大雁

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎易復(fù)發(fā)，患者應(yīng)注意日常生活的各個方面，并積極及時的配合醫(yī)生的治療，以免病情惡化，給患者身體造成更嚴重的損害。

進入冬季后，天氣越來越冷，不僅正常人群要注意預(yù)防疾病，對于患有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的老年人而言，更是應(yīng)該多加護理，以預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病情的復(fù)發(fā)或加重。那冬季怎樣預(yù)防老年類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的復(fù)發(fā)或加重呢？以下從4個方面對類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的護理措施做出了詳細的介紹。

注意飲食調(diào)節(jié)

衰老導(dǎo)致負氮平衡，再加上得病，老年人往往有消瘦、貧血、低蛋白血癥等。對老年類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者，既要強調(diào)飲食的營養(yǎng)，又要重視進食品種的衡定性。因進食品種的突然改變，是使類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病情加重或癥狀惡化的重要因素，而高熱量、高蛋白、高脂肪飲食也是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎重要的增惡因子。每日的進食品種與第二天關(guān)節(jié)疼痛和僵硬程度明顯相關(guān)的病例并非少見。

適當運動

盡管抗類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎藥物研究和臨床應(yīng)用取得了長足的進步，但單靠藥物療法來防治因關(guān)節(jié)破壞所致的機能障礙是有限的，只有同時配合積極的、病情發(fā)展階段允許的運動療法，才能更好地維持日常生活能力，這樣才能最大程度地減少患者社會的和經(jīng)濟的損失。在慢性期應(yīng)選用改善各關(guān)節(jié)機能和肌力的各種運動療法，訓(xùn)練的原則和運動量應(yīng)根據(jù)疾病的程度，在能耐受疼痛的范圍內(nèi)進行，一般以運動訓(xùn)練后第二天不感覺疲勞為目標。值得重視的是，老年人多數(shù)患骨質(zhì)疏松（尤其女性），各項運動訓(xùn)練均要注意防止發(fā)生骨折。

治療感染性病灶

老年人免疫功能多降低，對環(huán)境的適應(yīng)能力差，易發(fā)生各種感染，而感染又是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病情加重或癥狀惡化的重要因素之一。齲齒、齒槽溢膿、扁桃腺炎、副鼻竇炎、慢性中耳炎等雖不引人注目，但它們卻是重要的感染源，必須及時根治。

避免誘因

受涼、受潮濕、精神緊張、過度疲勞、失眠、外傷（如關(guān)節(jié)扭傷、跌傷和骨折）等都是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀加重的誘發(fā)因素，必須避免。特別是每年春分和秋分前后或二、八月，濕度大，每日溫差亦大，微生物適于繁殖，使本來免疫力、抵抗力降低的老年類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者易患感冒和扁桃腺炎等疾病，因而易使該病癥狀加重或慢性病急性發(fā)作。

綜上所述，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎易復(fù)發(fā)，患者應(yīng)注意日常生活的各個方面，并積極及時的配合醫(yī)生的治療，以免病情惡化，給患者身體造成更嚴重的損害。 （責(zé)編：辛婭）