黎涌明 ，尹曉峰 ，楊 濤 ，王 雄

1 學(xué)術(shù)沙龍基本介紹

自北京奧運周期以來，國內(nèi)體能訓(xùn)練經(jīng)歷了一場與西方體能訓(xùn)練的碰撞和融合。在這個過程中，國內(nèi)一批青年體能學(xué)者通過學(xué)習(xí)、思辨、實踐和研究，促進了中西方體能訓(xùn)練的碰撞和融合，并為此過程注入了一股科學(xué)和理性的力量。然而，一個不可否認的事實是，有關(guān)中西方體能訓(xùn)練的爭議一直存在于國內(nèi)體能訓(xùn)練的理論和實踐領(lǐng)域。作為未來國內(nèi)體能訓(xùn)練領(lǐng)域的中堅力量，我國青年體能學(xué)者能否通過共同探討，在體能訓(xùn)練相關(guān)問題上達成一些學(xué)術(shù)共識，為我國體能訓(xùn)練的進一步發(fā)展貢獻自己的力量。當(dāng)然，學(xué)術(shù)共識并不排斥和否定一些不同的觀點，“百花齊放，求同存異”才是促進國內(nèi)體能訓(xùn)練發(fā)展的真正動力，也是現(xiàn)階段國內(nèi)體能訓(xùn)練應(yīng)該秉承的學(xué)術(shù)態(tài)度。

在此背景下，上海體育學(xué)院聯(lián)合上海市體育科學(xué)學(xué)會和上海市體育科學(xué)研究所，于2015年7月11日在上海體育學(xué)院舉辦了2015（上海）體能新青年學(xué)術(shù)沙龍?；顒友埩藖碜試鴥?nèi)不同領(lǐng)域的體能訓(xùn)練相關(guān)的23名青年學(xué)者，就一些體能訓(xùn)練相關(guān)的議題進行報告和討論。本文既是對2015年（上海）體能新青年學(xué)術(shù)沙龍的一個回顧性報道，也是參加學(xué)術(shù)沙龍的23名體能新青年在體能方面的一個學(xué)術(shù)共識。

2 成員和議題分析

23名學(xué)者受邀參加了2015年（上海）體能新青年學(xué)術(shù)沙龍，他們分別來自體育院校（6人）、運動隊（6人）、體育科研所（5人）、職業(yè)俱樂部（2人）、健身俱樂部（2人）和企業(yè)（2人）6個領(lǐng)域（圖1）。其中前三個領(lǐng)域?qū)儆凇绑w制內(nèi)”（17 人），后 3 個領(lǐng)域?qū)儆凇绑w制外”（6 人）。

圖1 參加學(xué)術(shù)沙龍人員的單位/機構(gòu)來源

我們在第一輪議題征集過程中共征集了111個與體能相關(guān)的議題，并在后期將這些議題合并成了10個議題（表1），包括體能訓(xùn)練案例分享、體能訓(xùn)練實踐與研究、不同領(lǐng)域和項目的體能訓(xùn)練、體能教練的知識結(jié)構(gòu)、體能的范疇、體能訓(xùn)練交流與共享平臺的建設(shè)、體能訓(xùn)練的產(chǎn)業(yè)前景、體能訓(xùn)練與專項訓(xùn)練的關(guān)系、體能測試與評估，以及體能訓(xùn)練學(xué)者的對外交流。其中推薦的議題中與“體能訓(xùn)練 （涉及與體能訓(xùn)練相關(guān)的理論和方法）”、“體能教練 （涉及體能教練的知識結(jié)構(gòu)和培養(yǎng)）”、“體能交流平臺（涉及體能教練員的交流平臺、機構(gòu)和相關(guān)協(xié)會組織）”和“體能產(chǎn)業(yè)（涉及體能的市場化和商業(yè)運作）”相關(guān)的議題數(shù)分 別為 78 （70.3%）、12 （10.8%）、10 （9.0%）和 11（9.9%），最終進行報告的議題中與這4個方面的相關(guān)議題人次分別為 24 （61.5%）、2 （5.1%）、9 （23.1%）和 4（10.3%）（圖 2）。

表1 學(xué)術(shù)沙龍實際報告議題和報告學(xué)者

圖2 各部分推薦議題數(shù)和實際討論議題人次

3 報告內(nèi)容綜述

3.1 體能案例分享

趙曉鋒、曹曉東、李山和封旭華分別介紹了體操、足球和鉛球項目中的具體案例。趙曉鋒介紹了國家體操隊（女隊）從教練員需求和項目特征出發(fā)的體能訓(xùn)練思路，并重點介紹了體操項目的訓(xùn)練重點（損傷的康復(fù)與預(yù)防、體重控制、專項能力提高和心肺功能及無氧耐力能力的提高）和專項身體測試項目（身體成分和特定化的測試）；曹曉東介紹了某中超足球俱樂部準備期前期訓(xùn)練負荷安排與傷病情況，建議從周期負荷安排、恢復(fù)手段和傷病風(fēng)險評估3個方面綜合考慮，降低足球運動員的損傷率，并強調(diào)體能訓(xùn)練需要與技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練緊密結(jié)合，以確保損傷預(yù)防效果和運動員運動能力發(fā)展的最佳化；李山從力量訓(xùn)練的意義、時機和注意事項介紹了高水平鉛球運動員力量與爆發(fā)力的監(jiān)控，并分析了階段性力量測試結(jié)果與專項能力之間的關(guān)系；封旭華結(jié)合自身醫(yī)務(wù)工作經(jīng)歷介紹了上海上港足球運動員于海從損傷到復(fù)出的康復(fù)治療和訓(xùn)練方案，并分享了自己在職業(yè)俱樂部工作的一些體會，包括團隊工作的重要性和訓(xùn)練安排對于損傷預(yù)防的重要性。

3.2 體能訓(xùn)練實踐與研究

晏冰分享了他們的研究小組最近在Journal of Strength&Conditioning Research期刊上發(fā)表的研究，通過觀察5周不同氧濃度低氧抗阻練習(xí)對世居平原受試者激素水平、肌肉力量和體成分的影響，他們發(fā)現(xiàn)，與常氧抗阻訓(xùn)練相比，在12.6%氧濃度環(huán)境中進行中等強度低氧抗阻訓(xùn)練可以引起更大的生長激素反應(yīng)和下肢等長蹬踏力量的增加，并推薦在進行中等強度低氧力量訓(xùn)練時使用12.6%作為的環(huán)境氧濃度（對應(yīng)海拔為4000 m）；袁鵬介紹了近年來江蘇體科所在體能實踐與研究方面的工作，包括評估方法的整合和損傷風(fēng)險的控制，并提出了在實踐中尋找研究方向、研究中驗明實踐真?zhèn)?、實踐中體現(xiàn)研究價值和研究中推動實踐創(chuàng)新的理論研究和實踐探索流程；資薇結(jié)合多年來在賽艇項目中的科研工作，介紹了高水平賽艇運動員全年有氧能力的變化，并認為賽艇運動員有氧能力并不能儲存，而是在全年訓(xùn)練中呈現(xiàn)波浪式變化的；閆琪介紹了科學(xué)知識和動手操作能力對于體能教練的重要性，并強調(diào)現(xiàn)代體能訓(xùn)練是將各種運動科學(xué)學(xué)科進行有效整合，應(yīng)用科學(xué)的評估為運動員設(shè)計最合理的體能訓(xùn)練方案，并突出了對訓(xùn)練過程的控制。

3.3 不同領(lǐng)域和項目的體能訓(xùn)練

王雄介紹了體能訓(xùn)練體系的架構(gòu)和體能教練的工作職責(zé)，并提出現(xiàn)代體能訓(xùn)練已進入“大體能”時代，體能訓(xùn)練不再是單線發(fā)展的，需要考慮一切相關(guān)的學(xué)科和方法手段，構(gòu)建出完整的體系，才能進行系統(tǒng)化的發(fā)展；袁鵬以三大球項目為例，介紹了三大球的動作模式、訓(xùn)練負荷和傷病情況，以及訓(xùn)練負荷與傷病情況的偶聯(lián)關(guān)系；李斐以排球項目為例，介紹了上海青年男子排球隊體能訓(xùn)練的設(shè)計思路和具體應(yīng)用，并強調(diào)了動作技術(shù)對于力量爆發(fā)力練習(xí)的重要性；任滿迎以乒乓球為例，介紹了體能教練與專項教練的分工與合作，以及項目特征分析的步驟，并強調(diào)了學(xué)習(xí)對于體能教練成長的重要性；張啟凌從體能訓(xùn)練計劃制定和實施方案兩個方面介紹了合肥工業(yè)大學(xué)備戰(zhàn)亞太地區(qū)商學(xué)院沙漠挑戰(zhàn)賽的體能訓(xùn)練；馮強從我國大眾體力活動量下降的現(xiàn)狀出發(fā)，介紹了體能和康復(fù)在普通人群中的應(yīng)用情況，并強調(diào)體能對于降低死亡率、預(yù)防老年人跌倒和肌少癥的積極作用；黎涌明從美國運動醫(yī)學(xué)學(xué)會公布的2015年全球健身趨勢出發(fā)，介紹了高強度間歇訓(xùn)練的定義，以及其在不同人群中的應(yīng)用效果，并強調(diào)高強度間歇訓(xùn)練對于低耐力水平人群（包括普通健身人群和非耐力項目的高水平運動員）來說是一種省時有效的訓(xùn)練方法，但是高耐力水平的人群 （即高水平的耐力項目運動員）的訓(xùn)練負荷仍以低強度持續(xù)訓(xùn)練為主。

3.4 體能教練的知識結(jié)構(gòu)和體能的范疇

這兩個議題的報告人次相對較少，只有趙曉鋒、閆琪和黎涌明進行4人次的報告。體能教練的知識結(jié)構(gòu)議題中，趙曉鋒結(jié)合自身作為體能教練的經(jīng)歷，介紹了其在體能訓(xùn)練中對速度和力量的重點，并建議體能教練除了應(yīng)該學(xué)習(xí)基礎(chǔ)性知識外，還應(yīng)注意特長性知識的學(xué)習(xí)；閆琪開門見山，提出體能教練必須兼任“運動員”和“教授”的雙重身份的觀點，強調(diào)體能教練必須利用業(yè)余時間加強學(xué)習(xí)，通過學(xué)習(xí)提高自身的業(yè)務(wù)水平，此外體能教練的知識結(jié)構(gòu)中須涵蓋人體科學(xué)、訓(xùn)練學(xué)、運動技能、哲學(xué)等方面的知識。在體能的范疇的議題報告中，閆琪認為體能的狹義概念強調(diào)外在表現(xiàn)的運動素質(zhì)，而廣義的概念強調(diào)運動員的健康、心智、身體形態(tài)、生理機能、運動素質(zhì)及其動作技能或動作模式等不同維度表現(xiàn)出來的綜合身體狀態(tài)，體能的廣義范疇包括體能的評估、訓(xùn)練和恢復(fù)3個環(huán)節(jié)；黎涌明從人體運動的本質(zhì)特征出發(fā)，認為人體運動是將生物能轉(zhuǎn)化為機械能的過程，這一過程包括以能量代謝為特征的能量供應(yīng)和以動作為特征的能量利用，并提出動作和能量代謝視角下的體能是指人體活動/運動的能力，它是以動作為載體，身體供應(yīng)能量的能力，或者是能量供應(yīng)下的動作表現(xiàn)能力。

3.5 體能訓(xùn)練交流與共享平臺的建設(shè)

有7位學(xué)者參與報告。楊斌以“鵲橋”為例來比喻目前國內(nèi)競技體育和全民健身之間緊密而又被隔離的關(guān)系，并希望能有更多真正了解健身俱樂部需求并熟悉競技體育的人士進入健身行業(yè)；袁鵬提出通過知識交流和思想碰撞來促進國內(nèi)體能行業(yè)的整體進步，并希望體科所能有機會與體育院校進行科研合作，共同尋求體能相關(guān)問題的解決途徑；趙翔結(jié)合自身從事體能相關(guān)培訓(xùn)的工作經(jīng)歷，強調(diào)我國體能相關(guān)的培訓(xùn)工作需要逐漸實現(xiàn)從基礎(chǔ)到前沿、從短期到長期，以及從單一學(xué)科到多學(xué)科的邁進，并在這一過程中注重科學(xué)與實踐的結(jié)合；趙曉鋒談了自己對國內(nèi)建立一個技術(shù)含量高并能表現(xiàn)出專業(yè)水準的平臺的期望，希望學(xué)院和企業(yè)能在這一過程中發(fā)揮積極的作用，并強調(diào)本土體能教練的成長對于國內(nèi)體能事業(yè)發(fā)展的重要性；張啟凌分享了自己對目前國內(nèi)體能訓(xùn)練形勢的認識，強調(diào)國內(nèi)體能教練應(yīng)具備更為寬闊的視野，考慮全身健身對體能教練數(shù)量和質(zhì)量的巨大需求；曹曉東介紹了其最近推出的足球體能教練網(wǎng)站（www.433tn.com），意在引導(dǎo)體能訓(xùn)練的學(xué)者在現(xiàn)代體能訓(xùn)練理論的基礎(chǔ)上，更應(yīng)側(cè)重對于專項體能的研究，并希望各位體能學(xué)者能夠多關(guān)注這一網(wǎng)站，并為此網(wǎng)站的完善和發(fā)展提供寶貴意見；孫莉莉介紹了目前國際體能訓(xùn)練領(lǐng)域比較權(quán)威的四大認證體系（National Streghth&Conditioning Association，American Council of Exercise，American College of Sports Medicine，National A-cademy of Sports Medicine，分別簡稱為 NSCA，ACE，ACSM，NASM），并推薦了與體能訓(xùn)練相關(guān)的幾個知名網(wǎng)站。

3.6 體能訓(xùn)練的產(chǎn)業(yè)前景

楊斌以 “思維眾籌”為題，分析了幾款跑步相關(guān)的APP，并強調(diào)“跑得更好”的重要性，希望有相關(guān)技術(shù)力量能幫助他解決“跑得更好”的難題；王雄從我國目前體育產(chǎn)業(yè)的現(xiàn)狀和前景出發(fā)，介紹了“互聯(lián)網(wǎng)+體育”的產(chǎn)業(yè)發(fā)展思路以及健身APP的應(yīng)用現(xiàn)狀；袁鵬從培訓(xùn)、服務(wù)和互聯(lián)網(wǎng)3個方面介紹了體能訓(xùn)練產(chǎn)業(yè)的未來發(fā)展，認為設(shè)備、技術(shù)和裝備是未來體能訓(xùn)練產(chǎn)業(yè)的3種形式，并強調(diào)了“人”和“品牌”對未來我國體能產(chǎn)業(yè)的重要性；張啟凌從自身職業(yè)發(fā)展規(guī)劃出發(fā)，認為目前體制的約束和市場的誘惑將促使一批“體制內(nèi)”的體能教練投身健身領(lǐng)域，并由此帶來健身領(lǐng)域從業(yè)人員水平的提升。

體能的測試與評估議題中，齊光濤從功能動作評估、力量測試、平衡測試、速度靈敏測試、耐力測試、整體性測試、肌肉長度評估7個方面宏觀介紹了體能測試評估體系；李斐以上海青年男子排球隊為例，介紹了體能測試在排球項目中的應(yīng)用情況，并舉例說明了深蹲1RM能力與縱跳爆發(fā)力之間的不一致性；陳巖介紹了自己對體能測試中的定性與定量的認識，認為定性和定量的結(jié)合是體能測試的最佳選擇；曹曉東以足球為例，介紹了體能測試與評估的重要性，以及足球項目中常見的主觀測試和客觀測試方法，并強調(diào)了體能教練在充分利用客觀評估結(jié)果之外，主觀評估（即對于項目致勝核心因素的把握）對于訓(xùn)練重點的確定以及訓(xùn)練效果的達成之重要性；孫莉莉介紹了日常體能訓(xùn)練工作中的3類測試方法，包括常規(guī)測試、靜態(tài)身體姿勢測試和動態(tài)評估測試。

3.7 體能訓(xùn)練與專項訓(xùn)練的關(guān)系與體能訓(xùn)練學(xué)者的對外交流

這兩個議題中，只有陳巖、曹曉東、袁鵬和李山4位學(xué)者進行報告。陳巖以擊劍項目為例，闡述了體能訓(xùn)練與專項的關(guān)系，并強調(diào)了體能訓(xùn)練對專項訓(xùn)練的“補弱”作用；曹曉東以足球項目為例，以 “訓(xùn)練的轉(zhuǎn)化”（Transfer of Training）為切入點，重點介紹了體能教練如何將運動員已經(jīng)獲得的“基礎(chǔ)能力”轉(zhuǎn)化為專項表現(xiàn)，并以“力量向?qū)沟霓D(zhuǎn)化”為例進行了介紹，展示了體能訓(xùn)練與專項訓(xùn)練之間的關(guān)系；袁鵬介紹了共享平臺對于體能訓(xùn)練學(xué)者對外交流的意義，并認為體能訓(xùn)練學(xué)者可以經(jīng)由職業(yè)實體、高水平學(xué)校和行業(yè)協(xié)會3個媒介加強與職業(yè)俱樂部、服務(wù)公司、職業(yè)聰明和學(xué)術(shù)團隊的交流；李山分享了其與美國投擲項目體能教練的交流心得，并著重介紹了體能教練與技術(shù)教練的溝通、體能教練的職業(yè)素養(yǎng)，以及體能訓(xùn)練計劃的線性和非線性整合模式。

4 評述

4.12015年（上海）體能新青年學(xué)術(shù)沙龍的意義

2015年（上海）體能新青少學(xué)術(shù)沙龍是國內(nèi)體能一線從業(yè)者（包括訓(xùn)練、研究、培訓(xùn)和市場運作等形式）首次大規(guī)模的“橫向”交流，彌補了近年來國內(nèi)體能訓(xùn)練在與西方碰撞和融合過程“縱向”交流的不足。盡管這次學(xué)術(shù)沙龍在內(nèi)容和深度上還有待加強，但是23位體能新青年“橫向”交流和分享這種形式卻豐富了我國體能訓(xùn)練事業(yè)未來發(fā)展的思路。23位體能新青年分別來自院校、運動隊、科研所、職業(yè)俱樂部、健身俱樂部和企業(yè)，這種背景組成較為全面地反映了目前國內(nèi)體能訓(xùn)練所涉及的職業(yè)領(lǐng)域。學(xué)術(shù)沙龍的10個議題和39人次的報告涵蓋了與體能相關(guān)的力量、耐力、速度、動作、負荷、周期安排、損傷預(yù)防、康復(fù)訓(xùn)練、減脂或減重、高強度間歇訓(xùn)練、體系、培訓(xùn)、產(chǎn)業(yè)、APP等關(guān)鍵詞，較為全面地呈現(xiàn)了體能領(lǐng)域的熱點問題。

然而，一個不可否認的事實是，這次受邀參加學(xué)術(shù)沙龍的體能新青年大部分來自“體制內(nèi)”（17人，74%），這一方面反映出這次活動的籌備組對“體制外”體能從業(yè)者的接觸和了解不夠，眾多“體制外”的優(yōu)秀體能新青年很遺憾未能受到我們的邀請；另一方面這也反映出目前國內(nèi)體能訓(xùn)練的現(xiàn)狀，即“體制內(nèi)”和“體制外”體能新青年之間的交流不足，這也更加突顯這次體能新青年學(xué)術(shù)沙龍的必要性，即為“體制內(nèi)外”的體能新青年架起一座“鵲橋”，促進“體制內(nèi)外”體能從業(yè)人員的交流和互通。這種交流和互通能夠引導(dǎo)更多“體制內(nèi)”的體能從業(yè)者將視野拓展到競技體育之外的領(lǐng)域，甚至鼓勵一批“體制內(nèi)”的優(yōu)秀從業(yè)者投身于全民健身領(lǐng)域，進一步促進全民健身領(lǐng)域體能訓(xùn)練的科學(xué)化。與此同時，這種交流和互通也能夠?qū)⑹袌龅摹肮┬璺▌t”和“優(yōu)勝劣汰法則”引入“體制內(nèi)”，提升“體制內(nèi)”優(yōu)秀體能從業(yè)者的價值感，倒逼“體制內(nèi)”低水平體能從業(yè)者不斷提升自身水平?？傊w能新青年的“橫向”交流將對我國未來體能事業(yè)的發(fā)展將產(chǎn)生深遠影響。

2015年（上海）體能新青年學(xué)術(shù)沙龍的另一重要意義在于它對于我國運動訓(xùn)練理論與實踐的促進?！蔼M義”的體能屬于運動訓(xùn)練的一部分，但是現(xiàn)代體能訓(xùn)練大大拓展了體能的外延。在英文定義上，國內(nèi)逐步傾向于用“performance”來代替“conditioning”（以及“strength”等）；在內(nèi)容上，眾多此前不屬于體能的東西被納入了體能的范疇，包括心理、營養(yǎng)、技戰(zhàn)術(shù)、睡眠、時差、損傷等；在對象上，“普通老百姓”被納入了體能訓(xùn)練，這一群體包括青少年、老年、慣坐人群（如司機、文職人員等）、體育發(fā)燒友等，并且他們在未來更有可能成為體能訓(xùn)練的主要受體。而導(dǎo)致這一現(xiàn)狀出現(xiàn)的根本原因是我國現(xiàn)有體育科學(xué)（包括運動訓(xùn)練）領(lǐng)域?qū)\動/活動中的“人”的忽視，這種對運動 /活動中的 “人”的忽視給了體能訓(xùn)練拓展外延的 “可趁之機”。當(dāng)今體能訓(xùn)練的外延正逐步接近運動訓(xùn)練的范疇。從這個層面上來說，此次體能新青年學(xué)術(shù)沙龍對我國運動訓(xùn)練理論與實踐的意義不言面喻。

4.2 我國體能訓(xùn)練事業(yè)的有關(guān)學(xué)術(shù)共識

近年來，我國體能訓(xùn)練事業(yè)在與西方的碰撞與整合中實現(xiàn)了跨越式發(fā)展，這背后離不開老一輩體能從業(yè)者對現(xiàn)代訓(xùn)練潮流的敏銳和執(zhí)著，離不開年輕一代體能從業(yè)者自身的綜合素質(zhì)和積極探索。如果說一滴水很難知道河流前進的方向，那么23位體能新青年匯聚而成的這股絹絹細流能否昭示出我國體能訓(xùn)練事業(yè)的發(fā)展潮流？這個問題只能留給未來的我們來回答。這次體能新青年學(xué)術(shù)沙龍中，23位學(xué)術(shù)都深刻認識到我國體能訓(xùn)練事業(yè)在過去幾年的迅猛發(fā)展，但也許“新青年”的頭銜賦予了23位學(xué)者更多思考未來的使命，意識到我國體能訓(xùn)練事業(yè)亟待邁進2.0時代，需要由碎片化邁向系統(tǒng)化、從方法手段邁向原理規(guī)律、從單兵作戰(zhàn)邁向共享平臺、從“體制內(nèi)外”隔離邁向“體制內(nèi)外”交融。

4.2.1 碎片化-->系統(tǒng)化

我國體能訓(xùn)練事業(yè)由碎片化向系統(tǒng)化的邁進體現(xiàn)在多個方面。首先是對現(xiàn)代體能認識的系統(tǒng)化，它不只是“核心力量”、“功能訓(xùn)練”、“恢復(fù)再生”、“動力鏈”、“動作”、“損傷康復(fù)”，而是這些概念（以及更多概念）的綜合體，現(xiàn)代體能是人體活動/運動的能力，它是以動作為載體的能量供應(yīng)能力，或者是能量供應(yīng)下的動作表現(xiàn)能力，心理因素也會影響這個供應(yīng)能量和利用能量的過程。其次是對現(xiàn)代體能認識方式的系統(tǒng)化，對現(xiàn)代體能的系統(tǒng)認識是很難通過短期考察和速成培訓(xùn)實現(xiàn)的，它是一個“永無止境”的過程。它需要一個行業(yè)標準，這個標準包括培訓(xùn)、準入、繼續(xù)教育、再認證等。再次是現(xiàn)代體能培訓(xùn)的系統(tǒng)化。目前國內(nèi)各個層面都在如火如荼地舉辦各種類型的體能培訓(xùn)，包括體育系統(tǒng)（如各層面體育局和單項體育協(xié)會）、教育系統(tǒng)（如各體育院校）、行業(yè)系統(tǒng)（如各健身領(lǐng)域和職業(yè)體育領(lǐng)域）和企業(yè)系統(tǒng)（如相關(guān)培訓(xùn)公司）等，這種局面不可避免地存在一定的碎片化和重復(fù)性。第四是現(xiàn)代體能培訓(xùn)師資的系統(tǒng)化。目前國內(nèi)體能培訓(xùn)的師資可分為3類，包括國外體能相關(guān)協(xié)會和組織的培訓(xùn)講師 （如 ACSM、NSCA、NASM等），國外從事體能訓(xùn)練的教練和研究人員，以及國內(nèi)從事體能訓(xùn)練的教練和研究人員。由于國外的師資在數(shù)量和時間上無法滿足國內(nèi)體能培訓(xùn)的廣大需求，國內(nèi)的師資在業(yè)務(wù)水平上無法滿足國內(nèi)體能培訓(xùn)的廣大需求，我國體能訓(xùn)練培訓(xùn)急需一批本土化的高水平培訓(xùn)師資，這些培訓(xùn)師資所傳授的知識和技能應(yīng)由體能相關(guān)機構(gòu)和組織進行規(guī)范?？傊?，我國體能訓(xùn)練由碎片化向系統(tǒng)化邁進最終的目的是相對全面地描繪出體能這只“大象”的全貌，而非局部。

4.2.2 方法手段-->原理規(guī)律

我國體能訓(xùn)練事業(yè)由方法手段向原理規(guī)律的邁進是一個必經(jīng)過程，這個邁進是一個由“術(shù)”到“道”的邁進。我國對現(xiàn)代西方體能訓(xùn)練的認識更多地源自“觀摩”和“考察”，這種認識方式最大的優(yōu)勢在于它的 “視覺沖擊”和“親身體會”，它能夠讓國內(nèi)體能從業(yè)者以最快的方式接觸和認識現(xiàn)代西方體能，包括它新的理念、新的動作、新的器材、新的術(shù)語等等。在這個背景下，我國1.0版本的體能訓(xùn)練更多的是以理念、方法和器材為特征的，它強調(diào)動作對于預(yù)防損傷和提高運動效率的重要性，強調(diào)練習(xí)方法手段的“多樣化”，強調(diào)以器材為依托來安排訓(xùn)練。也正因為如此，這個階段的體能相關(guān)培訓(xùn)、授課、訓(xùn)練和銷售更多的是“抽象的理念+多樣的方法/器材”。我國早期的體能教練大多是經(jīng)由“術(shù)”的積累成長起來的，我國早期的體能商業(yè)模式更多的是器材的銷售。然而，“觀摩”和“考察”這種認識方式也存在它的嚴重不足，即上文所提的“碎片化”，體能從業(yè)者需要進行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，實現(xiàn)“術(shù)”到“道”的提升，一方面從多樣的方法手段里摸索原理規(guī)律（尋找共性和區(qū)別），一方面在理論學(xué)習(xí)中習(xí)得人體運動/活動的基本生物學(xué)原理規(guī)律（包括生理學(xué)和生物力學(xué)的知識）。如體能訓(xùn)練專家Michael Boyle在授課中所強調(diào)，不同運動項目之間的共性要遠大于它們的差異，教練員往往過度強調(diào)不同運動項目之間的差異。這些共性的東西恰恰就是體能訓(xùn)練的原理和規(guī)律，而這些原理和規(guī)律是人體運動的生物學(xué)（包括生理學(xué)和生物力學(xué)）特征，其外在特征是動作，內(nèi)在特征是能量代謝。體能訓(xùn)練既要遵循動作的原理規(guī)律（即靈活性、穩(wěn)定性和功能化），也要遵循能量代謝的原理規(guī)律（即三大供能系統(tǒng)和能源物質(zhì)）。過度強調(diào)差異性恰恰反映出對原理規(guī)律認識的不足。此外，掌握體能訓(xùn)練的原理規(guī)律最終反過來能夠有助于豐富體能訓(xùn)練的方法手段，降低體能訓(xùn)練對時間、地點和器材的依賴性，真正做到隨時隨地進行體能訓(xùn)練。

4.2.3 單兵作戰(zhàn)-->共享平臺

我國體能訓(xùn)練事業(yè)發(fā)展的核心在于“人”，這主要是指體能教練員這一群體。體能訓(xùn)練碎片化向系統(tǒng)化的邁進，以及方法手段向原理規(guī)律的邁進，可以靠體能教練員個人的努力來實現(xiàn)，但由于個人的有限性和知識/技能的無限性，體能教練員個人知識/技能的拓展無論在速度上還是廣度和深度上都有限，體能教練員的個人發(fā)展需要一個專業(yè)共享平臺。這個共享平臺需涵蓋交流對話、資源共享、前沿信息學(xué)習(xí)和團隊組建4個方面。這個平臺的建立既能夠破除我國“體制內(nèi)外”間的壁壘，實現(xiàn)“體制內(nèi)外”體能訓(xùn)練相關(guān)信息和人才的流通，也能促進我國體能教練員的知識互補，彌補我國體能方向?qū)W歷教育的缺失或不足，并且也可以促進我國體能行業(yè)相關(guān)培訓(xùn)、認證、繼續(xù)教育等相關(guān)體系的出臺。一個務(wù)實有效的共享平臺將是我國體能行業(yè)發(fā)展進程中的一個重要里程碑。

4.2.4 “體制內(nèi)外”隔離-->“體制內(nèi)外”交融

我國體能訓(xùn)練事業(yè)將敞開胸懷接受市場的洗禮。在我國現(xiàn)行體制下，“體制內(nèi)”的體能教練可以依托體制的平臺和資源，擁有更多接觸和認識西方體能的機會。一些對體能訓(xùn)練具有濃厚興趣、自身語言條件好并勤學(xué)苦練的體能教練正是借助這樣的平臺迅速地成長起來，并活躍于各高水平運動隊或各級別體能訓(xùn)練中心。然而，“體制內(nèi)”的體能教練要么 “忙”于奔走于不同的運動隊 （少數(shù)），要么“閑”于一支運動隊（或個別運動員）一周的少數(shù)幾堂訓(xùn)練課（多數(shù)），并且他們自身價值的體現(xiàn)往往取決于所在運動隊的比賽成績。與此相對的是，隨著我國人均GDP水平的提高，青少年體質(zhì)持續(xù)下降，人口老齡化逐步增加，肥胖和慢性疾/傷病成為影響民眾健康的主要因素，學(xué)校體育和群眾體育領(lǐng)域?qū)w能訓(xùn)練的需求急劇增加，這種需求在數(shù)量和質(zhì)量上對體能教練提出了更高的要求。未來我國體能訓(xùn)練事業(yè)將會淡化“體制內(nèi)外”之分，體能教練將更多地考慮如何滿足客戶需求，真正幫助客戶解決體能相關(guān)的問題。競技體育、學(xué)校體育和群眾體育相關(guān)的人群在未來會以客戶的身份出現(xiàn)在體能訓(xùn)練的市場中。

5 我國體能訓(xùn)練事業(yè)發(fā)展面臨的機遇和挑戰(zhàn)

大眾領(lǐng)域健康意識的提高和競技體育對訓(xùn)練效率的更高要求為我國體能訓(xùn)練事業(yè)的發(fā)展提供了巨大的機遇，這個機遇將促進我國體能行業(yè)的改造升級，同時也將對我國現(xiàn)有的體制和體能從業(yè)人員帶來巨大的挑戰(zhàn)。

5.1 健康意識的進一步培育

如果說我國GDP總量的提高帶來的是我國奧運金牌數(shù)量的增加，那么我國當(dāng)前和未來人均GDP量的提高（將）帶來我國大眾健康意識的增加，以及與健康相關(guān)開銷的增加。近來年我國健康市場的蓬勃發(fā)展正是處于我國中產(chǎn)階級數(shù)量逐步增加、人口老齡化逐步加劇、青年少體質(zhì)逐年下降、體力活動不足的人群急劇增加、肥胖人口和慢性病癥患者數(shù)量逐年增加的背景之下，而大量的研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)運動對于健康促進的特殊功效。我國體能訓(xùn)練行業(yè)未來所承擔(dān)的首要使命將是如何科學(xué)地引導(dǎo)大眾通過運動來促進健康。盡管目前我國大眾的健康意識逐步增加，但是仍有大量人群并未認識到體力活動不足、肥胖、慢性疾病/傷病的嚴重性，因此我國體能行業(yè)在未來仍需要進一步培育大眾的健康意識。

5.2 高水平體能教練的繼續(xù)培養(yǎng)

我國體能行業(yè)的現(xiàn)有局面得益于一批優(yōu)秀的體能教練，但通過分析這批體能教練的成長經(jīng)歷，可以發(fā)現(xiàn)他們大都屬于“自學(xué)成才”，他們的專業(yè)水平的提升并不是來自系統(tǒng)的學(xué)歷教育或行業(yè)培訓(xùn)，而更多的是依靠自身較好的英語水平，對體能的濃厚興趣，以及自己的勤學(xué)苦練。這既是我國體能事業(yè)發(fā)展的一個機遇，即體能教練學(xué)歷教育或行業(yè)培訓(xùn)的市場前景，也是我國體能事業(yè)發(fā)展的一個挑戰(zhàn)，即如何開展體能教練的高水平學(xué)歷教育或行業(yè)培訓(xùn)。

5.3 本土化體能訓(xùn)練體系的逐步建立

盡管我國體能訓(xùn)練事業(yè)取得了巨大的進步，但我國目前尚無自身的體能訓(xùn)練體系。國外訓(xùn)練體系基本可以分為兩類，包括協(xié)會類（NSCA、NASM、ACSM、ACE 等）和公司類（EXOS、VSP、IMG、Fusionetics等）兩種。 這些訓(xùn)練體系既存在著共性的部分，也在目標人群、嚴謹性/實用性，以及關(guān)注重點等方面有所側(cè)重。我國體能訓(xùn)練體系應(yīng)考慮如何全面地認識體能，如何全面地認識國內(nèi)市場的體能需求，如何全面地整合國外多個體系的精華，并逐步建立起我國體能訓(xùn)練的理論體系、培訓(xùn)體系和認證體系。本土化體能訓(xùn)練體系的逐步建立對我國來說既是機遇也是挑戰(zhàn)。