妖妖

飽滿有彈力的臉蛋絕對(duì)比干燥無(wú)光的臉蛋來(lái)得有前途！今年冬天，保養(yǎng)要走豐潤(rùn)路線，充分滋潤(rùn)保濕，讓肌膚兼顧里子與面子，贏得漂亮。

打下冬季美膚基礎(chǔ)，80%靠換季保養(yǎng)

從秋末到入冬前這段時(shí)間，暗藏許多肌膚危機(jī)！想要讓肌膚在入冬時(shí)也保持著夏季的水潤(rùn)光澤，就得花點(diǎn)心思幫肌膚打下入冬好基礎(chǔ)，否則冬天一來(lái)，脆弱的肌膚擋不住惡劣環(huán)境，就是急速變差！

有了以下?lián)Q季保養(yǎng)的概念，并且落實(shí)去做的話，相信每個(gè)人的肌膚都能健康地迎接下一個(gè)季節(jié)的到來(lái)。

Q：秋冬的陽(yáng)光多柔和，總?cè)滩蛔∠氪谔?yáng)下，這樣還需要防曬嗎？

A：UVA就算到了秋天也不會(huì)客氣的。

紫外線中容易曬傷肌膚表皮的UVB在秋天確實(shí)比較低，所以會(huì)給人“即使曬了很久的太陽(yáng)肌膚也不會(huì)難受”的感覺，但是，別忘了能穿透真皮層的UVA卻是四季都很高，所以即使在陽(yáng)光柔和的秋冬，如果你因太大意而忽略了防曬，就會(huì)在不知不覺中慢慢變成小黑皮哦。

Q：夏天我都沒(méi)曬黑，為什么到了秋末卻出現(xiàn)了黑斑？

A：缺水的秋天長(zhǎng)斑幾率反而變高。

秋季，肌膚含水量與油脂分泌量都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如夏天，少了一層皮脂膜的抵御，紫外線就更容易長(zhǎng)驅(qū)直入地穿進(jìn)真皮層，在臉上留下斑點(diǎn)。越是干燥的肌膚長(zhǎng)斑的幾率就越高。因此，這個(gè)季節(jié)必須要重視提升肌膚的潤(rùn)澤度。

Q：為什么到了秋天膚色特別容易看起來(lái)不均勻？

A：循環(huán)不好臉色自然差。

氣溫高時(shí)，人體血流量就會(huì)上升，而天氣驟冷時(shí)，血流量會(huì)比平時(shí)少8倍，秋季早晚溫差大，會(huì)讓血管一直處于“收縮—擴(kuò)張”的交替刺激中，久而久之血管彈性疲乏，氣血循環(huán)不良，膚色自然不好看。在平時(shí)的護(hù)膚程序之外加入一些特別呵護(hù)，幫助肌膚打通循環(huán)，氣色才能更明亮。

入冬保養(yǎng)，不能再清淡下去

冬天到，保養(yǎng)可別太清淡

很多女生怕油膩，一年四季只用精華液保養(yǎng)，但長(zhǎng)期缺乏乳液或乳霜保護(hù)，就像水杯少了蓋子，滲入肌膚的水分與養(yǎng)分因空氣干燥而蒸發(fā)，肌膚經(jīng)常缺水，會(huì)越來(lái)越留不住水分，對(duì)保養(yǎng)品的吸收力也會(huì)下降。干巴巴、黯沉無(wú)光，一副營(yíng)養(yǎng)不良的樣子，經(jīng)常在鏡中看到這樣的自己，心情想必不會(huì)太好！

希望永遠(yuǎn)豐潤(rùn)飽滿，保濕+膠原蛋白并進(jìn)

肌膚在25歲后開始走下坡路，膠原蛋白逐漸流失，膠原纖維排列不再整齊，無(wú)法有力撐住表皮，于是出現(xiàn)松弛、皺紋。當(dāng)感覺肌膚干荒時(shí)，肌膚內(nèi)部可能已出現(xiàn)問(wèn)題。要保持豐潤(rùn)，保濕與補(bǔ)充膠原蛋白缺一不可。

油肌美人看過(guò)來(lái)，滋潤(rùn)≠油膩

油性肌膚最討厭滋潤(rùn)感，因此常常棄用乳液或乳霜，但長(zhǎng)期下來(lái)，會(huì)讓肌膚缺水，反而出現(xiàn)又油又干的現(xiàn)象。其實(shí)只要多花時(shí)間挑選自己最能接受的乳液觸感，一定能找到夠滋潤(rùn)又不膩的乳液，而特別容易出油的部位則繼續(xù)用控油產(chǎn)品調(diào)理就OK。

5步驟完成飽滿美肌

無(wú)論你是哪種膚質(zhì)，只要確實(shí)做好補(bǔ)水和鎖水，就不怕干荒上身！

冬季保濕的重點(diǎn)有兩個(gè)：角質(zhì)層補(bǔ)水+加強(qiáng)表皮保護(hù)膜。先用化妝水與精華液充分浸潤(rùn)角質(zhì)層，接著用乳液或乳霜鎖住水分并防御干燥，在保養(yǎng)品中加入抗老成分豐潤(rùn)保養(yǎng)就更完整。

STEP1.收起深層清潔品，溫柔“奶霜”洗臉

入冬后，皮脂分泌減少，可以收起深層清潔品，改用保濕型潔面產(chǎn)品。使用時(shí)一定要充分起泡至“奶霜狀”，讓保濕成分均勻分布，避免發(fā)泡劑直接接觸肌膚，使肌膚干澀。

另外敏感肌膚專用的洗面凝膠雖然不起泡，但可保濕+鎮(zhèn)靜，也是優(yōu)選。

STEP2.化妝水調(diào)理角質(zhì)，提升透明感

化妝水的保濕分子小，能滲入角質(zhì)層，充分浸潤(rùn)肌膚。用化妝棉取足量化妝水，以擦拭的方式按摩肌膚，除了能促進(jìn)化妝水深度滲透，還能溫和去除角質(zhì)，無(wú)形中提升肌膚的透明感。

雙手神功跟著做，肌膚透到亮起來(lái)

1.倒入足量化妝水，充分浸透化妝棉，以隱約看到化妝棉后的手指為準(zhǔn)。

2.兩手由下而上，分下巴、兩頰與額頭三區(qū)，輕輕向上擦拭、滑動(dòng)。

3.把剛才用過(guò)的化妝棉反過(guò)來(lái)使用，這次由下而上輕輕拍打，促進(jìn)血液循環(huán)。

STEP3.嚴(yán)選濃稠精華液，滋養(yǎng)直達(dá)深層

究竟肌膚有沒(méi)有補(bǔ)到水，可以從觸感來(lái)判斷，優(yōu)秀的保濕精華在使用后肌膚馬上變?nèi)彳洠粫?huì)有“怎么一下子就干了”的感覺。更嚴(yán)格的判斷標(biāo)準(zhǔn)則是觀察第二天的上妝情況，如果妝面比較服帖，不易脫屑，表示確實(shí)能改善缺水問(wèn)題。

STEP4.奶油系乳液&乳霜，提升豐潤(rùn)度

選購(gòu)乳液或乳霜時(shí)，除了講究使用感，也要去了解它的保養(yǎng)作用：如何刺激膠原蛋白增生？如何恢復(fù)膠蛋纖維的彈性？最好能搽在肌膚上感覺一下，看是否立即有拉提、緊實(shí)或明亮的感覺，這些都能奠定保養(yǎng)信心，讓自己持續(xù)使用這項(xiàng)產(chǎn)品，并從此改善膚質(zhì)。任何保濕品都可以28天為周期，觀察是否能有效改善干荒問(wèn)題。

特別提醒：保養(yǎng)品搽剛好就夠，別當(dāng)美肌暴發(fā)戶

保養(yǎng)品能舒解干荒其實(shí)就夠了，并不需要層疊涂抹，用量上也不是越多越好。保養(yǎng)品一次搽得過(guò)量會(huì)堵塞毛孔，引發(fā)毛孔發(fā)炎。如果你臉上出現(xiàn)紅紅的突起物，有可能表示保養(yǎng)品搽過(guò)量了，這時(shí)應(yīng)減少用量，而非急著換產(chǎn)品。如果用量減少仍不見好，就要考慮停用。

STEP5.偶爾來(lái)道大餐，豐潤(rùn)力馬上提升

美容油按摩，保濕力大躍進(jìn)

按摩霜和美容油都很適合按摩。以產(chǎn)品訴求來(lái)看，按摩霜一周使用1～2次，促進(jìn)循環(huán)，讓保養(yǎng)品比較好吸收。萃取自植物精華的美容油原則上可以每天使用，加強(qiáng)保濕。

使用順序：化妝水/精華液→美容油→乳液（霜）

奶油系面膜，容光滿足感延續(xù)一周

保濕、抗老面膜，作用像肌膚的健康食品，能補(bǔ)充日常保養(yǎng)的不足，讓肌膚吃得飽又健康。特別是在忙碌、作息不正常導(dǎo)致肌膚黯沉、沒(méi)氣色的時(shí)候，面膜就是最佳解救良藥，能短時(shí)間提升肌膚狀況。

先蒸后敷，美肌賺更多

美容達(dá)人建議敷面膜前，可以先去角質(zhì)，清潔后，在臉盆裝滿熱水，用毛巾蓋住頭部，讓水蒸氣撐開肌膚毛孔，之后再敷面膜，吸收效果更好。

秋冬換季保養(yǎng)備忘錄

干燥的季節(jié)一定要選用溫和的潔面產(chǎn)品，千萬(wàn)別為了追求“清潔感”而選用清潔力過(guò)強(qiáng)的產(chǎn)品，如果將肌膚表面的油脂都洗掉，就容易導(dǎo)致肌膚過(guò)度干燥甚至過(guò)敏。

進(jìn)入秋冬季，你應(yīng)該為自己準(zhǔn)備一款較營(yíng)養(yǎng)的乳霜。如果你覺得面霜質(zhì)地太厚，可加入幾滴化妝水做潤(rùn)滑。

敷面能快速為肌膚補(bǔ)足養(yǎng)分及水分，建議使用免洗的滋養(yǎng)面膜，最好能邊敷邊蒸臉20分鐘，肌膚舒暢又柔嫩。

感受到熱度時(shí)，血液的流量能比平常溫度時(shí)增加7倍。所以，泡個(gè)熱呼呼的澡，身體會(huì)感受到水壓與溫暖的力量，帶動(dòng)血液循環(huán)。42度的水溫是促進(jìn)血液循環(huán)的最佳溫度，如果不想費(fèi)心測(cè)量，就用感覺微燙但又能忍耐的溫度就可以。

多喝水，適度做柔軟運(yùn)動(dòng)，多攝取含豐富維生素、礦物質(zhì)之食物，如：蔬菜、海藻類、魚肉等等，也是由內(nèi)而外補(bǔ)充水分、養(yǎng)分，改善肌膚干燥的好方法。