曾奇峰

幾乎人人都在減肥，但是目標(biāo)和其深層的心理需求卻不同。更好地了解自己的內(nèi)心需求，能夠讓你設(shè)定更合理的減肥目標(biāo)和約束自己的飲食行為。

為了健康

絕大多數(shù)人減肥的目標(biāo)，僅僅是想減掉自己高于標(biāo)準(zhǔn)體重的那一部分贅肉而已。這樣做至少有兩個好處。第一個好處是體重減輕對健康有利，可以減輕心臟的負(fù)擔(dān)，降低心血管系統(tǒng)疾病和糖尿病的發(fā)病率。

為了美麗

第二個好處可能要更加重要一些，我們甚至可以說，減肥者主要就是為了這一好處，即為了漂亮。為什么肥胖不漂亮，苗條漂亮，這個道理可能需要玩一點(diǎn)文字游戲才能說得清楚。對于男性來說，性感女性的首要標(biāo)準(zhǔn)就是豐滿。豐滿與肥胖意思相近卻略有區(qū)別，但無論如何，豐滿與消瘦是兩回事，把它們說成是反義詞，在語文考試中是不會被扣分的。消瘦和苗條是近義詞，只有量的區(qū)別而沒有質(zhì)的區(qū)別。豐滿女性對男性的吸引力，是由男性的遺傳基因決定的。男性為了他們的子孫后代能夠健康地繁衍下去，首先考慮的就是要為他們的種子尋找肥沃的土壤。豐滿的皮下脂肪，便有著這樣養(yǎng)育健壯后代的肥沃，男性當(dāng)然要趨之若鶩了。

不想長大

從深層的動機(jī)上看，過度熱衷于減肥（如無肥可減之人聲稱減肥）或者患了神經(jīng)性厭食癥，可以是下意識地拒絕成長的表現(xiàn)。對女性來說，生理上的成長標(biāo)志就是第二性征的出現(xiàn)。第二性征的重要部分之一就是皮下脂肪增厚，這是為成年后受孕、生育所做的物質(zhì)上的準(zhǔn)備。一個女孩如果不希望自己“豐滿”，可以被理解為拒絕在自己身上出現(xiàn)第二性征，也可以進(jìn)一步被理解為不愿意成為母親。她還把自己當(dāng)成孩子，希望像孩子一樣受到關(guān)心、呵護(hù)和寵愛。她希望通過身體上沒有準(zhǔn)備好的狀態(tài)，來說明她在心理上也沒有準(zhǔn)備好。

自娛自樂

減肥在某種程度上也是一種自娛自樂的游戲。在一個富足的國度里，吃很少是為了滿足生理需要，更多的是為了滿足心理需要。無處不在的請客之風(fēng)中，很少有主人是想驅(qū)走客人肚里的餓蟲才備上山珍海味的。我們在吃喝中享受著自己照顧自己的愉悅，而在過度吃喝之后，我們又要花不少心思去防止過剩的食物變成我們身上過剩的脂肪，這是對自己的又一次重視和關(guān)心。這里面還包含著“在哪里跌倒、就在哪里爬起來”的哲理，同時也可以使生活被吃喝與減肥這一矛盾體所充滿，而變得不那么空虛了。

約束自己的本能

飲食是人的本能之一。相對于性本能而言，它實在是受到了人們的太多寬容。在城鎮(zhèn)的大街小巷，餐館酒樓是不論男女老少最愿意去的地方，而且也是實際上去得最多的地方。人們可以在大庭廣眾之下像談?wù)撊说母呒壉灸芤粯哟笳劤院冗@樣的低級本能，而不必露出絲毫害羞之意。只要不是揮霍公款，一個人用自己的錢亂吃亂喝大概不太可能會受到什么倫理道德的譴責(zé)。但是，飲食本能也不是完全不受制約，由過度飲食造成的健康和美觀上的問題，也就是說肥胖的問題，自然而然會使所有饕餮之徒有所收斂。天道公乎？天道公也！