蔡衛(wèi)楊　陳瑤璇

指導(dǎo)專家：廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院中醫(yī)科中醫(yī)師 唐梁

干燥的天氣，稍微有點不順心的事我們就很容易出現(xiàn)心煩、燥火的情緒病，有時感覺喝多少水也不解渴，最煩人的就是吃點自己喜歡的東西也容易上火，出現(xiàn)咽痛、喉嚨痛這些不適。以下為你帶來的五葉蘆根茶，使你除煩解渴。

專家開方：藿香葉、薄荷葉、荷葉各5克，佩蘭葉10克、枇杷葉、鮮蘆根各30克，冬瓜60克，白糖適量（或選鮮甘蔗）。將上述材料洗凈，先以枇杷葉、冬瓜共煎湯代水約500毫升，再加入其藥同煎10分鐘，調(diào)入白糖即成。

專家點評：該茶有芳香化濕、健脾醒胃的功效。冬瓜、藿香、荷葉、佩蘭解暑化濕，薄荷利咽，枇杷葉清肺化痰，鮮蘆根利尿生津除煩。該方來源于清代薛氏五葉蘆根湯，適于濕熱困阻，身倦納差，煩渴，咽痛尿黃者。

小貼士：腹瀉、畏寒肢冷者慎用。