王濤 馬琳

當(dāng)抱怨積累到無(wú)法疏解的地步，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己成了“祥林嫂”。有網(wǎng)絡(luò)調(diào)查顯示，很多人都有

抱怨的習(xí)慣，部分人甚至達(dá)到了每天 2 0次以上。過多的抱怨，不僅讓自己蹉跎歲月、事業(yè)難成，也會(huì)給別人留下消極影響，造成人際關(guān)系緊張。

很多人意識(shí)到了抱怨的危害，也很想走出抱怨的泥潭，但總覺得做到很難，無(wú)從下手。筆者的學(xué)校在學(xué)生中開展了每天“三個(gè)一 ”活動(dòng)：給自己一個(gè)微笑，讓自己開心；夸同學(xué)一句話，讓同學(xué)快樂；為班集體做一件好事，讓大家高興。它給遠(yuǎn)離抱怨開出了一劑良方，提供了很好的啟示和借鑒?！叭齻€(gè)一 ”非常簡(jiǎn)單，既十分可行，也易于實(shí)施，值得人們參考并付諸行動(dòng)。

亞伯拉罕 ·林肯說：“只要心里想快樂，絕大部分人都能如愿以償。”

微笑，是愉快心情的反映，是禮貌和涵養(yǎng)的表現(xiàn)，是自尊和自信的彰顯，是教養(yǎng)和人格的提升，是成功的第一要素。無(wú)數(shù)事實(shí)證明，成功人士與失敗者之間的差別是：成功人士始終用樂觀的精神支配和控制自己的人生；失敗者剛好相反，總是用過去的種種失敗與疑慮引導(dǎo)支配人生。事事時(shí)時(shí)給自己一個(gè)微笑，就會(huì)有意想不到的效果：早上笑笑生活有情調(diào)，晚上笑笑睡個(gè)美滿覺，工作之余笑笑歡喜又熱鬧，煩惱之時(shí)笑笑憂愁全拋掉。

生活在社會(huì)中的每一個(gè)人，都希望得到他人的贊美。詩(shī)人布菜克曾說過：“贊美使人輕松。 ”贊美往往會(huì)激發(fā)聽者的自豪感和自信心，使聽者了解自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，認(rèn)識(shí)自身的生存價(jià)值，并擁有美好的心境。你贊美別人，別人就會(huì)看得起你，讓你獲得青睞，讓人際關(guān)系變得良好，不但減少工作阻力，而且能得到無(wú)數(shù)的友誼和幫助，增添工作前進(jìn)的推力。

因此，要有一顆虔誠(chéng)的心，帶著包容和欣賞的眼光，盡量多發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，而且不要吝嗇自己的言辭，要真心地贊美他人。

兩眼不見身邊事、一心只管手上活的人不是少數(shù)。在他們看來(lái)，自己沒有責(zé)任、義務(wù)做職責(zé)以外的事。這種認(rèn)識(shí)是有失偏頗的。一些分外工作，也許輕而易舉就能做到，但并不是誰(shuí)都會(huì)去做。

比別人多做一點(diǎn)，是一種珍貴的素質(zhì)，不僅能彰顯自己勤奮的美德，而且能使自己獲得更多的關(guān)注和器重。比別人多做一點(diǎn)，意味著比別人多積累一分資本，多顯露一分才華，多閃現(xiàn)一分美德，多創(chuàng)造一分成功機(jī)會(huì) ……別再猶豫，只要是有利于大家，且在自己能力范圍內(nèi)，不妨盡量多做一點(diǎn)、做好一點(diǎn)。長(zhǎng)期如此，你的表現(xiàn)就會(huì)與眾不同。