斯巴魯 王夕文 斯巴魯

冬季的干燥氣候一直擺脫不掉，面部肌膚問題不斷，還變得越來越粗糙。無論是內(nèi)在養(yǎng)生還是外部護(hù)膚，都不能忘記“潤(rùn)燥”的重要性。只有選擇溫和滋潤(rùn)護(hù)膚品，才能給予肌膚最溫和柔潤(rùn)的呵護(hù)，脫掉難看的“荔枝殼”。

你是否有以下皮膚困擾？

唇周肌膚暗沉不均勻。

偶爾長(zhǎng)痘痘暗瘡，或者經(jīng)常痘痘不斷。

肌膚粗糙不光滑。

肌膚嚴(yán)重缺水，表面干燥脫皮。

局部肌膚敏感，輕微泛紅。

上底妝時(shí)，不容易涂勻。

肌膚全天都處于緊繃狀態(tài)，很容易起皮。

平靜時(shí)，細(xì)紋過多，而非表情紋。

肌膚解析：上述情況多于三種，則可判定屬于內(nèi)外部共同干燥，緊急補(bǔ)水的急救法已經(jīng)不能徹底解決問題，需要肌膚“潤(rùn)燥法”。與密集護(hù)理不同的是，潤(rùn)燥護(hù)理適合在寒冷干燥的冬季，而不是各種情景條件下的密集修護(hù)，比如：婚前3、5日密集護(hù)理法；海邊度假曬后密集修護(hù)法等。

四大重點(diǎn)伴你溫和過冬

對(duì)于身體內(nèi)部而言，冬季氣溫低，空氣長(zhǎng)期處于干燥狀態(tài)，很容易造成氣血不通、口干上火等癥狀，需要通過蜂蜜、雪梨等滋陰養(yǎng)肺、潤(rùn)燥生津的食物來調(diào)理；于外而言，肌膚若不注重潤(rùn)燥，也極易因角質(zhì)變硬而失去彈性，引發(fā)面部危機(jī)。

建立內(nèi)外通道

缺水的皮膚細(xì)胞活力下降，老廢角質(zhì)不能自然脫落，又干又硬地堆積在皮膚表面，既抑制了表皮細(xì)胞的新陳代謝，又會(huì)阻礙補(bǔ)濕產(chǎn)品的吸收，讓人怎么保濕都依舊很干。這些肌膚問題的原因均指向角質(zhì)層，引起黑色素染色細(xì)胞的角質(zhì)沒能規(guī)整剝離代謝；角質(zhì)包裹油脂，受自由基氧化影響后堆積；角質(zhì)代謝不規(guī)整；細(xì)胞缺水不健康，導(dǎo)致養(yǎng)分、水分傳輸不暢；角質(zhì)層厚度變薄等一系列問題。健康的細(xì)胞也因缺水而干癟、起皮，細(xì)胞間縫隙加大，排列紊亂，皮膚屏障功能減弱，外界刺激物就更易趁虛而入。

修護(hù)精華讓細(xì)胞煥發(fā)新生

“水”是肌膚的光彩之源，護(hù)膚的基礎(chǔ)就是補(bǔ)水，所以補(bǔ)水是冬季潤(rùn)燥重要的環(huán)節(jié)。修護(hù)類精華不僅能讓皮膚中的膠原蛋白更充實(shí)、更新鮮，為真皮層的“大水庫(kù)”提升水位，由內(nèi)而外地潤(rùn)澤、緊致皮膚；還能強(qiáng)化細(xì)胞基底層，改善母細(xì)胞的機(jī)能，新生更健康的表皮細(xì)胞。通過替換脆弱、不健康的舊細(xì)胞，切實(shí)地修護(hù)、改善耐受性差的皮膚，并逐漸恢復(fù)28天健康新陳代謝周期。

鎖水面膜，潤(rùn)燥持久

保濕，通常的比喻是“加蓋”。用較滋潤(rùn)的乳液或乳霜，在皮膚表面形成一張“膜”，如同為一杯水加上蓋子一樣，減少皮膚水分的蒸發(fā)，彌補(bǔ)屏障功能的不足。但表層把水分鎖住仍會(huì)讓人感覺“好像底層干干的”，這一方面需要如之前強(qiáng)調(diào)的，多進(jìn)行深層導(dǎo)入補(bǔ)濕液和精華。另一方面，如果皮膚天然的保濕機(jī)能不足或已下降，就需要從內(nèi)部為皮膚的“水庫(kù)”層層“加鎖”，減輕表層鎖水的壓力，里應(yīng)外合，相輔相成，才能讓皮膚持久水潤(rùn)。最好在睡覺前敷上一層睡眠面膜，幫助更持久地保存肌膚水分。

補(bǔ)充膠原蛋白，肌膚潤(rùn)到底

膠原蛋白的重要性不言而喻，它是真皮層中的“彈簧”和“水庫(kù)”，決定著皮膚的緊致度、光滑度和潤(rùn)澤感。所以，冬日潤(rùn)燥修護(hù)補(bǔ)充膠原蛋白也是至關(guān)重要的。一般人們多從日常飲食中攝取膠原蛋白，但它們的分子很大，不易吸收，吸收部分還得重新分解、合成，才能為身體所用。有效補(bǔ)充膠原蛋白，才能有效地修護(hù)粗糙、干紋、松弛等肌膚老化問題。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚等，也可額外補(bǔ)充口服膠原蛋白。

悉心呵護(hù)“羞羞臉”

肌膚愛“臉紅”，一般屬于角質(zhì)層薄引起的。所以在護(hù)理的過程中，一定要格外小心。首先不要刺激皮膚，保持角質(zhì)層的完整，避免過度做臉、去角質(zhì)。第二，保養(yǎng)品要隨季節(jié)更換。夏天保養(yǎng)以清潔清爽為重點(diǎn)，冬天則以保濕不刺激為重點(diǎn)。第三，保養(yǎng)品要簡(jiǎn)單化。沒有化妝的時(shí)候只要用適合膚質(zhì)的清潔品洗臉后，馬上擦乳液就可以了，因?yàn)槭褂玫某煞衷蕉?，敏感或過敏的幾率就越高。建議多用溫水清洗，避免冷熱水交替的突然刺激，可以選擇涂抹修護(hù)退紅型的護(hù)膚產(chǎn)品，慢慢就會(huì)有好轉(zhuǎn)。還要避免酒精類飲料、咖啡以及茶等興奮性飲料。

Tips：如何溫和去角質(zhì)

方法1：使用低敏的去角質(zhì)凝膠。肌膚呈濕潤(rùn)狀態(tài)時(shí)更有助于肌膚的清潔，旋轉(zhuǎn)按摩后以溫濕的毛巾拭去，然后輕輕地在肌膚上敷上化妝水，以穩(wěn)定肌膚的酸性保護(hù)。

方法2：使用不含磨砂的乳霜，在已清洗過的皮膚表面呈圓周式地按摩，最后再進(jìn)行冷噴，用濕潤(rùn)的手指繼續(xù)按摩，直到乳霜呈可清洗狀的親水性乳劑后即可。最后以溫水洗凈，再拍些化妝水，使肌膚的酸堿度呈自然值。

“油痘皮”的補(bǔ)水保濕

不要以為自己的臉愛出油，就可以忽視面部保濕，要知道，油性皮膚也有干濕之分。有些人皮脂腺分泌不暢，容易造成白頭粉刺還有面部丘疹，這是排泄不暢造成的，屬于干性的油性皮膚。在保濕的問題上，中性皮膚和干性皮膚都好辦，但油太多的肌膚還是要先適當(dāng)控油。除了在潔面的過程中選擇深層清潔的產(chǎn)品，避免痘痘和炎癥的產(chǎn)生，還要注意調(diào)節(jié)飲食，吃東西要清淡，過多的糖分、辛辣刺激對(duì)油性皮膚都是負(fù)擔(dān)。如果深層清潔、補(bǔ)水加上控制飲食還不能緩解，可以去醫(yī)院進(jìn)行調(diào)理，使用特定波長(zhǎng)的藍(lán)光照射，可幫助減少油脂分泌，縮小毛孔，還能消炎，殺滅一些造成炎癥的真菌及螨蟲。

Tips：抓緊一切機(jī)會(huì)補(bǔ)水

首先就是扔掉吸油面紙，它只會(huì)讓你的肌膚更加“外油內(nèi)干”。除了多喝水之外，可隨身攜帶一小瓶保濕噴霧，感覺干的時(shí)候就噴幾下，讓肌膚時(shí)刻保持水潤(rùn)?；蛘吒纱嘟右槐瓱崴?，利用水蒸氣給肌膚保濕。

補(bǔ)水按摩操

潔面后隨便涂一涂面霜就草草了事？要知道力度輕柔適中的按摩會(huì)讓肌膚更好地吸收護(hù)膚成分，使鎖水保濕的效果更加明顯。

眼周按摩

力度指數(shù)：★★☆☆☆

眼部是最容易泄露我們年齡的，也是最早出現(xiàn)皺紋的地方。所以每天一定要保證5分鐘的按摩時(shí)間留給眼部，對(duì)于眼部的按摩要分清楚上下眼皮的不同按摩手法，多用點(diǎn)按。特別是對(duì)于眼尾，要每天用提拉的方式向眉尾進(jìn)行提拉，減少眼尾的皺紋。

額頭按摩

力度指數(shù)：★★★★☆

用手指按住眉上緣的皮膚，并向上移動(dòng)手指，同時(shí)有意識(shí)地不讓眉毛上移，達(dá)到額頭皮膚繃緊的效果，共做3次，這樣可增加額頭肌的彈性，防止額紋出現(xiàn)，并可保持眼眉的自然活力，使雙眼睜得更大。

面頰按摩

力度指數(shù)：★★☆☆☆

對(duì)于面頰的按摩多采用提拉方式，少揉少搓，能減少面部細(xì)紋及表情紋。最好選用晚霜、面霜或精華，要由下至上，手呈提拉線條運(yùn)動(dòng)，并且適當(dāng)用力按摩兩頰數(shù)次，可使面頰更加紅潤(rùn)。

唇部按摩

力度指數(shù)：★★★☆☆

唇部的唇紋也是減齡不可忽略的一個(gè)部位。將少量的潤(rùn)唇膏涂在嘴唇及周圍，用雙手食、中指做環(huán)形按摩。在晚上睡覺前，可以自制蜂蜜唇膜，讓唇部在夜間得到最深度的滋養(yǎng)。

頸部按摩

力度指數(shù)：★★★★☆

抬頭，略轉(zhuǎn)向左，先用右手拇指、食指拿捏右側(cè)胸鎖乳突肌，從上向下反復(fù)3遍后，換左手。再用雙手食指、中指、無名指三指腹緊貼在耳后部的乳突上，沿著胸鎖乳突肌如畫圓圈似地從耳后推至鎖骨內(nèi)側(cè)緣，反復(fù)3遍。然后頭擺正，推左側(cè)時(shí)，頭盡可能地轉(zhuǎn)向右，用右手食指、中指、無名指指腹推左側(cè)，從耳后畫圓推至肩峰；推右側(cè)時(shí)方法亦同，各3遍。像這樣，每天在涂抹乳液和精華的時(shí)候，順帶給頸部來個(gè)護(hù)理，可減輕頸部的橫紋及細(xì)紋。

溫和過冬新品盤點(diǎn)Top5

1美加凈花漾年華高端面霜系列-水嫩盈采保濕霜

68元/50g

萃取出高純度橙花精油完全融入面霜中，其小分子特性，更利于肌膚吸收，能直達(dá)肌膚底層補(bǔ)充水分，賦予肌膚水嫩透明感。嚴(yán)選純凈百合，蘊(yùn)含的豐富多糖物質(zhì)，能有效提升肌膚鎖水力，肌膚持久水潤(rùn)飽滿。

2蘭蔻塑顏緊致修護(hù)面霜（均衡型）

895元/50ml

“向芯力”緊致提拉因子帶來卓越超群的非凡功效，有助于重新構(gòu)建真皮層基質(zhì)，并能給真皮層年輕蛋白即刻補(bǔ)充能量，縱向復(fù)活年輕蛋白，增加蛋白密度，平撫細(xì)紋。

3玫琳凱臻時(shí)粹顏精華乳

1980元/30ml

珍貴奢華的精華乳慢慢融入，使肌膚呈現(xiàn)絲滑質(zhì)感，煥發(fā)年輕活力。涂抹后肌膚更顯緊致，膚質(zhì)顯著提升，膚色均勻有致。

4 DHC黃金霜（輔酶精粹潤(rùn)白霜） 568元/100g

以日本上限濃度10倍Q10完美搭配VC誘導(dǎo)體、透明質(zhì)酸、膠原蛋白等美肌能量成分，構(gòu)建年輕肌膚彈力網(wǎng)絡(luò)。水漾柔滑的黃金質(zhì)地，為肌膚獻(xiàn)上每日白潤(rùn)奢華的黃金SPA。

5夢(mèng)妝鮮花護(hù)手霜

（新品未定價(jià)）

玫瑰、櫻花、梔子花、薰衣草、山茶花，五種不同的鮮花，在秋冬共同綻放，給予手部肌膚無限的細(xì)致呵護(hù)。