點(diǎn)以后入睡的占28.1%。見表1。

表1 不同性別學(xué)生熬夜頻率 （每周）統(tǒng)計(jì)表

2.2 三個(gè)專業(yè)的學(xué)生均普遍存在熬夜現(xiàn)象 三個(gè)專業(yè)學(xué)生平均每周熬夜3次或以上的學(xué)生共有463人，占總調(diào)查人數(shù)的50.8%。其中，醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生平均每周熬夜1～2次的占35.5%；熬夜3次或以上的占48.8%。藥學(xué)專業(yè)平均每周熬夜1～2次的占39.7%；熬夜3次或以上的占50.8%。非醫(yī)藥學(xué)類平均每周1～2次占34.8%；熬夜3次或以上占53.1%，非醫(yī)學(xué)類學(xué)生存在熬夜習(xí)慣的比例最大。見表2。

表2 不同專業(yè)學(xué)生熬夜頻率 （每周）統(tǒng)計(jì)表

2.3 大部分大學(xué)生有較好的熬夜飲食習(xí)慣 在大學(xué)生熬夜飲食習(xí)慣中，有277（34.8%）名學(xué)生表示會多喝白開水，有128（16.0%）名學(xué)生表示會多吃水果，有153（19.2%）名學(xué)生表示會吃夜宵，有77（9.7%）名學(xué)生表示會喝咖啡或濃茶，有162（20.3%）名學(xué)生表示熬夜是不會做任何措施。約半成大學(xué)生在熬夜時(shí)均有多喝白開水的良好習(xí)慣，但非醫(yī)藥學(xué)類學(xué)生比重（25.9%）少于醫(yī)藥學(xué)類的比重（醫(yī)39.3%，藥34.8%）；另外，非醫(yī)藥學(xué)類學(xué)生熬夜進(jìn)食夜宵的比重（39.1%）高于醫(yī)藥學(xué)類專業(yè)（醫(yī)31.0%，藥29.9%）的學(xué)生。

2.4 專業(yè)不同熬夜程度不同 熬夜學(xué)生在凌晨1點(diǎn)后入睡共有166人，占總調(diào)查中熬夜晚睡人數(shù)的20.8%。同時(shí)，在凌晨1點(diǎn)后入睡的學(xué)生中，醫(yī)學(xué)類占自身專業(yè)的15.9%；藥學(xué)類占自身專業(yè)的14.7%；非醫(yī)藥學(xué)類占自身專業(yè)的34%。非醫(yī)藥學(xué)類專業(yè)學(xué)生凌晨1點(diǎn)以后入睡所占的比重明顯高于其他兩個(gè)專業(yè)。另外，醫(yī)學(xué)類專業(yè)凌晨1點(diǎn)入睡的占84.1%；藥學(xué)類的占85.3%；而非醫(yī)藥學(xué)類凌晨1點(diǎn)前入睡的占66%，1點(diǎn)以后入睡占34%。見表3。

表3 不同專業(yè)熬夜晚睡時(shí)間統(tǒng)計(jì)表

2.5 不同專業(yè)學(xué)生熬夜危害認(rèn)知程度不同 在對熬夜危害認(rèn)知程度調(diào)查中，1級的學(xué)生占總?cè)藬?shù)的0.7%；2級的占1.2%；3級的占7.7%；4級的占24.4%；5級的66.0%。其中，4、5級所占比重較大。同時(shí)，醫(yī)學(xué)類和藥學(xué)類專業(yè)學(xué)生對熬夜危害認(rèn)知程度均集中在4～5級（醫(yī)學(xué)類4級占19.6%，5級占75.4%；藥學(xué)類4級占26.5%，5級占71.1%）；非醫(yī)藥學(xué)類學(xué)生集中在3～5級（3級占19.1%，4級占28.8%，5級占47.9%），其中，非醫(yī)藥學(xué)類學(xué)生5級所占的比重少于醫(yī)藥學(xué)類的比重。見表4。

表4 不同專業(yè)學(xué)生對熬夜危害認(rèn)知程度分級統(tǒng)計(jì)表

2.6 娛樂活動是影響大學(xué)生熬夜的主要因素 在影響大學(xué)生熬夜因素調(diào)查中，有22.7%的同學(xué)表示熬夜為了完成平時(shí)的學(xué)習(xí)任務(wù)，17.4%同學(xué)表示熬夜為了完成考試月學(xué)習(xí)任務(wù)，4.0%表示因兼職工作熬夜，16.9%名同學(xué)表示因完成班級或社團(tuán)工作而熬夜，39.0%名同學(xué)表示因娛樂活動 （如玩各種電子產(chǎn)品、夜宵、聚餐及唱K等）而熬夜。

2.7 熬夜對大學(xué)生身心健康造成損害 本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，熬夜帶來的免疫力、記憶力下降，心功能受損、胃腸道受損、女性月經(jīng)不調(diào)等危害在各專業(yè)熬夜晚睡學(xué)生中所占的比重均超過60%，其中皮膚暗黃、頭暈發(fā)脹等均達(dá)80%以上，甚至高達(dá)90%以上。

2.8 熬夜行為與熬夜認(rèn)知相關(guān)性分析

2.8.1 大學(xué)生熬夜頻率與熬夜危害認(rèn)知程度的相關(guān)性分析由表5可知，大學(xué)生熬夜頻率與熬夜危害認(rèn)知程度呈負(fù)性顯著極弱相關(guān)（Person相關(guān)性＝－0.137，P＝0.00）。

表5 熬夜頻率與熬夜危害認(rèn)知程度相關(guān)性分析表

2.8.2 大學(xué)生熬夜程度與對熬夜危害認(rèn)知程度的相關(guān)性分析 由表6可知，大學(xué)生熬夜程度與對熬夜危害認(rèn)知程度呈負(fù)性顯著極弱相關(guān)（Person相關(guān)性＝－0.157，P＝0.000）。

2.8.3 大學(xué)生熬夜飲食習(xí)慣與熬夜危害認(rèn)知程度的相關(guān)性分析 由表7、8可知，大學(xué)生熬夜飲食習(xí)慣與對熬夜危害認(rèn)知程度呈顯著極弱相關(guān)（良好飲食習(xí)慣Person相關(guān)性＝0.105，P＝0.03；不良飲食習(xí)慣Person相關(guān)性＝－0.085，P＝0.16）。

表6 大學(xué)生熬夜程度與對熬夜危害認(rèn)知程度的相關(guān)性分析表

表7 大學(xué)生熬夜飲食良好習(xí)慣與熬夜危害認(rèn)知程度相關(guān)性分析表

表8 大學(xué)生熬夜飲食不良習(xí)慣與熬夜危害認(rèn)知程度相關(guān)性分析表

3 討論

3.1 男女熬夜情況差異討論 從性別角度來看，定義每周熬夜3次或以上為存在熬夜習(xí)慣。女生占54.7%，男生占46.3%，女生經(jīng)常熬夜比例高于男生，這與聞亞等［5］于2012年做的首都大學(xué)生生活習(xí)慣調(diào)查研究中男女生睡眠差異的結(jié)論相符。

女生熬夜在凌晨1點(diǎn)以前入睡的百分比占女生熬夜人數(shù)的84.9%，男生為71.9%，說明熬夜的男生、女生絕大部分均在凌晨一點(diǎn)以前入睡。另外，男生凌晨1點(diǎn)以后入睡比重明顯比女生大，提示盡管女生熬夜情況比男生更普遍，但男生熬夜晚睡程度比女生更嚴(yán)重。這可能與男女生生理特點(diǎn)差異有關(guān)，女生體質(zhì)較柔弱，男生精力一般而言比女生充沛，故熬夜程度比女生重。

3.2 大學(xué)生熬夜現(xiàn)象討論 大學(xué)生熬夜現(xiàn)象普遍。在此次調(diào)查中，表示從不熬夜 （23：00前入睡）的同學(xué)僅占總調(diào)查人數(shù)的12.6%。其中，平均每周熬夜3次或以上的學(xué)生占總調(diào)查人數(shù)的50.8%，即有半成大學(xué)生普遍存在熬夜習(xí)慣。同時(shí)，超過八成以上的學(xué)生在24點(diǎn)后入睡。其中，熬夜學(xué)生在凌晨1點(diǎn)后入睡的占總調(diào)查中熬夜晚睡人數(shù)的20.8%，即約有五分之一的大學(xué)生熬夜晚睡程度嚴(yán)重，生活作息極不規(guī)律。

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，娛樂活動（39.0%）是影響大學(xué)生熬夜作息的主要因素。這可能與大學(xué)生活環(huán)境相對自主，大學(xué)生受社會思潮的沖擊和影響較大，娛樂應(yīng)酬活動及電子產(chǎn)品豐富，誘惑多端，不良作息習(xí)慣和嗜好容易養(yǎng)成，生活作息不夠自律有關(guān)。

3.3 醫(yī)學(xué)院校學(xué)生熬夜情況討論

3.3.1 醫(yī)學(xué)專業(yè)的學(xué)生的生活作息更有規(guī)律 醫(yī)學(xué)專業(yè)從不熬夜有56人，占本專業(yè)調(diào)查總?cè)藬?shù)的15.6%；藥學(xué)專業(yè)從不熬夜有27人，占本專業(yè)調(diào)查總?cè)藬?shù)的9.4%；非醫(yī)藥學(xué)專業(yè)有32人，占本專業(yè)的12.0%。醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生從不熬夜所占的比重均為最大，提示醫(yī)學(xué)專業(yè)的學(xué)生的生活作息比其他專業(yè)的學(xué)生更有規(guī)律。這可能與醫(yī)學(xué)自身專業(yè)特點(diǎn)有關(guān)，且醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)院多有勵(lì)志班、晨讀等鍛煉活動，對醫(yī)學(xué)生作息生活有一定的約束作用。

3.3.2 三個(gè)專業(yè)的學(xué)生均普遍存在熬夜現(xiàn)象 醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生平均每周熬夜3次或以上的占48.8%。藥學(xué)專業(yè)平均每周熬夜3次或以上的占50.8%。非醫(yī)藥學(xué)類平均每周熬夜3次或以上占53.1%。非醫(yī)藥學(xué)類學(xué)生比重最大，學(xué)生存在熬夜習(xí)慣比另兩個(gè)專業(yè)普遍。

在凌晨1點(diǎn)后入睡的學(xué)生中，非醫(yī)藥學(xué)類專業(yè)學(xué)生凌晨1點(diǎn)以后入睡所占的比重高于其他兩個(gè)專業(yè)，提示非醫(yī)藥學(xué)類學(xué)生熬夜晚睡程度更為嚴(yán)重。

在進(jìn)食夜宵中，非醫(yī)藥學(xué)類學(xué)生熬夜進(jìn)食夜宵的比重（39.1%）高于醫(yī)藥學(xué)類專業(yè)（醫(yī)31.0%，藥29.9%）的學(xué)生，提示非醫(yī)藥專業(yè)學(xué)生熬夜時(shí)存在不良飲食習(xí)慣的現(xiàn)象較其他兩個(gè)專業(yè)普遍，表明非醫(yī)學(xué)類學(xué)生對熬夜時(shí)進(jìn)食夜宵所帶來的危害的知識相對空白，需擴(kuò)大該方面知識的宣傳。

綜上，無論在熬夜頻率、熬夜晚睡程度還是在熬夜不良飲食習(xí)慣方面，非醫(yī)學(xué)類專業(yè)學(xué)生所占比重均比其他兩個(gè)專業(yè)的學(xué)生高。這可能與非醫(yī)學(xué)類學(xué)生所接收的專業(yè)知識教育背景有關(guān)，對熬夜危害認(rèn)知程度不如其他兩個(gè)專業(yè)高。非醫(yī)藥學(xué)類學(xué)生集中在3～5級，而非醫(yī)藥學(xué)類學(xué)生5級所占的比重少于醫(yī)藥學(xué)類的比重，表明非醫(yī)藥學(xué)類學(xué)生對熬夜危害認(rèn)知程度的認(rèn)識相對不如醫(yī)藥學(xué)類的學(xué)生。需要擴(kuò)大并提高非醫(yī)藥學(xué)類學(xué)生對熬夜危害認(rèn)知的水平。

大部分大學(xué)生對熬夜危害認(rèn)知程度較高，4級的占24.4%，5級的66.0%，提示大學(xué)生普遍具有較好的對熬夜危害認(rèn)知的知識。這可能與近年來大學(xué)生熬夜猝死事件頻發(fā)，學(xué)校對學(xué)生熬夜危害知識宣傳增加，社會媒體報(bào)道廣泛［6］，學(xué)生對熬夜危害認(rèn)識程度加深有關(guān)。

3.4 熬夜給大學(xué)生身心健康帶來巨大危害討論 丁琳等［2］認(rèn)為，睡眠限制會對機(jī)體的精神、神經(jīng)系統(tǒng)，內(nèi)分泌、代謝、免疫系統(tǒng)，應(yīng)激等方面產(chǎn)生影響，與糖尿病、心血管和肥胖癥等的發(fā)生相關(guān)，與高血壓病和抑郁癥的關(guān)系也值得進(jìn)一步研究。在本次調(diào)查中，熬夜帶來的皮膚暗黃，頭暈發(fā)脹，免疫力、記憶力下降，心功能受損，胃腸道受損，女性生理期紊亂等危害在各專業(yè)熬夜晚睡學(xué)生中所占的比重均超過60%，有的甚至高達(dá)90%，表明熬夜對大學(xué)生身心健康造成巨大的危害。長期熬夜對大學(xué)生身心健康造成慢性的危害，導(dǎo)致各種大學(xué)生體質(zhì)健康問題，形成亞健康體質(zhì)［7］。量變引起質(zhì)變，無論是學(xué)校還是大學(xué)生本身，都應(yīng)該引起足夠的重視，減少熬夜行為，培養(yǎng)健康合理的作息規(guī)律。

3.5 大學(xué)生熬夜行為與其危害認(rèn)知程度相關(guān)性不大 大學(xué)生熬夜行為與其危害認(rèn)知程度的相關(guān)性均為極弱相關(guān)。本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生熬夜頻率與熬夜危害認(rèn)知程度呈顯著極弱相關(guān)性，提示大學(xué)生熬夜危害認(rèn)知程度越高，對其學(xué)生熬夜作息頻率有影響，但不一定認(rèn)知程度越高，作息規(guī)律就越好。大學(xué)生熬夜程度與對熬夜危害認(rèn)知程度呈顯著極弱相關(guān)，提示熬夜危害認(rèn)知程度對熬夜程度有影響，但影響不大，大學(xué)生熬夜危害認(rèn)知程度越高，不代表熬夜程度越輕。大學(xué)生熬夜飲食習(xí)慣與對熬夜危害認(rèn)知程度呈顯著極弱相關(guān)，提示大學(xué)生熬夜飲食習(xí)慣與對熬夜危害認(rèn)知程度相關(guān)性不大，即熬夜危害認(rèn)知程度越高，不代表熬夜飲食習(xí)慣越好。這可能與熬夜帶來的大多數(shù)慢性危害、大學(xué)生活相對自主寬松，學(xué)生抵制熬夜誘惑 （如娛樂活動、社團(tuán)活動等）能力低以及醫(yī)藥學(xué)類學(xué)生專業(yè)學(xué)習(xí)任務(wù)繁重等有關(guān)。

薛志林［8］等認(rèn)為，醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生對健康行為影響身體健康的知曉率高，但在自身實(shí)際的健康行為方面能保證積極休息和睡眠的學(xué)生比例較低，在危害健康方面，有作息不規(guī)律及熬夜習(xí)慣的學(xué)生所占比例較高。本次調(diào)查亦發(fā)現(xiàn)，雖然醫(yī)藥學(xué)類大學(xué)生對熬夜危害認(rèn)知程度較高，但這兩個(gè)專業(yè)的學(xué)生熬夜現(xiàn)象與非醫(yī)藥學(xué)類熬夜現(xiàn)象差距不大，仍是相當(dāng)普遍。因此，除了提高學(xué)生對熬夜危害認(rèn)知程度以外，學(xué)生應(yīng)當(dāng)提高自身抵制電子產(chǎn)品誘惑等的能力，規(guī)范自己的作息時(shí)間，尤其對于醫(yī)藥學(xué)類專業(yè)的學(xué)生，學(xué)習(xí)壓力相對較大，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，學(xué)生因更加注重提高自身的學(xué)習(xí)效率，減少 “開夜車”等行為。外界亦應(yīng)當(dāng)給予措施，減少大學(xué)生熬夜現(xiàn)象，如學(xué)校校園網(wǎng)定時(shí)斷網(wǎng)，宿舍定時(shí)關(guān)燈，加重熬夜對身體危害的知識宣傳與指導(dǎo)等，都是改善大學(xué)生熬夜現(xiàn)象的可取方法。

［1］由娟.大學(xué)生亞健康狀況調(diào)查［J］.現(xiàn)代預(yù)防醫(yī)學(xué)，2007，34（4）：796－797.

［2］丁琳，胡小波.睡眠剝奪對機(jī)體的影響 ［J］.微量元素與健康研究，2010，27（6）：45－48.

［3］蔡立英.睡眠剝奪：敲響健康警鐘［J］.世界科學(xué)，2013，（7）：26－28.

［4］郭晟豪，闞萍，潘菲.從周易乾卦視角看大學(xué)生生活規(guī)劃 ［J］.現(xiàn)代商貿(mào)工業(yè)，2012，（12）：138－139.

［5］聞亞.首都大學(xué)生生活習(xí)慣調(diào)查研究 ［J］.北京教育：德育，2012，（9）：77.

［6］徐靜，伍仞.大學(xué)生慣做 “夜貓子”近年頻發(fā)熬夜猝死事件—他們年紀(jì)輕輕卻深夜猝死［N］.廣州日報(bào)，2012，（8）：1－2.

［7］周旭，王宙云，劉佳，等.南昌市醫(yī)科類大學(xué)生亞健康現(xiàn)狀研究 ［J］.南昌大學(xué)學(xué)報(bào)（醫(yī)學(xué)版），2013，53（6）：80.

［8］薛志林，曹霞，馮玉榮.醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué)生健康相關(guān)行為現(xiàn)況調(diào)查分析［J］.山西大同大學(xué)學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2012，28（3）：49－51.

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