凌筱秋

酗酒的人大多數(shù)有情緒或心理問題，先學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)好自己的情緒，才是戒酒最關(guān)鍵的一步。

在上海101動(dòng)感音樂節(jié)的慶功PARTY上，曹格以茶代酒感謝所有工作人員的辛苦付出，然后大家就再也找不到他的身影。據(jù)助理透露，他扔下現(xiàn)場所有同事，帶著妻子和一雙兒女獨(dú)自吃晚飯去了。很多人不解，認(rèn)為曹格耍大牌，卻不知道，真實(shí)的原因是曹格為了避免狂歡時(shí)必須飲酒的尷尬，主動(dòng)選擇與家人進(jìn)餐。畢竟他很快就要戒酒滿兩年了，他希望這個(gè)紀(jì)錄可以在他的堅(jiān)持下變得更長。

曹格曾連續(xù)獲金曲獎(jiǎng)提名，并在2008年成功攬獲金曲獎(jiǎng)最佳男歌手，喜歡唱歌的他集無數(shù)光環(huán)于一身，但同時(shí)也曝出酗酒失態(tài)的丑聞。媒體上連續(xù)看到“曹格大鬧林志穎婚禮”“曹格醉打好友側(cè)田”，甚至“吳速玲與曹格因酒分居”等新聞，原來，曹格酗酒的問題已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重。

20歲出頭的時(shí)候，曹格剛到臺(tái)灣經(jīng)歷了一段非常艱苦的創(chuàng)作時(shí)期，經(jīng)濟(jì)上比較窘迫，事業(yè)上也得不到認(rèn)可，還被媒體評(píng)價(jià)長相丑。巨大的壓力下，曹格與酒精交上了朋友。

由于自小父母離異，跟著爺爺長大，曹格性格比較內(nèi)向。在遇到問題的時(shí)候，他無人傾訴、很孤單、充滿怨氣，連續(xù)幾天把自己關(guān)在房間里。只要一喝酒，他就會(huì)徹底放松，心底的情緒“爆炸”式釋放出來。

妻子對(duì)曹格酗酒的問題，一直試圖規(guī)勸，曹格也幾次對(duì)妻子表態(tài)，要與酒精斷絕來往?？墒撬愿衩舾杏謨?nèi)向，遇到問題的反應(yīng)總是比較消極，再加上外界環(huán)境的影響，曹格便一次又一次醉酒失態(tài)。妻子對(duì)他傷心透頂，帶著兒女搬離住宅暫時(shí)分居。曹格也把自己關(guān)在音樂室里反省，連續(xù)三天都沒有回家。

這時(shí)候女兒給他打來了電話，跟他說：“爸爸，我不喜歡你再喝啤酒了?！蹦且凰查g，曹格突然清醒了過來。因?yàn)樗约旱娜涡耘c軟弱，給孩子造成這么大的傷害，小小年齡就承受父母分居的痛苦，如果再不醒悟，這個(gè)家就真的完了。

放下電話后，曹格在經(jīng)紀(jì)人的陪同下出現(xiàn)在公眾視野內(nèi)，就自己的行為公開道歉，并且當(dāng)眾宣誓戒酒，承諾如若食言，將捐出一千萬給慈善機(jī)關(guān)。

此舉贏得了歌迷的諒解，也挽回了妻子的心。妻子吳速玲全力支持并且?guī)退贫ㄏ鄳?yīng)的計(jì)劃。

第一步：遠(yuǎn)離酒精100天。吳速玲將家里所有的紅酒、啤酒，甚至做飯的料酒都打包送人，家里沒有一滴酒精。

曹格以前性格內(nèi)向敏感，在遇到工作問題、事業(yè)壓力、人際矛盾的時(shí)候，總喜歡默默壓在心底，導(dǎo)致情緒在酒精的作用下像炸彈一樣爆炸?，F(xiàn)在有妻子的全力支持，他主動(dòng)承認(rèn)自己的弱點(diǎn)，主動(dòng)和妻子溝通，主動(dòng)尋求外界的幫助。

有一次在音樂室創(chuàng)作的時(shí)候，曹格遇到了瓶頸，回到家里心情非常沮喪，他摟著妻子輕輕地說：“老婆，我好想喝點(diǎn)酒，心里真難受?！睕]想到妻子聽到后，不但沒有生氣發(fā)火，反而積極和曹格溝通，安慰他道：“老公，不要給自己那么大壓力，你是不是遇到什么不開心的事情了？和我聊聊吧?！辈芨窨粗鴾厝岬钠拮?，把內(nèi)心的苦悶一吐而出，兩人一直聊到凌晨，天快亮了才去休息，而曹格早就忘了要喝酒的事情。

3個(gè)月后，曹格整個(gè)人瘦了兩公斤，身材變得緊致，臉部棱角分明。沒有酒精的作用，眼神都透著光亮，精神特別好。

第二步：向著戒酒200天出發(fā)。為了鼓勵(lì)曹格，妻子特意調(diào)整工作時(shí)間，帶著一雙兒女和曹格外出度假。

身為藝人，難免會(huì)遇到各種飯局。通常情況下，都是助理出面說明情況，曹格以茶代酒走過場，大多數(shù)人都表示理解。甚至在參加《爸爸去哪兒》節(jié)目錄制時(shí)，其他幾位爸爸也非常默契地讓曹格早點(diǎn)休息，避開飲酒聊天的環(huán)節(jié)。

可是曹格有時(shí)候下意識(shí)地會(huì)想抓瓶啤酒，為了解決這個(gè)問題，妻子和助理用汽水飲料替換了曹格身邊的所有啤酒瓶，甚至偶爾在幾個(gè)空啤酒瓶里灌滿汽水飲料。這樣曹格想喝酒的時(shí)候，隨手一抓只能喝到汽水飲料。

這種替代法很大程度緩解了曹格對(duì)酒精的依賴，再加上他主動(dòng)改變自己的性格，遇到問題不再硬扛，而是向妻子傾訴，無論多大的困難，全家人都抱成團(tuán)。有了妻子和兒女的支持，曹格變得越來越堅(jiān)強(qiáng)，也呈現(xiàn)出前所未有的毅力。

時(shí)至今日，曹格在一步一步地拉長戒酒的天數(shù)，100天、200天、300天……很快就要兩年整。回顧戒酒的歷程，曹格坦言，女兒的一句話將他驚醒，家人的支持給了他莫大的力量，飲料替代法很有趣，并且效果不錯(cuò)。

酗酒的人大多數(shù)有情緒或心理問題，先學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。另外，戒酒的過程中如果有家人的鼓勵(lì)、朋友的支持，那將會(huì)得到事半功倍的效果。與酒精徹底告別，才能發(fā)現(xiàn)世界的美好。